Нам нужно поговорить
1.01K subscribers
14 photos
5 videos
3 files
53 links
Привет. Я Женя и мне с большим трудом удаются разговоры о чувствах. Но я над этим работаю и даже иногда говорю словами через рот.

Не люблю говорить о чувствах здесь @mimimikulinskaya
Download Telegram
Почему нужно что-то делать, даже если кажется что это глупо

Каждый раз, когда я хочу что-то сделать, записать песню, играя на укулеле, написать какой-то пост или рассказ, выступить где-то, мне кажется что есть люди, которые уже это делали или сделают лучше меня.

Играю я недостаточно хорошо, темы, которые я хочу поднять уже поднимали, да и зачем что-то начинать, раз я не идеальна в этом.

Я пропустила массу литературных конкурсов, потому что считала, что слишком большая конкуренция мне не по силам и потом, когда я смотрела на работы победителей, я понимала что я могла не хуже уж точно, но что уж теперь.

С этим каналом совершенно та же история. Я давно хотела его начать, но считала себя недостаточно интересной на фоне остальных, недостаточно способной хорошо рассказать даже интересную историю, что уж говорить о серых буднях.

Но это все полная хрень, каждый человек интересен для кого-то, я знала одного предпринимателя который смог увлечь меня темой- удобрения для рыб! До сих пор считаю его самым гениальным рассказчиком.

Поэтому я буду банальной, буду делать простые выводы, буду ошибаться и рассказывать об этом. И на удивления я заметила, что моя банальность для кого-то оказывается совсем даже не банальностью. Поэтому пробуйте, творите, ошибайтесь и становитесь лучше. Всем мир.
Что тебе надо, а?

-Вот кого ты хочешь найти? Можешь прямо сейчас описать, по пунктам? - доебывала меня подруга, когда я ныла что вокруг одни недоделанные парни, один из которых оказался к примеру в розыске, но об этом расскажу потом.

Я подумала, что составить список и правда хорошая идея.
Итак, он должен быть толерантным, т.е. не сексистом, не гомофобом, профеминистом желательно(знать что это тоже сойдет). Никаких лесбиянки - это нормально, а пидоры фу, никаких мужчина, женщина должны. Я хочу спокойно обсуждать фильмы, своих друзей и статьи на темы, которые мне интересны. Я не собираюсь постоянно прощупывать почву на предмет не рванет ли, если я не дай бог скажу что-то не так.

Я не против дискутировать или пояснить что-то с чем человек не сталкивался. Ни в коем случае я не считаю себя всезнающим эталоном, у меня целый вагон недостатков и я работаю над этим. Но уже это первое требование обычно встречает насмешки и фразу

-ну ты так себе никого не найдешь, для мужиков это типично. (а вот и нет)

Когда я говорю что на этом мои требования не заканчиваются, все разводят руками и говорят
- о ну ну и что же ты еще хочешь?
Так вот, я хочу чтобы мой партнер не был пессимистом, не ныл постоянно о том, что не любит свою работу, квартиру, друзей, коллег и погоду, а еще и весь мир в целом.

Я хочу чтобы ему нравилась его работа или не нравилась, но он делал что-то чтобы изменить ситуацию. На самом деле делал, а не просто говорил. Вот через месяц- то я пройду курсы и заживем!
Хочу чтобы у него была цель на ближайшие 5-10 лет

(хотя бы на год)

Чтобы он понимал хочет он семью или нет, хочет детей или нет. Чтобы задумывался над тем почему он этого хочет и как все это организовать. Сможет ли он например уйти в декрет? Или он хочет чтобы это делала девушка? А обосновать почему сможет? Он хочет своих детей или усыновить? Или это все не имеет значения?

Хочу чтобы у него было открытое отношение к сексу, чтобы можно было обсудить что угодно, а не натыкаться на стену из о боже как можно такое говорить, ты чего. Я считаю, что говорить о сексе важно в первую очередь с тем, с кем ты этим сексом занимаешься, но также важно говорить и с окружающими. Можно помочь, можно узнать что-то новое, да в конце концов убрать табу с этого секса.( нет в нем ничего такого что нельзя было бы обсудить за столом).

Где-то тут обычно все замолкают, совсем уже грустно кивают головой, обнимают меня и говорят, - ну это ты уже совсем загнула. (Это же неприлично!)

А я еще не сказала про музыку, про то что люблю джаз, петь и хорошо бы делать это вместе.

Еще я не сказала, что это не обязательно должен быть он. (пам-пам)
-Слишком, много хочешь. - Ага, а ничего у тебя не слипнеться? - Бери, что дают, вон же хороший мальчик.

Все это я слышала не раз. Но я тут подумала, а ведь я черт возьми не требую ничего, что не могу дать сама. Так почему я должна размениваться на тех людей, которые меня не устраивают? Почему необходимые для моего комфортного существования и как я считаю совершенно адекватные требования стали считаться чем-то из ряда вон выходящими? Люди часто подходят к любви, как к случайному выигрышу, но какого хрена мы читаем отзывы о сковородках, клавиатурах и тональниках, перед тем как их купить, а к спутнику жизни относимся как к подарку за покупку. Встретились, повезло и ладно.

Я верю в искру, я верю в страсть с первого взгляда (это не любовь, но может ею стать), но я очень призываю всех подходить к любви рационально. Ведь обсудить кто чего хочет от отношений занимает не так много времени, а тратить несколько лет на человека с совершенно другими, нежели у тебя планами на жизнь не хочется никому.

#оченьмногохочешь #яостанусьоднананана
Как найти себя, если не теряла часть 1

Как-то я читала статью про кризисы. Она как-то так и называлась 30 жизненных кризисов. Первый кризис там был- кризис рождения. Потом был кризис 3 лет, 5-ти, школьный само собой, кризис 5 класса, 9-го окончания школы и т.д.

Любые перемены или же отсутствие перемен по этой статье приводило к кризису.
Мой первый случился после университета, когда я банально не знала что делать, как применять знания (которых особо-то и не было) на практике, как жить, как найти работу по специальности (если нет опыта, а опыт не получить если не берут) все в таком духе.

Я почему-то считала, что как только почти незнакомый мне дядечка вручит мне корочку в руки, я сразу пойму все и резко прозрею. Но этого не произошло. И я решила, что нужно съездить отдохнуть, поездить по европе, сгонять на море и все проясниться. Но и тут был облом. Я смотрела на волны, я вставала в 7 утра. Я медитировала и пыталась писать заметки. Я наконец на все забила и просто веселилась, но не черта не поняла о себе и о том, чем хочу заниматься. Не просветлялось вот хоть убейте!

Я хотела пойти к психологу, я назначила с ним встречу, отменила и снова назначила и снова отменила. Я год работала на фрилансе и наконец поняла что хочу в офис. (я пару лет назад скривилась бы от такого)

Переменив пару тройку мест, я нашла свою первую работу по специальности, где я проработала почти год. Это был издательский дом Коммерсантъ, после чего я подумала что работать по специальности я больше вообще не хочу, ничего о себе не понимаю, не знаю и хочу чтобы меня обняли, принесли чай и уже что-то за меня решили наконец!

В конце концов, я стала понимать что дело не в работе, а в том, что я не хочу принимать никаких решений и нести за них ответственность.Мне нравилось думать, что найдется некий гуру, который заберет меня к себе и всему научит где-нибудь в лесу. И жизни и любви и как не проебаться по всем фронтам. (по некоторым я проебалась, но что поделать)

Но гуру не приходил, начальники не собирались меня ничему учить и я стала работать, общаться с коллегами и заниматься самообразованием.
В плане понимания чего же я хочу мне лучше всяких психологов помогла одна книга о которой я расскажу в следующем посте. (это не нативка мне же никто не будет платить, кто я такая блин).
Как найти себя если не теряла - часть 2

В плане работы на начальника даже в небольшой компании есть такой минус как недооцененность.
На тебя тупо не хватает времени, а если вы, как и я не имеете супер пробивной характер, то довольно надолго можете оказаться в тягучей трясине принеси-подай.

Передавать ответственность дело не простое, но именно за ней стоит все самое интересное. Поэтому чтобы выяснить чего же я хочу, я заняла позицию - сначала хотя бы соглашаться на все что мне предлагают. Сидеть на телефоне и обзванивать по списку крупные компании в надежде продать им спонсорский пакет -окей, съездить на деловую встречу в жуткие ебеня, чтобы пообщаться с некому неизвестным банком, с которым всем лень - без проблем, написать супер скучное информационное письмо, которое нужно переделывать 200 раз- конечно.

Когда попадаешь в болото, единственный шанс выжить - это двигаться в нем. (черт побери я ничего не знаю о болотах может так только хуже будет, болотные эксперты простите). Когда я немного сменила род деятельности, я поняла что мне нравится, что не нравится и что я готова терпеть. И как следствие всего этого впала в очередной кризис.

Как достигнуть цели было не ясно, попытка поменять работу обернулась почти что нервным срывом, с парнем я рассталась, а за окном было осенезима с вечной темнотой.

В этот момент мне в руки, а точнее на экран монитора попала прекрасная книжка американского психолога (психологини?) Мэг Джей "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом".
(Книжку я добавлю в конце поста.)
В ней описаны реальные истории пациентов, которым от 20 до 30 лет. Книжка поделена на части, о работе, о любви и поиске гармонии.
Я прочитала ее буквально за день и в голове стало как-то яснее.

Части этой книги я до сих пор перечитываю и пихаю ее всем кому можно, потому что лично на меня она оказывает отличное мотивационное действие и как будто отвечает на все вопросы, которые крутятся в голове.

Одна пациентка считала себя хуже других, ее окружали успешные друзья и подруги, которые добились высоких постов и занимались благотворительностью. На приеме она сказала:

– Меня угнетает тот факт, что я не спасаю сирот, как это делают остальные, – сказала она.
– А ты хочешь спасать сирот? – спросила я.

А что на самом деле хотите делать вы?

Это главные вопрос который ставит книга и на который довольно легко находится ответ. Вы уже знаете чего вы хотите. К 20+ годам все люди - это уже сформировавшиеся личности со своими интересами и навыками, но чтобы развить их и получить то, чего нам так не хватает - реализации и гармонии нужно много вкладывать и начинать нужно было вчера.

Так вы хотите спасать сирот или может лучше займетесь рисованием?

Не делайте того, чего от вас ждут окружающие, так как сами в этом завязли по уши. (Если вам самим конечно того же не хочется)

Вот вам книжка
а для тех кому лень читать, хотя я очень советую - это лучше всего есть краткое содержание книги на тед толкс.

P.S. Видали да? Я научилась юзать разный формат текста
10 способов заставить чашку пожалеть о своем существовании

Мы часто считаем, что креативность это нечто врождённое. Одни могут сутками напролет фонтонировать идеями, ну а другим остаётся уметь хорошо работать в икселе и форматировать текст.

На самом деле уже давно известно, что креативность - это такой же навык как скажем качать пресс. У кого-то организм более склонен к физическим нагрузкам и кубики появляются сразу, кому-то нужно приложить больше усилий, но все равно результата может достить и тот и другой.

Креативность - не талант, а результат упорного труда и умения смотреть на вещи под другим углом.
Попробуйте начать с малого, придумайте 10 применений обычной чашки и вы увидите, что механизм довольно легко запускается.
(Я напишу свои варианты в следующем посте).

По дороге на работу нужно придумывать новые маршруты, выходить на остановку раньше, идти по лестнице, если всегда выбирали лифт.
Соберите волосы в хвост, если всегда ходите с распущенными, распустите, если обычно убираете волосы, встряхните себя! В конце концов попросите добавить неожиданный сироп в кофе, к примеру тыквенный. (очень даже вкусно) и мозг начнет понемногу перестраиваться.

Всегда спрашивайте себя, а как еще можно было бы использовать эту вещь или навык или что там у вас).
да даже не суть, как назвать

Чашка- один из самых часто используемых предметов (после смартфона конечно) и обычно в нее наливают жидкость, которую потом можно пить. (но вот например мой друг предложил в нее нассать, что тоже является своего рода вариантом нестандарного использования)

В чашке можно хранить свои воспоминания (да вещи разные можно хранить)

Можно прятать в ней свою боль. Например, разбив со всей дури.

Можно посадить в ней розу и говорить не для тебя она цвела.

А можно пойти еще дальше и поступить как маркетологи магнита. Замутить акцию посади в кружку игрушки, потом произвести их меньше, чем было заявлено, параллельно продавать поддельные наклейки на авито, чтобы людей было еще больше и заставить людей убивать друг друга ради игрушек в кружках.

Когда такая хрень проиходит, даже ничего придумывать не нужно.

за новость о магните спасибо @shanmukha22
за ссылку на статью @Captain_Krendebobel

P.S. Напридумывали себе блин ников хрен вас найдешь

https://m.moika78.ru/news/2018-03-23/20099-aktsiyadegradatsiya--kak-igrushki-v-kruzhke-magnit-s-pokupatelyami-possorili/
О скрытых эмоциях

Не заходите в инстаграм своих бывших! Это не приведет ни к чему хорошему. Моя подруга (не типо я, а реально моя подруга) не послушалась и зашла. Сначала, она наблюдала как ее бывший повез свою новую пассию на острова, а потом и вовсе сделал ей предложение. Это наверное самое плохое, что можно увидеть в инсте бывших. Эмоционально увиденное ей очень не понравилось и ее можно понять.

Эмоции очень сложная штука. Ими трудно управлять. Вроде как уже и забыла давно, а все равно на душе очень хреново.

Знаете я чисто физически иногда не могу проявить эмоции. К примеру я не могу плакать на людях. Вот даже если мне максимально хуево я просто не могу. И какое-то время я считала, что это даже круто. А на самом деле все это дерьмо копиться внутри меня и потом я просто плачу из-за любой ерунды, из-за того что Росс и Рейчел не могут быть вместе, из-за того что телефон медленно заряжается или что духи закончились.

Умение выражать эмоции - это то, чем я больше всего восхищаюсь в людях. Не могу сказать что такие люди мне автоматически нравятся, часто даже наоборот дико бесят. Но я восхищаюсь этим, потому что сама не могу так.

Единственный раз, когда я позволила себе разрыдаться при незнакомом человеке был этой осенью. Прошло где-то около года, как я разошлась со своим бывшим и все это время мы не общались. Я не смотрела его аккаунты, практически ничего не знала и решила, что все уже хорошо и не будет ничего страшного если мы потусим на др нашего знакомого.

На дне рождении все было хорошо, а потом когда все разошлись он предложил меня проводить до метро. В результате мы гуляли еще часа два. Уже почти рассвет, а до метро далеко мы вызвали такси. Его приехало раньше.

-Напиши мне пожалуйста как доедешь.

Дверь такси захлопнулась.
Я осталась одна на пустой улице и подумала, - забавно ведь его даже нет у меня в друзьях.

Все было хорошо, мое такси подъехало через 2 минуты и я села назад, чтобы немного поспать.

Я уже закрыла глаза и начала проваливаться в сон, как вдруг телефон завибрировал.

- Я надеюсь, что ты уже села в такси и с тобой все хорошо.

-Спасибо, я уже еду домой.

- Доброй ночи

- Доброй ночи

Я допечатала, отправила и меня накрыло такой волной безнадеги что я разревелась и не могла успокоиться до самого дома

На меня разом накатила вся обида, которая была во мне все это время, что когда мы были вместе он ни разу не написал мне такого сообщения, что кому-то другому достанется гораздо больше чем мне, что я до сих пор что-то чувствую спустя столько времени, хотя думала что за год то точно все пройдет.


- Я надеюсь вам понравилась поездка, - смущенно сказал таксист.

Я поставила ему 5.
К чему ведут наши отношения?

Почему-то сам факт того, что человек может не хотеть ничего кроме секса вызывает неоднозначную реакцию.

Ведь на самом деле в этом нет ничего плохого.
Плохо когда ожидания двух людей не совпадают. Когда один хочет просто секса, а второй хочет отношений, ужины, совместные просмотры сериалов, но прикрывается тем, что ему хватает и того что есть.

Все это приводит к тому, что люди, которых с детства убеждали что секс бывает только по любви и в отношениях строят эти самые отношения только ради секса. Просто потому что не умеют по другому. И в итоге получается лютая херня, которой можно было бы легко избежать.

А те, кто на самом деле хочет отношений, семьи и уюта, попадают в болезненные для себя отношения с теми, кому это не нужно.

Хотеть чего-то для себя совершенно нормально и также совершенно нормально когда эти желания двух людей не совпадают. Тут есть ключевой момент- разговор. Если вам что-то нужно или вы в чем-то не уверены, просто откройте рот и спросите, скажите, поинтересуйтесь, а что собственно думает другой человек? Потому что пока вы молчите, вам по умолчанию норм.
О стрессе и методах его укрощения

Начиная со школы, все вокруг постоянно на нас давят. Не сдашь ЕГЭ закончишь дворником, вся жизнь покатится к чертям, не поступишь сейчас ничего не добьешься. Не сдашь до дедлаина мир просто рухнет в мгновение!

Из-за этого давления, все живут в постоянном стрессе, бояться лишний раз вздохнуть, выпить чашку кофе, не просматривая при этом что-то по работе или учебе. Я как-то настолько себя загнала, что у меня почти месяц дергался глаз, я постоянно просыпалась по ночам, пытаясь вспомнить не забыла ли я что отправить и мне не хотелось ничего писать из-за страха сделать хоть что-то не так.

Когда у меня началась странная аллергия на нервной почве, я поняла, что это все как-то чересчур. Я у себя одна и мир переживет если я провалю пару-тройку дедлаинов. И удивительно, но никто не умер. Задачи вполне себе можно делегировать. Можно сказать, что ты устала и не будешь сидеть до ночи. Можно даже в самый жуткий завал взять и пойти домой. Вот просто так. Потому что засиживание до ночи продуктивности не добавит.

Продуктивность достигается тем, что вы хорошо высыпаетесь, завтракаете, гуляете и находите время на посиделки с друзьями. 24 на 7 в жутком стрессе добавляет только больше стресса. Поэтому давайте пошлем все это к черту.

Меня вот всегда бесили эти требования в вакансиях – высокая стрессоустойчивость. Почему я должна тратить свои нервы на каких-то чужих мне людей? Не проще ли построить все так, чтобы никто не нервничал. Поэтому если все вокруг бегают и тратят свое здоровье непонятно зачем, оставьте свое при себе и просто сделайте что-то приятное.

Я вот в конце рабочего дня налила себе какао и решила написать этот пост).
Это страшное слово - френдзона

Все, наверное, слышали новость про парня, который отдал девушке свою почку, потом сделал ей предложение, а она такая- давай останемся друзьями. Ему был мгновенно присвоен статус «Короля френдзоны». Мол, ну как можно быть таким лохом.

Меня всегда категорически не устраивало понятие френзоны. Логически – это зона дружбы, где все весело и хорошо. На практике – это поле бесконечных страданий и надежд, которые никогда не сбудутся. Попасть в такую зону легко, выбраться почти невозможно и есть даже термин- прорваться сквозь зону дружбы.

Окей. Прорвались. И куда же попали? В зону любви? Но она же невозможна без хороших взаимоотношений. Лично для меня любовь без дружбы это просто неприемлемо.

Возможно ваша дружба просто изначально была херня? Может в этом проблема френдзоны? Если вы годами выжидаете чего-то и постоянно себя жалеете, то может проблема в вас? Никто не может запихнуть человека во френдзону насильно. Он делает этот выбор сам.

Начать отношения с близким другом это всегда риск разосраться в пух и прах.
Это страшно, это непонятно и это не поддается никаким прогнозам. Можно получить самого близкого человека в мире, а можно остаться ни с чем и отходить от этой попытки еще долгое время.

Мудак - тот человек, кто точно знает, что к нему испытывают чувства и использует это себе во благо, не давая ничего взамен. Отношения же, где два человека поддерживают и помогают друг другу это дружба и она просто по умолчанию не может быть меркантильной и плохой.
о нехватке времени

Если сильно захотеть можно найти время на все. Но только если очень сильно захотеть. Я совершенно не понимаю как можно успевать хоть что-то если у тебя есть муж/жена и дети. Как совмещать отношения и работу? Я иногда так устаю что вечером просто не переношу никаких контактов.

Если добавить к этому фитнес, курсы иностранного языка или танцы, то становится совершенно не ясно, где эти люди берут дополнительные часов 20 в сутки чтобы все успеть.

А я еще люблю просто побыть одна. Люблю почитать журнал машины и механизмы лежа в ванной, и даже это мне не всегда удается, а я сейчас ни с кем не встречаюсь!

И меня даже нельзя назвать трудоголиком.
Порой мне жалко тратить время на свидания, это надо куда-то ехать, а можно было в это время наконец посмотреть серию сериала, которую откладывала две недели. Это возможно мне не понравится и будет скучно, это опять проводить презентацию себя, это нужно думать как ты выглядишь и не сказала ли что-то лишнее. Лучше я останусь дома или встречусь с друзьями с которыми точно будет комфортно или схожу на ту выставку, которая скоро закроется или в кино. Свидания эти сомнительное удовольствие.

Но если человек тебе действительно дорог, если он вызывает эмоции, способные генерировать энергию для баланса внутренних сил (не хрена себе фраза вышла), то я могу встретится даже после того как двое суток не сплю, я всегда найду время позвонить и ответить.

Поэтому я не понимаю фразу- не было времени или слишком много работы. Если у кого-то на вас не хватает времени, то не стоит тратить на этого человека свое.

Почему нам нравятся мудаки

Мы часто ноем, что мол мне попадаются одни мудаки. Девушки все одинаковые, меня предают, меня не ценят, парни ведут себя как последние сволочи и бросают.

Но дело в том, что нам нравятся определенные черты, как хорошие, так и плохие. Они обычно идут в разной комплектации. Незапарность, часто идет в подарок к инфантильности и полному отрицанию ответственности, способность брать на себя важные решения, пакуется в комплекте с дикой ревностью, забота с незнанием что делать со своей жизнью.
Конечно не всегда это так и комплектации могут быть самыми разнообразными, но чаще всего нам нравятся в людях те качества, которых нам так отчаянно не хватает.

То, какие нам нравятся люди, говорит гораздо больше о нас самих, чем об этих людях. Поставьте своих бывших в ряд, ( и тех с кем были отношения и несостоявшихся тоже) и подумайте что у них было общего?

Дело совсем не во внешности и профессии. Один может быть бородатый байкер, который ночами бороздит просторы дорог, а другой дрыщ музыкан или программист, которого хрен вытащишь потусить.
Но у всех них есть какие-то качества, которые зацепили именно вас. Может быть это забота и ревность? Они все к примеру, хотели чтобы их девушка принадлежала только им и вначале это нравится и кажется очень милым. Но потом начинает раздражать и становится причиной разрыва?

А может наоборот? У меня например так, я выбираю людей, которые кажутся мне самодостаточными (можно вот тут не ржать пожалуйста) и не выносящими мне мозг, автономными личностями, а потом оказывается что им просто всегда было плевать на всех кроме себя и до автономности там еще расти и расти.

А выбираю я таких потому что мне легче сойтись, не нужно открываться, от меня этого не требуют и из-за этого мне не страшно сблизиться с человеком. Хотя по сути он и не понимает что я из себя представляю, я же об этом не говорила.

В каждом, даже на ваш взгляд самом плохом человеке были хорошие черты, которые вас и привлекли. Найдите их, поймите что вам так нравилось и просто перенесите их на действительно хороших людей, а все плохое выкидывайте нахрен.
Идеальных конечно нет, но тянуться к мудакам по привычке тоже не стоит.
О терпении и всем таком

У всего есть свой срок годности. Пирожные не стоит хранить больше пары дней, натуральные йогурты больше суток. Пастеризованное молоко может хранится месяцами. У терпения свои сроки. Некоторые не выносят даже одного косяка и сразу закатывают скандал. Другие ставят ультиматумы. Мое терпение явно качают из огромной нефтяной скважины.

К разным категориям людей я конечно проявляю разные уровни терпения. К незнакомым или малознакомым я более нетерпима, но в целом вывести меня из себя довольно сложно.

Я долгое время думала, что я не разбираюсь в людях, но на самом деле я просто верю в них и даю миллионы шансов исправить даже самые косячные ситуации. Я так устроена, что просто не могу долго злиться.

Видимо на определенные категории людей лимит доверия действует как красная тряпка на быка, типо, а давайте проверим сколько можно перед ним махать?

Я не стороница ультиматумов. Типо ещё раз так сделаешь и на этом все кончено. Мне кажется адекватные люди все могут решить разговором. Но если разговор был уже несколько раз, в результата ноль, то я считаю, что сделала что могла.

Основа людях отношений между людьми - это уважение к чувствам друг друга. Но это работает только в двустороннем режиме.
Ой ребят, тут все сложно. Боты эти, опросы. У меня лапки.
Я устала. С опросами будем разбираться завтра. Найму себе консультанта.

Почему я такая тупая, боже мой.