با این آدما نرو خرید!✖️
————
همراه تعارفی؛ کسی که بهت میگه همچی بهت میاد!🤍×.×

همراه حسود؛ کسی که بهت میگه هیچی بهت نمیاد!🏹💧

همراه ساکت؛ کسی که میگه نمیدونم هرچی خودت دوس داری🌚🍓

همراه با سلیقه متفاوت؛ کسی که سلیقش کاملا در تضاد با شماست!🍋🖇

@FASHiON

مانتو مجلسی رو با چی #ست کنیم؟🍒🤍
————
مانتو آستین پفی + جین اسکینی + کفش پاشنه بلند
مانتو کوتاه چین دار + جین بگی + کفش پاشنه بلند
مانتو بلند چین دار + جین اسکینی + کفش پاشنه بلند
مانتو بلند حریر + جین اسکینی + کفش پاشنه بلند
مانتو کوتاه ژاکارد + جین راسته + صندل
مانتو کوتاه + جین بگی + کفش پاشنه بلند

@FASHiON⚡️

با اینا برو خرید✅ :
————
- کسی که جنس شناس باشه و بدونه چه جنس لباسی متناسب با نیاز شماست🌸🥖

- جزئی‌نگر باشه و متوجه ایرادات جزئی لباس بشه☁️

- سلیقه شما رو بشناسه و بدونه در چه لباسی حس بهتری دارید🍪

- و آگاه به قوانین استایل باشه و ایرادات اندامی رو بشناسه🐳💕

@FASHiON

هر لباسی که با اون راحت نیستید و اعتماد بنفس ندارید در کمدتون جایی نداره!

~ @FASHiON✨

یکی از دلایل ریزش موها کمبود ویتامین D است!!🥜🌸

اگر فردی بتواند مقادیر کافی از ویتامین D و C و بیوتین را به بدن خود برساند، دارای موهایی زیبا با رشدی مناسب خواهد بود.🥒

آفتاب یکی از مهمترین منابع تامین کننده ویتامین D هست اما آفتاب همیشه ویتامین دی لازم بدن را تامین نمیکنه🐳

ماهی، تخم مرغ، شیر، کره، پرتقال و برخی مغزها هم جزو سایر منابع این ویتامین بشمار میآیند.👼🏻♡

اما بیشترین منابع جزو خوراکی های چرب هستن و میزان بالای مصرف آنها به نحوی که بیشتر از نیاز باشه، میتونه عوارضی مثل چاقی را به دنبال داشته باشه، به همین دلیل میشه گفت :
در کنار موادغذایی، " تابش نور آفتاب" مطمئن ترین و ارزان ترین روش تامین این ماده حیاتی ست🍪💘

@FASHiON

۷ راهکاری که باید در زیبایی ظاهرت انجام بدی
———
۱- همیشه ادکلن بزن🐹
۲- لباسای باکیفیت بخر💍
۳- کفش‌هاتو همیشه تمیز نگه دار🖖🏽
۴- ست رنگ هارو یاد بگیر🥑
۵- فرم اندامتو یاد بگیر🕊
۶- لباسات اتو شده باشن🌸
۷- استایل شخصی خودتو بساز🌎

@FASHiON

🔖 کفش کالج یا لوفر؛
یه کفش شیک، کلاستیک، پرکاربرد و راحت هست و با هر نوع استایلی قابلیت ست شدت داره👟🌼

۲ ویژگی کفش کالج: کالج در اصل یک کفش بدون بند هست، اما در انواع خاص اون از بندهای بسیار کمی نیز استفاده میشه🌸🥖

زیره تخت یا پاشنه‌ی کوتاه، ویژگی مهم و دوم کالج است🐾

🔖 چگونه کالج بپوشیم : با جوراب یا بدون جوراب؟

کالج با جوراب یا بدون جوراب، یکی از اختلاف نظرهای اساسی در بین کالج‌پوشان فشن بازه!☁️•~•
در اینکه اکثریت افراد، کالج رو بدون جوراب یا با جوراب‌های کالج می‌پوشن، شکی نیست!
اما گاهی شاید بتونیم بصورت استثناع با یک ترکیب جذاب، کالج رو با جوراب معمولی بپوشیم!🐨💘

@FASHiON

مانتو سفیدت با چی #ست میشه؟🤍

سفید و کرم - سفید و نارنجی - سفید و زرد - سفید و بنفش - سفید و توسی - سفید و سبز - سفید و مشکی

Photo By Elyas Pasban

@FASHiON🌸:]

🔖 چطور آفتاب بگیریم که آسیب نبینیم؟

1. اگر بخواهید از آفتاب برای تولید ویتامین D کمک بگیرید و درعین‌حال دچار آفتاب‌سوختگی نشید و در معرض خطر سرطان پوست قرار نگیرید، باید روشی معقول را به کار ببندید🥒:|

2. اگر در جایی مانند ساحل آفتاب میگیرید، همیشه صورت و نوک گوش‌هاتون رو در برابر نور محافظت کنید زیرا این نواحی بیش از همه در معرض آسیب پوستی ناشی از نور آفتاب هستند🍉^^

3. از چشم‌هاتون در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید با کلاه یا عینک آفتابی محافظت کنید🌤

4. برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست دست‌ها و پاها، شکم و پشتتون رو در معرض نور خورشید قرار بدید و بعد از این مدت با استفاده از کرم ضد آفتابی که فاکتور محافظت خورشید یا SPF آن ۳۰ یا بالاتره، این مناطق بدنتون رو بپوشونید🌸💎

5. برای آفتاب گرفتن باید زمان مناسبی از روز رو انتخاب کنید. هر چه زاویه خورشید بالاتر باشه، پرتوهای فرابنفش B (سازنده ویتامین D) بیشتری به سطح زمین می‌رسد👼🏻🤍

6. بنابراین بهترین وقت آفتاب گرفتن برای تولید ویتامین D در پوست بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر هست🏹💧

@FASHiON

💢 چی بخورم ریزش موهام قطع شه؟
————
🧈 پروتئین‌ها :
کره بادوم زمینی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، ماهی، جودوسر

🥩 آهن :
عدس، گوشت قرمز، اسفناج، کلم بروکلی

🌰 امگا ۳ :
گردو، آجیل، ماهی، تخم کدو، دانه کتان

🥝 ویتامین C :
کیوی، پرتقال، توت فرنگی، فلفل دلمه، لیمو ترش

🍈 ویتامین E :
زیتون، اسفناج، گوشت غاز، قیسی، تخم آفتابگردان، شاه میگو، انبه، مارچوبه

🧫 بیوتین :
جگر، آرد سویا، گردو، سفیده تخم مرغ، غلات کامل

@FASHiON🌸🥜

#ژست نِشسته🐼💕
~ @FASHiON