Zidan Zizo:
طرق فتح الشهية للمريض


1⃣ تناول الفاكهة بكثرة قبل موعد تناول الطعام بثلاثين دقيقة لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات التي تشجع على فتح الشهية.

2⃣ تحديد أوقات معينة لتناول الطعام.

3⃣ تناول المشروبات الحمضية كعصير البرتقال و الليمون .

4⃣ إدخال عنصري البصل و الثوم داخل الوجبات الغذائية لتساعد على فتح الشهية.

5⃣ البعد عن مصادر الانزعاج و التوتر و القلق .

6⃣ النشاط و الحركة المستمرة لان بذل المجهود البدني يشجع على الإحساس بالجوع كما أنها تزيد من نشاط الجسم.

7⃣ إضافة البهار و التوابل إلى الأطعمة لتساعد على فتح الشهية

8⃣ تناول المربي و العسل لأنها تساعد على زيادة إفراز اللعاب بالفم فتزيد من إفرازات المعدة فتفتح الشهية و تزيد على الإقبال على تناول الطعام.

9⃣ التدريج في زيادة حجم الطعام شيئًا فشيئًا.

🔟 عدم شرب الماء خلال تناول الطعام لأن ذلك يفقد الإنسان الجوع و يكسبه الشبع.

11- تشجيع المريض بفقدان الشهية بتناول الطعام مع التلفاز لأنه يسبب في شرود الإنسان فيأكل أكثر من المعتاد.

🔖كل يوم معلومة تفيدك🔖

بعض مميزات العضوية مع DXN :

تستخدم dxn منذ 25 عام نظام البيع المباشر للاعضاء في جميع انحاء العالم .

ومن مميزات العضوية في dxn :
1- الحصول على خصومات (السعر للعضو غير السعر لغير العضو).

2- الدخول بمشروع عالمي📈 ( تقدر تبيع بأنحاء العالم برقم عضويتك ) المعارف أو النت .. او تدعوهم ليصيروا اعضاء على رقم عضويتك العالمي
3- عضوية مدى الحياة💳
4- نظام النقاط التراكمية ( كلما اشتريت منتجات تضاف للنقاط السابقة ) ( كل منتج عليه نقاط ) وكذلك كلما اشترى الاعضاء الذين في مجموعتك ..
5- لا إحالة لمراتب أدنى💵 ( نجم . نجم ياقوتي - نجم ماسي - نجم ماسي مزدوج .... الخ )
6- عائد مادي من خلال مشترياتك الشخصية لأسرتك
7- عائد مادي من خلال مشتريات من يأتي عن طريقة ( الأقارب - الأصحاب - المعارف - النت )👬

8- عائد مادي من خلال من يأتي عن طريق العضو معك
9- الحصول على منتجات صحية عالية الجودة بشهادات عالمية📜
10- الحصول على تدريبات مجانية في الشركة وخارجها📈
11- الحصول على موقع خاص في النت ( حساب خاص بك ) ( تتابع عملك ونقاطك وشيكاتك وفريقك من خلال النت )

12- الدعم المادي من الشركة بإيصال المنتجات إلى الدول ( أنت عليك أن تعطي الآخرين رقم عضويتك فقط )

13- الحصول على رحلات دولية مجانية سنوياً إلى ماليزيا وحول العالم

14- حافز تقريبا قيمة موبايل عندما تصل إلى مرتبة النجم الياقوتي ( مرة واحدة )

15- الحصول على مبلغ أو رحلة إلى ماليزيا ( لزيارة مصانع ومزارع الشركة ورحلة حول ماليزيا )
عند صعود 5 أعضاء ياقوتيين مباشرين من فريقك؛.. او صرف المبلغ نقدا💵..

16- الدخل يورث ( لوريثك بعد عمر طويل فلا يضيع جهدك سداً )👪

17- مشاركة الأرباح العالمية مع الشركة ( 2% من أرباح الشركة توزع على الذين يصلون النجم الماسي )

18- استلام شيكاتك الشهرية 💶من خلال أي مكتب للشركة في العالم ( اصبحت تأتي رسائل الان .. والتفاصيل في كشف الحساب في صفحتك على موقع الشركة )..

19- تعدد أنواع الدخل :
( عن طريق :1- المشتريات📦 2- المبيعات 3- الأعضاء الذين أنضموا معك👬 4- الأعضاء الذين أنضموا مع أعضائك👬
5- مشاركة الأرباح العالمية )

20- تزويدك بمواقع قوية في النت مجهزة لخدمتك

21- العمل ضمن فريق جماعي لكي تنجح
---------------------------------------------------------
منقول للفائدة 👆 👆

 ✨ فطر (عُرْفِ الأَسَد(1) ـ
( Lion’s Mane)
😃حقائق و فهم جديد

🍄🌰🍄🌰🍄
إعداد: Terry O’Dwyer
ترجمة: شوقي الدعيس

⁉️ ماذا يقول الناس عن فطر
(عرف الأسد) 🗣

✨منشط ممتاز لجهاز المناعة؛
نظراً لاحتوائه على السكريات المتعددة، والـ(بولي ببتييد)؛
فإنه يحمي الإنسان من قرحة المعدة والتهابات الجهاز الهضمي المزمنة

✨(2). عدة أنواع من الفطر؛
وخصوصاً فطر (عُرف الأسد) لها تأثير فسيولوجي إيجابي على الإنسان؛ كإعمال (مضاد للأكسدة)
و(منظم للدهون) في الدم وكـ(إخفاض لمستوى السكر) في الدم

✨(3). فطر (عرف الأسد)
و الصحة العقلية
يعيد (عرف الأسد) بناء غشاء المايلين الواقي للخلايا العصبية.
وينشط (هرمون) نـمو الخلايا العصبية (NGF).

⁉️ما هو عمل
غشاء (المايلين) Myelin ?

يقوم غشاء (المايلين) بتغليف محور (الخلية العصبية)
مُحققاً بذلك المهام التالية:
الدعم، الحماية، التغذية، والعزل!!

تلف غشاء (المايلين)
يؤدي إلى تلف دائم وحاد للجهاز العصبي!

✨فطر (عرف الأسد)
وغشاء (المايلين)
أظهرت الدراسات الأخيرة أن خلاصة فطر (عرف الأسد) لها تأثير منشط على الخلايا العصبية.
كما أثبتت الدراسات أن خلاصة فطر (عرف الأسد) تنشط التطور الطبيعي لخلايا الـمُخِّ في المعمل؛
كما أن لها تأثير منظم على عملية تكون (المايلين) في المختبر

(1).✨فطر (عرف الأسد)
والاكتئاب
ما زالت معظم المواد الفعالة في فطر (عرف الأسد) غير معروفة التأثير؛
إلا أن (السكريات) المتعددة و(حمض الأنوليك الدهني) لها تأثير مُثْبَتْ في علاج الاكتئاب.
يُعتَـقَدُ أن تقوية غشاء (المايلين) يقوي وينشط سريان النبضات العصبية المارة عبر (النيترون)؛
مما يؤدي إلى تحسين أعراض الاكتئاب.
دكتور الطب الطبيعي: د. (إهلير)
يقول د. (إهلير):
(لقد ثبت علمياً أن نقص الموصلات العصبية في الدماغ لها تأثير أكيد في ظهور الاكتئاب، وبمساعدة عدة أنواع من (الفطر الطـبي) يمكن إعادة التوازن للدماغ...

وبالمقارنة مع الأدوية الكيمائية لا توجد أي أعراض جانبية).

✨فطر (عرف الأسد)
والزاهيمر
تلف (المايلين) قد يؤدي إلى الزاهيمر.

أكد تقرير الباحثين في جامعة (كاليفورنيا) أن الاختبارات الجينية مرتبطة بصور جهاز: (إم آر آي) لـ(المايلين) المبكر قد تفيد في الوقاية وتقيم العلاج لمرضى الزاهيمر....

.تعتبر عملية تغليف وحماية الخلايا العصبية بواسطة المايلين أرق وأهم عملية لازمة لتطور الدماغ وبنائه مع تقدمنا في مراحل العمر المختلفة.

✨فطر عرف الأسد
والتصلب المتعدد
منظور جديد لطريقة تكون (المايلين):
المادة البيضاء الـمُغلِّفَةُ لكل الأعصاب، والتحكم بها قد يساعد في علاج التصلب المتعدد، وعدة أمراض متعلقة بتلف أو إصابة (المايلين).

التصلب المتعدد هو مرض آخر ناتج عن تلف حاد لغشاء (المايلين)،
ويؤدي إلى فقدان التناسق الحركي, وآلام الأعصاب والشلل

✨(2). العامل المحفز لنمو الخلايا العصبية
هو عبارة عن (بروتين) اكتشف من قِبَلِ (ريتا ليفي مونتاشي)،
وعُزِلَ مِن قِبَلِ (ستانلي كوهن)،
ولهذا حازا على جائزة نوبل في الطب عام (1986م).
يلعب العامل المحفز لنمو الخلايا العصبية دوراً حيويا في نمو الخلايا العصبية المختلفة الطرفية و المركزية.
وُجِدَ أن فطر (عرف الأسد) له فعالية ملحوظة في تنشيط تكون محفز نمو الخلايا العصبية نقص محفز نمو الخلايا العصبية يعتبر أحد الأسباب لمرض الزاهيمر...

✨(1).مشكلة مع محفز نمو الخلايا العصبية !!
بما أنه بروتين؛ وبالتالي لا يمكنه العبور من خلال الغشاء المبطن للدماغ؛
والذي يسمح بعبور الجزئيات الدهنية والصغيرة من خلاله،
ومن هنا نتساءل كيف يمكننا تعويض النقص في هذه المادة مع تقدمنا في العمر للمحافظة على صحة جهازنا العصبي؟
هنالك أمل؛
فإنه توجد مادتان هما: (هيريسينونس) و(أرناسينس)
في فطر عرف الأسد تنشطان خلايا الدماغ لإنتاج المزيد من (الهرمون) المحفز لنمو الخلايا العصبية؛ وبالتالي تكون خلايا عصبية جديدة.

هذه العوامل المساعدة تؤدي إلى تلطيف أعراض الزاهيمر وحتى مرض باركنسون.

✨أن اكتشاف الهرمون المحفز لنمو الخلايا العصبية
يعتبر من أهم الاكتشافات في الـ(50) سنة الماضية
ولهذا مُنح العالمان جائزة نوبل في الطب في عام (1986م).

⁉️ ماذا قال العلماء ومراكز الأبحاث ؟؟*
إن جنين فطر عرف الأسد هو الغذاء الطبيعي للخلايا العصبية.
يقول د. (ويل):
(لأن فطر عرف الأسد يحفز نمو الخلايا العصبية؛ ويقوي غشاء (المايلين)؛ فإنه قد يساهم في علاج العديد من أمراض تلف الأعصاب والجهاز العصبي.

💥الخلاصة...
إن تناول فطر (عرف الأسد) بشكل يومي يقوي ويبني غشاء (المايلين)؛

وبالتالي يحميك ويحمي أفراد أسرتك ـ إن شاء الله ـ من تدهور الخلايا العصبية مع التقدم في العمر.
ويقوي ويبني الدماغ للتخلص من الاكتئاب.
ويقوي ويحمي الجهاز الهضمي

فطر عرف الاسد 👍🏻💯
صديق الاعصاب والجهاز الهضمي

الحديد ونقصه واسبابه. . . . .
في البداية، أن يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد طفيفًا جدًا وقد تمر الحالة دون ملاحظة. ولكن كلما نقص الحديد من الجسم وازداد فقر الدم سوءًا، تتكثف العلامات والأعراض.
قد تتضمن علامات وأعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد:
إعياء شديد
الضعف
شحوب الجلد
ألم الصدر أو خفقان القلب السريع أو ضيق النفس
صداع أو دوخة أو دوار
برودة اليدين والقدمين
التهاب أو ألم في لسانك
تقصف الأظافر
اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية، مثل الثلج أو الأتربة أو النشويات
ضعف الشهية، خصوصًا عند الرضع والأطفال الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد
متى تزور الطبيب:_
إذا أصبت أنت أو طفلك بعلامات وأعراض تشير إلى الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، فاذهب إلى طبيبك. إن فقر الدم بسبب نقص الحديد ليس شيئًا يمكنك تشخيصه أو معالجته ذاتيًا. ولذلك ننصح بزيارة الطبيب للتشخيص بدلاً من تناول مكملات الحديد الغذائية من تلقاء نفسك. يمكن أن يكون تحميل الجسم المفرط بمكملات الحديد خطيرًا لأن تراكم الحديد الزائد يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والتسبب في مضاعفات أخرى.
الأسباب:_
يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد عندما لا يملك جسمك الحديد الكافي لإنتاج الهيموجلوبين. الهيموجلوبين جزء من كريات الدم الحمراء التي تمنح الدم لونه الأحمر وتساعد كريات الدم الحمراء على حمل الدم المشبّع بالأكسجين في جسمك.
إذا كنت لا تستهلك كميات كافية من الحديد، أو إذا كنت تفقد الكثير من الحديد، لا يمكن لجسدك أن ينتج الهيموجلوبين الكافي، وستكون معرضًا للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد في نهاية المطاف.
تشمل أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد الآتي:

-فقدان الدم. احتواء الدم على الحديد بداخل كريات الدم الحمراء. فإذا فقدت دمًا، تفقد بعض الحديد. النساء اللاتي يكون حيضهن غزيرًا عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد لأنهن يفقدن دمًا غزيرًا في أثناء الحيض. يسبب -فقدان الدم البطيء المزمن داخل الجسم، مثل الدم الناتج عن القرحة الهضمية والفتق الحجابي وسليلة القولون أو سرطان المستقيم والقولون، فقر الدم بسبب نقص الحديد. يمكن أن ينتج نزيف السلسلة المعوية العليا عن الاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، خاصة الأسبرين.
-نقص الحديد في نظامك الغذائي. يستمد جسمك الحديد دائمًا من الأكل الذي تتناوله. إذا كنت تستهلك نسبة قليلة من الحديد، يفتقر جسمك إلى الحديد بمرور الوقت. تتضمن الأمثلة على الأغذية الغنية بالحديد اللحوم والبيض والخضروات الخضراء الغنيّة بالألياف والأطعمة المعززة بحمض الفوليك. للحفاظ على نمو الرضع والأطفال وتطورهم، يحتاج الأطفال إلى الحصول على الحديد من نظامهم الغذائي أيضًا.

-عدم القدرة على امتصاص الحديد. يجري الحديد الممتص من الطعام في مجرى الدم متجهًا إلى الأمعاء الدقيقة. تؤثر اضطرابات الأمعاء، مثل داء البطن الحروُن، على قدرة أمعائك على امتصاص المغذيات من الطعام المهضوم وتؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد. يمكن أن تؤثر إزالة جزء من أمعائك جراحيًا في قدرتك على امتصاص الحديد والمغذيات الأخرى.
-الحَمل. من دون تناول مكملات الحديد، يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند كثير من النساء الحوامل لأن مخزونهن من الحديد يجب أن يكفي زيادة حجم دمهن وأن يكون أيضًا مصدرًا للهيموجلوبين ليساعد على نمو الجنين.

زيادة القدرة على التركيز ✨👌🏻


📝 إن زيادة القدرة على التركيز من الأمور المهمة جداً ، خاصة عند تأدية الاختبارات المدرسية والجامعية ، وفي العمل ، وحتى في الحياة اليومية الاجتماعية ، وتعتبر زيادة القدرة على التركيز من أهم وسائل تحقيق النجاح في شتى مناحي الحياة ، لذلك يحاول جميع الناس تحفيز تركيزهم وقدرتهم على الحفظ والفهم.

طرق.زيادة.القدرة.على.التركيز.⭕️

1⃣ الحفاظ على الصحة الجسدية ؛ لأنّ صحة الجسم هي أساس صحته العقلية ، فالجسم المريض لا يستطيع التركيز بما يكفي ، ويكون مشتتاً ومشغولاً بآلامه المختلفة ، لذلك يجب الحفاظ على الصحة السليمة قدر الإمكان ، لأنّ العقل السليم في الجسم السليم.

2⃣ تناول الأطعمة المتوازنة التي تساعد على الفهم ، والحفظ ، وتزيد القدرة على التركيز ، ومن أهم الأطعمة التي تحفز التركيز ، الأطعمة الغنية بالكافيين مثل الشوكولاتة الداكنة ، والشاي ، والقهوة ، والتمر بأنواعه ، والفواكه الطازجة ، وكذلك العصائر الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

3⃣ الحفاظ على قوة دم مناسبة ؛ لأنّ الإصابة بالأنيميا تسبب فقدان القدرة على التركيز ، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج مثل : اللحوم الحمراء ، والخضروات الورقيّة ، والحمضيات.

4⃣ النوم لساعات كافية ، أي بمعدل ثماني ساعات يومياً بشكل متواصل ؛ لأنّ السهر والأرق يشتتان الذهن ويقللان القدرة على التركيز.

5⃣ التقليل من تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالزيوت والدهون المشبعة ؛ لأنّها تسبب تجمع الدم في المعدة ، وتسبب الإحساس بالنعاس وقلة التركيز ومن أهم هذه الأطعمة : المشروبات الغازية ، والفول، والفلافل.

6⃣ الابتعاد عن الإجهاد والإرهاق الجسدي.

7⃣ تجنب الضغوطات النفسية الشديدة والتوتر العصبي.

8⃣ الابتعاد عن مجالسة الأشخاص السلبيين الذين يشحنون الشخص بالأفكار السلبية ، ويؤثرون في التركيز ويشتتون العقل بأفكارهم السوداوية المتشائمة ، لذلك يجب الاقتراب من الاشخاص الإيجابيين قدر الإمكان.

9⃣ ممارسة التمارين الرياضية التي تجدد الطاقة في الجسم وتخلصه من الطاقة السلبية وتزيد القدرة على التركيز مثل : المشي والسباحة.

🔟 الابتعاد عن الأشياء والمواقف التي تشتت التركيز مثل الأصوات العالية المزعجة ، والتجمعات الكبيرة.

11- عدم إشغال الذهن بمواضيع كثيرة في الوقت نفسه ، والتركيز على موضوع واحد في كلّ مرة.

12- كسر الروتين اليومي الممل ، وتغييره لتجديد النشاط العقلي والجسدي ، مما يزيد القدرة على التركيز.

13- وضع هدف في الحياة والتركيز عليه ، فبهذا تزيد قدرة الشخص على التركيز ويتحفز العقل على العمل.

14- ممارسة التمارين الرياضية العقلية والألعاب الرياضية مثل: تمارين التنفس بعمق ، والألغاز، والكلمات المتقاطعة والألعاب الإلكترونية ، وكذلك القراءة بمختلف المجالات ؛ لأنّها تحفز الذهن على الفهم وتزيد القدرة على التركيز.

*اذا اتحدنا و تساعدنا فلا أحد سيسقط...و لا مستحيل أمامنا...*
*(و النمل تبني قراها في تماسكها...*
*و النحل تجني رحيق الشهد أعوانا.)*

*النجاح في DXN لا يكون إلا بفريق*🤝🏻
*فريق قوي متعاون يحرص على التعلم والتقدم يستخدم المنتجات ولا يمل من الحديث عنها وعن فكرته*💡👌🏻
*فريق ينمو ويكبر ويتوسع يوماً بعد يوم* 👨‍👩‍👧‍👧👨‍👨‍👦👩‍👩‍👧‍👧


💯 *أعطني هِمة أُعطيكَ قمة* 💯

ولهذا كان اول شعار لـ dxn الشمس المشرقة🌞
*كن مهتماً ومخلصاً لصحتك*

‏ومن الامور التي تساعد على بناء حياة صحية رائعة:
‏- التذكر الدائم لنعم الله
‏- ممارسة التفكير الايجابي
‏- صناعة التفاؤل الدائم
‏- أخذ الحياة بهدوء وبساطة
‏-الاهتمام بالرياضه وشرب ماء كافي
‏- التغذية السليمه

خذها قاعدة:
‏
كل السبل نحو تحقيق حياة صحية مميزة لابد أن تمر بأرض الصعوبات والتحديات والاخفاقات وتجاوزك لهذه الامور هو ثمن لتحقيق الإنجاز في رحلة تحقيق الهدف👌🏽

تذكر هذا جيداً:
الناجحين كانت لديهم عدة اسباب للثقة بانفسهم وامكانياتهم وقدرتهم على النجاح لذلك نجحوا في تحقيق اهدافهم✔️

و مشروعك مع dxn يساعدك في تحقيق هذا الهدف 👌🏽
https://api.whatsapp.com/send?phone=+967700902625

دوار الحركة لدى الأطفال... أنواعه ووسائل علاجه
يحصل في السيارة أو السفينة أو ألعاب الكومبيوتر والملاهي
الرياض: د. عبير مبارك

سألتني إحدى الأمهات: لماذا تعاني طفلتي من دوار الدوخة عند السفر بالسيارة، وهل هو علامة على وجود حالة مرضية لديها، وكيف يمكن التغلب عليه؟ وذكرت أن نفس الشيء حصل لدى طفلتها خلال إحدى الرحلات البحرية بالسفينة، وأيضا عند اللعب ببعض ألعاب مدن الملاهي.

وهذا السؤال من الأسئلة التي تتكرر، وتحتاج كثير من الأمهات إلى فهم جوانب عن هذه الحالة. ذلك أن فهم كيفية حصولها هو الخطوة الأولى في نجاح الوقاية من المعاناة منها وكيفية معالجتها.

- دوار الحركة
دوار الحركة حالة شائعة تتميز بشعور الشخص بعدم الارتياح الناجم عن معايشة أنواع معينة من الحركة. وتشمل الأعراض المعتادة دوخة الدوار، وشحوب البشرة، والتعرق، وقد يليه الغثيان والقيء والتنفس السريع والصداع والأرق والنعاس. ويمكن أن يحفز هذه الأعراض عدد من أنواع الحركة، خاصة السفر في السيارة أو الحافلة أو القطار أو الطائرة أو السفينة، كما يمكن أن يحصل نفس الأمر عند ركوب ألعاب الملاهي الترفيهية والتزلج وألعاب بيئة الواقع الافتراضي بالكومبيوتر.

وبخلاف ما قد يعتقده البعض، فإن دوار الحركة من الحالات المرضية الشائعة جدا.

وتفيد الإحصائيات الطبية أن واحدا من بين كل ثلاثة أشخاص يعتبرون أكثر عرضة للمعاناة من دوار الحركة، وكل شخص تقريبا سوف يعاني منه إذا تعرض للحركة التي تكون قوية بما فيه الكفاية للتسبب بذلك الدوار.

ولأسباب غير مفهومة حتى اليوم، يختلف انتشار المعاناة من دوار الحركة. وعلى سبيل المثال، فإن دوار الحركة أكثر شيوعا لدى الأطفال منه لدى البالغين، وخصوصا الأطفال الإناث. والإناث البالغات أعلى عرضة للمعاناة منه مقارنة بالرجال، وخصوصا خلال فترة الحيض أو الحمل. وكذلك الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة، والآسيويين بالعموم أكثر عرضة أيضا مقارنة بالأوروبيين.

- أسباب جينية
ومن غير المفهوم أنواع العوامل التي تساهم في الإصابة بهذه الحالة، ولكن للأمر علاقة بالجينات الوراثية. وكانت بعض الدراسات الطبية قد قارنت فيما بين التغيرات الجينية لدى عدد كبير من الأشخاص الطبيعيين والأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة.

ووجدت اختلافات جينية في 35 جينا. وهذه المجموعة من الجينات تلعب أدوارا متنوعة في الجسم، منها ما له علاقة بنمو العين والأذن، وغيرها له علاقة بتكوين أجزاء من الأذن الداخلية ذات الصلة بشعور توزان الجسم واستشعار الجاذبية والحركة. وجينات أخرى لها علاقة في نمو وعمل مناطق التواصل بين الخلايا العصبية.

وتتفق المصادر الطبية في توضيح آلية حصول دوار الحركة. وتفيد بأمرين: الأول، يتعلق بمكان وظروف حصول المعاناة منه، والثاني بآلية خطوات حصول تلك المعاناة وأعضاء الجسم ذات الصلة بها.

وهناك حالات يحصل الدوار فيها دون حركة الجسم وأخرى بالتنقل على الأرض أو فوق سطح البحر أو في الهواء. والبعض قد يعاني من دوار البحر حال ركوب أي وسيلة للتنقل، كالسيارة أو القطار أو المراكب البحرية، والبعض الآخر ربما لا يعاني منه إلا عند ركوب السفينة فقط أو عند ركوب السيارة.

كيف تتخلص من الشخير اثناء النوم

اختيار المخدة المناسبة سواء كانت مرتفعة او منخفضة

تخفيف الوزن والمحافظة على الوزن المناسب للطول .

الافضل النوم على الجانب الايمن وتجنب النوم على الظهر او الجانب الايسر .

تجنب شرب المشروبات الكحولية او المسكنات وخاصة قبل النوم .

الاستحمام بالماء الساخن قبل النوم .

تنظيف الانف وممراتة بشكل جيد .

رفع مستوى الرأس عن باقي الجسم عند النوم .

تجنب الغرف التي يكثر فيها الغبار ومسببات الحساسية .

ممارسة الرياضة البدنية فهي منشطة للجسم ومخخفة للوزن ومخلصة من الشخير .

التقليل من الالبان ومشتقاتها كالقشطة والحليب والجبنة .

يستنشق المصاب بخار المريمية المغليه او يستنشق بخار البرقدوش المغلي.

لحاء البلوط : يستخدم منقوع لحاء البلوط لمدة كافية كغرغرة في الزور والحلق والاستنشاق والاستنفار به .

قشر البطيخ : البعض يقول ان الاستنشاق من بودرة مطحون قشر البطيخ الجاف يفيد في هذة الحالة .

الثوم : يعتبر الثوم مضاد حيوي وقاتل للجراثيم ويستحب بلع ضرس او اثنين يوميا بعد تقطيعه وشرب الماء معه لتوسيع الشرايين وتوسيع مسالك الهواء والتخلص من الشخير .

العرق سوس : يشرب العرق سوس لتوسيع الشعب الهوائية وعلاج الشخير.

اذان الدب : ينقع اوراق وازهار نبات اذان الدب في ماء مغلي لدقائق ويشرب منه فنجان يوميا للتخلص من الشخير

فيتامين ج : الاكثار من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج الذي يساعد على التخلص من الشخير مثل الحمضيات كالليمون والبرتقال والجيب فروت .

شمع العسل : يمضغ شمع العسل يوميا لفائدتة في معالجة الجيوب الانفية والشخير

*الدوخة أسبابها وطرق علاجها*

الكثير منا يتعرض للدوخة لعدة أسباب وهنا سوف نتطرق لكل ما يتعلق عن هذا الموضوع:
*ماهي الدوخة* مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل الشعور بالإغماء أو الوهن أو الضعف أو عدم الاتزان...
ويطلق على الدوخة التي تخلق شعور زائف بأنك أو ما يحيط بك يدور أو يتحرك، يطلق عليها الدوار. وتعتبر الدوخة أحد أكثر الأسباب شيوعاً والتي تجعل البالغين يزورون الأطباء. كما يمكن لنوبات الدوار المتكررة أو الدوخة المستمرة أن تؤثر على حياتك بشكل كبير. وعلاج الدوخة يعتمد أساساً على المسببات و ماهي الأعراض، وعادة ما يكون العلاج فعال إذا عرف مكمن المرض..!
💊 *أعراض الدوخة*
الأشخاص الذين يعانون من الدوخة قد يصفونه بالعديد من الأحاسيس مثل:
• شعور زائف بالحركة أو الدوران (الدوار).
• دوران أو شعور بالإغماء.
• عدم الثبات أو فقدان التوازن.
• شعور بالتعويم، الإرهاق، أو الدوخة الشديدة.
قد يتم تحفيز هذه الأعراض أو قد تزاد سوءاً بالمشي، الوقوف، أو تحريك الرأس. قد يصحب الدوخة غثيان أو قد تكون مفاجئة أو شديدة لدرجة أنك تحتاج للجلوس أو الاستلقاء. وقد تستمر النوبة ثواني أو أيام وقد تتكرر.
💊 *هل يجب عليك الذهاب للطبيب؟*
نعم يجب عليك الاتصال بالطوارئ أو طلب المساعدة الطبية العاجلة إذا شعرت بالدوار مع أي من الأعراض الآتية:
• صداع مفاجئ أو شديد.
• القيء المستمر.
• تغيير مفاجئ في الكلام أو الرؤية أو السمع.
• تعثر او صعوبة في المشي.
• إغماء.
• ألم في الصدر أو عدم انتظام في ضربات القلب.
• الشعور بالضعف أو التخدر.
• ضيق في التنفس.
• حمى شديدة.
• تصلب شديد في الرقبة.
• إصابة في الرأس.
• نوبات صرع.
💊 *أسباب الدوخة*
تتعدد الأسباب المحتملة لحدوث الدوخة والإصابة بها، بما في ذلك اضطرابات الأذن الداخلية ودوار الحركة وتأثيرات بعض الأدوية. كما أن هذا قد يحدث أحياناً بسبب بعض الحالات الصحية الكامنة، مثل ضعف الدورة الدموية، العدوى أو بعض الإصابات.
• التهاب الأذن الداخلية
• الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV)
• مرض مينيير ويمثل بتراكم السوائل في الأذن الداخلية بشكل زائد
• الصداع النصفي الدهليزي
• ورم العصب السمعي
• العدوى الفيروسية والبكتيرية
• أسباب أخرى: يمكن أن يكون الدوار عرضًا لمشكلة عصبية أكثر خطورة، مثل السكتة الدماغية أو نزيف في المخ أو تصلب الأنسجة المتعدد.
وفي مثل هذه الحالات، توجد عادة بعض الأعراض العصبية الأخرى، مثل ازدواج الرؤية، أو تداخل الكلام، أو ضعف أو تنميل الوجه، أو مشاكل في تناسق حركة الأطراف، أو مشاكل حادة في التوازن.
💊 *ومن الأسباب الأخرى للدوخة*
• الحالات العصبية: بعض الحالات العصبية – مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد – يمكن أن تؤدي إلى فقدان التوازن تدريجياً.
• الأدوية: يمكن أن تكون الدوخة من ضمن الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، مضادات التشنجات، والمهدئات. وقد تؤدي الأدوية المخفضة للضغط إلى الشعور بالضعف إذا انخفض ضغط الدم لديك كثيراً.
• اضطرابات القلق: بعض الاضطرابات المتعلقة بالقلق قد تتسبب في الشعور بالدوار أو الشعور بالضعف وغالباً ما يشار إليه بالدوخة. وتشمل هذه النوبات الذعر والخوف من مغادرة المنزل أو الخروج في مساحات كبيرة ومفتوحة (الخوف من الأماكن المفتوحة).
• انخفاض مستويات الحديد في الدم (فقر الدم): العلامات والأعراض الاخرى التي قد تحدث جنبا إلى جنب مع الدوخة إذا كنت تعاني من فقر الدم والتي تشمل التعب والضعف والبشرة الباهتة.
• انخفاض نسبة السكر في الدم: تحدث هذه الحالة بشكل عام عند مرضى السكري الذين يستخدمون الانسولين. هذه الدوخة قد تكون مصحوبة بالتعرق والقلق.
• ارتفاع درجة الحرارة والجفاف: إذا كنت تعمل في الجو الحار أو لا تشرب ما يكفي من السوائل، فقد تشعر بالدوخة بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف
💊 *العوامل التي قد تزيد من خطورة الدوخة*
• العمر: كبار السن هم الأكثر عرضة للحالات الطبية التي تسبب الدوار. وخاصة الشعور بعدم الاتزان.
كما أنهم أكثر عرضة لتناول الأدوية التي يمكن أن تسبب الدوار.
• نوبات سابقة من الدوخة: إذا كنت تعاني من الدوخة من قبل، فمن المرجح أن تصاب بالدوار في المستقبل.
• يمكن أن تزيد من خطر السقوط وإصابة نفسك. قد يؤدي الشعور بالدوار أثناء قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إلى زيادة احتمال وقوع حادث.
وقد تعاني أيضاً من عواقب بعيدة المدى إذا لم يتم علاج الحالات التي تسبب لك الدوار.
💊 *علاج الدوخة*
غالباً ما تتحسن الدوخة بدون علاج. في خلال اسبوعين حيث يتكيف الجسم عادة مع أي مسبب للدوخة. إذا كنت تبحث عن علاج، فإن طبيبك سيعتمد على سبب حالتك وأعراضك لتحديد علاجك. وقد يشمل العلاج الأدوية وتمارين التوازن. حتى إذا لم يتم العثور على أي سبب أو إذا استمر علاجك، فقد تؤدي الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والعلاجات الاخرى إلى جعل الأعراض أكثر قا

بلية للتحكم فيها.
💊 *الأدوية التي تقلل الدوخة:*
• مضادات الهيستامين مثل الميكليزين قد توفر راحة لفترة قصيرة من الدوار. ومضادات الكولين تساعد على تقليل الدوخة وتشمل بقع سكوبولامين الجلدية.
• الأدوية المضادة للغثيان: قد يصف لك طبيبك الدواء لتوفير الراحة الفورية من الغثيان. بعض هذه الأدوية قد يسبب النعاس.
• الأدوية المضادة للقلق: اليازيبام (الفاليوم) والبرازولام (زاناكس) هي فئة من العقاقير التي تسمى البنزوديازيبينات، و التي قد تسبب الإدمان. وقد تسبب النعاس أيضاً.
💊 *علاجات أخرى للدوخة*
• مناورات الوضع الرأسي: وهو اسلوب يدعى إعادة التموضع
• العلاج بالتوازن: لتقليل حساسية للحركة. هذه التقنية تسمى بإعادة التأهيل الدهليزي.
• العلاج النفسي: قد يساعد هذا النوع من العلاج الأشخاص الذين تسبب لهم اضطرابات القلق.
• العمليات الجراحية أو العمليات الاخرى
• الحقن: في الاذن الداخلية بالجنتاميسين (مضاد حيوي) لتعطيل وظيفة التوازن
• إزالة عضو الإحساس الموجود في الأذن الداخلية: هذه العملية النادرة الاستخدام تسمى استئصال التيه
💊 *للوقاية*
إذا جعلك الدوار تشعر و كأنك تسقط، فعليك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل المخاطر. حافظ على وجود إضاءة قوية في منزلك وقم بإزالة أي معوقات قد تجعلك تسقط. تجنب السجاد والأسلاك الكهربائية الموجودة على الأرض.
ضع الأثاث في أماكن لا تصطدم به فيها، وقم باستخدام الحصائر المانعة للانزلاق في الحمامات.

*للإشتراك في النافذة الطبية عبر الرابط التالي:*

https://chat.whatsapp.com/CJdNp5CI913EPRh3JGWEcv

للرياضة فوائد عديدة

📒تقلل فرص الإصابة بسكر النوع الثاني
📒تقلل خطر إرتفاع ضغط الدم
📒تخفض الكولستيرول
📒تقلل التوتر و الكآبة
📒تعالج إضطرابات النوم
.
📒فضلاً على أن ممارسة رياضة تحبها بإنتظام، تجعلك تبدو أصغر سناً و أكثر شباباً

بينت دراسة طبية حديثة أن الصيام العلاجي له تأثيرات إيجابية عديدة على صحة الإنسان.
ومن أبرز هذه التأثيرات الوقاية من الأمراض المزمنة، وأيضا علاج أمراض النظام الهضمي والسمنة، وأمراض أخرى نتعرف عليها في هذا التقرير.
وكشفت الدراسة أن الصيام العلاجي له تأثير إيجابي على صحة الإنسان وقد يقي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي.
وقام الباحثون بدراسة التأثيرات الصحية للصوم العلاجي على طريقة بوخينغر وذلك تحت إشراف البروفيسورة فراسنواز فيلهالمي دي توليدو من عيادة بوخينغر فيلهالمي على ضفاف بحيرة كونستانس جنوبي ألمانيا، بالتعاون مع البروفيسور أندرياس ميكالسن من مستشفى شاريتيه برلين الجامعي.
وتعود طريقة بوخينغر التقليدية للطبيب الألماني أوتو بوخينغر (1878-1966). وتنص إرشاداته على تغيير النظام الغذائي وتعزيز طاقة التجدد في الجسم عبر تناول عصير الفواكه والحساء على ألا تتجاوز السعرات الحرارية يوميا 200 إلى 250 سعرة حرارية، إضافة إلى شرب لترين من الماء على الأقل. ويتضمن برنامج الصيام نشاطات رياضية خفيفة في محيط طبيعي هادئ.
وقام 1422 شخصا باتباع برنامج للصيام العلاجي لمدة سنة واحدة لفترات تتراوح بين 4 و21 يوما. وقد نشرت مؤخرا نتائج الدراسة في مجلة "بلس وان" العلمية الشهيرة.
وأجرى الباحثون فحوصات الدم قبل نهاية فترة الصيام وأيضا بعدها. وبناء على البيانات، لاحظ العلماء انخفاضا كبيرا في الوزن ومحيط البطن وضغط الدم.
كما تبين أن الصيام ساهم في تعديل نسبة الدهون والغلوكوز في الدم. وبينما انخفضت مستويات الغلوكوز في الدم، زادت في المقابل نسبة الأجسام الكيتونية. وأشارت الدراسة إلى أن الصيام عزز شعور الرفاهية العاطفية والجسدية لدى المشاركين.
وأيد 93.2% منهم فكرة الصيام لفترات طويلة. ومن بين 404 أشخاص كان يعاني من صعوبات صحية كالتهاب المفاصل والكبد الدهني وارتفاع مستويات الدهون في الدم ومتلازمة التعب، أفاد 341 منهم بوجود تحسن. وذكر 93% من المشاركين أنهم لا يشعرون بالجوع خلال فترة العلاج بطريقة بوخنغر للصيام.
المصدر : دويتشه فيلله

وددينا الحنيف حبب لنا الصيام وفرض علينا صيام رمضان واستحبب لنا صيام ايام البيض والاثنين والخميس وحثنا على صيام ست شوال وعشر ذي الحجة وعاشورا وغيرها فلك الحمد ربنا على نعمة الاسلام

🔘 موضوعنا اليوم عن الأعراض المرضية للملاريا

◾أعراض وعلامات الإصابة بالمرض:

أعراض المرض Symptoms هي ما يُحسُّ به المريض، أما العلامات Signs فهي ما يكشفه الطبيب؛ وفي الملاريا، فإنّه وبعض فترة حضانة** تتراوح بين 30-70 يوماً، تبدأ الأعراض والعلامات بالظهور على شكل هجماتٍ تستمر لحوالي ستّ ساعات، ويمر المريض بثلاث مراحل مميزة:
المرحلة الأولى أو المرحلة الباردة: وفيها يعاني المريض من الشعور بالبرد والرجفان.
المرحلة الثانية أو المرحلة الحارّة: وفيها يعاني المريض من الحمى والصداع والإقياء.
المرحلة الثالثة أو مرحلة التعرّق: وفيها يتعرّق المريض فتعود درجة حرارته إلى الطبيعي، ويستمرّ بالشعور بالتعب.
وبين الهجمة والأخرى 72-48 ساعة، وذلك تبعاً للطفيلي المُسبّب للمرض، وهذه المدّة الزمنيّة توافق فترة انفجار الخلايا الدموية وتحرّر الطفيلي إلى المجرى الدموي (حيث تنفجرُ مجموعةٌ من الكريات الحمر كلّ 72-48 ساعة حسب نوع الطفيلي.

◾مضاعفات المرض:

- فقر الدم: وذلك نتيجةً لانفجارِ الكرياتِ الحمراء التي تمّ التطفّل عليها.
- الملاريا الدماغية: هي مجموعة من التأثيرات الطفيلية على الجهاز العصبي تشمل اضطرابَ الوعي والنوباتِ الصَرَعيةَ والغيبوبة.
- وجود الدم في البول نتيجة hemolusis intravascular مما يسبب hemoglobinuria .
- متلازمة الضائقة التنفسيّة الحادّة Acute Respiratory Distress Syndrome أو ARDS وهي استجابة التهابية شديدة وحادّة (تحدث لفترة زمنية قصيرة) في الرئتين فتُعاقان عن أداء عملهما بطرح غاز الـ CO2 والحصول على الـ O2 مما يؤدي إلى حالة نقص أكسجة (أي عدم كفاية الأوكسجين الواصل إلى خلايا الجسم) وتسارع التنفس (لتعويض النقص في الأوكسجين).

مصدر المعلومات موقع الباحثون السوريون.

مواضيعنا القادمه حنتكلم فيها عن الديدان الإسطوانية Nematoda.

#هندسة_المختبر
#المختصر_في_الطفيليات

#هبوط السكر يعتبرُ هبوطُ السكر واحداً من مضاعفات داء السكريّ، بحيث يحدثُ هذا المرض نتيجةَ عدم قدرة الجسم على حرق الغلوكوز لتوفير الطاقة للجسم، وذلك لأنّ البنكرياس يكون غير قادرٍ على إنتاج الكميّة الكافية من الإنسولين، أو لأنه يفرزُ إنسولينَ غير قادرٍ على ممارسة وظيفته بالشكل الملائم، وبذلك يتراكمُ الغلوكوز في الدم عوضاً عن دخوله إلى الخلايا،
#أسباب هبوط السكر عند مرضى السكري
تناول جرعة زائدة من الإنسولين. عدم تناول إحدى وجبات الطعام، أو تأخيرها عن موعدها. تناول كميّة غير كافية من الطعام. ممارسة تمارين رياضيّة متعبة ومجهدة للجسم. تناول الكحول.
#عند غير مرضى السكري
الحمل في بداية مراحله. الصيام لفترات طويلة. ممارسة تمارين رياضيّة مجهدة لفترات طويلة. تناول أدوية حاصرات بيتا عند بعض المرضى، مع ممارسة التمارين الرياضيّة. أخذ الأسبرين عند بعض الأطفال. تناول الكحول عند بعض الناس

الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين وينصح به للأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز.

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك بإضافة كوب من اللبن إلى الموز وضربه في الخلاط.

فوائد الموز

ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

الموز يحتوي على كمية ممتازة من البوتاسيوم والألياف بالإضافة إلى نسب مرتفعة من فيتامين B6، C  وفيتامين B2 .

البوتاسيوم في الموز ضروري للحفاظ على صحة القلب وقد أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الموز وغيرها من الأطعمة عالية البوتاسيوم في أقل عرضة لتطوير تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

كذلك يعتبر الموز واحد من مضادات الحموضة الطبيعة وهي مفيدة في الحماية ضد قرحة المعدة وقرحة الاثني عشري.

فوائد الموز

يمكن إدخال الموز لطفلك في وقت مبكر من العمر (4 أشهر). ولكن تذكري أن العمر الموصى به لبدء إدخال الأطعمة الصلبة ما بين 4-6 أشهر من العمر .

من مميزات الموز بأنها جاهزة للأكل ولا تحتاج إلى غسلها قبل الأكل, من اجل ذلك يعتبر الموز غذاءا نموذجيا وآمنا للطفل في حالات السفر.

يعتبر الموز جيدا لحالات إسهالات الأطفال بسبب احتوائها على كمية جيدة من البوتاسيوم الذي يحتاجه الطفل المصاب بالإسهال , ولكن تذكري بان الإكثار من تناول الموز يؤديإلى الإمساك.

ومن فوائد الموز أنه يساعد على نمو الأطفال لأن الموز يحتوي على الكالسيوم والفوسفور التي تقوي العظام والأسنان. لذلك ينصح الأطباء الأمهات والمرضعات بالموز وتناوله وليس الإفراط فيها فحبة موز في اليوم كافيه لصحة الجسم وعليك التنويع في الفواكة من اجل إعطاء جسمك كافة الفيتامينات والمعادن اليومية.

فوائد الموز

كما أن الموز يعوض الطفل الذي لا يشرب الحليب كثيراً كونه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم لذلك ننصح الأمهات المرضعات بتناول الموز وكذلك الأطفال الصغار.