Закупился витаминками

В последний месяц в жизни как-то слишком много стресса и давления. Хотя я привык не нервничать и ко всему относиться спокойно, но видимо что-то пошло не так

На этой неделе всё накалилось и привычки, которые хорошо начинались, временно пошли нафиг, а после того как несколько дней вставал ~ в 9:00 и не успевал утром сделать задачки часть задач посыпалась как домино :(

В итоге сейчас думал как это фиксить, вспомнил, что для поддержания состояния нужно пить витаминки, особенно при стрессе и нагрузках и пошёл собрал мини-комплекс для поддержания организма💊

Тут основные:
Омега 3, Д-3, которых всегда не хватает, особенно в Питере
Цинк, Магний, железо + комплекс витаминок

P.S. По-хорошему тут ещё витамина B не хватает. Но почему-то не хотелось его покупать сейчас))
Если знаете ещё что-то интересное-полезное велком в комментарии, буду рад

Чатик GPT и мультики

Последние недели полторы чат GPT-4 стали чуть ли не лучшим другом , он мне помогал с курсовыми, практическими и другими работами...
Мы хорошая команда и написали исследований страниц на 80🫡

А сегодня в одном моменте он меня не понимал ни в какую, как только промпт не меняй, всё равно не хочет(
Понял, что придётся сделать самому ручками с нуля, тааак сильно не захотелось, что вдруг вспомнил мультик 😄

А как вы используете чат в жизни❓

#инвестиции #ошибки
Как я начал инвестировать
Давненько не было постов про инвестиции
А ошибок и инсайтов появилось больше 50...

В начале я немного почитал, пообщался с людьми, сделал какие-то выводы и такой "ну всё, понятно: берём компании разных эшелонов, берём разные отрасли, делаем какую-то оптимальную стратегию по их соотношению", раскидал табличку классную в exel и в итоге купил пол биржи🙂

Вообще, кто-то так делает и это имеет место быть, если провести хороший фундаментальный анализ. Но я понял что такое формирование вообще не для меня. В какой-то момент я понял, что пытаюсь заниматься тем, что делает индекс и с тем же успехом можно было просто купить его)

Минус разнообразного портфеля. Рост и падения какого-либо инструмента (акции) почти не влияют на него. У тебя выросла акция на 10% - круто🤩
Но этой акции в портфеле только 5%, в итоге у тебя +0,5% - не круто☹️

✍️ Пришёл к тому, что если среднесрочно собирать портфель, лучше до 10 акций: штук 5-7 оптимально по "вкусным" ценам

Что там по постам?

Переехал - заново начал выстраивать привычки и вести их. Привычки распишу в некст посте, сейчас почти всё нравится, месяц прошёл не зря, постепенно внедряя их. Со следующей недели возьму главу дальше, надо вспомнить что там 😅

Этот пост про витаминки - одно из лучших решений прошлого месяца
Я пропил и всем советую. Почувствовал эффект в первую неделю, потом уже меньше, но состояние стало лучше

1️⃣ Улучшилось эмоциональное состояние, более стабильное и позитивное
2️⃣ Цинк на состояние кожи положительно влияет
3️⃣ Засыпать очень быстро стал, спасибо магний

Да, вместе со всем этим у меня был стабильный режим, питание и немного тренировок, но витаминки стали небольшим и хорошим улучшением к состоянию

❗️P.S. Такими пачками закупать лучше аккуратно и читать, что с чем сочетается а не все 5 сразу (как я в первый раз сделал 😄) или можно мультикомплекс взять, тоже помощь организму