Про комплексы
Ух не знаю на сколько частей завяжется эта тема ,но сейчас я напишу достаточно кратко
В самом детстве я не обращала внимания на множество мелочей и какие-то негативные моменты просто проходили мимо меня.Я была пухленькой девочкой и периодически слышала комментарии в свой адрес какая я полненькая и что я поправилась.В основном это говорилось моей маме ,а я была как невольный свидетель. 😁
Да и слово"поправилась"мне было не совсем понятно тогда. Что это значит? Поправилась может это означает что я позврослела?😅 В общем, в силу возраста многого не понимала.
Я была абсолютно счастлива. У меня были друзья, со мной дружили ,играли. Редко сверстники меня обижали ,а если все таки обидели то получали отпор. Мальчишки дарили открытки и конфетки.Я не была белой вороной.
Как многие из нас, я столкнулась с этим явлением как комплексы в подростковом возрасте...и в этот момент что-то изменилось.
Подростковый возраст - время перемен, когда мы начинаем больше внимания уделять своему внешнему виду, сравнивать себя с другими, ставить себе недостижимые стандарты.Именно в этот момент появляются комплексы, которые могут серьезно влиять на нашу самооценку ,отношение к себе и в последствии перетекать во взрослую жизнь.
#комплексы
Ух не знаю на сколько частей завяжется эта тема ,но сейчас я напишу достаточно кратко
В самом детстве я не обращала внимания на множество мелочей и какие-то негативные моменты просто проходили мимо меня.Я была пухленькой девочкой и периодически слышала комментарии в свой адрес какая я полненькая и что я поправилась.В основном это говорилось моей маме ,а я была как невольный свидетель. 😁
Да и слово"поправилась"мне было не совсем понятно тогда. Что это значит? Поправилась может это означает что я позврослела?😅 В общем, в силу возраста многого не понимала.
Я была абсолютно счастлива. У меня были друзья, со мной дружили ,играли. Редко сверстники меня обижали ,а если все таки обидели то получали отпор. Мальчишки дарили открытки и конфетки.Я не была белой вороной.
Как многие из нас, я столкнулась с этим явлением как комплексы в подростковом возрасте...и в этот момент что-то изменилось.
Подростковый возраст - время перемен, когда мы начинаем больше внимания уделять своему внешнему виду, сравнивать себя с другими, ставить себе недостижимые стандарты.Именно в этот момент появляются комплексы, которые могут серьезно влиять на нашу самооценку ,отношение к себе и в последствии перетекать во взрослую жизнь.
#комплексы
Комплекс собственного голоса
Вспомните ту казусную ситуацию,когда вам звонят по телефону и предлагают что-то купить/установить, а после вашего "Да" вежливый оператор спрашивал "Извини,а ты можешь кого-то из родителей позвать?"😄
У меня в подростковом возрасте была своя версия этой смешной ситуации.Сейчас мне она кажется смешной и нелепой ,но тогда это была целая катастрофа.
Мне было лет 12,я общалась по скайпу с компанией друзей.К нам присоединился новый парень и мы все начали что-то обсуждать. И вдруг этот парнишка спрашивает меня:"А ты вообще кто? Мальчик или девочка?"
Оооооооох как тогда меня это задело😅
С того момента я начала испытывать настоящий комплекс из-за своего "бесполого" голоса. Хотя я всегда считала , что у меня нормальный девчачий голос.
С тех пор я стала почти всегда молчать на созвонах нашей компании и не могла принять свой голос. Вновь полюбить его и начать говорить.
Порой в телефонных разговорах , я специально пыталась заменить свой голос,чтобы он звучал женственнее и красивее,по крайней мене мне это так казалось.Записывала свои какие-то реплики на диктофон,прослушивала и по новой .Пока не получу удовлетворяющий меня результат .
Кто-то из вас сталкивался с подобными ситуациями?😁
Когда что-то внезапно начинает казаться необычным или даже нелепым в собственном поведении или внешности после чьих-то замечаний.
Кстати избавилась от комплекса я достаточно быстро
Парень которому я тогда нравилась просто боготворил мой голос,говорил что он ему очень нравится,что он мягкий ,красивый и успокаивющий.
Ну и в последствии я набралась уверенности в себе и начала принимать свой голос.
Хотя до сих пор не всегда нравится как он звучит на записях.😅
#комплексы
Вспомните ту казусную ситуацию,когда вам звонят по телефону и предлагают что-то купить/установить, а после вашего "Да" вежливый оператор спрашивал "Извини,а ты можешь кого-то из родителей позвать?"😄
У меня в подростковом возрасте была своя версия этой смешной ситуации.Сейчас мне она кажется смешной и нелепой ,но тогда это была целая катастрофа.
Мне было лет 12,я общалась по скайпу с компанией друзей.К нам присоединился новый парень и мы все начали что-то обсуждать. И вдруг этот парнишка спрашивает меня:"А ты вообще кто? Мальчик или девочка?"
Оооооооох как тогда меня это задело😅
С того момента я начала испытывать настоящий комплекс из-за своего "бесполого" голоса. Хотя я всегда считала , что у меня нормальный девчачий голос.
С тех пор я стала почти всегда молчать на созвонах нашей компании и не могла принять свой голос. Вновь полюбить его и начать говорить.
Порой в телефонных разговорах , я специально пыталась заменить свой голос,чтобы он звучал женственнее и красивее,по крайней мене мне это так казалось.Записывала свои какие-то реплики на диктофон,прослушивала и по новой .Пока не получу удовлетворяющий меня результат .
Кто-то из вас сталкивался с подобными ситуациями?😁
Когда что-то внезапно начинает казаться необычным или даже нелепым в собственном поведении или внешности после чьих-то замечаний.
Кстати избавилась от комплекса я достаточно быстро
Парень которому я тогда нравилась просто боготворил мой голос,говорил что он ему очень нравится,что он мягкий ,красивый и успокаивющий.
Ну и в последствии я набралась уверенности в себе и начала принимать свой голос.
Хотя до сих пор не всегда нравится как он звучит на записях.😅
#комплексы
Комплекс низкого роста
Сегодня я хочу поделиться с вами историей из своей жизни, касающейся моего небольшого роста,который долго был для меня объектом комплексов.
В своём классе я была самой низкой. В подростковом возрасте эта разница стала более заметна, потому что все одноклассники стали стремительно расти, а я росла не с такой бешенной скоростью. Мои,так называемые,подружки иногда шутили надо мной "Такая мелкая ,тебя ваще не видно".
"Первоклассники уже выше тебя ха-ха-ха"- так говорила моя тогдашняя "подруга" Саша(она вроде имя поменяла хз как ее теперь зовут ). Но смешно,что сама Саша была очень далеко до идеала:не пользовалась популярностью и лицо у неё было...ну не лучшее,а за её мерзкий характер одноклассники её недолюбливали.Короче закопмлексованная девочка пыталась самоутвердиться за счет меня.👌
На физкультуре мне приходилось стоять в самом конце и это меня как будто ущемляло😂
Я просто мечтала вырасти.Даже делала упражнения какие-то для увеличения роста.⛹♀
С другой уже подруженцией мы ходили на современные танцы. Но так и эта зараза 😁 сказала:"Вер, у тебя ноги слишком короткие.С такими ногами у тебя не получится двигаться пластично." Конечно это тогда ранило мое подростковое сердечко 😅 💔
Из-за маленького роста вместе с совсем юной внешностью, меня не воспринимали всерьёз.
Но потом,подростковые буйные гормоны стали приходить в норму,кукуха прилетела на место,и я начала понимать,что быть малышкой-это очень даже круто.🌸
Миниатюрные дамы в истории всегда были на виду.
А вообще друзья
Размер вашего тела не определяет размер вашей души😊❤️Будьте высокими или низкими,главное-быть здоровым и счастливым⭐️
Будьте смелы и уверены в себе. Никому не позволяйте себя обижать! 👊
#комплексы
Сегодня я хочу поделиться с вами историей из своей жизни, касающейся моего небольшого роста,который долго был для меня объектом комплексов.
В своём классе я была самой низкой. В подростковом возрасте эта разница стала более заметна, потому что все одноклассники стали стремительно расти, а я росла не с такой бешенной скоростью. Мои,так называемые,подружки иногда шутили надо мной "Такая мелкая ,тебя ваще не видно".
"Первоклассники уже выше тебя ха-ха-ха"- так говорила моя тогдашняя "подруга" Саша(она вроде имя поменяла хз как ее теперь зовут ). Но смешно,что сама Саша была очень далеко до идеала:не пользовалась популярностью и лицо у неё было...ну не лучшее,а за её мерзкий характер одноклассники её недолюбливали.Короче закопмлексованная девочка пыталась самоутвердиться за счет меня.👌
На физкультуре мне приходилось стоять в самом конце и это меня как будто ущемляло😂
Я просто мечтала вырасти.Даже делала упражнения какие-то для увеличения роста.⛹♀
С другой уже подруженцией мы ходили на современные танцы. Но так и эта зараза 😁 сказала:"Вер, у тебя ноги слишком короткие.С такими ногами у тебя не получится двигаться пластично." Конечно это тогда ранило мое подростковое сердечко 😅 💔
Из-за маленького роста вместе с совсем юной внешностью, меня не воспринимали всерьёз.
Но потом,подростковые буйные гормоны стали приходить в норму,кукуха прилетела на место,и я начала понимать,что быть малышкой-это очень даже круто.🌸
Миниатюрные дамы в истории всегда были на виду.
А вообще друзья
Размер вашего тела не определяет размер вашей души😊❤️Будьте высокими или низкими,главное-быть здоровым и счастливым⭐️
Будьте смелы и уверены в себе. Никому не позволяйте себя обижать! 👊
#комплексы
Начало моего РПП(Расстройство пищевого поведения)
Как оно зарождалось
Ребёнком я не считала раньше себя жирной. Я всегда была очень гибкой и активной девочкой.👏 Кстати, в нашем классе на физ-ре я была одной из самых быстрых по бегу на короткие дистанции,даже среди мальчишек. 👌 Я хорошо играла в баскетбол, в целом спортивная девочка и никакой лишний вес мне не мешал.🤷♀
В подростковом возрасте начала набирать вес ,где-то лет с 11ти. Моё тело стало меняться.
В 5ом классе нас повели на медосмотр. Нас там взвешивали и измеряли рост. Тогда я ужаснулась цифрам которые увидела. При росте 150 см вес составлял 57 или 58 кг. Медсестра у нас была 😡злая и сказала нам девчонкам :"Ну что, отожрались как коровы"-посмеиваясь говорила она .
С тех самых пор ,поняла что нужно срочно что-то делать. У нас в классе были полненькие девочки и мальчики. Но подруги с которыми я чаще всего взаимодействовала были худыми.
Помню как Саша сказала мне:"Ты будешь такая же толстая как твоя мама." Мне стало так мерзко от этих слов....🤢
А когда я оставалась у Саши дома после школы, чтобы делать уроки, её семья могла замечать, что по их мнению ,я ем слишком много."Девочкам нельзя так много есть☝️😠 "-говорила мне бабушка моей подруги.
Однажды, в раздевалке перед уроком физкультуры одноклассница с ужасом посмотрела на меня и выдала"Какая жирная!!!"она аж рот рукой закрыла ,будто слова без контроля сами вылетели из её рта.
Помню играя в царя горы, я услышала от отца подруги комментарии:"Вот ты Вер здоровенная"😐
От своей собственной бабушки я тоже слышала не приятные слова.
Бабушка рассказывала о том, как в молодости её талию можно было обхватить двумя руками. Своими словами она напоминала мне о моих "проблемных местах"
Даже папа,смеясь,делал замечания насчёт моих щёк. Это у него был такой пассивно-агрессивный юмор.
Я улыбалась в ответ(выдавливала улыбку), но каждая такая ситуация казалась мне невыносимой. Стыд, виновность, чувство собственной неполноценности и много чего ещё переполняло меня.
В одиночестве,я где нибудь пряталась и горько плакала.🫠
#комплексы #рпп
Как оно зарождалось
Ребёнком я не считала раньше себя жирной. Я всегда была очень гибкой и активной девочкой.
В подростковом возрасте начала набирать вес ,где-то лет с 11ти. Моё тело стало меняться.
В 5ом классе нас повели на медосмотр. Нас там взвешивали и измеряли рост. Тогда я ужаснулась цифрам которые увидела. При росте 150 см вес составлял 57 или 58 кг. Медсестра у нас была 😡злая и сказала нам девчонкам :"Ну что, отожрались как коровы"-посмеиваясь говорила она .
С тех самых пор ,поняла что нужно срочно что-то делать. У нас в классе были полненькие девочки и мальчики. Но подруги с которыми я чаще всего взаимодействовала были худыми.
Помню как Саша сказала мне:"Ты будешь такая же толстая как твоя мама." Мне стало так мерзко от этих слов....
А когда я оставалась у Саши дома после школы, чтобы делать уроки, её семья могла замечать, что по их мнению ,я ем слишком много."Девочкам нельзя так много есть☝️
Однажды, в раздевалке перед уроком физкультуры одноклассница с ужасом посмотрела на меня и выдала"Какая жирная!!!"она аж рот рукой закрыла ,будто слова без контроля сами вылетели из её рта.
Помню играя в царя горы, я услышала от отца подруги комментарии:"Вот ты Вер здоровенная"
От своей собственной бабушки я тоже слышала не приятные слова.
Бабушка рассказывала о том, как в молодости её талию можно было обхватить двумя руками. Своими словами она напоминала мне о моих "проблемных местах"
Даже папа,смеясь,делал замечания насчёт моих щёк. Это у него был такой пассивно-агрессивный юмор.
Я улыбалась в ответ(выдавливала улыбку), но каждая такая ситуация казалась мне невыносимой. Стыд, виновность, чувство собственной неполноценности и много чего ещё переполняло меня.
В одиночестве,я где нибудь пряталась и горько плакала.
#комплексы #рпп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои подписчики
‼️Впечатлительным не смотреть и не читать‼️
Теперь пора рассказать самый ужас. О своём РППшном пути ,который был полон испытаний.
Поделю текст на несколько частей.
С подросткового возраста лет так с 12ти я начала ограничивать себя во всякой вредной еде(мучное ,жаренное, копчёное). Это было ещё не так фанатично. Помню как после кишечной инфекции ,из-за которой сильно похудела,я почувствовала удовлетворение от своего внешнего вида. К большому сожалению это было началом в мир расстройства пищевого поведения.
2012 год стал поворотным моментом в моей жизни.Бабушке (о которой я писала выше) становилось все хуже, и меня будто раздирали чувства бессилия, злости и боли,потому что я была неспособна ей помочь. В это время,неосознанно,я решила что если я не могу изменить её ситуацию, то смогу изменить себя.Я как бы переключилась с одной нерешаемаемой проблемы на другую.
Я погрузилась с головой в интернет,где узнала о существовании групп про анорексию. Очарованная романтическими искажениями этого расстройства,я стала жертвой своих собственных иллюзий
Анорексия была в моде и остаётся до сих пор. В интернете её романтизируют наравне с наркоманией. К сожалению это правда.
Я перепробовала различные диеты,препараты, советы. Жёсткие ограничения, компульсивные переедания,постоянные переживания и чувство вины за съеденное. Истощала себя физически и эмоционально,превращая некогда здоровое стремление в самоуничтожение.Все это было закольцовано в порочном кругу:голод,срыв,чувство вины, снова голод.
Но жизнь преподносит ещё один тяжёлый удар. В 2016 году заболел мой папа (онкология) . Это стало триггером. Я ещё сильнее погрузилась в себя. Ограничения стали ещё жежче.
Дошло до того,что за лето 2017 года я поела от силы раз 5-6. Все остальное время я пила воду ,соки и чаи. Так ,к осени мой вес упал до 36 килограмм.
Продолжение следует...
#комплексы #рпп
‼️Впечатлительным не смотреть и не читать‼️
Теперь пора рассказать самый ужас. О своём РППшном пути ,который был полон испытаний.
Поделю текст на несколько частей.
С подросткового возраста лет так с 12ти я начала ограничивать себя во всякой вредной еде(мучное ,жаренное, копчёное). Это было ещё не так фанатично. Помню как после кишечной инфекции ,из-за которой сильно похудела,я почувствовала удовлетворение от своего внешнего вида. К большому сожалению это было началом в мир расстройства пищевого поведения.
2012 год стал поворотным моментом в моей жизни.Бабушке (о которой я писала выше) становилось все хуже, и меня будто раздирали чувства бессилия, злости и боли,потому что я была неспособна ей помочь. В это время,неосознанно,я решила что если я не могу изменить её ситуацию, то смогу изменить себя.Я как бы переключилась с одной нерешаемаемой проблемы на другую.
Я погрузилась с головой в интернет,где узнала о существовании групп про анорексию. Очарованная романтическими искажениями этого расстройства,я стала жертвой своих собственных иллюзий
Анорексия была в моде и остаётся до сих пор. В интернете её романтизируют наравне с наркоманией. К сожалению это правда.
Я перепробовала различные диеты,препараты, советы. Жёсткие ограничения, компульсивные переедания,постоянные переживания и чувство вины за съеденное. Истощала себя физически и эмоционально,превращая некогда здоровое стремление в самоуничтожение.Все это было закольцовано в порочном кругу:голод,срыв,чувство вины, снова голод.
Но жизнь преподносит ещё один тяжёлый удар. В 2016 году заболел мой папа (онкология) . Это стало триггером. Я ещё сильнее погрузилась в себя. Ограничения стали ещё жежче.
Дошло до того,что за лето 2017 года я поела от силы раз 5-6. Все остальное время я пила воду ,соки и чаи. Так ,к осени мой вес упал до 36 килограмм.
Продолжение следует...
#комплексы #рпп
Когда цифры на весах стали показывать 36кг,я уже не могла нормально функционировать. Мне было тяжело вставать с кровати,голова постоянно кружилась,давление падало до критических значений,что приходилось вызывать скорую. Постоянно было очень холодно,тело тряслось от тремора ,тошнота, спутанные мысли ,сильно страдала память.
Но,казалось,что в отражении зеркала я нравилась сама себе.
Когда мне стало ещё хуже и вес просто полетел вниз ,пришло осознание, что у такой жизни нет будущего-я бы умерла в муках, в агонии.
Постепенно я начала возвращать еду в рацион. И хочу сказать,что набрать вес гораздо сложнее чем сбросить.
Организм отвык от еды и не всегда принимал её. Но со временем стало лучше.
Отдалилась я от темы рпп примерно к концу 2018 года,когда переехала от родителей и осознала,что теперь вся ответственность за мою жизнь НА МНЕ.Пришло понимание что я взрослая и самостоятельная личность ,и чтобы нормально жить и работать, нужно питаться.
Эта история-не просто о проблемах с пищевым поведением , но и о неком путешествии сквозь боль и темноту души,в поисках себя и своего места в этом мире.
Надеюсь,что мой опыт послужит уроком и предостережением для тех,кто сталкивается с подобными трудностями.
Помните,что забота о себе -это не только о внешности, но и об уме и душе. Мы сами создаём свою счастливую жизнь. Мы и есть эта жизнь.
Берегите себя! ❤️
#комплексы #рпп
Но,казалось,что в отражении зеркала я нравилась сама себе.
Когда мне стало ещё хуже и вес просто полетел вниз ,пришло осознание, что у такой жизни нет будущего-я бы умерла в муках, в агонии.
Постепенно я начала возвращать еду в рацион. И хочу сказать,что набрать вес гораздо сложнее чем сбросить.
Организм отвык от еды и не всегда принимал её. Но со временем стало лучше.
Отдалилась я от темы рпп примерно к концу 2018 года,когда переехала от родителей и осознала,что теперь вся ответственность за мою жизнь НА МНЕ.Пришло понимание что я взрослая и самостоятельная личность ,и чтобы нормально жить и работать, нужно питаться.
Эта история-не просто о проблемах с пищевым поведением , но и о неком путешествии сквозь боль и темноту души,в поисках себя и своего места в этом мире.
Надеюсь,что мой опыт послужит уроком и предостережением для тех,кто сталкивается с подобными трудностями.
Помните,что забота о себе -это не только о внешности, но и об уме и душе. Мы сами создаём свою счастливую жизнь. Мы и есть эта жизнь.
Берегите себя! ❤️
#комплексы #рпп