💗💗💗 💗💗 💗💗💗💗

У меня есть маленькое предложение 💛

А что, если сделать этот июль месяцем, в котором мы будем чуть чаще выбирать себя?

25 минут назад начался новый месяц. И я предлагаю не глобально менять жизнь. А просто каждый день делать одну маленькую вещь, которая добавляет радости.

Я собрала чек-лист, на июль «30 дофаминовых дел», который можно распечатать и выполнять в любое время в любом месте!

Это не чек-лист "успешного человека". И не марафон продуктивности. Это просто список маленьких радостей, чтобы вдохновиться новыми идеями или просто вспомнить, что радость часто живет в мелочах.

🌸 Заварить любимый чай.
🎵 Послушать музыку, под которую хочется танцевать.
📖 Купить красивую открытку.
🌊 Поехать смотреть закат.
📸 Сделать фото просто потому, что красиво.

И ещё много поводов сделать обычный день немного особенным.

Я решила пройти этот июль вместе с вами.

Каждый день буду выбирать одно дело из списка и показывать, как это выглядит в моей жизни.

Если тоже хотите присоединиться — скачивайте гайд (в комментариях есть файлики) и отмечайте свои выполненные пункты.

Давайте создадим себе хороший июль. 🤍

💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗⬇️

Безумно приятно, что чек-лист вам так понравился❤️ я очень рада, и сама с удовольствием его выполняю!

Но мне этого было мало! Я решила создать - ЕЩЕ ОДИН ПОДАРОК.

Не просто чек-лист "30 дофаминовых дел", а настоящий мини-дневник июля!

🐽Это уже не про маленькие ежедневные радости.
Это список ярких впечатлений, которые хочется прожить хотя бы раз.

Туда можно вписать:
➖ открытия месяца,
➖ лучшие моменты,
➖ выбрать настроение, с которым месяц хочестя прожить!
➖ прикрепить любимые кадры или сделать мудборд

Этот дневник, для того, чтобы научиться ценить жизнь "здесь и сейчас". И еще отличный клад воспоминаний!

Я создала две формы! Одну можно распечать и скрепить в настоящую тетрадь! А другой формат - для любителей электорнных документов!

💳Файлы на печать - внутри документа! Предупреждаю они очень красочные

💳А ЭЛЕКТРОНЫЙ ДНЕВНИК ТУТЬ! (копируйте его и спокойно вставляйте в свой гугл док, notion или заметки)

💌Вот такой образ получился!

Сходили в Omate - за фотками из фотобудки🌸

Футболка - арт. 334819331

4️⃣day

Сегодня решила выполнить очень интересное задание -> перед сном вспомнить лучший момент дня!

❤️Но чуть усложню это задание и запишу лучшие события недели:

➖ во вторник записали заявку на K-pop battle, если пройдем, то 18 числа выступать
➖ муж на неделе приготовил мне свои роллы, это очень вкусно!
➖ в пятницу с подругами узнали, что у каждой из нас день рождения 7 числа, это вообще шок 🤯 причём дружим два года, на др друг друга были
➖ сделали фото в фотобудке
➖ получила сразу три подарка от брендов

И есть очень крутая новость!!!! Расскажу ее скоро🐽