Для хорошего начала дня нужно не только высыпаться — делимся лайфхаками, благодаря которым любой день будет приятным.
5 правил доброго утра от клиники «Мир Здоровья»:
1️⃣ Вовремя ложитесь спать🛌
Чтобы быть в ресурсе, необходимо выспаться! Лучшее время для начала продуктивного дня — 6-7 часов.
2️⃣ Готовьте список дел с вечера📋
Напишите список дел и распределите их вместе с близкими, с детьми. Составьте ритуалы сборов школу/садик/на работу и следуйте им ежедневно. Через некоторое время вы увидите, насколько спокойнее и радостнее станут ваши сборы по утрам.
3️⃣ После пробуждения потянитесь и широко улыбнитесь 😜
Как бы глупо это не звучало, но улыбка посылает в мозг сигнал счастья. Организм начинает вырабатывать эндорфины, что приводит к повышению настроения. Позитивно начать свое утро поможет зарядка: йога, пилатес, гимнастика- то, что зарядит вас на целый день.
4️⃣ Не пропускайте завтрак 🥑
Помните поговорку: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу?» Завтрак — самый важный прием пищи.
5️⃣ Если есть выбор: прогуляться пешком до работы или проехаться на машине- выбирайте первое. Свежий воздух и физическая активность поможет сделать утро бодрым. Большой вклад для здоровья.
А если эти правила не помогают Вам просыпаться с легкостью, значит самое время помочь организму.
Профилактические осмотры, обследования и рекомендации опытных специалистов помогут Вам в этом:
✅ Высококвалифицированные врачи более чем 25-ти специальностей
✅Ежедневно к вашим услугам более 3000 видов лабораторных и клинических исследований. В нашем центре успешно функционирует собственная современная лаборатория.
✅ Высокоточное оборудование наших медицинских центров дает возможность прохождения: УЗИ всех органов и систем, ЭКГ, Электроэнцефалограммы головного мозга, тональной аудиометрии, холтеровское мониторирование сердца и суточное мониторирование АД
Будем рады видеть Вас в отделениях клиники «Мир Здоровья».
Чкалова 2, тел. 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
Ленина 35, тел. 8(84371) 4-84-50.
Комарова 29, тел.8(84371) 3-84-04.
С заботой о вас и Вашем здоровье.
5 правил доброго утра от клиники «Мир Здоровья»:
1️⃣ Вовремя ложитесь спать🛌
Чтобы быть в ресурсе, необходимо выспаться! Лучшее время для начала продуктивного дня — 6-7 часов.
2️⃣ Готовьте список дел с вечера📋
Напишите список дел и распределите их вместе с близкими, с детьми. Составьте ритуалы сборов школу/садик/на работу и следуйте им ежедневно. Через некоторое время вы увидите, насколько спокойнее и радостнее станут ваши сборы по утрам.
3️⃣ После пробуждения потянитесь и широко улыбнитесь 😜
Как бы глупо это не звучало, но улыбка посылает в мозг сигнал счастья. Организм начинает вырабатывать эндорфины, что приводит к повышению настроения. Позитивно начать свое утро поможет зарядка: йога, пилатес, гимнастика- то, что зарядит вас на целый день.
4️⃣ Не пропускайте завтрак 🥑
Помните поговорку: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу?» Завтрак — самый важный прием пищи.
5️⃣ Если есть выбор: прогуляться пешком до работы или проехаться на машине- выбирайте первое. Свежий воздух и физическая активность поможет сделать утро бодрым. Большой вклад для здоровья.
А если эти правила не помогают Вам просыпаться с легкостью, значит самое время помочь организму.
Профилактические осмотры, обследования и рекомендации опытных специалистов помогут Вам в этом:
✅ Высококвалифицированные врачи более чем 25-ти специальностей
✅Ежедневно к вашим услугам более 3000 видов лабораторных и клинических исследований. В нашем центре успешно функционирует собственная современная лаборатория.
✅ Высокоточное оборудование наших медицинских центров дает возможность прохождения: УЗИ всех органов и систем, ЭКГ, Электроэнцефалограммы головного мозга, тональной аудиометрии, холтеровское мониторирование сердца и суточное мониторирование АД
Будем рады видеть Вас в отделениях клиники «Мир Здоровья».
Чкалова 2, тел. 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
Ленина 35, тел. 8(84371) 4-84-50.
Комарова 29, тел.8(84371) 3-84-04.
С заботой о вас и Вашем здоровье.
Запись к специалистам на 3-7 мая.
📌3 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• эндокринолог Троицкий Константин Леонидович (прием ведет по трем отделениям);
• педиатр Мустафина Равиля Миннегалиевна (также будет вести прием 5 мая);
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна(также будет вести прием 5 мая).
Комарова 29:
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна (также будет вести прием 4 мая);
📌4 мая:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, Ларионов Михаил Викторович (также прием ведет на Ленина 35);
Ленина 35:
• гастроэнтеролог-терапевт Халимбаева Роза Ниязовна;
• уролог, Шамазов Рашид Ирекович
Комарова 29:
• врач УЗИ, высшая категория Махмутова Лилия Ниловна;
📌5 мая:
Чкалова 2:
• травматолог- ортопед Чухлов Борис Михайлович;
• сосудистый хирург, врач УЗИ Мальцев Альберт Иванович (также прием ведет на Ленина 35);
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна.
Комарова 29:
• невролог, высшая категория, Саченкова Елена Юрьевна;
• гинеколог, врач УЗИ Байбулатова Замирахон Хабибулаевна;
• врач УЗИ Леднев Владислав Владиславович.
📌6 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• невролог, врач высшей категории Шарипов Азат Ахматович;
• врач УЗИ Козел Ольга Николаевна;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна.
Комарова 29:
• врач УЗИ, высшая категория, Насыртдинова Амина Миназовна;
Записывайтесь, звоните:
🩺Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Будьте здоровы🌿
📌3 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• эндокринолог Троицкий Константин Леонидович (прием ведет по трем отделениям);
• педиатр Мустафина Равиля Миннегалиевна (также будет вести прием 5 мая);
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна(также будет вести прием 5 мая).
Комарова 29:
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна (также будет вести прием 4 мая);
📌4 мая:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, Ларионов Михаил Викторович (также прием ведет на Ленина 35);
Ленина 35:
• гастроэнтеролог-терапевт Халимбаева Роза Ниязовна;
• уролог, Шамазов Рашид Ирекович
Комарова 29:
• врач УЗИ, высшая категория Махмутова Лилия Ниловна;
📌5 мая:
Чкалова 2:
• травматолог- ортопед Чухлов Борис Михайлович;
• сосудистый хирург, врач УЗИ Мальцев Альберт Иванович (также прием ведет на Ленина 35);
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна.
Комарова 29:
• невролог, высшая категория, Саченкова Елена Юрьевна;
• гинеколог, врач УЗИ Байбулатова Замирахон Хабибулаевна;
• врач УЗИ Леднев Владислав Владиславович.
📌6 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• невролог, врач высшей категории Шарипов Азат Ахматович;
• врач УЗИ Козел Ольга Николаевна;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна.
Комарова 29:
• врач УЗИ, высшая категория, Насыртдинова Амина Миназовна;
Записывайтесь, звоните:
🩺Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Будьте здоровы🌿
Какие услуги клиники «Мир Здоровья» доступны для вас сегодня? Листайте в карусели ⬆️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему прессотерапия является самой популярной и эффективной процедурой?
✅Полный курс терапии позволяет достичь:
• снижение веса, уменьшение отеков, контурирование силуэта;
• лечение синдрома хронической усталости;
• снятие стресса;
• повышение тонуса стенок сосудов;
• укрепление иммунитета;
• замедление процессов старения;
• устранение тяжести в конечностях;
• профилактика тромбозов и варикозного расширения вен ног.
Записывайтесь на эффективную и единственную в городе процедуру на выгодных условиях:
🔥 стоимость 1 сеанса - 320 рублей.
🔥 при единовременной оплате 9 процедур 10 в подарок🎁
Готовимся к весне вместе с «Мир здоровья»:
Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
✅Полный курс терапии позволяет достичь:
• снижение веса, уменьшение отеков, контурирование силуэта;
• лечение синдрома хронической усталости;
• снятие стресса;
• повышение тонуса стенок сосудов;
• укрепление иммунитета;
• замедление процессов старения;
• устранение тяжести в конечностях;
• профилактика тромбозов и варикозного расширения вен ног.
Записывайтесь на эффективную и единственную в городе процедуру на выгодных условиях:
🔥 стоимость 1 сеанса - 320 рублей.
🔥 при единовременной оплате 9 процедур 10 в подарок🎁
Готовимся к весне вместе с «Мир здоровья»:
Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие документы необходимо взять на прием к кардиологу?
Ответ от кардиолога, врача-терапевта высшей квалификационной категории, Хазеевой Невены Николаевны⬆️
Если у вас возникают вопросы, которые касаются работы сердца, вы можете найти на них ответы у кардиолога.
В клинике «Мир Здоровья» вы всегда можете записаться к опытным кардиологам из г.Казани и Зеленодольска:
✅Хазеева Невена Николаевна, врач высшей квалификационной категории, врач-терапевт, стаж работы более 27 лет
✅Долганова Юлия Вячеславовна, врач-терапевт, стаж работы более 4 лет
✅Парасташвили Нуну Вахтанговна, врач УЗИ, стаж работы более 33 лет
✅Хорошая Любовь Николаевна, стаж работы более 37 лет.
Записывайтесь, звоните:
🩺Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Берегите свое сердце❤️
Ответ от кардиолога, врача-терапевта высшей квалификационной категории, Хазеевой Невены Николаевны⬆️
Если у вас возникают вопросы, которые касаются работы сердца, вы можете найти на них ответы у кардиолога.
В клинике «Мир Здоровья» вы всегда можете записаться к опытным кардиологам из г.Казани и Зеленодольска:
✅Хазеева Невена Николаевна, врач высшей квалификационной категории, врач-терапевт, стаж работы более 27 лет
✅Долганова Юлия Вячеславовна, врач-терапевт, стаж работы более 4 лет
✅Парасташвили Нуну Вахтанговна, врач УЗИ, стаж работы более 33 лет
✅Хорошая Любовь Николаевна, стаж работы более 37 лет.
Записывайтесь, звоните:
🩺Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Берегите свое сердце❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Ваши отзывы-стимул развиваться и совершенствоваться, радовать Вас качественными услугами 🙏
Ваши отзывы-стимул развиваться и совершенствоваться, радовать Вас качественными услугами 🙏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Позаботься о здоровье груди выгодно:
Записывайся на прием к специалисту клиники "Мир Здоровья" врачу-онкологу, маммологу, хирургу, доктору медицинских наук, академику со стажем более 19 лет Тикаеву Эльдару Рамазановичу.
Цена снижена⬇️
Консультация онколога+ узи молочных желез -1700 рублей.
Записывайтесь, ближайшая дата приема -13 мая.
Телефон для записи:
8(84371) 4-65-35 или 4-65-56
г. Зеленодольск, ул. Чкалова, 2
Записывайся на прием к специалисту клиники "Мир Здоровья" врачу-онкологу, маммологу, хирургу, доктору медицинских наук, академику со стажем более 19 лет Тикаеву Эльдару Рамазановичу.
Цена снижена⬇️
Консультация онколога+ узи молочных желез -1700 рублей.
Записывайтесь, ближайшая дата приема -13 мая.
Телефон для записи:
8(84371) 4-65-35 или 4-65-56
г. Зеленодольск, ул. Чкалова, 2
С ДНЕМ ПОБЕДЫ!🎖🕊️
Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны и труженики тыла!
От имени коллектива медицинского центра "Мир здоровья" сердечно поздравляем вас С ДНЕМ ПОБЕДЫ!
В этот день от души желаем дорогим ветеранам и всем мира, здоровья, счастья, уверенности в завтрашнем дне! 🕊
Добра и благополучия вашим семьям, дорогие земляки!
Будьте здоровы.👐
Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны и труженики тыла!
От имени коллектива медицинского центра "Мир здоровья" сердечно поздравляем вас С ДНЕМ ПОБЕДЫ!
В этот день от души желаем дорогим ветеранам и всем мира, здоровья, счастья, уверенности в завтрашнем дне! 🕊
Добра и благополучия вашим семьям, дорогие земляки!
Будьте здоровы.👐
Запись к специалистам на 10-14 мая.
📌10 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• эндокринолог Троицкий Константин Леонидович (прием ведет по трем отделениям);
• педиатр Мустафина Равиля Миннегалиевна (также будет вести прием 12 мая);
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна(также будет вести прием 12 мая).
Ленина 35:
• офтальмолог ( детский и взрослый) Белик Наталья Алексеевна;
❗️Также по средам в отделении можно пройти мед. осмотр для устройства на работу, для ГИБДД, санаторно-курортные карты, справки в бассейн/детские сады/ школы.
📌11 мая:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, Ларионов Михаил Викторович (также прием ведет на Ленина 35);
• кардиолог Парасташвили Нуну Вахтанговна;
Ленина 35:
• гастроэнтеролог-терапевт Халимбаева Роза Ниязовна;
• уролог, Шамазов Рашид Ирекович;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна.
Комарова 29:
• врач УЗИ, высшая категория Махмутова Лилия Ниловна;
📌12 мая:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, врач УЗИ Мальцев Альберт Иванович (также прием ведет на Ленина 35);
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна.
📌13 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• врач УЗИ Козел Ольга Николаевна;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна;
Комарова 29:
• кардиолог, высшая категория, Хазеева Невена Николаевна.
• сосудистый хирург, врач 1 категории, Миндубаев Ленар Габтелхаевич;
• врач УЗИ, высшая категория, Насыртдинова Амина Миназовна;
📌14 мая:
• проктолог, онколог, хирург, Касимов Тимур Абиджанович;
• уролог, Шамазов Рашид Ирекович (будет вести прием и на Комарова 29);
• ревматолог, Сафиулина Галия Ринатовна;
Записывайтесь, звоните:
🩺Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Будьте здоровы🌿
📌10 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• эндокринолог Троицкий Константин Леонидович (прием ведет по трем отделениям);
• педиатр Мустафина Равиля Миннегалиевна (также будет вести прием 12 мая);
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна(также будет вести прием 12 мая).
Ленина 35:
• офтальмолог ( детский и взрослый) Белик Наталья Алексеевна;
❗️Также по средам в отделении можно пройти мед. осмотр для устройства на работу, для ГИБДД, санаторно-курортные карты, справки в бассейн/детские сады/ школы.
📌11 мая:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, Ларионов Михаил Викторович (также прием ведет на Ленина 35);
• кардиолог Парасташвили Нуну Вахтанговна;
Ленина 35:
• гастроэнтеролог-терапевт Халимбаева Роза Ниязовна;
• уролог, Шамазов Рашид Ирекович;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна.
Комарова 29:
• врач УЗИ, высшая категория Махмутова Лилия Ниловна;
📌12 мая:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, врач УЗИ Мальцев Альберт Иванович (также прием ведет на Ленина 35);
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна.
📌13 мая:
Чкалова 2:
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• врач УЗИ Козел Ольга Николаевна;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна;
Комарова 29:
• кардиолог, высшая категория, Хазеева Невена Николаевна.
• сосудистый хирург, врач 1 категории, Миндубаев Ленар Габтелхаевич;
• врач УЗИ, высшая категория, Насыртдинова Амина Миназовна;
📌14 мая:
• проктолог, онколог, хирург, Касимов Тимур Абиджанович;
• уролог, Шамазов Рашид Ирекович (будет вести прием и на Комарова 29);
• ревматолог, Сафиулина Галия Ринатовна;
Записывайтесь, звоните:
🩺Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Будьте здоровы🌿
Давно мы не запускали конкурсы. Мы подготовили для вас интересный розыгрыш 🔝🔥
Хотите розыгрыш от клиники «Мир здоровья»?
Хотите розыгрыш от клиники «Мир здоровья»?
Anonymous Poll
67%
Да
33%
Очень ждём
0%
Нет
Дорогие друзья! В нашей группе ВКонтакте мы запустили акцию- розыгрыш УЗИ органов малого таза🔝
Переходите по ссылке и принимайте участие ⬇️
https://vk.com/wall-186438116_1096
Переходите по ссылке и принимайте участие ⬇️
https://vk.com/wall-186438116_1096