Поздравляю всех с днем отца!
.
Будьте примером для своих детей и гордостью для своих отцов 💪✊
.
Стать отцом и быть им-это два разных понятия. Отцовство-это не спринт, а марафон!

Сегодня, в рамка прошедшего праздника «День отца» выступал перед старшеклассниками у дочери в школе.
-Рассказал о себе, -Показал видео с крутых экспедиций и мероприятий в разных уголках мира,
-Объяснил, что нужно ставить цели и постепенно шагать к ним,
-Рассказал, что для этого нужно делать.
Для подростков очень важно познавать что-то новое, расширять границы своего мышления и взращивать правильные семена в своей голове, а не сорняки!

Жизнь-это усилие во времени!
Всем бодрого дня 💪

Традиционная беговая воскреска 🏃‍♂️
Друзья напишите, как у вас дела с бегом обстоят?
Планируете ли какие-то ближайшие забеги?

Всем моржепривет!
Температура воздуха и воды сравнялась: +4 💦

Как говорил поэт Владимир Маяковский: «Нет на свете прекраснее одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи».
Всем мощной недели 💪

Друзья, с радостью сообщаю Вам, что уже открыты продажи на ВОСХОЖДЕНИЕ ЭЛЬБРУС 2025 с моим проектом «Место силы».

Если вы не успели поучаствовать в нашем восхождении в прошлом году. Или хотите снова повторить этот опыт. Давайте поднимемся на высшую точку Европы и России — вместе!

Мы подготовили для вас насыщенную программу 👇🏻

Чтобы узнать все подробности и забронировать ваше место в группе, переходите по ссылке на мой сайт https://mestosilu.ru/?gcao=41679&gcpc=914f7, оставляйте заявку и менеджер с Вами свяжется.

Весь путь пройдет при поддержке опытной команды инструкторов, которые учтут индивидуальные особенности каждого из вас!

🗓 Дата — лето 2025 года

Места бронируются очень активно, поэтому всем желающим рекомендуем поторопиться 🚀💪

Не ищи ношу полегче, а ищи гантель покрепче 💪
Врываемся в новую неделю 🚀

Сменил летние беговые кроссовки на зимние-шипованные 🏃‍♂️❄️
Как у вас погода, друзья?

Друзья, включайте с утра мир, а не телефон или компьютер 🌍
.
Ради такого рассвета с видом на Пятигорск и Эльбрус стоит сбегать на г. Машук 🏔️🏃‍♂️

Лучшее из сообщества блогеров "Наука побеждать" за две недели:

⁉️ Как без труда набрать два кг жира?

❄️ Просто уходило лето!

☄️ Как научиться подтягиваться с нуля?

✏️ Готовим восхождение на Эльбрус

💥 Мотивация. Что движет тобой. Пройди тест за три минуты.