⠀🍟🍕Фастфуд– высококалорийная еда, которая приводит к развитию ожирения и сопутствующих заболеваний. Например, стандартный обед, который традиционно состоит из картофеля фри, гамбургера, кока-колы и десерта, содержит в себе более 1000 ккал, что для одного приема пищи явно избыточно.
⠀
🥪Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для человека безопасное количество трансжиров составляет не более 1% от суточного рациона, в то время как порция обеда фастфуда содержит около 40% таких жиров.
⠀
🍔Фастфуд содержит большое количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, которые не приносят пользу организму. Также не идет на пользу избыточное содержание сахара и соли. Кроме того, подобная пища вызывает привыкание.
⠀
Употребление фастфуда часто происходит на бегу, что не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.⠀
❗Американские ученые провели исследование с участием детей и подростков, в ходе которого была установлена связь между регулярным употреблением фастфуда и возникновением проблем с психикой.
❗Молодые люди, регулярно посещавшие рестораны быстрого питания, чаще страдают такими расстройствами психики как повышенная тревожность, склонность к депрессивным состояниям, необоснованная агрессия, неадекватность реакций и суицидальные настроения.
На сегодняшний день эксперимент продолжается, ученые пытаются понять механизм такого воздействия фастфуда на детскую психику. ⠀
⠀
По материалам сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» https://clck.ru/RrRM6
#роспотребнадзор#минздрав_ра
⠀
🥪Трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для человека безопасное количество трансжиров составляет не более 1% от суточного рациона, в то время как порция обеда фастфуда содержит около 40% таких жиров.
⠀
🍔Фастфуд содержит большое количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, которые не приносят пользу организму. Также не идет на пользу избыточное содержание сахара и соли. Кроме того, подобная пища вызывает привыкание.
⠀
Употребление фастфуда часто происходит на бегу, что не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.⠀
❗Американские ученые провели исследование с участием детей и подростков, в ходе которого была установлена связь между регулярным употреблением фастфуда и возникновением проблем с психикой.
❗Молодые люди, регулярно посещавшие рестораны быстрого питания, чаще страдают такими расстройствами психики как повышенная тревожность, склонность к депрессивным состояниям, необоснованная агрессия, неадекватность реакций и суицидальные настроения.
На сегодняшний день эксперимент продолжается, ученые пытаются понять механизм такого воздействия фастфуда на детскую психику. ⠀
⠀
По материалам сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» https://clck.ru/RrRM6
#роспотребнадзор#минздрав_ра
здоровое-питание.рф
Проект Роспотребнадзора РФ «Здоровое питание»
Самая актуальная информация по вопросам здорового питания, проверенная научными экспертами. Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» реализуется с 2019 г. в рамках нацпроекта «Демография» и федерального проекта «Укрепление общественного здоровья».
☀️Аномальная жара создает благоприятные условия для развития кишечных инфекций. Это большая группа инфекционных заболеваний, которые поражают желудочно-кишечный тракт.
🏊Ситуацию усугубляет то, что изматывающая жара вынуждает население спасаться от нее в водоемах, в том числе в запрещенных местах, тогда как возбудители кишечных инфекций размножаются в воде при повышенной температуре особенно интенсивно. Кроме того, мы чаще пьём некипяченую воду из-под крана и из родников, пищевые продукты портятся быстрее.
🏥Несмотря на то, что большинство кишечных инфекций протекают в легкой и среднетяжелой формах, иногда они могут окончиться смертельным исходом.
❗️Не стоит заниматься самолечением и принимать антибиотики, так как лишь часть кишечных инфекций вызвана бактериями, а большая часть заболеваний связана с вирусами, на которые антибиотики не действуют, либо с токсинами, которые уже поступили с пищей. Кроме того, каждый заболевший должен помнить, что он может быть опасен для окружающих.
❗Чтобы защитить себя от заражения, необходимо помнить о мерах профилактики и соблюдении гигиены, а при возникновении первых симптомов недомогания, обратиться к врачу!
Берегите себя и будьте здоровы!
#минздрав_ра#роспотребнадзор#инфекции#профилактика
🏊Ситуацию усугубляет то, что изматывающая жара вынуждает население спасаться от нее в водоемах, в том числе в запрещенных местах, тогда как возбудители кишечных инфекций размножаются в воде при повышенной температуре особенно интенсивно. Кроме того, мы чаще пьём некипяченую воду из-под крана и из родников, пищевые продукты портятся быстрее.
🏥Несмотря на то, что большинство кишечных инфекций протекают в легкой и среднетяжелой формах, иногда они могут окончиться смертельным исходом.
❗️Не стоит заниматься самолечением и принимать антибиотики, так как лишь часть кишечных инфекций вызвана бактериями, а большая часть заболеваний связана с вирусами, на которые антибиотики не действуют, либо с токсинами, которые уже поступили с пищей. Кроме того, каждый заболевший должен помнить, что он может быть опасен для окружающих.
❗Чтобы защитить себя от заражения, необходимо помнить о мерах профилактики и соблюдении гигиены, а при возникновении первых симптомов недомогания, обратиться к врачу!
Берегите себя и будьте здоровы!
#минздрав_ра#роспотребнадзор#инфекции#профилактика