Forwarded from ЛДПР в Санкт-Петербурге
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛДПР всегда выступали за спорт не только словами, но и действиями. Несколько месяцев назад мы запустили проект, мотивирующий граждан к ЗОЖ, а сегодня пять членов Санкт-Петербургского регионального отделения партии участвовали в знаменитой «Гонке героев Urban», проходящей в Приморском парке Победы.
Команды любителей активного отдыха и спорта, среди которых была сборная ЛДПР, преодолевали двадцать подготовленных организаторами испытаний, расположенных на пятикилометровой трассе.
Участники команды ЛДПР остались довольны соревнованиями. И мы их поздравляем с достойным выступлением и призываем вас принимать участие в спортивных мероприятиях Санкт-Петербурга. Подготовить себя к ним и впустить спорт в свою жизнь можно с помощью ЗОЖ-проекта «Мне по силам», где вас ждут призы за физическую активность.
Команды любителей активного отдыха и спорта, среди которых была сборная ЛДПР, преодолевали двадцать подготовленных организаторами испытаний, расположенных на пятикилометровой трассе.
Участники команды ЛДПР остались довольны соревнованиями. И мы их поздравляем с достойным выступлением и призываем вас принимать участие в спортивных мероприятиях Санкт-Петербурга. Подготовить себя к ним и впустить спорт в свою жизнь можно с помощью ЗОЖ-проекта «Мне по силам», где вас ждут призы за физическую активность.
👍10
В эти выходные в Москве прошло знаковое событие для многих любителей бега — "Московский полумарафон" 🏃
Представитель Курского регионального отделения Сергей Роганин приобрел слот со скидкой 100% за баллы нашего проекта «Мне по силам» и пробежал дистанцию-спутник 5 км. Получилось очень даже неплохо: со временем 19:17 он занял 132-е место в жёсткой конкуренции из 5200 атлетов.
Сергей Рассказывает: «Особой подготовки не было, так как мы каждую субботу бегаем 5 вëрст, а также тренируемся».
Присоединяйтесь к нам, занимайтесь спортом и выигрывайте призы!
Представитель Курского регионального отделения Сергей Роганин приобрел слот со скидкой 100% за баллы нашего проекта «Мне по силам» и пробежал дистанцию-спутник 5 км. Получилось очень даже неплохо: со временем 19:17 он занял 132-е место в жёсткой конкуренции из 5200 атлетов.
Сергей Рассказывает: «Особой подготовки не было, так как мы каждую субботу бегаем 5 вëрст, а также тренируемся».
Присоединяйтесь к нам, занимайтесь спортом и выигрывайте призы!
👍8🔥2
💪 Если вспомнить, сколько требуется усилий, чтобы побороть лень, — можно смело сказать, что она закаляет характер.
Собрали для вас несколько советов, как перестать лениться и начать участвовать в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам». В здоровом теле здоровый дух!
Собрали для вас несколько советов, как перестать лениться и начать участвовать в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам». В здоровом теле здоровый дух!
👍8
🏃Уникальная возможность для представителей Новосибирского регионального отделения и всех, кто собирается посетить этот город. 13 августа здесь пройдёт ретро-кросс ко Дню физкультурника. Организаторы обещают, что трасса, которая пройдёт по Заельцовскому бору, будет очень красивой.
Участвовать может любой желающий. А чтобы хорошенько подготовиться, организаторы предлагают серию предваряющих событий.
В рамках реализации проекта «Ретро-фестиваль ко Дню физкультурника» — победителя конкурса на получение гранта Президентского фонда в 2023 году — команда «Спорт Союза» проводит четыре семинара с теоретической частью и еженедельные тренировки по бегу. Здесь вам помогут пробежать комфортно и без травм, чтобы получить удовольствие от бегового события.
📢 Семинары будут проводиться в Новосибирске (Заельцовский парк, д. 1, конференц-зал оздоровительного комплекса«Локомотив»)
13 мая — с 11:00 до 13:00
Введение в бег: Зачем бегать? Как начать? В чем бежать? В каком возрасте можно начать?
20 мая — с 11:00 до 13:00
Первые шаги: Сколько бегать? Как правильно бегать? Полезные советы на старте.
10 июня — с 11:00 до 13:00
Экипировка и питание: Что понадобиться, сколько стоит? Как изменится питание при тренировках?
24 июля — с 11:00 до 13:00
Мотивация: Нудный бег, как сохранить мотивацию? Как поставить цель?
А тренировки будут проходить каждый вторник в 19:00 на стадионе «Красное знамя».
Ссылка для регистрации на семинары и тренировки - регистрация
Участвовать может любой желающий. А чтобы хорошенько подготовиться, организаторы предлагают серию предваряющих событий.
В рамках реализации проекта «Ретро-фестиваль ко Дню физкультурника» — победителя конкурса на получение гранта Президентского фонда в 2023 году — команда «Спорт Союза» проводит четыре семинара с теоретической частью и еженедельные тренировки по бегу. Здесь вам помогут пробежать комфортно и без травм, чтобы получить удовольствие от бегового события.
📢 Семинары будут проводиться в Новосибирске (Заельцовский парк, д. 1, конференц-зал оздоровительного комплекса«Локомотив»)
13 мая — с 11:00 до 13:00
Введение в бег: Зачем бегать? Как начать? В чем бежать? В каком возрасте можно начать?
20 мая — с 11:00 до 13:00
Первые шаги: Сколько бегать? Как правильно бегать? Полезные советы на старте.
10 июня — с 11:00 до 13:00
Экипировка и питание: Что понадобиться, сколько стоит? Как изменится питание при тренировках?
24 июля — с 11:00 до 13:00
Мотивация: Нудный бег, как сохранить мотивацию? Как поставить цель?
А тренировки будут проходить каждый вторник в 19:00 на стадионе «Красное знамя».
Ссылка для регистрации на семинары и тренировки - регистрация
👍8🏆3🔥2
Приобретайте слоты за баллы, заработанные в нашем проекте, и бегите 4 июня в Москве, Санкт-Петербурге, Краснодаре, Курске, Самаре или Горно-Алтайске. Дистанции на выбор: 5, 10 или 21 км – в зависимости от вашего уровня подготовки.
ЗабегРФ – это настоящий спортивный праздник, который пройдёт по всей стране от Владивостока до Калининграда. Пробегите в едином ритме с любителями бега из разных уголков России и зарядитесь энергией этого потрясающего события!
👶 А 3 июня в Ленинградской области, ГК Красное озеро, дети и взрослые смогут принять участие в гонке с препятствиями Nord Race. Слоты со скидкой 100% уже в нашем маркете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥4
🏃В прошедшие выходные в 60 городах России прошёл «Зелёный марафон». Почему марафон зелёный? Потому что все взносы за регистрацию будут направлены на высадку деревьев в 10 регионах страны.
Цель достойная! И с этой целью представители Самарского регионального отделения Андрей Седогин и Андрей Сазонов пробежали 10 километров в футболках с любимой символикой. Результат достойный: 101 и 103 места из 450 участников, а отставание друг от друга всего лишь в 2 секунды.
Бежали с трекером, чтобы зачесть километры в нашем проекте «Мне по силам!»
Цель достойная! И с этой целью представители Самарского регионального отделения Андрей Седогин и Андрей Сазонов пробежали 10 километров в футболках с любимой символикой. Результат достойный: 101 и 103 места из 450 участников, а отставание друг от друга всего лишь в 2 секунды.
Бежали с трекером, чтобы зачесть километры в нашем проекте «Мне по силам!»
👍6🔥3
Forwarded from ЛДПР в Санкт-Петербурге
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На этих выходных в Питере состоялось крупное спортивное мероприятие - Велогонка La Strada!
Велосипедисты со всей страны приехали в Санкт-Петербург на Исаакиевскую площадь, чтобы поучаствовать в гонке на 20, 40 и 80 километров.
Партия ЛДПР не осталась в стороне и через ЗОЖ проект «Мне по силам» активисты из Санкт-Петербурга получили билеты на это спортивное мероприятие. Получив море эмоций и преодолев выбранную дистанция наши спортсмены еще раз доказали, что:
ЛДПР - за здоровый образ жизни!
ЛДПР - за спорт!
Велосипедисты со всей страны приехали в Санкт-Петербург на Исаакиевскую площадь, чтобы поучаствовать в гонке на 20, 40 и 80 километров.
Партия ЛДПР не осталась в стороне и через ЗОЖ проект «Мне по силам» активисты из Санкт-Петербурга получили билеты на это спортивное мероприятие. Получив море эмоций и преодолев выбранную дистанция наши спортсмены еще раз доказали, что:
ЛДПР - за здоровый образ жизни!
ЛДПР - за спорт!
👍9❤3
Вариантов разминок перед тренировкой — огромное множество. К примеру, можно выполнять статическую растяжку на растягивание мышц, а можно делать растяжку в движении, чтобы разогнать пульс и разогреть мускулы.
Динамическая растяжка увеличивает гибкость, снимает ощущение жёсткости и скованности мышц, помогает бегать быстрее и прыгать выше, повышает показатели в силовых тренировках и снижает риск травм. Выполнять динамическую растяжку нужно перед каждой тренировкой, но разминка не должна быть долгой, чтобы тело не успело утомиться.
Подготовили для вас несколько интересных упражнений. Попробуйте выполнить их перед следующей тренировкой.
Динамическая растяжка увеличивает гибкость, снимает ощущение жёсткости и скованности мышц, помогает бегать быстрее и прыгать выше, повышает показатели в силовых тренировках и снижает риск травм. Выполнять динамическую растяжку нужно перед каждой тренировкой, но разминка не должна быть долгой, чтобы тело не успело утомиться.
Подготовили для вас несколько интересных упражнений. Попробуйте выполнить их перед следующей тренировкой.
👍9🔥2
Мы знаем, что в один из понедельников вы твёрдо решили привести себя в форму и стали ходить пешком на работу, пошли в бассейн, вышли на вечернюю пробежку или проехали по району на велосипеде. Но в следующий раз перед вами встала большая преграда — лень. Дадим несколько советов, как обрести мотивацию и не забросить начатое.
🎁 Вознаграждайте себя после каждой тренировки. Дело в том, что мы плохо воспринимаем абстрактные цели, связанные с похудением или укреплением здоровья. Придумайте, как вы сможете вознаградить себя сразу после изнурительной тренировки. Это может быть просмотр любимого сериала или небольшая сладость.
📣 Расскажите о своих спортивных планах публично — в таком случае вам будет труднее нарушить обещание.
Старайтесь думать о тренировках позитивно. Для этого выберите красивый маршрут и приятную компанию, наденьте самый красивый спортивный костюм и получайте удовольствие!
А мы ждём вас в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам!». Присоединяйтесь и никогда не теряйте мотивацию.
Старайтесь думать о тренировках позитивно. Для этого выберите красивый маршрут и приятную компанию, наденьте самый красивый спортивный костюм и получайте удовольствие!
А мы ждём вас в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам!». Присоединяйтесь и никогда не теряйте мотивацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥2😁2
Крутые эмоции и драйв получили сегодня ребята из Башкортостанского регионального отделения ЛДПР на Гонке Героев в уфимском парке «Патриот» в Алкино. Участников ждали рукоходы, горка с канатами, вращающиеся колёса, переходы по кольцам, рвы, окопы, траншеи, колючая проволока и многое другое. Но всё это успешно пройдено, с чем мы и поздравляем наших ребят!
Сегодняшний день для Гонки Героев в Уфе был не совсем обычным. Буквально на днях команда организаторов отметила первый юбилей. Ровно 5 лет назад 12 мая состоялась первая Гонка Героев в Башкортостане и с того дня привлекла тысячи спортсменов со всей страны.
Ну, а мы полностью согласны, что это спортивное развлечение стоит попробовать и спортсменам, и новичкам. Вам обязательно понравится! А если работать упорно и не останавливаться, можно занять призовое место.
Ищите в нашем Маркете слоты со скидкой 100% на следующую Гонку Героев!
Сегодняшний день для Гонки Героев в Уфе был не совсем обычным. Буквально на днях команда организаторов отметила первый юбилей. Ровно 5 лет назад 12 мая состоялась первая Гонка Героев в Башкортостане и с того дня привлекла тысячи спортсменов со всей страны.
Ну, а мы полностью согласны, что это спортивное развлечение стоит попробовать и спортсменам, и новичкам. Вам обязательно понравится! А если работать упорно и не останавливаться, можно занять призовое место.
Ищите в нашем Маркете слоты со скидкой 100% на следующую Гонку Героев!
👍6