This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня во всем мире отмечается день щитовидной железы.
В этот день принято информировать всех и каждого о проблемах, связанных с заболеваниями, медицинской помощью и способах ранней диагностики нарушений в работе этого органа.
Напомним, что щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов.
Расстройство щитовидной железы часто бывает крайне сложно диагностировать.
О проблемах с щитовидной железой свидетельствуют многие физиологические симптомы и признаки, в том числе:
Постоянная усталость, увеличение массы тела или наоборот потеря веса, выпадение волос, усиленное потоотделение, набухание в области шеи, изменение частоты сердечных сокращений, озноб или жар, дрожание рук, проблемы со зрением, онемение в руках и др.
Это связано с тем, что щитовидная железа регулирует практически все метаболические процессы в организма.
Поэтому сбои в её работе влекут за собой целый ворох патологий.
Если вы наблюдаете у себя подобные симптомы, обязательно обратитесь к специалисту.
#минздрав_ра
#наше_тело
#щитовидная_железа
В этот день принято информировать всех и каждого о проблемах, связанных с заболеваниями, медицинской помощью и способах ранней диагностики нарушений в работе этого органа.
Напомним, что щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и синтезирует ряд важных гормонов.
Расстройство щитовидной железы часто бывает крайне сложно диагностировать.
О проблемах с щитовидной железой свидетельствуют многие физиологические симптомы и признаки, в том числе:
Постоянная усталость, увеличение массы тела или наоборот потеря веса, выпадение волос, усиленное потоотделение, набухание в области шеи, изменение частоты сердечных сокращений, озноб или жар, дрожание рук, проблемы со зрением, онемение в руках и др.
Это связано с тем, что щитовидная железа регулирует практически все метаболические процессы в организма.
Поэтому сбои в её работе влекут за собой целый ворох патологий.
Если вы наблюдаете у себя подобные симптомы, обязательно обратитесь к специалисту.
#минздрав_ра
#наше_тело
#щитовидная_железа
👍5❤🔥1
Выходные расслабляют и мы часто позволяем себе больше, чем в обычные дни: больше отдыхаем и больше едим 😋
Учёные провели эксперимент и обнаружили интересную особенность.
Чем мягче пища, тем больше вы её съедите.
Поскольку обработанные продукты мягче цельных, они съедаются быстрее — где‑то на 7,4 г в минуту.
В итоге время приёма пищи сокращается.
Сравните, например, круассан и яблоко — пережевать второе гораздо сложнее, даже если у вас полностью здоровые зубы.
В то же время скорость потребления напрямую связана с размером порции. Сразу несколько экспериментов подтвердили, что, растянув приём пищи, можно уменьшить потребление калорий на 10–13%.
Проглотив обед за 10 минут, люди просто не успевают почувствовать насыщение и продолжают есть, даже если уже получили достаточно пищи.
Будьте внимательны к себе и не болейте.
Приятных вам выходных🙂
#минздрав_ра
#еда
#наше_тело
Учёные провели эксперимент и обнаружили интересную особенность.
Чем мягче пища, тем больше вы её съедите.
Поскольку обработанные продукты мягче цельных, они съедаются быстрее — где‑то на 7,4 г в минуту.
В итоге время приёма пищи сокращается.
Сравните, например, круассан и яблоко — пережевать второе гораздо сложнее, даже если у вас полностью здоровые зубы.
В то же время скорость потребления напрямую связана с размером порции. Сразу несколько экспериментов подтвердили, что, растянув приём пищи, можно уменьшить потребление калорий на 10–13%.
Проглотив обед за 10 минут, люди просто не успевают почувствовать насыщение и продолжают есть, даже если уже получили достаточно пищи.
Будьте внимательны к себе и не болейте.
Приятных вам выходных
#минздрав_ра
#еда
#наше_тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🤔2❤1