Клиника «Мир Здоровья» составила для вас список
5 причин чтобы поспать⬇️

1. Карьера идёт в гору
Британские учёные доказали, что нехватка сна порождает проблемы с вниманием, ухудшается память, мыслительные процессы происходят медленнее. Когда же человек высыпается, все процессы восстанавливаются, работа мозга происходит более интенсивно. Вследствие этого, способности к фиксации внимания, нестандартному мышлению и общая продуктивность повышаются, что даёт толчок к карьерному развитию.

2. Замедляются процессы старения кожи
Когда сна не хватает, нарушается выработка гормона мелатонина и сбиваются суточные ритмы. Кроме того, ложась спать до двенадцати часов вечера, человек помогает своей коже в выработке гормона упругости дермы – коллагена. При его нехватке кожа стареет очень быстро.

3. Уходит лишний вес
Учёные из Америки выяснили, что у людей, которые нарушают свой суточный ритм, ухудшается обмен веществ. А это приводит к более быстрому набору ненужных килограммов.

4. Сердце как часы
Ложась спать до полуночи, человек перестаёт жаловаться на головную боль. Сосудистая система приходит в норму, а артериальное давление больше не беспокоит.

5. Появится возможность сделать гораздо больше дел
Мозг работает быстрее – мозг продуктивнее. Соображая быстрее, человек сделает больше дел. Плюс, если ложиться раньше, то и вставать раньше станет намного проще. А это значит, что перед выходом на работу остаётся больше времени на другие важные занятия, которые постоянно откладывались. Например, на спорт или медитацию.

⁉️Часто из различных источников можно услышать, что люди делятся на два типа: на «жаворонков» и «сов».
На самом деле тут нет никаких хронических отличий в организмах или работе мозга. Дело в привычке. У кого – то с самого начала выработалась привычка к утренней активности, а у кого – то активность повышается вечером. А потому как это привычка, то и изменить её легко, как и любую другую.
То есть, хотя бы в течение месяца вставать с утра пораньше в одно и то же время. Ну и ложиться спать вечером соответственно раньше, что бы высыпаться.
А кто ты, сова или жаворонок?

Доброе утро ☀️ Солнечных и лёгких выходных♥️
Спасибо большое за ваши отзывы🙏

Акция выходного дня-
Скидка 10 % на все виды анализов по воскресеньям👐

Успейте воспользоваться выгодным предложением, узнавайте подробнее по телефонам:

Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
__________________
🔥П.с. мы готовим для вас новые акции на весну, следите за анонсами🔥

🔥ВЕСЕННЯЯ АКЦИЯ Клиники "Мир Здоровья"🔥
ПЕНТАКСИМ за 2200 руб(вместо 2900).

✅Пентаксим является вакциной, вырабатывающей в организме иммунитет к пяти инфекциям, таких как: коклюш, столбняк, дифтерия, полиомиелит, гемофильная инфекция типа В.

👩🏼‍⚕️Перед тем как привиться, обязательно ребёнок проходит осмотр у участкового врача-педиатра или у нас в клинике-стоимость осмотра- 200 рублей.

💉Вакцину делаем по записи, по четвергам.

Записывайтесь, звоните по телефонам:

📍Отделение на Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.

🔥АКЦИЯ «Мир Здоровья» на Ленина 35🔥
Внутривенное капельное вливание(система)на выгодных условиях:
При разовой оплате 5 инфузий, скидка 250 рублей:
🔥 1350 вместо 1600🔥

• капельное вливание делается по назначению врача
• акция действует с 20 по 30 марта.
Успейте воспользоваться выгодным предложением, узнавайте подробнее по телефону:
📳 8(84371) 4-84-50
Будьте здоровы.❤️

Запись к специалистам на 21-27 марта.
Начните путь к здоровью вместе с клиникой "Мир Здоровья".

📌21 марта:
Чкалова 2:
• гинеколог, врач УЗИ Байбулатова Замирахон Хабибулаевна.
Ленина 35:
• врач УЗИ Шарифуллина Диляра Равильевна;
• дерматовенеролог, Ульянова Алина Фаридовна;
• педиатр, гастроэнтеролог, диетолог (детский и взрослый) Капралова Аделя Маратовна;
• врач УЗИ Шарифуллина Диляра Равильевна;
Комарова 29:
• детский невролог, Покалева Надежда Федоровна;
• хирург, высшая категория, Ихсанов Фарид Сагитович;
• кардиолог Парасташвили Нуну Вахтанговна.

📌22 марта:
Чкалова 2:
• педиатр Мустафина Равиля Миннегалиевна;
• дерматовенеролог, врач высшей категории Верина Лилия Шагитовна;
• врач УЗИ Андрианов Сергей Александрович (также в этот день будет вести прием на Ленина 35);
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна;
• эндокринолог Троицкий Константин Леонидович (прием ведет по трем отделениям);
❗️Также по средам в отделении можно пройти мед. осмотр для устройства на работу, для ГИБДД, санаторно-курортные карты, справки в бассейн/детские сады/ школы.
Ленина 35:
• врач высшей категории, Коротков Андрей Александрович;
• врач УЗИ Шарифуллина Диляра Равильевна;
• отоларинголог Фризин Владислав Владимирович.
Комарова 29:
• крадиолог, врач высшей квалификационной категории Хорошая Любовь Николаевна;

📌23 марта:
Чкалова 2:
• сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, Ларионов Михаил Викторович (также прием ведет на Ленина 35);
• невролог Башарова Динара Фархатовна (также в этот день будет вести прием на Комарова 29);
Комарова 29:

📌 24 марта:
Чкалова 2:
• гинеколог, врач УЗИ Каримова Лейла Ришатовна;
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна;
Ленина 35:
• отоларинголог Фризин Владислав Владимирович;
• гинеколог, врач УЗИ Байбулатова Замирахон Хабибулаевна.

📌25 марта:
Чкалова 2:
• невролог, врач высшей категории Шарипов Азат Ахматович;
• врач УЗИ Козел Ольга Николаевна;
• гинеколог Ефремова Елена Олеговна.
Ленина 35:
•аллерголог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории- Храмов Владимир Васильевич;
• отоларинголог Пичугина Екатерина Владимировна;
Комарова 29:
• сосудистый хирург, врач 1 категории, Миндубаев Ленар Габтелхаевич;
• врач УЗИ, врач высшей категории Насыртдинова Амина Миназовна;

📌26 марта:
Чкалова 2:
• ревматолог, Сафиулина Галия Ринатовна;
• уролог - Шамазов Рашид Ирекович (будет вести прием и на Комарова 29);
• детский невролог - Ягунова Ксения Викторовна;

📌27 марта:
• уролог Бийбулатов Хамзат Керимович;

Записывайтесь, звоните:
🩺Отделение на Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Отделение на Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Отделение на Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Будьте здоровы🌿

С праздником Навруз🌺🌷🌼🌸
Счастья, Здоровья и Семейного благополучия❣️

👩‍⚕️На вопрос отвечает отолоринголог клиники “Мир Здоровья” Пичугина Екатерина Владимировна.
🌱Ни для кого не секрет, что с приходом долгожданной весны происходит рост простудных заболеваний.
❗️Это связано с тем, что иммунитет за зимний период ослабевает.
К тому же, солнце в марте-апреле обманчиво: температура невысокая, земля еще не прогрелась, высокая влажность воздуха.
Это приводит к переохлаждению организма.
‼️Весной отмечается заметный рост ОРВИ и осложнений, связанных с ними:
🚫отит, гайморит, фарингит, ларингит, риниты и т д.
‼️ А также рост обострения хронических заболеваний.

Так когда же можно снимать головные уборы?
💡При таянии снега происходит активное испарение влаги, отчего повышается вероятность осадков в виде дождей. А дождь в совокупности с ветром и низкой температурой представляет собой целый комплекс негативных воздействий на организм, поэтому на выходе из дома лучше захватить с собой шапку.
💡Однако париться в шапке не нужно. Если вы потеете в головном уборе, замените его облегченным вариантом или вовсе уберите. И обязательно снимайте шапки в общественном транспорте, магазинах и других помещениях, чтобы не перегревать голову, в этом тоже нет ничего хорошего.
💡Если на улице −5°C и ниже — шапка обязательна. Когда дует сильный ветер, шапка может понадобиться и при +15°C. Если вы обладатель слабого иммунитета, склонны к частым простудам, недавно переболели, не спешите расставаться с шапкой, даже если температура на несколько градусов выше ноля.

❤️Берегите свое здоровье, соблюдайте простые правила, написанные выше.
🩺А если вам нужна помощь грамотного специалиста, записывайтесь на прием к отоларингологу. Помимо консультации и осмотра, ЛОР-врач проводит лечение взрослых и детей:
✅ промывание миндалин
✅ промывание носа методом “Кукушка”
✅ промывание ушных пробок
✅ удаление инородного тела и т д.

Записывайтесь, звоните:
Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.

Клиника "Мир Здоровья" желает Вам доброго утра и по-весеннему солнечного дня☀️

В клинике «Мир Здоровья» вы можете пройти обследования:
✅ Электрокардиографию (ЭКГ);
✅ Холтеровское мониторирование (ХМ)

В чем же различия этих двух методик?

❤️Электрокардиография (ЭКГ) - один из простых и удобных методов в диагностике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Процедура занимает пару минут и позволяет судить о сердечной активности в конкретный момент времени.

✅Холтеровское мониторирование (ХМ) - это суточная непрерывная регистрация ЭКГ на носитель памяти.

Вы можете пройти обследование Холтера ЭКГ в трёх отделениях нашей клиники.

Записывайтесь, звоните:
🩺Отделение на Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
🩺Отделение на Ленина 35 - 8(84371) 4-84-50.
🩺Отделение на Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.
Будьте здоровы🌿

Акция выходного дня-
Скидка 10 % на все виды анализов по воскресеньям👐

🩸липидный комплекс
🩸анализ крови на гормоны
🩸клинический и биохимический анализ крови
🩸коагулограмма и др.

К вашим услугам более 3000 видов лабораторных и клинических исследований👍

Успейте воспользоваться выгодным предложением, узнавайте подробнее по телефонам:

Чкалова 2 - 8(84371) 4-65-35 или 4-65-56.
Комарова 29 - 8(84371) 3-84-04.

Прививаем правильные привычки- вместе с клиникой “Мир Здоровья”.
Для того, чтобы утро начиналось бодро, а день был плодотворным, придерживайтесь простым правилам:
✅здоровый и полноценный сон
✅ стакан теплой воды натощак
✅ утренняя зарядка и гимнастика
✅ полноценный завтрак- ни в коем случае нельзя его пропускать
✅ позитивный настрой и мышление
Сколько пунктов совпало у вас?