🌟 «У издательства МИФ вышла новая серия "Наша страна Россия". Красивые иллюстрации, необычные факты и знания целой культуры.

Сегодня мы достанем с дальних полок деревянные ложки, статуэтки, самовары. А может, откроем коробочку с бабушкиными сокровищами, которые вы так трепетно храните — вышивки, игрушки 🪆

Каждая созданная руками человека вещь — это безграничный талант. Каждая такая вещь — это полноценная его отдача своему делу. Будь то свистулька из дерева или огромный бревенчатый дом. Все создавалось вручную, иногда долгим и тяжким трудом. Но каждый мастер жил своим делом, он передавал свои знания из поколения в поколение. И возможно, ваши деревянные ложки, что пылятся где-то в шкафу, дело рук мастера пятого поколения, возможно, он вырезал их и напевал свою любимую песню, он смешивал краски и думал о чем-то хорошем, он вложил в каждую из них частичку себя 💔

Имея дома такие книги, мы храним воспоминания о культуре. Мы показываем детям, что мы сами можем творить и делать изысканные вещи.

Книга прекрасно оформлена, иллюстрации дополняют информацию, есть интересные сноски и факты.

Показывайте нам свои сокровища из бабушкиного сундука. А может, вы сами мастер и создаёте уникальные вещи?»

Благодарим за обзор книги «Русские промыслы и ремесла» Команду Листалок 💝
#миф_читатель

🛌 А кто ваш малыш сегодня к вечеру: сонный камешек; ужасно усталая улитка; жирафа, которая любила купаться; поросёнок, который мечтал выспаться; или дерево, которое не хотело спать?

Каждый вечер родителей ждет квест. Вместо того чтобы сладко заснуть после купания и чтения на ночь, дети просят почитать еще, попить, пописать или просто поболтать. Как сохранить спокойствие и уложить ребенка вовремя? 🛌

Сомнолог Элис Грегори и писательница Кристи Киркпатрик знают ответ. Их теплые, убаюкивающие истории о сонном Камешке, маленькой Иве и веселой жирафе Габриель помогут ребенку погрузиться в дрему.

В основе сказок — рекомендации экспертов по сну и психологов. В сюжет каждой из них встроена методика расслабления. А в конце книги есть полезные советы для родителей.

😴 В чем секрет?
Рассказы помогают расслабиться и успокаивают сами по себе, но для большей эффективности в них добавлены полезные техники. В каждой истории сочетаются три элемента: воображение, упражнения на мышечную релаксацию и практики осознанности.

😴 Образы
Чтобы истории казались правдоподобными, важно, чтобы маленькие слушатели представляли себе детали каждой сценки — вплоть до запахов и звуков.

😴 Упражнения на мышечную релаксацию
Последовательное расслабление мышц позволяет детям замечать разницу между напряженным и расслабленным состояниями тела и помогать себе при засыпании. В книге есть краткая версия техники, которую можно использовать при чтении рассказов.

😴 Практики осознанности и управление вниманием
В каждой сказке малыша ждут практики осознанности. Они научат отслеживать ощущения, мысли и окружающую обстановку, и относиться к ним безоценочно и с сочувствием. Осознанность помогает детям снизить уровень тревожности, расслабить мышцы и спокойно уснуть.

В конце книги авторы добавили 10 научно обоснованных советов, как сделать укладывание легким и приятным и улучшить сон.

❤️За книгой: МИФ / WB / Ozon / Читай-город