Друзья, приглашаем на презентацию книги Ольги Гартман «Я — мое место силы» — встреча пройдет 29 октября в 19:00 в Республике на Тверской (2 этаж).

Это практичный и очень личный гид по навыкам внутренней опоры — под обложкой вы найдете истории автора и ее клиентов, упражнения и вопросы для саморефлексии, которые помогут:

🔵научиться поддерживать себя вместо того, чтобы критиковать;
🔵выстраивать границы и говорить «нет» без чувства вины;
🔵заботиться о теле и проживать эмоции, а не игнорировать их;
🔵восстанавливать силы и наполнять жизнь маленькими источниками радости;
🔵создавать пространство, где можно быть собой и рядом с другими.

Эта книга — как теплое объятие и как практикум одновременно. Она не обещает мгновенного волшебства, но дает простые, работающие инструменты, которые помогут мягко менять жизнь каждый день.

Зарегистрироваться

P. S. А здесь мы разыгрываем пять экземпляров новинки — присоединяйтесь.

«Джаз призывает вас прислушиваться к решениям других музыкантов, — говорит Марсалис. — Иногда вы ведете, иногда вы следуете за другими, но сдаваться нельзя, несмотря ни на что. Это искусство со вкусом менять направление. Цель каждого выступления — создать нечто новое из того, что есть, создать это вместе и действовать сообща» 💬

Социолог Арли Хокшилд назвала современную беседу «джазом человеческого общения» — и эта книга о том, как стать в нем виртуозом. Автор доктор Элисон Вуд Брукс, преподаватель Гарвардской школы бизнеса и ученый-бихевиорист, разработала свою методику TALK, в которой общение представлено как управляемая структура из четырех элементов:

− темы — хорошие собеседники выбирают хорошие темы и делают любую тему лучше;
− вопросы — помогают нам переходить от одной темы к другой и глубже погружаться в них;
− легкость — чтобы не заскучать во время беседы;
− доброта — хорошие собеседники заботятся о тех, с кем общаются, и показывают это.

После этой книги вам будет легче говорить. О важном, о сложном, о личном — с кем угодно.

📕 За новинкой: МИФ / Ozon / WB / Читай-город