🔴معاون وزیر آموزش وپرورش:

🔸توزیع #شیر در #مدارس 7 استان که دارای بالاترین شاخص فقر غذایی هستند از پایان هفته آغاز می شود.
@markaziirib

عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه:
🔹آمارها از کاهش محسوس مصرف #لبنیات حکایت دارند
🔹متأسفانه #شیر در #سبد_غذایی خیلی از ایرانی‌ها جایی ندارد
🔹اگر فکری برای آن نشود ۱۰ تا ۲۰ سال دیگر شاهد بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان، راشیتیسم و کوتاهی قد فرزندان‌مان خواهیم بود
@markaziirib

#شیر_کم_چرب مصرف کنید

جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است
با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند.
کلسیم در بخش آبی لبنیات وجود دارد و نه در فاز چربی به این معنی که هر چه میزان چربی لبنیات بالاتر رود، در حجم مساوی با لبنیات کم‌چرب، مقدار کلسیم کمتر می‌شود. نکته دیگر اینکه هر چه چربی لبنیات افزایش یابد، کالری هم بالاتر می‌رود
@markaziirib

‌ ✅صبحانه های مفید:

🔘✍برای کودکان
#پنیر و #گردو، #پنیر و #کشمش، #املت_جوانه ماش، #عسل

🔘✍برای آقایان :
#خرما و #چای_سبز، #املت_گوجه

🔘✍برای خانم ها:
#املت_قارچ، #شیر و #عسل، #پنیر

@markaziirib

#پیام_مردم

#صمت
#جهاد_کشاورزی

🔹سلام مشکل قیمت #شیر در #دلیجان هم پابرجاست، لبنیاتی ها کیلویی ۱۵تا۱۸ شیر را عرضه و بفروش میرسانند

🔸 به خبرگزاری صدا و سیما استان مرکزی پیام بفرستید 👇
@markazi_admin