Грипп, зима, простуда.

В связи с начавшейся, а где-то может быть еще только приближающейся, эпидемией гриппа, хотим напомнить несколько простых правил безопасности.
1. Лучший способ остаться здоровым - минимизировать контакты. Взять отпуск, отгулы, минимизировать походы в людные места, включая магазины, общественный транспорт, культурные мероприятия и… даже работу, школу и детский сад. Если можете провести неделю дома без контактов с другими людьми - так и сделайте.
2. Используйте перчатки. Серьезно. Простуда и грипп передаются не только по воздуху, когда кто-то чихнет рядом. Вирусы прекрасно себя чувствуют, поджидая вас на поручнях и дверных ручках. И даже на монетах и банкнотах. А потом… стоит коснуться носа… И простуда тут как тут. Поэтому тонкие или зимние перчатки - хороший барьер и защита от вирусов.
3. Носите маску. Обычную белую медицинскую маску. Или голубую. Во-первых, вы ограничите контакты и увеличите расстояние между собой и другими людьми, а во-вторых, вирусам труднее «забраться» под маску. Так что пока вы здоровы - носите маску. Если заболеете - носите тоже. Хотя вот как раз окружающих ваша маска не очень сильно защитит.
4. Пейте витамины, проветривайте помещение и хорошо питайтесь. Делайте зарядку и высыпайтесь. Поменьше смотрите телевизор. Все это будет на пользу иммунитету.
5. Если же все-таки заболели, то помните - скорее всего вас настиг вирус. А на вирусы антибиотики не действуют. Но на 3-4 день может присоединиться бактериальная инфекция. А вот тут уже антибиотики нужны. Но определить бактериальное осложнение и назначить верное лечение сможет только врач.
http://www.med2000.ru/news_2017/news.htm

http://m.med2000.ru/news_2017/news.htm

#грипп #простуда #антибиотики #профилактикапростуды #какнезаболеть #вирусы