Forwarded from ГБУ РА "КЦСОН в г. Майкопе"
☁️Периодически каждому из нас хочется, оставив городскую суету, уехать в какое–нибудь красивое тихое место, где можно насладиться первозданной природой, которой так богата наша прекрасная Адыгея, и провести время с пользой для себя.
В рамках реализации практики Смартеки «Клуб «Институт здоровья» и социальной практики «Шаги к здоровью и активной жизни» для пожилых граждан и инвалидов из отделения дневного пребывания ГБУ РА «КЦСОН в г. Майкопе» была организована ознакомительно-оздоровительная экскурсия на турбазы «Пихтовый бор», «Горное настроение» и «Дивный сад», расположенные в районе Азишского хребта предгорья Лагонаки.
Вместе со специалистом по социальной работе Флярковской О.В. пожилые люди смогли насладиться неповторимым ароматом чистейшего горного воздуха, пропитанного хвоей и свежестью первого снега, получить незабываемые впечатления на смотровой площадке парящей беседки от завораживающего вида снежных шапок Азишского и Гуамского хребтов, попасть в гости к сказочным героям и полюбоваться причудливыми деревьями, украшенными цветами и лесными ягодами.
Замечательная экскурсия создала удивительное ощущение единения с природой, позволила набраться сил, получить заряд бодрости и оставила незабываемые впечатления.
#ОтделениеДневногоПребыванияМайкоп
#Новости_Комплексного_Центра_Майкоп
В рамках реализации практики Смартеки «Клуб «Институт здоровья» и социальной практики «Шаги к здоровью и активной жизни» для пожилых граждан и инвалидов из отделения дневного пребывания ГБУ РА «КЦСОН в г. Майкопе» была организована ознакомительно-оздоровительная экскурсия на турбазы «Пихтовый бор», «Горное настроение» и «Дивный сад», расположенные в районе Азишского хребта предгорья Лагонаки.
Вместе со специалистом по социальной работе Флярковской О.В. пожилые люди смогли насладиться неповторимым ароматом чистейшего горного воздуха, пропитанного хвоей и свежестью первого снега, получить незабываемые впечатления на смотровой площадке парящей беседки от завораживающего вида снежных шапок Азишского и Гуамского хребтов, попасть в гости к сказочным героям и полюбоваться причудливыми деревьями, украшенными цветами и лесными ягодами.
Замечательная экскурсия создала удивительное ощущение единения с природой, позволила набраться сил, получить заряд бодрости и оставила незабываемые впечатления.
#ОтделениеДневногоПребыванияМайкоп
#Новости_Комплексного_Центра_Майкоп
Некоторым детям нравится спать рядом с родителями — так уютнее и безопаснее. Но приходит момент, когда нужно научить ребенка засыпать самостоятельно. Иногда это получается быстро, но бывают трудности.
Вот советы, которые помогут справиться с задачей хотя бы немного проще.
Время засыпания
Для ночного сна установите одно и то же время. Допустимая погрешность — 5-10 минут.
Кровать должна быть безопасной и ровной, матрас жестким, а подушка — невысокой.
Укладывайте ребенка в одной и той же комнате с комфортной температурой и влажностью, проветривайте помещение перед сном.
Эмоциональный. настрой
За два часа до сна прекратите все активные игры, мультики на планшете или телевизоре.
Устройте короткую прогулку на свежем воздухе. Для улучшения качества сна достаточно даже полчаса.
После прогулки покормите ребенка, чтобы он не проголодался ночью или во время укладывания.
За час до сна организуйте теплую ванну и сделайте легкий массаж.
За 15 минут до сна наденьте на ребенка уютную пижаму и почитайте добрую сказку.
Положите в кроватку мягкую игрушку — она будет ассоциироваться с засыпанием. Покажите, как уложить куклу спать и предложите ребенку присоединиться.
Поцелуйте ребенка перед сном и пожелайте спокойной ночи. Отойдите от кровати, но в первые дни не уходите, пока он не заснет.
👍👍
@gosuslugiforparents
#семейные_традиции #воспитание
#Новости_МинТруд_РА
#МинТруд_РА_информирует
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM