با تموم وجودت لذت ببر از هر چیزی که
تو رو از غم دور میکنه
گاهی یک فنجون چای و نگاه به طبیعت،
تمام چیزیه که برای آرامش نیاز داریم 🍃
🌐 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
تو رو از غم دور میکنه
گاهی یک فنجون چای و نگاه به طبیعت،
تمام چیزیه که برای آرامش نیاز داریم 🍃
👉 @matlaelfajr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
گرههای ترافیکی، سلب آسایش ساکنان، تخریب زیرساختها و افزایش خطرات ایمنی از تبعات مستقیم این وضعیت است که متأسفانه با بیتوجهی نهادهای متولی مواجه شده است.
با این حال، در سوی دیگر این معادله، رانندگان زحمتکش و تلاشگری قرار دارند که کامیون یا تریلیشان، نه تنها وسیلهای برای امرار معاش، بلکه تنها ابزار کار آنهاست.
در چنین شرایطی، ادامه وضعیت موجود و رها کردن این موضوع به حال خود، مصداقی از بیتدبیری و ضعف نظارتی دستگاههای اجرایی مسئول است.
نه میتوان از مردم انتظار داشت آرامش و امنیت روانی خود را فدای بیبرنامگی کنند، و نه میتوان رانندگان را بهدلیل ضعف زیرساختی مورد سرزنش قرار داد.
اکنون زمان آن رسیده است که# پلیس راهور، #اداره_راهداری، #فرمانداری و #دیگر_نهادهای_ذیربط، با نگاهی فراتر از اقدامات مقطعی و واکنشی، برای این مسأله تدبیری عقلایی، جامع و خلاقانه بیندیشند.
طراحی و احداث پارکینگهای مناسب در حاشیه شهر، تدوین مقررات مشخص برای تردد خودروهای سنگین در ساعات کمترافیک، و اعمال مدیریت هوشمند شهری، تنها بخشی از راهکارهاییست که میتواند به توازن میان حقوق شهروندی و دغدغههای معیشتی رانندگان منجر شود.
در نهایت، مردم گیلانغرب خواهان اقدام هستند، نه وعده؛ و رانندگان خودروهای سنگین نیز نیازمند فضایی امن برایزپارک خودوهای خود.
*فعال رسانه گیلانغرب
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤22💯3
مراقب باشید❗️
رایج ترین و بدترین نوع نشستن در کودکان حالت W است (☝)
این مدل نشستن توی رشد کودک در قسمت مفاصل پا و استخوان لگن بسیار تأثیر میذاره و ماهیچه هاشون رو ضعیف میکنه و فشار اضافی به پشت و گردن وارد میکنه و بعد از یه مدت مدل پاهاشون پرانتزی میشه !
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
رایج ترین و بدترین نوع نشستن در کودکان حالت W است (☝)
این مدل نشستن توی رشد کودک در قسمت مفاصل پا و استخوان لگن بسیار تأثیر میذاره و ماهیچه هاشون رو ضعیف میکنه و فشار اضافی به پشت و گردن وارد میکنه و بعد از یه مدت مدل پاهاشون پرانتزی میشه !
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
❤6💯4
🔴 دیگر شبها هم خنک نیست!
با شبانه روزی شدن رشد ابرهای همرفتی، شب ها هوا به درستی تهویه نمیشود و در نتیجه دمای بالا و نسبتا گرمی رخ میدهد.
https://tttttt.me/matlaelfajr
با شبانه روزی شدن رشد ابرهای همرفتی، شب ها هوا به درستی تهویه نمیشود و در نتیجه دمای بالا و نسبتا گرمی رخ میدهد.
https://tttttt.me/matlaelfajr
😭16❤3💯1
♦️چگونه هنگام قطع برق از سوختن لوازم منزلمان جلوگیری کنیم؟
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😁2😐2
پژوهشی گسترده نشان میدهد پیر شدن به صورت تدریجی اتفاق نمیفته؛ بلکه در یک سنین خاصی به صورت ناگهانی یک موج در بدن اتفاق میفته و در اون سن بدن یه مرحله پیر میشه.
این سنها عبارتند از ۳۴ سالگی؛ ۶۰ سالگی و ۷۸ سالگی!
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
این سنها عبارتند از ۳۴ سالگی؛ ۶۰ سالگی و ۷۸ سالگی!
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
❤3👍3💔3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🤗2👎1
🥣 خواص آبدوغخیار
آبدوغخیار یک غذای سبک، سنتی و تابستانی است که با ترکیبی ساده، فواید زیادی برای بدن دارد؛ از جمله فواید آن عبارتند از:
✅ خنککننده بدن و جلوگیری از گرمازدگی
✅ کمک به هضم بهتر به دلیل وجود نعنا، شوید و ماست
✅ تأمین آب و املاح بدن در روزهای گرم
✅ مناسب برای وعده سبک عصر یا شام تابستانی
✅ دارای پروبیوتیک طبیعی (تقویت باکتریهای مفید روده)
📌 بهتر است با نان سنتی، گردو و کشمش مصرف شود تا ارزش غذایی آن کاملتر شود.
📌 استفاده از ماست کمنمک و طبیعی توصیه میشود.
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
آبدوغخیار یک غذای سبک، سنتی و تابستانی است که با ترکیبی ساده، فواید زیادی برای بدن دارد؛ از جمله فواید آن عبارتند از:
✅ خنککننده بدن و جلوگیری از گرمازدگی
✅ کمک به هضم بهتر به دلیل وجود نعنا، شوید و ماست
✅ تأمین آب و املاح بدن در روزهای گرم
✅ مناسب برای وعده سبک عصر یا شام تابستانی
✅ دارای پروبیوتیک طبیعی (تقویت باکتریهای مفید روده)
📌 بهتر است با نان سنتی، گردو و کشمش مصرف شود تا ارزش غذایی آن کاملتر شود.
📌 استفاده از ماست کمنمک و طبیعی توصیه میشود.
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
❤1👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
👉 @matlaelfajr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👎5😐2
️️مطلع الفجر گیلانغرب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مردم گیلانغرب بهدرستی از این وضعیت گلایه دارند؛ زیرا شاهدند شهرستانهای همجوار با شرایط آبوهوایی مشابه، از ثبات نسبی در شبکه برق بهرهمندند، اما در گیلانغرب، این #غول_خاموشی بدون اطلاعرسانی قبلی و در ساعات بحرانی، زندگی و معیشت را مختل میسازد.
اداره برق بهجای آنکه در عمل به وظایف قانونی خود برای اطلاعرسانی دقیق و برنامهریزی عادلانه اقدام کند، با تصمیمگیریهای پشت درهای بسته و بدون شفافیت، مردم را با بلاتکلیفی و ناامیدی مواجه کرده است. این نوع برخورد، نادیده گرفتن حقوق ابتدایی شهروندان در دسترسی پایدار به انرژی است.
در نتیجه این بینظمیها، کسبوکارهای کوچک، فروشگاهها، خدمات رایانهای، نانواییها، و حتی مراکز درمانی با مشکلات جدی مواجه شدهاند. افت ولتاژ، خاموشیهای ناگهانی و قطع طولانی برق، آسیب به وسایل برقی و زیان مالی را برای بسیاری از خانوارها بهدنبال داشته است.
این نوع برخورد تبعیضآمیز و ناعادلانه با شهرستانی محروم مانند گیلانغرب، بار دیگر پرسشهایی جدی را درباره نگاه مدیران استانی به مناطق کمبرخوردار مطرح میکند.
باید از استاندار محترم کرمانشاه، نماینده مردم گیلانغرب در مجلس شورای اسلامی و دیگر نهادهای نظارتی پرسید که چرا نظارتی واقعی بر عملکرد اداره برق صورت نمیگیرد؟ تا کی باید تبعیض میان شهرهای برخوردار و محروم در مسائل زیربنایی مانند برق ادامه داشته باشد؟
امروز دیگر تاب مردم لبریز شده است؛ از وعدههای بدون پشتوانه و بیتوجهی به مطالبات بهحقشان. انتظار میرود که مسئولان، بهجای صدور اطلاعیههای نمایشی، به اصلاح فوری روند قطع برق، اعمال عدالت در برنامهریزی انرژی و احترام به حقوق مردم اقدام عاجل کنند.
🌎 www.matlaelfajr.ir
👉 @matlaelfajr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍66💯30❤24💔1
️️مطلع الفجر گیلانغرب
🙏❤️ ❤️ ❤️ 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11