Согласитесь, быть здоровым — здорово! Собирайте семью и друзей и участвуйте в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам!» вместе.

🏃‍♂️ Руководитель проекта Александр Котов вышел на пробежку и рассказал о здоровых активностях, которыми смогут заняться участники проекта в течение года, а ещё о крутых призах и подарках, которые обязательно получат не только самые спортивные, но и целеустремлённые любители спорта в каждой категории.

Дорогие мужчины! Поздравляем вас с Днём защитника Отечества — праздником сильной половины человечества. Желаем вам энергии на смелые и решительные поступки и, конечно, крепкого здоровья. А кто-то уже сделал первые шаги к здоровью и соответствующему образу жизни. Читайте короткое интервью с участником ЗОЖ-проекта ЛДПР «Мне по силам!» Иваном Сабуровым.

🏃‍♂️ На сегодняшний день Иван Сабуров из Костромского отделения ЛДПР занимает первую строчку в номинации «Лучший в ходьбе». Расспросили его, почему он решил принять участие в проекте и каких целей хочет достичь.

📢 «Ссылку на проект мне скинул наш региональный координатор во время слёта, посвящённого 33-летию ЛДПР. Это меня сразу заинтересовало, потому что домой из штаба я хожу пешком и с хорошей скоростью — 9 минут на километр. Решил, почему бы тогда не попробовать? Попробовал, втянулся и стал копить баллы на толстовку-худи — на тот момент это был самый желанный приз. Сегодня на толстовку я уже заработал и поставил новую цель!

Быстро ходить меня научил папа. В этот день я очень хочу поздравить его с Днём защитника Отечества! Когда он забирал меня из детского сада, я с трудом плёлся по костромским улицам, пытаясь не отстать. Но в конце концов, отец приучил меня к быстрой ходьбе. Теперь родители не любят со мной ходить, просят не лететь. А всё, поздно…

После каждой темповой тренировки чувствую лёгкость и бодрость. И всех приглашаю присоединиться к проекту — это очень приятно и полезно!».

С праздником, друзья!

🏆 Сегодня сборная команда ЛДПР приняла участие в «Гонке Героев Зима» в подмосковном Алабино. 10 смельчаков погрузились в жаркое спортивное приключение и прошли трассу с более чем 20-ю испытаниями!

Маршрут зимней полосы продумали и составили профессионалы своего дела: опытные инженеры и инструкторы с большим опытом. Наверное, поэтому испытать свои силы приехали азартные любители активного отдыха со всей России. Пройти трассу могли как профессиональные спортсмены, так и новички в спорте, но вопрос – за какое время?

💪🏻 Наши участники столкнулись с препятствиями в виде рукоходов, тоннелей, рвов и искусственно сделанных горок. Были и забавные испытания, например, метание вил и перенос коромысла.

Сплочённая работа в команде позволила нашим ребятам достойно завершить гонку. Поздравляем сборную команду ЛДПР и, следуя их примеру, активно включаемся в ЗОЖ-проект «Мне по силам!», где вас ждёт немало интересных активностей.

Мы уже рассказывали о соревнованиях «Гонка Героев» в подмосковном Алабино и об участии команды ЛДПР. Только представьте, 80 команд, более 1,5 тысяч человек со всей России, среди участников профессиональные спортсмены, бывалые и новички. И в этой непростой борьбе молодежная организация ЛДПР заняла 13 место, обойдя сотни более опытных спортсменов!

А мы напоминаем, что основные победы у нас впереди! Включайтесь в ЗОЖ-проект ЛДПР «Мне по силам» и помните, что победить можно только вместе, только плечом к плечу!

💐Талантливые, активные, спортивные, нежные и бесконечно многогранные – всё это вы, милые женщины. К 8 марта рассказываем о женщинах-спортсменках проекта.

Наталья Калембрик из Костромы на сегодняшний день занимает первую строчку в рейтинге «Лучший в ходьбе» ЗОЖ-проекта ЛДПР «Мне по силам!».

«Я решила поучаствовать в проекте, потому что после активного лета и дачного отдыха стало не хватать движения. Я никогда спортом не занималась, поэтому и решила начать с самого простого вида активности – ходьбы. Расстояние от моего дома до работы примерно семь с половиной километров. Прохожу этот путь чуть меньше, чем за полтора часа. Да, на общественном транспорте быстрее, но пешком — приятнее.

Надо просто попробовать и где-то чуть-чуть потерпеть, потом незаметно для себя втягиваешься. Раньше я только слышала, что занятия спортом влияют на настроение. Теперь я точно знаю, что это так: активный образ жизни улучшает настроение и самочувствие», - поделилась Наталья.

Бегайте, плавайте, ходите, занимайтесь спортом и подключайтесь к проекту на сайте Мнепосилам.РФ

💪 ЗОЖ-проект ЛДПР «Мне по силам!» набирает обороты. На сегодняшний день участники проекта совместными усилиями преодолели уже 9 429 километров. Расскажем о тех, кто вносит существенный вклад в достижение общей цели — 500 000 км — и на данный момент лидирует в категории «Абсолют» и номинациях.

Победителем среди мужчин в «Абсолюте» является Андрей Седогин (814 очков) из Самары, а среди женщин Наталья Калембрик (560 очков) из Костромы. В номинации «Многоборье» среди новичков также лидирует Андрей Седогин (991 очко), а среди опытных участников — Анатолий Черненко (1103 очка) из Краснодарского края. Следом за ним в этой номинации девушка! Олеся Селивановских заслуженно занимает вторую строчку рейтинга.

Мы уже рассказывали вам о представителе Костромского регионального отделения, который любит ходить пешком — в этой номинации без изменений Иван Сабуров (678 очков). На первом месте в плавании владимирец Владимир Рыкунов. Лучший лыжник на данный момент — Андрей Седогин (1160 очков), а лучший в беге — Анатолий Черненко (1153 очка). При этом конкуренты не дремлют и пытаются догнать лидеров.

Присоединяйтесь к гонке за главными призами проекта. У вас всё ещё есть отличная возможность догнать и обогнать лидеров, а попутно заработать множество крутых призов и получить мощный заряд бодрости и позитива в процессе!

Долой однообразие! Даёшь новые крутые призы в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам!».

Иногда, чтобы добиться результата, недостаточно заниматься только выбранным видом активности. Нужно разнообразие! Поэтому мы выложили на Маркет проекта новинки, которые подарят вам незабываемые впечатления. Рассказываем по порядку:

🏃‍♀️Разыграем 5 абонементов на 1 месяц в фитнес-клуб «Новая Лига». Это спортивный комплекс бизнес-класса, который находится в самом сердце Москвы и является настоящим оазисом для любителей спорта и здорового образа жизни.

🚡Скидка 100% на покупку билета на канатную дорогу на Воробьёвых горах. Здесь можно пощекотать нервы в прозрачной кабинке над Москвой-рекой и увидеть территорию спорткомплекса «Лужники», высотки «Москвы-Сити», главное здание МГУ и другие знаковые места столицы.

🎿А скидка 100% на ски-пассы на 10 подъёмов на Воробьёвых горах ждёт любителей погонять со снежных склонов. Скидка действует до 31 марта. Торопитесь, пока лежит снег!

Впереди ещё много классных призов! И если вы пока что не в проекте — самое время присоединиться! Регистрируйтесь на сайте mneposilam.russiarunning.ru, подключайте трекер, тренируйтесь, копите баллы и получайте призы!

Когда мы говорим о «шагах к здоровью», мы невольно сразу же упоминаем то, что действительно приводит к оздоровлению. Ходьба – один из самых простых и доступных видов физической активности для людей любого возраста и физической подготовки.

☝🏼Казалось бы, всё просто: встань и иди, – но куда идти? Да куда угодно: можно идти пешком на работу, можно в темпе прогуливаться во время обеденного перерыва, а можно тренироваться или даже зарегистрироваться на соревнования по скандинавской ходьбе.

🏃🏼Когда вы ходите, задействуется порядка 70% мышц, а при скандинавской ходьбе — до 90%. Также в процессе ускоряется обмен веществ, тренируется сердечная мышца, улучшается осанка и укрепляется иммунитет.

Если вы всё ещё не на прогулке, предлагаем попробовать задания в ЗОЖ-проекте ЛДПР «Мне по силам!», ведь это свежий воздух, хорошее настроение и польза для вашего здоровья!