Очень советую почитать книгу Садхгуру «Карма. Как стать творцом своей судьбы».

Данная работа может помочь пересмотреть свой взгляд на карму, увидеть в ней не веру, философию или кару небес, а суть вещей и некий экзистенциальный механизм.

Автор пишет очень понятным языком и дает много примеров из жизни.

Книга в сети есть и в электронном виде, можно найти и аудио.

#книги

Для лучшего понимания места, в котором мы живем, горячо рекомендую книгу Колина Элларда - Среда обитания.

Автор - известный американский ученый, специалист по когнитивной нейропсихологии.

Сама работа на стыке архитектуры и психологии, хорошо раскрывает на примерах, как окружающая среда влияет на наше поведение, физическое и эмоциональное состояние. Чтиво подойдет не только архитекторам, но и всем интересующимся.

#книги

Горячо рекомендую книгу Роберта Чалдини «Психология влияния».

Автор - профессор психологии Аризонского университета в Темпле, специалист в области экспериментальной и социальной психологии.

В книге изложена суть манипуляции как явления и история возникновения такого инструмента взаимодействия людей. После прочтения легче распознать даже неявную или скрытую манипуляцию и иметь ключи к подобным ситуациям, чтобы избежать негативного влияния окружения и не усложнить свою жизнь излишними навязанными обязательствами.

#книги

Одна из причин нашего неспокойствия - это лишние вещи.

Физически занимая место в нашем доме, вещи могут превратить нас в своих слуг, требуя постоянного ухода и перекладывания с места на место.

Само знание о том, что у тебя есть нечто, что давно пылится и не используется, занимает ресурс нашего мозга и может негативно влиять на наше ментальное состояние и поддерживать стресс.

Для себя нового полезно избавиться от лишних предметов, которые действительно не нужны.

Свои принципы минимализма подробно описал Фумио Сасаки в книге «Прощайте, вещи!»

Всем приятного чтения и спокойного ума 🧘‍♀️

#книги

Рекомендую к прочтению легендарную книгу Джозефа Кэмпбелла «Тысячеликий герой» , раскрывающую путь героя, универсальный мотив и трансформации, которые отражены в мировой мифологической традиции.

Сказки, мифы и религии приходят к единому знаменателю.

«Религии, философии, искусства, формы социальной организации первобытного и исторического человека, открытия в науке и технике, и сами сновидения, вспышками врывающиеся в наш сон,– все это зарождается в изначальном, магическом круге миф.

Традиционный миф о приключениях героя обычно представляет в преувеличенном виде все обряды перехода: уединение – инициация – возвращение к обычной жизни, которую можно назвать центральным блоком мономифа.

Сновидение –это персонифицированный миф, миф –это деперсонифицированное сновидение; и миф, и сновидение символичны на основе тех законов, которые определяют движения души. Но образы сновидений вырастают из конкретных страданий конкретного человека, в то время как в мифе проблемы и их решения имеют общечеловеческую ценность».

#книги

📕 Друзья, залог спокойного ума - это хорошие книги.

Хотел бы порекомендовать «Икигай: смысл жизни по-японски» от Кен Моги. Ряд принципов так или иначе я использую в жизни каждый день 🧘

生き甲斐 Икигай, «смысл жизни» — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. Это философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию.

5 основ икигай, по мнению Кена Моги, можно найти в традиционной японской чайной церемонии 🫖 🍵

1. «Начинать с малого». Мастер продумывает обстановку, уделяя внимание мелочам, например, какими цветами будут украшены стены.
2. «Освободить себя». Дух смирения — отличительная черта мастера и гостей.
3. «Гармония и устойчивость». Многие предметы, которыми пользуются во время чайной церемонии, насчитывают сотни лет. Их выбирают, чтобы они сочетались друг с другом, создавая незабываемое впечатление от процесса.
4. «Радоваться мелочам». Несмотря на тщательность подготовки, главная цель чайной церемонии — расслабиться.
5. «Быть здесь и сейчас». И обрести состояние осознанности, когда разум человека впитывает внутренний космос.

#книги