Знаю, что приготовить!
🍜🥦🍓

Зеленые рецепты, которые поддержат микрофлору и иммунитет, желтые — красоту и долголетие, красные помогут стать энергичнее, фиолетовые позаботятся о мозге и когнитивных функциях, а оранжевые — про вкус и умение наслаждаться моментом.

📗 Выпустили крсивую и очень полезную книгу Марии Кардаковой — ученого и популяризатора ЗОЖ, автора бестеллеров «Нетревожные отношения с едой и с собой», «Что мы знаем и не знаем о еде», «Сначала суп, потом десерт».

Здесь все, что поможет сделать рацион вашей семьи разнообразным и полезным: 100+ «цветных» рецептов, тест-анализ привычек, чек-листы и много полезных советов, которые помогут чувствовать себя лучше каждый день. Автор опирается на научные исследования, которые, как и блюда, подаются легко и занимательно.

Рецепты — из доступных и сезонных продуктов. И главное, их можно приготовить «одной рукой» и адаптировать под свои предпочтения и ритм жизни.

«Я искренне надеюсь, что эта книга станет для вас источником вдохновения и поможет сделать каждый день немного ярче и вкуснее», — пишет Мария

💚 За книгой: МИФ / Ozon / WB / Читай-город

❔ Как научить детей справляться с эмоциями и быть самостоятельными

Психологи выделяют 8 основных качеств, необходимых человеку, чтобы преуспеть. Среди них: саморегуляция, креативность, адаптивность, самостоятельность, критическое мышление, активное слушание, коммуникабельность и инициативность.

Развитию каждого из этих навыков посвящены книги серии «Инвестиция в будущее». Недавно серия пополнилась двумя новинками: о том, как помочь ребенку справляться с эмоциональными вспышками, и о том, как научить подростков быть организованными и самостоятельными.

*️⃣ В этой статье выбрали из них несколько советов для родителей.

Гаражка МИФа в Москве и Сергиевом Посаде

Друзья, на этой неделе готовим две ярмарки — приходите выбирать новых полкожителей ❤

Москва: ждем вас с 15 по 17 августа на Хлебозаводе в пространстве Бойлерная (Новодмитровская ул., 1) с 11:00 до 20:00. Будет 12 тысяч наименований книг, свечи от Banka Home, необычные открытки от проекта «Вьюнчик» и уже полюбившаяся зона скетчей. А еще приготовили паблик-токи и лекции от авторов (вход свободный без регистрации):

📍15 августа
18:30 — «Зачем современной прозе исторический сеттинг?», Ами Д. Плат, Екатерина Андреева, Денис Лукьянов

📍16 августа
13:00 — «Интимная Япония. Ночные свидания, «веселые кварталы» и культура подглядывания», Диана Кикнадзе, 18+
15:00 — «Разрушители мифов и кладбищенских легенд», Маргарита Николаева
17:00 — «Страшные обряды в народном календаре: встречи с чертями и ведьмами, гадания о судьбе и наказания смертью», Надежда Рычкова

📍17 августа
14:00 — «Эффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией?», Александра Клименко
16:00 — «Управление продуктом. Что работает в России?», Юлия Билинкис
18:00 — «Чем наш мир обязан Средневековью?», Георгий Филатов

Сергиев Посад: приходите на ярмарку 16-17 августа в арт-пространство Трикотажка (ул. Карла Маркса, 7, 2 этаж) с 11:00 до 19:00.

📍17 августа
13:00 — «Традиционные праздники в современном прочтении: как изменилась Масленица, Пасха и Святки», Надежда Рычкова
15:00 — «Шаманы северных народов России. Железные кости, духи-помощники и полеты между мирами», Ольга Христофорова

Приходите и берите с собой друзей!

🧙 Что делать, если в детском саду появляется новая воспитательница — и она, кажется, самая настоящая Яга?

Конечно… веселиться! У Яги Евгеньевны есть живая метла, магический экран, двухголовый дракончик Чудо и удивительная способность превращать каждый день в приключение.

📗 «Где работает Яга?» — добрая и весёлая повесть-сказка о детском садике, где случаются чудеса, а дружба и взаимовыручка помогают преодолеть любые трудности. Подходит для чтения детям от 4 лет — особенно тем, кто только начинает ходить в садик или учится дружить.

✨ История создания
Автор книги, Наталья Бочечко, создавая сказку, вдохновилась воспоминаниями о воспитательницах своего сына:

«Наталья Евгеньевна умела шутить, пугала детей ведьминским глазом и рассказывала, что летает на метле. А сын приносил домой такие истории, что нарочно не придумаешь! Вот только страха в его глазах я не видела — лишь любопытство и интерес. Так родилась Яга Евгеньевна — воспитательница, которая хотела стать злой, но дети её совсем не боялись. Ведь истинную доброту не спрячешь.

В книге есть и другой персонаж — Владлена Игоревна, собирательный образ строгих, но несправедливых взрослых. Её история показывает, что ребёнка нельзя оставлять наедине со страхами, а лучше пережить всё вместе — под тёплым маминым боком и с книгой в руках».

Волшебные и красочные внутренние иллюстрации Кристины Синевы создают в книге ту самую атмосферу, где реальность и сказка переплетаются, а страницы хочется рассматривать снова и снова.

💛 Пусть маленький читатель побоится, понегодует, пожалеет героя — и увидит, что добро обязательно победит!

➡️ За книгой: МИФ / WB / Ozon / Читай-город

📰 Скоро ли?
Лапин каждый день спрашивал маму, точно ли Первое сентября уже приближается или еще долго ждать. Мама Лапин хорошо помнила, как сама торопила время, когда была маленькой крольчишкой, как ей хотелось поскорее надеть новенький ранец и бежать в школу, погромыхивая карандашами в пенале. Славные были времена!

К выходным принесли вам почитать первую главу из новинки о том, как кролик Лапин собирается в школу 🎒