Моргнула и уже август, у вас также? 😂
Хочу поделиться с вами, последний месяц работаю над новыми привычками, потому-что поняла, что лето все равно сильно расслабляет, особенно когда была жара)
•Ранние подъемы в 5 утра, очень заряжают энергией, время для себя
• Ежедневные тренировки (силовые или йога)+ начала бегать пока 3 раза в неделю
• Ежедневные прогулки, минимум по 10 000 шагов
• Много времени провожу на природе. На выходные стараюсь выезжать в новые места, очень важна смена обстановки
• Катание на сапах, байдарках. За это лето просто ❤️ хотя очень боюсь воды и вообще плавать!
• Готовлю новый продукт, провожу касдевы, об этом еще отдельно расскажу. Написала план задач и буду стараться его придерживаться 😅
Лето проходит насыщенно, с сюрпризами и новыми событиями)
Как проходит ваше лето?) отдыхаете или работаете?
Хочу поделиться с вами, последний месяц работаю над новыми привычками, потому-что поняла, что лето все равно сильно расслабляет, особенно когда была жара)
•Ранние подъемы в 5 утра, очень заряжают энергией, время для себя
• Ежедневные тренировки (силовые или йога)+ начала бегать пока 3 раза в неделю
• Ежедневные прогулки, минимум по 10 000 шагов
• Много времени провожу на природе. На выходные стараюсь выезжать в новые места, очень важна смена обстановки
• Катание на сапах, байдарках. За это лето просто ❤️ хотя очень боюсь воды и вообще плавать!
• Готовлю новый продукт, провожу касдевы, об этом еще отдельно расскажу. Написала план задач и буду стараться его придерживаться 😅
Лето проходит насыщенно, с сюрпризами и новыми событиями)
Как проходит ваше лето?) отдыхаете или работаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нужна ваша помощь 🆘О чем вам хотелось бы почитать на моем канале? Можно несколько вариантов выбрать)
Anonymous Poll
25%
Контент
25%
Продвижение. Закупка рекламы
13%
Упаковка ТГ/тех. часть
25%
Создание трипваера (мини продукты)
38%
Лайф контент
50%
Все надо!
0%
Ваш вариант (в комментарии)
Купить звезды 🌟
Изучала, как можно более удобно купить и самое оптимальное, через оф. бота @PremiumBot
(См. Видео)
И через @DurgerKingBot, тут нужно купить кусочек торта за 1 звезду, звезда вернется после покупки (см.видео)
Приобретенные звезды появятся в настройках Telegram!
На самом деле это еще одна монетизация канала, она дает авторам и каналов возможность получать поддержку пользователей! Как донаты)
Цены для андройд и iOS могут отличаться!
Посмотрим, на сколько это будет развиваться, потому-что сейчас еще даже крупные каналы не подключили 🌟
Поделитесь, может кто уже покупал звезды? Или видел у кого-то в канале?)
Изучала, как можно более удобно купить и самое оптимальное, через оф. бота @PremiumBot
(См. Видео)
И через @DurgerKingBot, тут нужно купить кусочек торта за 1 звезду, звезда вернется после покупки (см.видео)
Приобретенные звезды появятся в настройках Telegram!
На самом деле это еще одна монетизация канала, она дает авторам и каналов возможность получать поддержку пользователей! Как донаты)
Цены для андройд и iOS могут отличаться!
Посмотрим, на сколько это будет развиваться, потому-что сейчас еще даже крупные каналы не подключили 🌟
Поделитесь, может кто уже покупал звезды? Или видел у кого-то в канале?)
Нейрографика 🔥
Каждую субботу встречаемся в онлайне с девушками на рисование нейрографики 🫶
Просто потрясающие ощущения от процесса!
Когда начинаешь рисовать, происходит погружение в состояние потока – начинаешь визуализировать мысли и чувства, бывает, что «улетаешь» не туда, но стараешься концентрироваться и быть в моменте!
Я уже пробовала нейрографику, но тогда она мне вообще не зашла, но когда попала к Ирине @budni_enerdchi , поняла, как же много зависит от проводника!
Ира работает через энергии, очень точно видит блоки, которые нужно проработать, распаковать ресурсы, чтобы достичь поставленную цель!
Когда работаешь над собой, очень важно использовать разные методы и нейрографика для меня стала одним из них!
Начинаешь лучше понимать себя и свои желания, анализируешь препятствия, которые могут возникнуть и страхи, которые мешают идти, находишь решения, чтобы их преодолеть, не всегда быстро и легко, но важно делать !
Пробовали? Поделитесь впечатлениями)
Каждую субботу встречаемся в онлайне с девушками на рисование нейрографики 🫶
Просто потрясающие ощущения от процесса!
Когда начинаешь рисовать, происходит погружение в состояние потока – начинаешь визуализировать мысли и чувства, бывает, что «улетаешь» не туда, но стараешься концентрироваться и быть в моменте!
Я уже пробовала нейрографику, но тогда она мне вообще не зашла, но когда попала к Ирине @budni_enerdchi , поняла, как же много зависит от проводника!
Ира работает через энергии, очень точно видит блоки, которые нужно проработать, распаковать ресурсы, чтобы достичь поставленную цель!
Когда работаешь над собой, очень важно использовать разные методы и нейрографика для меня стала одним из них!
Начинаешь лучше понимать себя и свои желания, анализируешь препятствия, которые могут возникнуть и страхи, которые мешают идти, находишь решения, чтобы их преодолеть, не всегда быстро и легко, но важно делать !
Пробовали? Поделитесь впечатлениями)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Найти мотивацию и победить лень!
Для меня очень важно физическое здоровье, обожаю спорт и активный образ жизни!
Замечали, что чем больше хочется начать заниматься спортом, тем больше находится других более важных дел? Идет сопротивление, хотя после тренировки я сегодня чувствую лучше и идет подъем энергии.
Часто, мы стремимся к долгосрочной цели, например, хочу быть стройной и здоровой, а в краткосрочной съесть торт, потому-что он вкусный и от одного кусочка ничего не будет)
И в голове сразу борьба приоритетов, но здесь важно проявить самоконтроль, напомнить себе для чего вам нужно заниматься спортом? Напомнить, себе о своих приоритетах.
Также и с ведением канала, если вести блог от случая к случаю, по настроению, бросать на месяц и потом возвращаться на день и снова пропадать, но при этом ждать быстрых результатов – обманывать себя!
👇 Подумайте о том, как будет плохо, если вы не пойдете на тренировку? Что вы будете чувствовать?
👇 Хотите написать пост, но не делать этого, купить рекламу, но откладывать на потом, потому-что есть более приоритетные дела?
Ожидание быстрых результатов — это ошибка, которая может привести к разочарованию и потере мотивации.
Как и в спорте, ведение канала требуют времени, усилий, действий!
Согласны?
Для меня очень важно физическое здоровье, обожаю спорт и активный образ жизни!
Замечали, что чем больше хочется начать заниматься спортом, тем больше находится других более важных дел? Идет сопротивление, хотя после тренировки я сегодня чувствую лучше и идет подъем энергии.
Часто, мы стремимся к долгосрочной цели, например, хочу быть стройной и здоровой, а в краткосрочной съесть торт, потому-что он вкусный и от одного кусочка ничего не будет)
И в голове сразу борьба приоритетов, но здесь важно проявить самоконтроль, напомнить себе для чего вам нужно заниматься спортом? Напомнить, себе о своих приоритетах.
Также и с ведением канала, если вести блог от случая к случаю, по настроению, бросать на месяц и потом возвращаться на день и снова пропадать, но при этом ждать быстрых результатов – обманывать себя!
Ожидание быстрых результатов — это ошибка, которая может привести к разочарованию и потере мотивации.
Как и в спорте, ведение канала требуют времени, усилий, действий!
Согласны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую новых подписчиков 🫶
Рада видеть вас на моем канале!
Меня зовут Татьяна, я маркетолог, предприниматель и наставник для экспертов.
Ушла из найма 2 года назад и начала развивать личный бренд в соц. сетях.
У меня есть свой магазин китайского чая, который я активно развиваю уже 4 года.
Более подробно делюсь тут
Мой канал про бизнес, развитие, жизнь, окружение.
Тут я делюсь своим реальных опытом, рассказываю про победы и провалы, про продвижение и раскрутку Телеграм, делюсь своими ценностями!
Немного фактов обо мне:
• Есть сын 4 года
• Обожаю путешествия, была в более 20 странах мира
• Танцы, йога и активный образ жизни - мое все
• Являюсь соавтором книги по Маркетингу
• Участвовала в эфире на радио Premium
• Без команды и ассистентов вывела магазин чая на доход от 200К в месяц
• Вложила более 1 млн.р. в свое обучение и развитие
Делюсь полезными материалами для упаковки и продвижения в Телеграм:
Продающая упаковка канала
Алгоритмы в Телеграм. Как продвигаться в поиске?
Как сделать «вид нового окна»?
5 идей для закрепленных сообщений
Где найти идеи для контента?
❤️
Рада видеть вас на моем канале!
Меня зовут Татьяна, я маркетолог, предприниматель и наставник для экспертов.
Ушла из найма 2 года назад и начала развивать личный бренд в соц. сетях.
У меня есть свой магазин китайского чая, который я активно развиваю уже 4 года.
Более подробно делюсь тут
Мой канал про бизнес, развитие, жизнь, окружение.
Тут я делюсь своим реальных опытом, рассказываю про победы и провалы, про продвижение и раскрутку Телеграм, делюсь своими ценностями!
Немного фактов обо мне:
• Есть сын 4 года
• Обожаю путешествия, была в более 20 странах мира
• Танцы, йога и активный образ жизни - мое все
• Являюсь соавтором книги по Маркетингу
• Участвовала в эфире на радио Premium
• Без команды и ассистентов вывела магазин чая на доход от 200К в месяц
• Вложила более 1 млн.р. в свое обучение и развитие
Делюсь полезными материалами для упаковки и продвижения в Телеграм:
Продающая упаковка канала
Алгоритмы в Телеграм. Как продвигаться в поиске?
Как сделать «вид нового окна»?
5 идей для закрепленных сообщений
Где найти идеи для контента?
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ирина Горелова |Дизайн Человека| Коуч| Нумеролог
Таня, хотела тебя поблагодарить за консультацию по оформлению ТГ канала❤️ ты дала мне очень ценные рекомендации, которые я постепенно внедряю в работу.
Количество подписчиков у меня уже увеличилось в два раза 🥰
Количество подписчиков у меня уже увеличилось в два раза 🥰
Трудности и успех!
На неделе давала интервью в одну редакцию и сегодня вышла статья 🌟
В интервью я поделилась опытом запуска интернет-магазина с нуля.
Рассказала, как начинала бизнес в нише китайского чая, вспомнила, как несколько раз все бросала, а потом начинала заново!
И какой это сумасшедший и крутой опыт!
Будет полезно тем, кто мечтает о собственном онлайн-бизнесе, но не знает, с чего начать, сомневается и откладывает на потом!
Читать👉 тут
На неделе давала интервью в одну редакцию и сегодня вышла статья 🌟
В интервью я поделилась опытом запуска интернет-магазина с нуля.
Рассказала, как начинала бизнес в нише китайского чая, вспомнила, как несколько раз все бросала, а потом начинала заново!
И какой это сумасшедший и крутой опыт!
Будет полезно тем, кто мечтает о собственном онлайн-бизнесе, но не знает, с чего начать, сомневается и откладывает на потом!
Читать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM