Для обретения спокойствия есть ряд эффективных упражнений с дыханием. Доктор Берг в деталях разбирает технику, помогающую справиться со стрессом, рекомендую к просмотру 🧘‍♂️

#видео

«Пять условий для одинокой птицы.

Первое: до высшей точки она долетает;
Второе: по компании она не страдает, даже таких птиц, как она;
Третье: клюв её направлен в небо;
Четвёртое: нет у неё окраски определённой;
Пятое: и поёт она очень тихо».

Сан-Хуан де ла Крус, «Беседы о свете и любви»

Утро ☀️
Для меня это самое эффективное и заряжающее время для себя. Вот так светло сейчас уже в 5:30.

Всем прекрасного дня, спокойного ума и полного заряда сил! 🧘‍♀️

Советы от Садхгуру для хорошего сна, каждый найдет свой.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Друзья, всем рекомендую довольно обширное интервью с психологом Анеттой Орловой о вопросах тревожности, детских травм и их влияния спустя годы, умение расслабляться и про подходы к пониманию самого себя.

Очень много полезных мыслей 💡

Всем спокойного ума 🧘

#видео

Всем доброе утро! 🌞

Прогулка по лесу может стать хорошей медитацией, если перевести внимание и начать замечать миллионы мелочей вокруг.

Я много раз гулял на восходе и каждый раз находил много нового для себя, красота вокруг находится в постоянном движении и изменении. Не бывает двух одинаковых картин природы.

Для всех любителей тихой охоты - вот такие прекрасные экземпляры белых грибов сейчас встречаются в березняке.

Всем хорошего дня и спокойного ума 🧘‍♀️

🎁 Друзья, долгожданная премьера!

⚓️ Первый выпуск бонусного сезона Сказок Морфея для Телеграм «Артефакты Средиземноморья» - Часть 1. Стеклянная Амфора.

Ваше путешествие начнется на берегу моря, в ваших руках лишь древняя карта, которая послужит вашим путеводителем. Разгадка где-то рядом…

Ваши комментарии и оценки очень ценны, спасибо 💓

Всем приятного путешествия в мир Морфея 🧘‍♀️

Лонгрид #3

Как найти свое призвание?

Как это бывает часто, ответ содержится в самом вопросе.

Многих беспокоят вопросы: «На своем ли я месте? Мое ли это вообще? Всю жизнь мечтал быть кем-то еще…»

Частой ошибкой становится «виртуальный» поиск призвания и дела жизни. Это попытки смотреть на других, ориентируясь на чужие ценности. Также это чтение множества источников, прохождение тестов и тому подобное. Все эти изыскания могут быть только первоначальным шагом.

Если призвание хочется найти, то самым эффективным будут реальные действия. Когда есть внутренняя потребность и ощущается тяготение к какому-то новому делу, стоит его попробовать. Можно пойти учиться, пойти на практику, стажировку, провести один день с людьми в новой сфере. Важно хотя бы чуть-чуть приоткрыть для себя занавес.

Такой опыт даст кратно больше, чем домыслы.

Я в третий раз в жизни меняю профессию, на мой взгляд, все познается только на реальном опыте. Картина становится отчетливой и понятной. И ни разу не пожалел, по мне это лишь часть пути. Если есть искреннее желание что-то менять, можно начать с малых шагов. Это даст больше вводных, чтобы скорректировать свой путь.

Всем правильного выбора и спокойного ума 🧘‍♀️

#лонгрид #призвание

Для ценителей хюгге и приятных деталей 💓

Невероятно залипательные видео создает India Rose Crawford со своими поделками. Можно смотреть вечер напролет. Очень уютный контент, полный любви и продуманных мелочей.

Больше видео автора доступно в Запрещенограме.

Всем спокойного ума и приятного вечера 🧘‍♀️

#рекомендация #хюгге #контент

Для истинных ценителей печатных изданий и не только!

Сегодня открылась Московская Международная Книжная Ярмарка 📚

Успейте до 8 сентября 🏃

https://tttttt.me/mibf_info/1013

Друзья, долгожданная премьера 🍿

Теперь подкаст Сказки Морфея и в видеоформате!

Первый выпуск - это Медитация на земляничной поляне после дождя, ранее выпущенный в 6 сезоне подкаста в аудиоверсии.

Подписывайтесь на любимой видеоплатформе, ссылки ⬇️

Лайки и обратная связь сильно помогут в развитии канала!

Всем хорошего вечера и спокойного ума 🧘‍♀️

YouTube
RuTube
VK Video
Дзен

🎁 Друзья, премьера!

⚓️ Второй выпуск бонусного сезона Сказок Морфея для Телеграм «Артефакты Средиземноморья» - Фестский диск.

Вы продолжите ваше путешествие у моря, стеклянная амфора поможет найти следующий артефакт и приблизиться к разгадке…

Первую часть слушайте здесь.

Ваши комментарии и оценки бесценны 💓

Всем приятного путешествия в мир Морфея 🧘‍♀️