Заметки на полях
1.85K subscribers
557 photos
25 videos
355 files
1.63K links
Гордый российский гей-активист в политической эмиграции.
Критический гей-активизм.
Гей-центрированность
Травма-информированность
Снижение вреда
...и не только...

Интеллект+

Автор Тимофей В.Созаев @reload09
Download Telegram
Forwarded from Парни+
📌 Внимание! Наш вебинар «Отползи от края». Как найти опоры для жизни в хроническом стрессе переносится на 10 сентября!

Хронический стресс стал неотъемлемой частью современной реальности, особенно для тех, кто ежедневно сталкивается с неопределённостью, дискриминацией или насилием. В кризисные моменты именно тело принимает на себя основной удар.

На встрече мы обсудим, как наше тело и психика реагируют на стресс, как распознать свои «крайние» состояния и какими практиками можно возвращать себя в «окно толерантности» — к ясности, устойчивости и ресурсу.

*️⃣ Ведущая вебинара — Ольга Зотова - EMDR-терапевт и супервизор, коуч, эмбодимент-практик, нарративный и ОРКТ-терапевт, со-организатор гуманитарного проекта психологической помощи EMDR-HELP.

🙂 Ждём вас на нашем YouTube-канале 10 cентября в 18:30 (Берлин) 19:30 (Тель-Авив, Москва) 20:30 (Тбилиси) 22:30 (Астана).

Рекомендуем нажать на колокольчик под самим видео, чтобы YouTube прислал вам уведомление о начале вебинара.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я никогда не думал, что леопард недвойственности съест моё лицо

В следующий раз, когда с вами случится что-то ужасное, и кто-то скажет: «Ты сам выбираешь каждый свой опыт», ударьте его так, чтобы он потерял сознание. 😊

Когда он очнётся, попросите его поблагодарить вас за воплощение его мечты. А затем настаивайте, чтобы он простил вас, ещё не залечив рану на голове. Скажите ему: «Боль — это иллюзия, просто осознавай её, наблюдай за ней, и ты войдёшь в ‘Силу настоящего момента’».

Напомните, что жертв не существует, и ему просто нужно «перевернуть» свою историю о жертве.

Когда он попытается встать, толкните его обратно на землю и напомните: «Всё, что ты видишь и переживаешь, — это отражение тебя самого».

Скажите: «Видимо, у тебя были какие-то проблемы с насилием, которые тебе нужно рассмотреть. Я подарил тебе урок. Будь благодарен».

Когда он начнёт злиться, напомните, что гнев и осуждение — это низшие эмоции, и винить некого. Если это не смягчит его, объясните, что эго — это враг, и та часть его, которая считает ситуацию неприемлемой, просто ошибочно отождествлена: «Ты заперт в матрице и видишь мир через эту ограниченную линзу».

Скажите, что вы здесь, чтобы освободить его. А затем украдите его кошелёк и потребуйте пин-код, чтобы он усвоил ещё один ценный урок об отрешённости и проявлении.
-- Джефф Браун
Forwarded from Парни+
🤔 Вебинар: что такое стресс меньшинства?

Почему ЛГБТК-люди, мигранты и другие меньшинства чаще сталкиваются с тревогой, выгоранием и чувством небезопасности? Это связано не только с личными обстоятельствами, но и с давлением общества.

В эту среду мы разберём понятие стресса меньшинства, его влияние на жизнь и здоровье, а также обсудим, какие есть стратегии поддержки. Ведущий — Тимофей В. Созаев.

🔜 Вебинар пройдет в Zoom 24 сентября в 16:30 по МСК. Для участия регистрируйтесь по ссылке.

Вебинар подойдёт тем, кто сам сталкивался со стрессом меньшинства, работает с людьми из уязвимых групп или просто хочет глубже разобраться в теме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Парни+
❗️ Вебинар «что такое стресс меньшинства?» переносится на завтра!

По техническим обстоятельствам вебинар, посвященный стрессу меньшинства, переносится на 25 сентября. В четверг разберём понятие стресса, его влияние на жизнь и здоровье, а также обсудим, какие есть стратегии поддержки.

🔜 Вебинар пройдет в Zoom 25 сентября в 15:30 по МСК. Если вы еще не регистрировались на вебинар — вы можете сделать это сейчас!

Вебинар подойдёт тем, кто сам сталкивался со стрессом меньшинства, работает с людьми из уязвимых групп или просто хочет глубже разобраться в теме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔 Обучение на фасилитатора SMART Recovery (онлайн, Zoom)

Формат: 4 интерактивные сессии в течение двух дней с включённой камерой и обязательным активным участием

📅 3-4 ноября (понедельник и вторник) с 10.00. до 19.00. с перерывом на обед с 14.00 до 15.00

Стоимость:

18 000 рублей.

При оплате до 15 октября - 16 500.

🎓 Сертификат

После успешного завершения вы получите международный сертификат фасилитатора SMART Recovery, дающий право проводить встречи.

👥 Кому подойдёт этот тренинг?

Специалистам: психологам, психиатрам, психотерапевтам, наркологам, коучам, консультантам

Тем, кто хочет вести встречи SMART Recovery

Родственникам и близким людей с зависимостями

Всем желающим

Требований к образованию нет.


📩 Для записи и вопросов: @grifro

📄 Образец сертификата — на изображении

Тренинг ведет сертифицированный тренер SMART Recovery Global, психиатр, психотерапевт, нарколог, международно сертифицированный РЭПТ-терапевт Дмитрий Фролов
Новые финансовые сборы для просителей убежища в США

Теперь за то, что ты просто "стоишь в очереди" на рассмотрение твоего дела на предоставление убежища в США, нужно ежегодно платить сбор в $100 (со временем сумма будет расти).

Также ввели сбор за саму подачу заявления на убежище - $100.

Ввели сбор на заявление на первое разрешение на работу для соискателей убежища - $550.

Увеличен сбор за подачу заявления на обновление разрешения на работу для соискателей убежища. Теперь это $745-795 (в зависимости от формы подачи заявления) и со временем сумма будет расти.

#сша
Forwarded from Парни+
🔵Современные методы профилактики срыва при зависимом поведении | Вебинар Парни+

Срыв — это не только про потерю трезвости. Это любое возвращение к нежелательному поведению: как при зависимости от психоактивных веществ, так и при поведенческих зависимостях.

На вебинаре мы рассмотрим как работает зависимое поведение, почему происходят срывы и разберём современные инструменты профилактики срыва, доказавшие свою практическую эффективность: от когнитивно-поведенческих моделей до подхода Mindfulness-Based Relapse Prevention — профилактике срыва на основе осознанности.

Вебинар будет полезен:
*️⃣людям, которые вносят изменения в своё зависимое поведение;
*️⃣ их родным и близким — чтобы лучше понять, через что проходят любимые на пути восстановления и как поддержать их;
*️⃣ специалистам, работающим в сфере помощи и сопровождения.

➡️ Вебинар пройдет в Zoom 15 октября в 15:30 по Берлину, 16:30 по Москве и Киеву, 17:30 Тбилиси, 19:30 Алматы. Для участия регистрируйтесь по ссылке.

Ведущий: Тимофей В. Созаев сертифицированный равный консультант (adult mental health, adult addiction) сертифицированный фасилитатор в подходах «Профилактика срыва на основе осознанности» (Mindfulness-Based Relapse Prevention) и SMART Recovery, коуч по вопросам психического и поведенческого здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔 Международное обучение на фасилитатора SMART Recovery

Вы узнаете о современном и доказательном подходе к аддикциям и как его использовать на практике!

Формат:

ZOOM с активным участием и включённой камерой.

1. Интенсив - 16 500 рублей

Два дня с 10:00 до 19:00, перерыв на обед 14:00–15.00

* 3–4 ноября (Понедельник и Вторник).

2. Классический - 18 000 рублей

Одна сессия в неделю с 10:00 до 14:00:

* 3, 10, 17, 24 декабря (по средам)

Вы получите международный сертификат фасилитатора SMART Recovery (образец прикреплен к посту), дающий право официально проводить встречи группы взаимопомощи SMART Recovery.

Тренер:

Обучение проводит Дмитрий Фролов — психиатр, психотерапевт, нарколог, сертифицированный тренер SMART Recovery Global и международно сертифицированный РЭПТ-терапевт.

Тренинг полезен психологам, наркологам, консультантам, а также родственникам и всем, кто заинтересован в ведении групп.

Требований к образованию нет

📩 Для записи: @grifro
🌐 Психоделический синдикат: кто управляет новым рынком сознания
📖 по материалам отчёта Psymposia “The Psychedelic Syndicate”, октябрь 2025

Последние десять лет энтеогенное движение переживает стремительный подъем — от академических конференций до клинических исследований и массовой культуры. Казалось, что энтеогены возвращаются как инструмент исцеления, эмпатии и осознанности.
Но за фасадом идеализма, по данным расследования Psymposia, выстраивалась куда более прагматичная и жесткая структура — Психоделический синдикат, сеть инвесторов, фармацевтических менеджеров и технологических миллиардеров, захвативших контроль над направлением, финансированием и даже этикой “психоделического ренессанса”.

💰 1. Революция, профинансированная Кремниевой долиной

Исследователи Psymposia показали, что ключевые участники этой сети — Psychedelic Science Funders Collaborative (PSFC) — действуют как консорциум, объединяющий капиталы и влияние вокруг одного стратегического ядра: монетизация изменённых состояний сознания.
Формально PSFC финансирует исследования, образование и гуманитарные проекты. На деле же его представители напрямую участвуют в управлении компаниями вроде MAPS PBC (ныне Lykos Therapeutics), Compass Pathways и ATAI Life Sciences, имея доступ к данным, клиническим протоколам и коммуникациям с регуляторами.

Так создается “невидимая рука” рынка — не открытая конкуренция, а тихое распределение контроля, где каждый проект подстраивается под общий нарратив: энтеоген как фармацевтический продукт, а не как инструмент личного и культурного познания.

⚖️ 2. MDMA: от терапии к политике влияния

Символом этой трансформации стал MDMA.
Когда клинические испытания, спонсируемые MAPS, показали тревожные сигналы — неполную эффективность, селекцию участников, искажения данных и даже нарушения в проведении сессий — уместнее было бы говорить о пересмотре модели. Но вместо этого началась кампания давления.

Публично рассказывалось о “прорыве для ветеранов с ПТСР”, тогда как внутри организации шли дискуссии о том, как обойти критику и ускорить одобрение FDA. Ветеранские ассоциации, СМИ и влиятельные доноры были втянуты в PR-сеть, где человеческая боль стала инструментом легитимации.

Отказ FDA в 2024 году стал не концом, а началом новой стратегии: обвинить регуляторов в “торможении прогресса” и активизировать общественные движения под лозунгом “спасите тех, кто страдает”.

🧬 3. Психоделики и власть: новая архитектура контроля

Psymposia предупреждает: психоделическое движение превращается в технологию власти.
Как ИИ управляет потоками данных, так и энтеогены начинают управлять внутренними состояниями человека.
Если раньше целью было расширение сознания, то теперь — его программируемость.
Инвесторы, владеющие патентами, терапевтическими центрами и обучающими платформами, постепенно создают инфраструктуру доступа к изменённым состояниям, которая принадлежит не сообществу, а корпорациям.

И если нейротехнологии уже обещают “улучшить мозг”, то энтеогенные протоколы начинают обещать “переписать личность” — в заданных границах безопасности и эффективности.

“Когда трансценденция становится продуктом, её границы определяет рынок.”

🧠 4. От ритуала к протоколу

Классические культуры использовали энтеогены в ритуале — как средство откровения и связи с тем, что больше личности.
Современные корпорации используют их как технологию коррекции.
Разница кажется тонкой, но она фундаментальна:
в первом случае — человек открывается миру,
во втором — мир программирует человека.

Идея “контролируемого транса” звучит научно, но в своей сути воспроизводит старую иллюзию — что можно измерить, управлять и продавать внутренний опыт.
Рынок энтеогенов становится продолжением логики нейромаркетинга: то, что когда-то было мистическим, теперь — сервисом с подпиской.

5. Что дальше
Psymposia не предлагает отказаться от энтеогенов — напротив, авторы призывают к этическому переосмыслению.
Они говорят о необходимости вернуть в центр внимание к человеческому опыту, независимым исследованиям и прозрачности.
Только тогда энтеоген вновь сможет служить тому, для чего он был всегда — познанию, а не подчинению.

“Если раньше психоделики разрушали структуры контроля,
то теперь им предстоит научиться не служить им заново.”

#Энтеогены #MDMA #MAPS #Lykos #Psymposia #Сознание #Этика #AI #Психотерапия #Культура #SiliconValley
Каков правильный настрой для медитации?
Sayadaw U Tejaniya

1. Медитация — это признание и наблюдение всего, что происходит (приятного или неприятного), — в расслабленной манере.

2. Медитация — это наблюдение и терпеливое ожидание с осознанностью и пониманием.

3. Медитация — НЕ попытка пережить то, о чём вы читали или слышали.

4. Просто обращайте внимание на настоящий момент. Не теряйтесь в мыслях о прошлом. Не уноситесь мыслями о будущем.

5. При медитации ум и тело должны быть комфортны.

6. Если ум или тело устают — значит, в практике что-то не так, пора проверить подход к медитации.

7. Почему вы так сильно сосредотачиваетесь? Хотите чего-то? Хотите, чтобы что-то произошло? Хотите, чтобы что-то прекратилось? Проверьте, нет ли этих установок.

8. Медитирующий ум должен быть расслабленным и спокойным. Нельзя практиковать с напряжённым умом.

9. Не фокусируйтесь слишком сильно, не контролируйте. Не принуждайте и не ограничивайте себя.

10. Не пытайтесь ничего создавать и не отвергайте происходящее. Просто осознавайте.

11. Пытаться создать — жадность. Отвергать происходящее — отвращение. Не знать, происходит ли что-то или прекратилось — заблуждение.

12. Только в той мере, в какой наблюдающий ум свободен от жадности, отвращения и тревоги, вы по-настоящему медитируете.

13. Не питайте ожиданий, не желайте ничего, не тревожьтесь — иначе медитация затруднится.

14. Вы не пытаетесь заставить вещи развиваться так, как хотите. Вы пытаетесь узнать, что происходит на самом деле.

15. Что делает ум? Думает? Осознаёт?

16. Где ум сейчас? Внутри? Снаружи?

17. Наблюдающий ум по-настоящему осознан или лишь поверхностно?

18. Не практикуйте с умом, который чего-то хочет или ждёт результата. Вы только утомите себя.

19. Принимайте и наблюдайте и хорошие, и плохие переживания. Хотите только хорошего? Не хотите даже крошечного неприятного? Разумно ли это? Таков ли путь Дхаммы?

20. Дважды проверяйте, с каким настроем медитируете. Лёгкий и свободный ум позволяет медитировать хорошо. У вас правильный настрой?

21. Не беспокойтесь из-за думающего ума. Вы не практикуете, чтобы остановить мысли, а чтобы распознавать и признавать их, когда они возникают.

22. Не отвергайте ни один объект внимания. Познакомьтесь с омрачениями, возникающими по отношению к объекту, и продолжайте их исследовать.

23. Объект внимания не так важен; важнее наблюдающий ум, работающий на заднем плане. При правильном настрое любой объект — правильный.

Только при вере (saddhā) возникает усилие. Только при усилии (viriya) осознанность (sati) становится непрерывной. Только при непрерывной осознанности устанавливается устойчивость ума (samādhi). Только при устойчивости ума вы начинаете понимать вещи как они есть. Когда вы понимаете вещи как они есть (paññā), вера усиливается.

вам так же могут быть интересны:
Почему некоторые люди находят медитационные ретриты стрессовыми?
12 ограничений для медитации прозрения (Випассаны)
Взгляды, убеждения и сомнения

Десять советов для посещения буддийского монастыря или центра на Востоке
Интересный пример анализа культурных установок через призму схема-терапии.

#психическоездоровье
А ещё сегодня, кстати, целых два праздника — День Великой Октябрьской революции и День Схематерапии 😱

Что ж… Мы решили объединить эти праздники! И вместе с Анной Беловой, преподавателем курса «Схема-терапия», сделали разбор схем Ленина 👴

Смотрите, что вышло!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM