✅ انیشتین گفت: «جهانی که خلق کرده‌ایم حاصل طرز تفکر ماست».

هیچ چیز در آینده بدون روش‌های بنیادی نواندیشی تغییر نخواهد کرد.
اگر بخواهیم دنیای جدیدی خلق کنیم ابتدا باید تفکر خود و زمینه‌های فکریمان را تغییر دهیم؛
٪٨٠ مردم واکنشی فکر می‌کنند، آن‌ها زحمت می‌کشند تا چیزی را بر طرف کنند. (معمولا یک مشکل را!) ٪٢٠ دیگر متفکران خلاق هستند آن‌ها عمل می‌کنند تا چیزی را به وجود آورند(خلق کنند).
متفکران خلاق از پرسش «چه امکانی وجود دارد؟» ترقی می‌کنند. متفکران واکنشی می‌پرسند «چه چیزی اشتباه است؟ یا چه کسی را باید سرزنش کرد؟» متفکران واکنشی در واکنش و پاسخ به محیط زندگی می‌کنند. متفکران خلاق فراتر از محیط می‌روند.

اطلاعات دوره خلاقیت👉کلیک

💼@modiryarii

✅ ⁣ ۱۱ شخصیت مختلف در محیط کار و روش درست تعامل با آنها

🔸هریک از همکاران در محیط کار شخصیت خاص خودشان را دارند، بنابراین نمی‌توان با همهٔ آنها به یک شکل رفتار کرد. توجه به این نکته اهمیت زیادی در پیشرفت شغلی ما دارد و بهتر است تا جای ممکن روش درست تعامل با آنها را بدانیم.

🔸در ادامه ۱۱ مورد از انواع مختلف همکاران، چگونگی شناخت و تشخیص آنها و راه کنار آمدن با آنها را شرح داده ایم:

▪️برنده
او کارمندی ایده آل است. برنده فردی است که همیشه در لحظات حساس یا پروژه‌های بزرگ به او تکیه می‌کنند. این فرد فهرست بلندی از دستاوردها دارد و مسئولیت پذیر است. برنده از دارایی‌های باارزش شرکت به شمار می‌رود.
◀️ همیشه این نوع همکاران را حمایت کنید، قدردان آنها باشید و از خودتان بپرسید: «چه چیزهایی می‌توانم از این فرد بیاموزم تا حتی از او نیز بهتر شوم؟»

▪️قهرمان خاموش
او کسی است که کار خود را بدون تقدیری که سزاوار آن است، انجام می‌دهد. او ترجیح می‌دهد جلب‌توجه نکند. این فرد شباهت زیادی به «برنده» دارد ولی معمولا توجه چندانی به او نمی‌کنند.
◀️ کاری کنید که او حس کند که به دستاوردهایش توجه می‌شود. سعی کنید او را به موقعیت‌هایی وارد کنید که در آنها باید رهبری گروه را بر عهده بگیرد و مسئولیت‌های بیشتری را بپذیرد.

▪️مربی
مربی عاشق این است که چیزهایی فراتر از جنبه‌های صرفا فنی شغل را به شما بیاموزد. او با اشتیاق، دانش خود را در اختیارتان قرار می دهد.
◀️ شاگرد خوبی باشید و به نصیحت‌های او گوش بدهید؛ فرقی نمی‌کند که در حال حاضر در چه پست و موقعیتی هستید؛ چون در هر صورت، داشتن مربی خوب بسیار ارزشمند است.

▪️پیش‌کسوت
پیش‌کسوت کسی است که مدت زیادی عضو سازمان شما بوده است.
◀️ آیا می‌خواهید درباره تاریخچه شرکت چیزی بدانید؟ پیش‌کسوت کسی است که می‌توانید سؤال‌های خود را از او بپرسید. حتما این همکار را در گفت‌وگوها و تصمیم‌گیری روزانه شرکت دهید تا احساس نکند که نادیده گرفته شده است.

▪️دوست
دوست کسی است که در محل کار و بیرون آن همراه شماست. او کسی است که به نظرات و ایده‌های شما گوش می‌دهد، همواره می‌توانید به او اعتماد کنید و در شرایط دشوار همراه شماست.
◀️ قدر روابط دوستانه‌ای را که در محل کار برقرار می‌کنید، بدانید! این همکار کسی است که همیشه می‌توانید به او تکیه کنید.

▪️شوخ‌طبع
همکار شوخ‌طبع، در محل کار فضای غیررسمی و سرزنده‌ای را ایجاد می‌کند. او در جلوگیری از ایجاد موقعیت‌های تنش‌زا استاد است.
◀️ از هم‌صحبتی و شوخی‌های همکار شوخ‌طبع لذت ببرید، البته تا زمانی که این شوخی‌ها موجب رنجش کسی نشده‌اند. مراقب باشید که این شوخی‌ها در انجام کارهای جدی و مهم شما اختلالی ایجاد نکنند.

▪️سخن‌چین
سؤال‌هایی مانند «درسته که می‌خوان کارمندان رو اخراج کنن؟»، «آیا واقعا اونها با هم رابطه دارن؟» همگی پرسش‌هایی هستند که سخن‌چین از جواب دادن به آنها خوشحال می‌شود. سخن‌چین عاشق اختراع کردن یا گفتن داستان‌های جذاب درباره دیگران است.
◀️ همیشه مراقب همکار سخن‌چین باشید. اگر این داستان‌ها به گوش‌تان رسید، این شایعه‌ها را به دیگران نگویید. وقتی که این فرد اطراف شماست، مراقب حرف‌های‌تان باشید.

▪️چاپلوس
آنها برای بهره‌برداری کردن از افراد بالاتر از خود تقریبا هر کاری می‌کنند، کارهایی مانند گفتن حرف‌های خوشایند و تعریف‌وتمجید کردن.
◀️ بهتر است که از او دوری کنید. البته این رفتار او می‌تواند به شما انگیزه بدهد و موجب شود که دستاوردهای‌تان را به دیگران نشان دهید و ارزش افزوده‌ای را که برای شرکت ایجاد کرده‌اید، به رئیس خود یادآوری کنید.

▪️غرغرو
تجربه نشان داده است که معمولا تعامل با فردی که همیشه غر می‌زند و شکایت می‌کند، مفید نیست. شکایت کردن او می‌تواند نتیجهٔ سرخوردگی، خستگی، استرس یا ناراضی بودن از محل کار باشد.
◀️ اجازه ندهید که احساسات منفی یا افکار منفی این نوع همکاران روی شما تأثیر بگذارد. سعی کنید موضوع گفت‌وگو را تغییر دهید و درباره موضوع مثبت و بهتری صحبت کنید.

▪️سیاست‌باز
از فرد سیاست‌باز هیچ چیز بعید نیست. گاهی بعضی از همکارها از پشت به شما خنجر می‌زنند؛ مثلا فردی که گمان می‌کردید دوست شماست، ایدهٔ شما را به‌نام خودش ارائه می کند.
◀️ در رویارویی با افراد سیاست‌باز همیشه باید هوشیار و مراقب باشید؛ حتی اگر همه چیز خوب به نظر برسد و ظاهرا دلیلی برای احتیاط و هوشیاری شما وجود نداشته باشد.

▪️کم‌کار
افراد کم‌کار در ظاهر مشغول کار به نظر می‌رسند؛ درحالی‌که در واقع مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازند.
◀️ اگر کارهای این همکار روی شما یا گروه شما تأثیری نمی‌گذارد، بهتر است که او را نادیده بگیرید؛ ولی اگر روی کار شما تأثیر می‌گذارد، حتما به این رفتار او اشاره کنید.

اطلاعات دوره مدیریت منابع انسانی👉کلیک

💼@modiryarii

🎞 بهترین مسیر شغلی همیشه یک خط مستقیم نیست

🔹سارا الیس و هلن تاپر، مشاوران توسعه شغلی و بنیان‌گذاران شرکت Amazing، می‌گویند در حالی که باور متعارف مسیر شغلی ایده‌آل را به عنوان یک مسیر خطی چارچوب‌بندی می‌کند، شواهد علمی نشان می‌دهند که این مدل منسوخ و محدود را باید با مدل «پرپیچ و خم» جایگزین کنید؛ یعنی با مسیرهای رشد پویا و باز که متناسب با نیازها، استعدادها و جاه‌طلبی‌های فردی شما ساخته شده‌اند.

👤Sarah Ellis and Helen Tupper
➕ همراه با زیرنویس فارسی
💼@modiryarii

شروع دوره تشریح الزامات ISO9001

🗓پنجشنبه ها، از 15 شهریور
⏰8 ساعت، 1.5 میلیون تومان
✏️ثبت نام دوره👉کلیک

مشاوره و ثبت نام:
💁🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)
وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

#هم_اکنون شروع وبینار رایگان PYTHON مقدماتی

لینک ورود به وبینار(میهمان وارد شوید):
https://www.skyroom.online/ch/pars_pajouhaan/webinar_cee

⭕️ باتلاق ارائه ویژگی‌ های جدید و سر در گم کننده

🔸سایمون سیک در کتاب معروف خود به نام «با چرا شروع کنید» می‌نویسد: خیلی از شرکت‌ها تصور می‌کنند با افزودن ویژگی‌های جدید به محصول فعلی‌شان، باعث تمایز آن از رقبا می‌شوند ولی خبر ندارند که این کار فقط باعث سردرگمی مشتریان می‌شود و مزیت رقابتی محصول را هم از بین می‌برد

🔹در حقیقت اگر به بهانه خلق مزیت رقابتی برای محصول‌مان، شروع به اضافه کردن ویژگی‌های جدید به آن کنیم، وارد مارپیچ هزارتویی می‌شویم که پایانی ندارد و فقط سرمایه‌مان را درگیر می‌کند

🔹برای مثال، در اوایل دهه ۱۹۸۰، کولگیت با این که رهبر بازار خمیردندان در دنیا بود، اما فقط دو نوع خمیردندان عرضه می‌کرد

🔹ولی با افزایش رقابت و ورود رقبای جدید به بازار، کولگیت تصمیم گرفت برای خلق مزایای رقابتی بیشتر، تنوع محصولاتش را افزایش بدهد و ویژگی‌های جدیدی را به آن اضافه کند

🔹هر ویژگی‌ جدیدی که کولگیت به خمیردندان‌هایش اضافه می‌کرد، فروش‌شان را برای مدتی افزایش می‌داد. اما با گذشت زمان، فروش شرکت مجددا کاهش می‌یافت و در نتیجه شرکت تصمیم می‌گرفت ویژگی جدیدی را به محصولاتش اضافه کند و این چرخه مرتب تکرار می‌شد

🔹امروزه کولگیت ۳۲ نوع خمیردندان دارد ولی دیگر رهبر بازار به حساب نمی‌آید و جایگاه رهبری بازار را به کرست که تعداد کمتری خمیردندان دارد، واگذار کرده است

🔹دلیل اصلی شکست کولگیت این بود که آن قدر محصولات متنوعی به بازار عرضه کرد که مشتریانش دیگر نمی‌توانستند تشخیص بدهند که کدام خمیردندان کولگیت برای‌شان مناسب است و در نتیجه، به مرور تصمیم گرفتند سراغ کرست بروند چون خیلی راحت‌تر می‌توانستند خمیردندان مناسب‌شان را انتخاب کنند

🔹تجربه کولگیت نشان می‌دهد که نباید به بهانه ایجاد تمایز از رقبا، آن قدر تنوع محصول‌مان را افزایش بدهیم که باعث گیج شدن مشتریان‌مان بشویم. یادمان باشد اپل با این که تعداد مدل‌ گوشی‌هایش خیلی محدود است، ولی از شرکت‌هایی مثل سامسونگ که انواع مدل‌های مختلف گوشی را به بازار عرضه می‌کنند، بیشتر می‌فروشد

اطلاعات دوره بازاریابی👉کلیک

💼@modiryarii

💢مدیریت یعنی ترغیب آدم‌ها به انجام کارهایی که نمی‌خواهند انجام دهند،
در حالی که رهبری یعنی الهام‌بخشی به آدم‌ها برای انجام کارهایی که هیچ‌وقت فکر نمی‌کردند بتوانند انجام دهند.

👤 استیو جابز
💼@modiryarii

🔔فراخوان ثبت نام🔔

🔸دوره مدیریت استرس

⏰8ساعت، 690 هزار تومان
✏️لینک ثبت نام👉کلیک

مشاوره و ثبت نام:
💁🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)
وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

💢چگونه می‌توانید همکاران سرسخت خود را متقاعد کنید که در نگرش‌ها و باورهایشان تجدیدنظر کنند؟

"درس هایی از اپل"

استیو جابز؛ خالق افسانه‌ای اپل، زندگی ما را با قدرت ایمان و باورهایش تحت تأثیر قرار داد. به نوشته‌ی آدام گرانت روانشناس سازمانی در مجله کسب‌وکار هاروارد، شرکت اپل موفقیت خود را مدیون تیم جابز است که او را وادار به تجدید نظر در بسیاری از مواضعش می‌کردند. جابزی که می‌توانست همه را به پذیرش ایده‌هایش متقاعد کند، در معاشرت با تیم خود، در برخی از نگرش‌هایش تجدیدنظر می‌کرد. این وظیفه تیم یک مدیر سرسخت است که او را وادار به فکر کردن و دوباره فکر کردن کنند. اما چگونه؟

چگونه می‌توانید همکاران سرسخت خود را متقاعد کنید که در نگرش‌ها و باورهایشان تجدیدنظر کنند؟

۱. شما علامه دهر نیستید پس در مواجهه با این افراد خود را دانای کل نپندارید.

وقتی که مستقیماً اشتباه افراد سرسخت را به رویشان می‌آورید، آن‌ها حالت تدافعی بخود می‌گیرند. اجازه دهید که آن‌ها خودشان به اشتباهاتشان پی ببرند. این کار موجب خلع سلاح طرف مقابل و دست کشیدن او از حالت تدافعی می‌شود. با توضیح دادن یک مسئله پیچیده برای این افراد، حس ضعیف بودن را در آن‌ها القا نکنید.

۲. به افراد سرسخت مسئولیت داده و اجازه دهید که افسار امور را به دست گیرند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بجای پاسخ دادن به این‌گونه افراد بهتر است از آن‌ها سؤال بپرسید. مطرح کردن سؤال برای دریافت پاسخ از آن‌ها می‌تواند بر حالت دفاعی این افراد و موضع گرفتن آن‌ها تأثیر گذاشته و بر آن غلبه کند.

۳. مردم عاشق ستوده‌شدن هستند. روش صحیح تعریف و تمجید از یک فرد سرسخت را بیابید.

وقتی از افراد تعریف و تمجید می‌شود، احتمال اینکه با صحبت طرف‌های گفتگوی خود موافقت کنند، حتی اگر آن صحبت‌ها با عقایدشان سازگاری نداشته باشند، بسیار افزایش می‌یابد. از همان موضعی که امیدوار هستید بتوانید دیدگاه‌های افراد را تغییر دهید، آن‌ها را مورد تعریف و تمجید قرار دهید.

✏️محسن طاهری
💼@modiryarii

💢هفت توصیه برای داشتن ذهن خلاق

اطلاعات دوره خلاقیت👉کلیک
💼@modiryarii

💢تفاوت نام تجاری و ویژند

۱. شما وقتی وارد سوپرمارکت می‌شوید، نام‌های تجاری زیادی را به خاطر دارید و تمایز آنها را می‌دانید (از نظر کسب و کار و نام، نه لزوما کیفیت).؛ پاک، کاله، ماهشام، میهن، عالیس و ….

در این مرحله، هیچ‌کدام ویژند نیست. وقتی برای شما ویژند می‌شود که از توی قفسه بدون هیچ شکی، ماست (مثلا کاله) را برمی‌دارید (حتی اگر کیفیت و قیمت محصول دیگر بهتر باشد) یعنی شما نام تجاری را شناخته و به آن وفادار هستید. اینجاست که (مثلا کاله) تبدیل به ویژند می‌شود.

۲. شما تقریبا همه نام‌های تجاری بازار موبایل را می‌شناسید، هواوی، اپل، سامسونگ، سونی، ال‌جی و … ولی هنگام خرید گوشی، بدون تردید سراغ فروشنده سامسونگ می‌روید تا برایتان مدل‌های جدید را معرفی کند، حتی اگر جدیدترین گوشی اپل خیلی هم بهتر باشد ولی شما سراغ آن نمی‌روید. چرا که در ذهن شما، سامسونگ ویژند است و به آن وفادار هستید.

اطلاعات دوره بازاریابی👉کلیک

💼@modiryarii

فرا رسیدن 28 صفر سالروز رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد🖤

🆔@modiryarii

https://www.aparat.com/v/dmap021

🤍ما را در آپارات دنبال کنید🤍

اطلاعات دوره بازاریابی👉کلیک

مشاوره و ثبت نام:
💁🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)
وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

🔔فراخوان ثبت نام🔔

کسب درآمد از فریلنسینگ

⏰ 8 ساعت
🎥فیلم وبینار 👉کلیک
🙎🏻‍♂️توضیحات مدرس 👉 کلیک
✏️ثبت نام دوره👉کلیک

مشاوره و ثبت نام:
💁🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)

وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

💢ایکیگای (Ikigai) در زبان ژاپنی به معنی دلیلی برای بودن است. ژاپنی‌ها معتقدند با پیدا کردن ایکیگای هدف زندگی‌انسان مشخص می‌شود و عمر انسان طولانی و با ارزش می‌شود. ایکیگای به نوعی همان هدفی است که همه ما در ذهن خود به دنبال آن هستیم.

🔹چطور هدف خود را پیدا کنیم؟ برای پیدا کردن ایکیگای باید به این ۴ سوال پاسخ دهیم:
چه چیزی را دوست داریم؟
در چه چیزی خوب هستیم؟
در ازای چه کاری پول دریافت خواهیم کرد؟
جهان به چه چیزی نیاز دارد؟

🔸هدف زندگی‌ یا همان ایکیگای نقطه مشترک این ۴ سوال خواهد بود.

❓شما می‌توانید به این ۴ سوال پاسخ دهید؟ آیا هدف زندگی خود را پیدا کرده‌اید؟

💼@modiryarii

📌 وبینار آموزشی رایگان اصول بازرگانی تجهیزات پزشکی

🎙نام مدرس: وحید فرمد

⏰زمان: پنجشنبه 15 شهریور، ساعت 20

🔰مراحل ثبت نام در وبینار :

1️⃣ روی ( ثبت نام ) کلیک کنید
2️⃣ مراحل ثبت نام را تکمیل کنید
3️⃣بعد از اتمام ثبت نام وارد حساب کاربری خود شوید
4️⃣در قسمت سفارش های من روی دانلود کلیک کنید(ستون عملیات) و لینک ورود به وبینار را دریافت کنید
5️⃣در تاریخ و ساعت مشخص شده، با استفاده از گزینه مهمان وارد وبینار شوید.

مشاوره و ثبت نام:
👨🏻‍💻@parspajouhaan_bio
☎️021-88322992(112)

وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

💢یک تناقض عجیب: وقت‌های بیکاری و برنامه‌ریزی نشده، برای خلاقیت و بهره‌وری شما لازم هستند، عذاب وجدان برایشان نداشته باشید!

🔸وقتی انبوهی کار و پروژه یا درس بر سرمان ریخته باشد، اینکه زمان‌هایی از شبانه‌روز را تلف کنیم، عذاب وجدان و حس بیهودگی و بی‌ارادگی خاصی را در ما القا می‌کند.
پس دفترچه‌مان را برمی‌داریم یا از اپلیکیشن‌های to do list استفاده می‌کنیم تا هر چقدر که بتوانیم وقت کمتری تلف شود. گاهی حتی از وقت ورزش و خواب و تماشای فیلم و مطالعه آزاد خودمان هم می‌زنیم.

🔸هم علم و هم تاریخ روی این موضوع صحه می‌گذارند که انجام درست امور روزمره برای موفقیت ضروری است.
جای تعجب نیست که اینترنت پر از مقاله‌های تحسین‌برانگیز درباره کارهای روزمره صبح افراد مشهور و فهرستی از عادت‌های پیشنهادی برای افزودن آن‌ها به برنامه‌های روزانه شما است؛ از تمرین‌های ورزشی گرفته تا عادت‌های قدردانی و سپاس‌گذاری، طبیعت‌گردی و روزنامه‌نگاری!

🔸تحقیقات نشان می‌دهد همه این فعالیت‌ها برای شما مفید است اما علم به همان اندازه دیدگاه روشنی دارد که شما به «non-time» هم نیاز دارید. اگر شما وقت روزانه خود را تماما با عادت‌های خوب پر کنید، احتمالا برای non-time وقت کافی نخواهید داشت.

◀️ معنی non-time چیست؟

🔸«استیون کوتلر»؛ نویسنده کتاب «The Art of the Impossible» یک تعریف ساده از non-time ارائه داده است: «زمانی که در تنهایی و سکوت، فارغ از هیاهو و سروصدای جهان بیرون هستید.»
او می‌گوید برایش non-time زمانی بین ۴ صبح (زمانی که جلسه نوشتن در صبح زود را شروع می‌کند) تا ۷:۳۰ صبح (وقتی که کل جهان بیدار می‌شود) است. کوتلر می‌گوید در این بازه زمانی، کل زمین در شب و سیاهی فرورفته است و این زمان متعلق به هیچ‌کس جز خودش نیست. در چنین زمانی، می‌تواند کاملا روی یک امر شخصی متمرکز شود.

🔸دانشمندان علوم اعصاب هم توجه ویژه‌ای به Non-time دارند و پیشنهاد می‌کنند هر فردی در کارهای روزانه خود یک بازه زمانی ساکت و کاملا منقطع شده از دنیای بیرون را داشته باشند؛ چون تاثیر زیادی روی تمرکز، خلاقیت و آگاهی شما دارد.

🔸در واقع Non-time به ما کمک می‌کند تصاویر بزرگ‌تری از مسایل مختلف، چالش‌ها و راه‌حل‌ها ببینیم و به اندازه کافی آرام باشیم که روی مفاهیم مدرن فکر کنیم. شلوغی و دوندگی‌های روزمره زندگی‌های امروزی ما می‌تواند مانع از رسیدن به این چشم‌اندازها شود؛ حتی اگر کلاس یوگا و آرامش‌بخشی یا خودآگاهی بروید.

◀️ استیو جابز و آلبرت انیشتن هم Non-time داشتند

🔸آلبرت انیشتن در تمام عمر خود زمان‌های Non-time داشت و در آن‌ها به دنبال بزرگ‌ترین مفاهیم زندگی می‌رفت. در این زمان‌ها مشغول هیچ کاری نبود و انگار در افکار خود مانند یک ملوان غوطه‌ور بود یا همانند یک خلبان پرواز می‌کرد و کارهای سرگرم‌کننده‌ای می‌کرد.

🔸استیو جابز هم یک خبره در این زمینه بود. او زمان‌هایی برای خودش داشت که معمولا در آن‌ها به کشف راه‌حل‌های مسایل می‌رسید و رشته‌های مختلف را روی میز قرار می‌داد و پتانسیل‌های آن‌ها را بیرون می‌کشید.

🔸زمان Non-time برای هر فردی می‌تواند متفاوت باشد و نباید حتما صبح زود یا آخر شب و در بستر رخت‌خواب باشد.
همه ما در طول روز کارهای بسیار مهمی برای انجام داریم و تصور می‌کنیم بهتر است آن‌ها را انجام دهیم تا اینکه گوشی و اینترنت و تلفن و همه وسایل ارتباطی را بسته و درب را روی هر فردی ببندیم و فقط با خودمان خلوت کنیم. اما اگر می‌خواهیم به خلاقانه‌ترین و مبتکرانه‌ترین نسخه خودمان برسیم، مهم است که در برنامه روزانه خود یک Non-time داشته باشیم.

💼@modiryarii

💢آیا استراحت در محل کار مناسب است؟ چگونه؟

🔹وقت استراحت باعث زنده شدن و پویایی جسم و روح می‌شود و بدون وجود وقت استراحت بین کارها، ‌به سختی می‌توان به بهره‌وری و بازدهی دست یافت. همه ما می‌دانیم که پس از انجام کارهای سخت و پر فشار تا چه میزان از کارآیی ما کاسته می‌شود و فعالیت‌های سنگین تا چه اندازه،‌ ما را فرسوده و خسته می‌کند.

🔹با این حال، ‌باید دانست بین یک وقت استراحت مفید و هوشمندانه و وقت استراحت معمولی،‌ یک تفاوت اساسی وجود دارد و آن «تمرکز» است.
همه ما در محل کار خود، دقایقی را به‌عنوان وقت استراحت سپری می‌کنیم اما بسیاری از این اوقات استراحت،‌ تاثیر چندانی در رفع خستگی و خالی شدن استرس ما ندارند و ما را برای بازگشت به کارمان آماده نمی‌سازند و فقط اوقات استراحت هوشمند هستند که به ما کمک می‌کنند تا خود را احیاء کنیم.

▪️سیستمی را برای وقت‌های استراحت طراحی کنید که منطبق و متناسب با نیازها و برنامه‌های کاری‌تان باشد. (مثلا ‌مشخص کردن ساعاتی خاص در طول روز به‌عنوان وقت استراحت منظم یا انجام حرکات کششی هر ۳۰ دقیقه یک بار و...).

▪️هیچ‌گاه در وقت استراحت تلویزیون نگاه نکنید. یکی از پندارهای نادرست درباره وقت استراحت به تماشای تلویزیون در آن دقایق مربوط می‌شود. خیلی‌ها فکر می‌کنند که با تماشای تلویزیون در وقت‌های استراحت می‌توانند مشکلات را از یاد ببرند حال آنکه در اغلب موارد، تلویزیون، عوامل استرس‌زای بیشتری به افراد منتقل می‌کرد و باعث می‌شود تا کارکنان از داشتن وقت استراحت بیزار شوند.

▪️برای استفاده بهینه از وقت استراحت باید از خلاقیت شخصی نیز کمک گرفت تا بتوان راهی برای آرامش دادن به خود و خارج کردن استرس‌ها و خستگی‌ها پیدا کرد که یکی از بهترین گزینه‌ها پیاده‌روی و قدم زدن است.
مهم نیست به کجا یا به چه مدت فقط باید چند دقیقه‌ای قدم زد و با حضور در طبیعت، انرژی از دست رفته را باز یافت تا پس از بازگشت به محل کار گویی که کار تازه شده است و می‌توان با ذهنی شکوفا و شاداب، ‌مشکلات را حل کرد.

اطلاعات دوره مدیریت منابع انسانی👉کلیک

✏️منبع: Forbes
💼@modiryarii

🎥نمونه ای از داشبورد اکسل در مدیریت پروژه

🔸دقایقی از دوره مدیریت پروژه

مشاوره و ثبت نام:
💁🏻‍♀️@parspajouhaan_management
☎️021-88322992(108)
وبسایت / کانال تلگرام / اینستاگرام

#همکاری

📌دپارتمان مدیریت گروه آموزشی پارس پژوهان به دنبال تکمیل کادر همکاران برای پروژه های صنعتی و تدریس در زمینه های مختلف این حوزه دعوت به همکاری می نماید. علاقمندان لطفا رزومه خود را به همراه ذکر زمینه کاری و تخصص و مهارتشان برای ایدی زیر ارسال نمایند.


ایدی تلگرام:
@parspajouhaan_management

#همکاری

📌به دنبال همکاری برای تدریس و پیاده سازی پروژه  اکسل اکسس کاربردی(excel & access) هستیم. علاقه مندان لطفا رزومه شون رو ارسال کنند.

ایدی تلگرام:
@Parspajouhaan_industrial