#минздрав_ра #витамины #польза
#микроэлемент

Почему магний не работает?

Магний – это один из базовых микроэлементов, необходимых для нашего здоровья. И если его не хватает, то организм испытывает серьёзный стресс.

На аптечных полках есть масса препаратов с магнием, множество его форм.
Но важно помнить, что назначить препарат может только специалист!

Вот перечень форм магния и тех ситуаций, в которых будет полезен каждый препарат:

🔵Магния цитрат обладает лёгким слабительным эффектом.

🔵Магния малат – для избавления от хронической усталости;

🔵Магния глицинат полезен при стрессе, тревоге, депрессии;

🔵Магния треонат помогает нормализовать сон: делает его более глубоким и крепким;

🔵Магния оротат повышает питание мышечной мускулатуры.

Полезно? 👍👍👍✅

Рубрика: #Что_скажет_витамин