💬 Кровать, еда и ритуалы: эти рекомендации научат ребенка засыпать без мамы

Некоторым детям нравится спать рядом с родителями — так уютнее и безопаснее. Но приходит момент, когда нужно научить ребенка засыпать самостоятельно. Иногда это получается быстро, но бывают трудности.

Вот советы, которые помогут справиться с задачей хотя бы немного проще.

❕ Правила должны соблюдаться, а действия — повторяться ежедневно.

🔹 Общие правила
Время засыпания
Для ночного сна установите одно и то же время. Допустимая погрешность — 5-10 минут.

✔️ Спальное место
Кровать должна быть безопасной и ровной, матрас жестким, а подушка — невысокой.

✔️ Комната для сна
Укладывайте ребенка в одной и той же комнате с комфортной температурой и влажностью, проветривайте помещение перед сном.

✔️ Ритуалы для сна
Эмоциональный. настрой
За два часа до сна прекратите все активные игры, мультики на планшете или телевизоре.

✔️ Вечерняя прогулка
Устройте короткую прогулку на свежем воздухе. Для улучшения качества сна достаточно даже полчаса.

✔️ Прием пищи
После прогулки покормите ребенка, чтобы он не проголодался ночью или во время укладывания.

✔️ Расслабление
За час до сна организуйте теплую ванну и сделайте легкий массаж.

✔️ Подготовка ко сну
За 15 минут до сна наденьте на ребенка уютную пижаму и почитайте добрую сказку.

✔️ Любимая игрушка
Положите в кроватку мягкую игрушку — она будет ассоциироваться с засыпанием. Покажите, как уложить куклу спать и предложите ребенку присоединиться.

✔️ Мама рядом
Поцелуйте ребенка перед сном и пожелайте спокойной ночи. Отойдите от кровати, но в первые дни не уходите, пока он не заснет.

❤️Поцелуйте ребенка перед сном и пожелайте спокойной ночи. Отойдите от кровати, но в первые дни не уходите, пока он не заснет.

👍👍

@gosuslugiforparents

#семейные_традиции #воспитание

#Новости_МинТруд_РА

#МинТруд_РА_информирует

#охрана_труда

💼 В Министерство труда и социального развития Республики Адыгея поступил вопрос от подписчика. Отвечает ему начальник отдела трудовых отношений, охраны труда и социального партнерства Берзегова Фатимет Аскарбиевна.

❓ Вопрос. Работник, временно переведенный на другую должность, представил заявление об увольнении по собственному желанию. Как оформить увольнение? Какую должность указать в приказе об увольнении - основную или временную?

❕Ответ. Трудовым законодательством не предусмотрены требования о внесении записи в трудовую книжку или представлении сведений о трудовой деятельности о временном переводе. Не передается такая информация и в составе единой формы сведений (форма ЕФС-1).

💼 По мнению Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации в приказе об увольнении, формах ЕФС-1 и СТД-Р следует указать основную должность работника в соответствии с его трудовым договором.

#Новости_МинТруд_РА

#МинТруд_РА_информирует