«Ты чего такой бледный? Позагорал бы — для здоровья полезно!» — сколько в этой фразе токсичной блевоты заботы, столько же и вреда.

В этой статьей объясняем на пальцах, почему солнце — враг нашей кожи, а крема с SPF — это база.

https://telegra.ph/Horoshij-plohoj-solnechnyj-04-25

Маме можно!

Обзор препаратов, которые можно принимать беременным и кормящим.

https://telegra.ph/Mame-mozhno-04-26

Даже кашлять можно по-разному!

Кто ты из кашлевых принцесс?

https://telegra.ph/Obkashlyaem-voprosiki-04-28

Кстати, мы скоро интегрируемся в «Справочник врача». Не так давно записывали интервью вопрос/ответ для наших друзей. Узнайте как создавалось крупнейшее приложение для врачей в Евразии. Лампово и без рекламы, потому что нам никто пока не хочет платить :(

Доброго воскресного вечера, друзья! С вами на связи Женька – создатель проекта и боевой гомеопат.
Мы начинаем рисовать стикеры по итогам прошедшего конкурса и вашим комментариям. Как вы могли заметить – у нас появился офигенский художник и по совместительству врач: @myopika дикпики слать каждое второе воскресение високосного года не чаще

Мы тут хотим начать пилить обзоры на турбо-мракобесов и нам нужна ваша помощь!

Отправляйте ссылки на статьи, видосы, сайты тех, кто заслуживает отдельного поста, а мы всерьёз изучим тему и соберем папочку на каждого «злодея» и вредителя! Подключим наших друзей – сторонников докмеда и устроим мракобесам славный пиар, го, я создал!

Отправлять ссылки сюда: @MediQ4U

Вы – лучшие! Скоро сделаем с Никитой стримчанский и нормально с вами поугораем

Мы, кстати запустили Boosty, потому что хотим благодарить наших редакторов за работу. Это совсем не обязательно, но если вдруг вы с нами - мы будем рады, всё пойдет в дело. Никакой рекламы, только паперть.

Хотели бы там делать эксклюзив, типо нюдесов, но нам же нужно вас радовать, а не травмировать. Подумаем об этом на будущее.

https://boosty.to/mediq/donate

Один из важных принципов доказательной медицины — это экономия ресурсов: как медицинских, так и пациентских.

Сегодня в номере рассказ о том, как перестать тратить один из драгоценных металлов на бесполезные вещи.

https://telegra.ph/Neuverennyj-antiseptik-ili-chto-ne-tak-s-Protargolom-05-02

В этот четверг, в 20:00 будет стрим Никиты и Жени, подключайтесь, будем орать и отвечать на ваши вопросы

Не ешь, подумой: до лета меньше месяца…

Да вообще-то ешь, насамделе, от диет не меньше проблем, чем плюсов.

https://telegra.ph/Pochemu-diety--ehto-otstoj-05-02

https://youtu.be/cuX_ckfcsmw

Новый подкаст, сразу предупреждаю, там много крови, а еще гематолог

Пишите ваши вопросы в комменты:

Народ, прыщи.
Прыщи, народ.

Познакомились, обтёрлись, задавились.

С кем не бывает:
https://telegra.ph/Lekarstva-ot-pryshchej-i-alkogol-a-che-tak-mozhno-bylo-05-05

(Не)пьём алкоголь правильно.

Правильно = не оправдывая выпивку «для здоровья».

Остальные подробности по ссылочке:
https://telegra.ph/Alkogol-polezen-ili-vreden-05-08

При похмельном пздце вам поможет… АЦЦ!

Возможно, наш канал самый алкогольный среди медицинского научпопа, но это не точно.

МЫ Ж ТОКМО РАДИ ДОБРА!
Пс-с-с, недорогая и рабочая таблетка от последствий кутежа нужна?

Ацетилцистеин (он же — АЦЦ или Флуимуцил) — безрецептурный белый порошок, который обычно применяют в качестве муколитического и отхаркивающего средства. Он помогает справиться с мокротой и улучшить функцию легких у астматиков, а еще хорош при отитах и синуситах. “Твою ж мать, причем здесь мое похмелье?!” — медленно начинаешь закипать ты. Но не спеши с выводами, дружище! Сейчас все объясним.

Пока ты расслабленно бухаешь, в печени кипит настоящая работа: её ферменты по имени алкогольдегидрогеназа (АДГ) активно расщепляют вливающийся в твое бренное тело этанол до ацетальдегида — токсичного продукта и главного виновника головной боли, разбитости и тошноты. Но АДГ не справляется одна, ей нужны верные помощники — коферменты глутатион и цистеин. Когда этанола становится ту мач, а печень не справляется (вас много, а я одна!) — запасы глутатиона истощаются, ацетальдегид накапливается, и тебе становится тошно. Как раз процесс восполнения запасов глутатиона и занимает драгоценное время — от 8 до 24 часов после безудержного веселья, его мы зовем похмельем.

А теперь к главному: ацетилцистеин по совместительству предшественник глутатиона, так что он неплохо снижает окислительный стресс в печени во время расщепления этанола и минимизирует выраженность отходоса. То, что он реально работает, доказывает тот факт, что АЦЦ льют по вене при передозировке парацетамолом во избежание повреждения печени.

— Почему бы тогда не принимать глутатион вместо АЦЦ?
Все просто: глутатион практически не всасывается в кишечнике да и в целом не самая стабильная штука.

Показываем пруфов
В 2021 году вышло неплохое РКИ, в котором поучаствовали 49 здоровых добровольцев: 31 мужчина и 18 женщин без бэкграунда алкогольной зависимости. Участникам давали АЦЦ или плацебо, а после щедро наливали бельгийский пшеничный эль, пока содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе добровольцев не достигло 0,1 г / 210 л. Доза АЦЦ зависела от количества выпитого пива: тем, кто залил в себя 1-3 банки давали одну шипучую таблетку, от 4 до 6 банок — две, а если банок было 7 и более — три шипучки. После такого экспириенса бренные тела участников отвезли домой, а на следующее утро попросили оценить степень сожаления от содеянного выраженности похмелья. Ответы варьировали от: “Будто и не пил/(а)!”, до “Лучше б я сдох/(ла)”. Участники заполнили анкеты по Шкале симптомов похмелья, чтобы оценить конкретные симптомы: головную боль, тошноту, рвоту, тремор, слабость и трудности с концентрацией внимания. Затем исследователи сравнили тяжесть похмельного отходоса у тех, кто превентивно закинулся АЦЦ и тех, кто получил плацебо. Оказалось, что АЦЦ помогает, но… только девушкам! Особенно женский пол оценил отсутствие тошноты и слабости на утро после запоя.

Ученые пришли к выводу, что прием АЦЦ от похмелья в низких дозах (от 600 до 1800 мг) – безопасен и хорошо переносится большинством людей. Но помогает лучше дамам. С чем это связано, неизвестно.

Весомый минус исследования: средний возраст участников составил 20-30 лет. А это значит одно: поможет ли АЦЦ старикам, мы не знаем (бадум-тсс про 30-летних).

А теперь рабочие советы:
— АЦЦ — это превентивный удар по похмелью. Принимать его стоит ПЕРЕД походом в бар. Постфактум он может не помочь, а то и усилить ваши муки. Возможно, коктейли на АЦЦ могут сработать, но необходимы эксперименты (вы знаете где их искать).
— АЦЦ — не панацея. Да, прием ацетилцистеина может повысить уровень глутатиона в печени, но кто сказал, что это поможет? Довольно ограниченные исследования: на мышах и людях показали неоднозначные результаты. Человечество по-прежнему в активном поиске волшебной таблетки.

Хотя погодите… лучший способ предотвратить похмелье — не пить!
Но мы же не трусы 🙂

Ацетилцистеин vs Этанол

Нажмите на картинку, чтобы узнать, кто победил

Антибиотики и всё то, что вы не хотели бы знать.

Но придётся:

https://telegra.ph/Uzhasnye-antibiotiki-i-ih-adskie-pobochki-05-10

Сезон ОРВИ прошел, но один наш редактор недавно заболел и мучился от высокой температуры. Но что для него страдания, для нас — идея для статьи.

Поэтому мы решили рассказать о том, что же делать с повышением температуры — терпеть или бороться.
Читайте об этом в нашем материале:

https://telegra.ph/Sbivat-ili-ne-sbivat-Vot-v-chem-vopros-05-12