چرا باید افکار و احساساتمان را انتقال دهیم؟

می تواند از گمانه زنی ها جلوگیری کند
به اشتراک گذاری احساسات به همبستگی بیشتر کمک می کند
صحبت کردن می تواند قصد و نیت را روشن کند
مردم نمیتوانند ذهن ما را بخوانند
می تواند به حل مشکلات کمک کند
باعث ایجاد اعتماد می شود
راهی برای تعیین حد و مرزهاست
رابطه نیاز به تعامل دارد

موفقیت بر پایه موفق شدن ساخته نشده..
بلکه بر اساس شکست ساخته شده
بر اساس ناامیدی ساخته شده..
حتی گاهی براساس فاجعه ساخته شده….

یاد بگیرید چطوری بدون دعوا درباره مشکلاتتون حرف بزنید!

#فرزانه_فردین_فر 🎧

🆔 @Dr_fardinfar

به پسرهامون یاد بدیم...
اگه مشکلی توی رابطشون هست بجای فرار کردن صحبت کنن
اگه از طرفشون خسته شدن به جای تنوع طلبی سعی کنن مشکلات رو حل کنن و بپذیرن هیچکس کامل نیست
به دنبال دختری باشن که حرف هاشون رو درک میکنه نه اینکه فقط بهترین ظاهر رو داشته باشه

به دختر هامون یاد بدیم...
توقع نداشته باشن طرفشون انواع خدمات رو بهشون بده و مثل یک رفیق باشن
فکر نکنن همه مردها بی احساسن و نقش قربانی رو نگیرن
به دنبال مردی باشن که معنای صمیمیت و تعهد رو میفهمه نه کسی که فقط بهترین شرایط رو داره

رضایت دوست خوبمون از دوره پیش از ازدواج و مهارت های زندگی

لیست دوره ها

برای دریافت دوره ها به آیدی زیر پیام بدید👇

✅ @Mr_missadmin

ميگن آدم هاى خوب رو پيدا كن و آدمهاى بد رو كنار بذار.

اما ما ميگوییم
خوبيهای وجود آدمها رو پيدا كن و بدى شون رو ناديده بگير.

چون هيچكس بى عيب و نقص نيست.

براى بهبود پیدا کردن زخم‌های گذشتتون با خودتون مهربون و صبور باشید.

شجاع باشید و هر چقدر زمان و عشق لازمه نثار خودتون کنید چون شما لایق بهبودی هستید.

پنج معیار و ملاک مهم ازدواج :

به دل نشستن ظاهر ( اندام ، چهره ) زیبایی یک امر نسبی هست اما تو باید بپسندی
حرف مشترک داشتن حرفی برای گفتن در کنار هم داشته باشید
تناسب شخصیتی داشته باشید ، به کمک مشاوره پیش از ازدواج متوجه خواهید شد
تفاهم داشته باشید ، یعنی توانایی پذیرش تفاوت ها هم دیگه رو داشته باشید ، همو بدون تغییر بپذیرید .

میشه

تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
اگر جایی رو که هستید دوست ندارید تلاش کنید تا موقعیتتون رو عوض کنید؟

ازدواج با خانواده شلوغ یا کم جمعیت⁉️

#فرزانه_فردین_فر 🎧

🆔 @Dr_fardinfar

بهترین تعریف از اعتماد به نفس این بود که امروز خوندم:

"‏اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلا خودت رو با کسی مقایسه نکنی."

رابطه جنسى چیز جذاب و خوبيه،
ولى آدم فقط حدود ٢ ساعت در هفته ميتونه مشغولش باشه؛
۱۶۶ ساعت دیگه تو هر هفته ميمونه !
بايد آدميو انتخاب كنيد كه بتونيد همه لحظه ها كنارش خوش باشيد.

⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و یا چت و ویس) با دکتر فرزانه فردین فر :
✅ @Mkhososi

⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
✅ @Dr_fardinfar

"Stand for what is right, even when it means you have to stand alone."

"ایستادگی کن برای آنچه درست است ،
حتی اگر این بدان معناست که باید به تنهایی ایستادگی کنی."

رسیدن به آرامش زمانی اتفاق می افتد که متوجه بشی:

رنج جزئی از زندگیه اما خوبه به دلیلی رنج بکشم که بعدا شرمنده خودم نشم

نباید به خاطر دلم خودم رو راضی به انجام دادن کاری کنم که عقلانی و منطقی نیست

من فقط با اشتباهاتم تعریف نمیشم و فراتر از اتفاقات بد زندگیم هستم

بیهوده ترین کار دنیا اینه که خودم رو با کسی مقایسه کنم

اینکه بقیه چطور با من رفتار میکنن نباید معیار ارزش من باشه(آدم ها بر اساس حال و هوای خودشون رفتارهای متفاوتی نشون میدن)

همه مشکلات تحت کنترل من نیستن اما این بستگی به خودم داره که چطور بهشون معنا ببخشم

و مهم ترین مسئله اینه که با همه زخم هام و خستگی هام بازم میتونم ادامه بدم

📚معرفی ۳کتاب برای خوب صحبت کردن

۱.آیین سخنرانی
اثر: دیل کارنگی

۲.قدرت بیان
اثر:برایان تریسی

۳.چگونه با هر کسی صحبت کنیم؟
اثر:لیل لوندز

۶ تفکر منفی که باید از آن دوری اجتناب کنید:

۱.تفکر سیاه و سفید:
فکر کردن در چهارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط

۲.کمال گرایی:
اعتقاد به کمال گرایی محض باعث می شود هرگونه نتیجه ای کم تر از حد ایده آل، شکست تلقی شود

۳.مقایسه:
عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود

۴.تعمیم:
یک بار شکست خوردن و اعتقادبه همیشه شکست خوردن در آن

۵.ذهن خوانی منفی:
باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها

۶.تحکم:
استفاده ی مداوم از واژه های باید و نباید مانند تکرار جملات قبلی از قبیل من نباید به این مراسم می رفتم، من نباید با او در این باره صحبت میکرد.

تکنیک های لوندی و دلبری

گوش دادن این ویس برای هر خانومی واجبه 😉

دکتر فرزانه فردین فر 🎧

♥🔛 @Dr_fardinfar

من کار خوب و درست خودمو انجام میدم، شما رو خوشحال کرد، بسیار خوشحال میشم. شما رو ناراحت کرد، بسیار، بسیار، بسیار متاسفم اما کماکان کار خوب و درست خودمو انجام میدم!
من نیامدم به این دنیا تا دیگران رو راضی و خوشحال نگه دارم...

رضایت مندی از دوره سکسولوژی 😍

توضیحات دوره سکسولوژی

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
✅ @Mr_missadmin