У меня есть свой личный список лучших врачей России.

Особое место в нём занимает Игорь Владимирович Городокин.

Он владеет сразу тремя медицинскими специальностями: врач-гастроэнтеролог, специалист по эндоскопической диагностике и эндоскопист-хирург.

Его уникальность в том, что он не просто ведёт пациентов как гастроэнтеролог — он сам выполняет все процедуры: гастроскопию, колоноскопию, капсульную эндоскопию и так далее. Он знает своих пациентов не только как гастроэнтеролог — он знает, что происходит внутри их пищеварительного тракта! Не просто знает, а видит своими глазами.

Попасть к такому врачу — настоящее счастье. Признаюсь, я тоже пациент доктора Городокина. Один раз в три года я прохожу у него гастро- и колоноскопию. И каждый раз он удаляет мне полипы, а значит — спасает от рака.

В общем, не буду писать долго. Скажу только одно: если вы ищете грамотного гастроэнтеролога, который в деталях разберётся в вашей проблеме, — идите к Игорю Владимировичу Городокину. Он — лучший!

☎️ Записаться на приём к доктору можно по телефону:
+7 (495) 126-02-12

🖥️ Всю информацию вы также можете найти на сайте:
https://clinicamalyshevoy.ru/

#клиникамалышевой #центрмалышевой #МедицинскийцентрЕленыМалышевой

В чем польза психобиотиков и когда они реально помогают?

Само понятие «психобиотики» — относительно новое.

Мы уже давно знаем, что лактобактерии и бифидобактерии, которые живут в кишечнике, вырабатывают серотонин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК).

💛 Серотонин даёт ощущение спокойной радости,
🩵 а ГАМК помогает снизить стресс.

Эти вещества связаны с мозгом, но около 80% серотонина вырабатывается именно в кишечнике, а не в мозге! Так работает ось «кишечник — мозг», определяющая влияние микрофлоры на нервную систему 🧩
Пока нет точных медицинских рекомендаций вроде «принимайте две таблетки в день».
Но уже известен список бактерий-психобиотиков.

📱 Выбирая пробиотик, посмотрите, входят ли туда такие бактерии.
Например, в Аципол Форте содержатся:

• Lactobacillus rhamnosus — психобиотик
• Bifidobacterium longum — тоже из списка психобиотиков.
• ⁠
Исследования только начинаются, но тема очень интересная 🌿

Если можно просто принять пробиотики — и стать чуть спокойнее и радостнее — почему бы и нет 💫

#микрофлора #полезныемикробы #антибиотики

Этот сюжет мы показали в программе «Жить здорово». В нём мы обсуждаем цену отсутствия вакцинации. Цена страшная — рождение детей с внутриутробными уродствами, микроцефалией и так далее.

Все грамотные врачи — абсолютные сторонники вакцинации. Я вакцинирована от всего сама, вакцинированы мои дети и, конечно, вакцинированы внуки. Но в последнее время противники вакцинации во всех странах мира пытаются повернуть историю вспять и вернуть нас к тому периоду, когда из 10 родившихся детей 6 детей умирали, не дожив до пяти лет. Теперь наши дети живут! И это огромное счастье, и именно вакцинация лежит в основе миллионов спасённых детских жизней.

#житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой

Дорогие стилисты, я приглашаю на работу стилиста. Все ваши предложения присылайте в Директ Инстаграм.

И, пожалуйста, не пишите просто: «Я хороший стилист Маша Иванова или Федя Петров». Присылайте ссылки на ваши работы, а мы, в свою очередь, определим, кто из вас действительно хороший.

Мы обязательно пригласим стилистов попробовать поработать с нами.

Что требуется от стилиста?
Первое — привести в порядок и создать цифровой каталог всей моей одежды.

Второе — еженедельно составлять подборки одежды на все дни недели.

И третье — вместе с руководителем нашего костюмерного цеха составлять наборы одежды для съёмок во всех программах.

Вот это требование. А дальше — хвастайтесь вашими успехами и участвуйте в конкурсе. Жду ваших предложений в Директ Инстаграм. Под постом, пожалуйста, не пишите. Ждём стилистов.

Друзья, я приглашаю вас в VK Видео! Там вы увидите наш новый проект!!! Я буду рассказывать вам о нашей жизни. О том, что происходит за кулисами наших прекрасных программ на Первом канале – как снимается «Здоровье» и «Жить здорово»! Вы увидите специальные репортажи прямо из моего дома! У нас будут прямые эфиры и ответы на все ваши вопросы! Потому что медицинские советы – это очень важная часть моей жизни.

В общем, будем встречаться на VK Видео! Я вас всех очень жду!

Ссылка канал в VK Видео: https://vkvideo.ru/@zdorovie_info

Ссылка на группу в VK: https://vk.com/zdorovie_info

#медицина #врачебныесекреты #малышева

Дорогие друзья, мы начинаем большой новый проект в VK Видео!

Сейчас я иду за кулисами к моему кабинету в Останкино и смотрю на фотографии нашей знаменитой программы «Жить здорово». И вот — эксклюзивно для VK Видео — мы запустили проект, где вы увидите всю нашу закулисную жизнь.

🏠 Закулисную жизнь у меня дома
🏥 Закулисную жизнь в медицинском центре
🎬 Закулисную жизнь программы «Жить здорово» и программы «Здоровьe»
В общем, всё то, что остаётся за кадром. А за кадром остаётся очень-очень-очень много.
Всё это будет только на VK Видео.
Сделаем наши соцсети и наши видеохостинги самыми лучшими в мире!

Ссылка канал в VK Видео: https://vkvideo.ru/@zdorovie_info

Ссылка на группу в VK: https://vk.com/zdorovie_info

#медицина #врачебныесекреты #малышева

В чем потрясение сегодняшнего дня? Я смотрю на фотографии со всех наших съемок: когда мы уставшие, когда мы разные, очень разные. И всё это — в разных местах .

А в чем сила сегодняшнего дня? В том, что эксклюзивно на VK Видео я буду показывать нашу закулисную жизнь 🎥.

У нас будут прямые эфиры, целые дни, снятые у меня дома, у меня на работе, за кадром съемок наших программ. И совсем скоро — прямые эфиры с новогодних съемок «Жить здорово»🎄

Всё это — только на VK Видео.

Присоединяйтесь, дорогие друзья! Наши российские социальные сети должны быть лучшими.

Ссылка канал в VK Видео: https://vkvideo.ru/@zdorovie_info

Ссылка на группу в VK: https://vk.com/zdorovie_info

#медицина #врачебныесекреты #малышева

ВПЕРВЫЕ В ИСТОРИИ ТЕЛЕВИДЕНИЯ
ПРЯМОЙ ЭФИР ПРЯМО ИЗ-ЗА КУЛИС
ПРОГРАММЫ "ЖИТЬ ЗДОРОВО"

5 декабря 2025 в 12:00 МСК

Не пропустите!

Ссылка на прямой эфир: https://vk.com/video-20709572_456241491

Наш специальный проект для VK Видео прямо сейчас мы размещаем в наших группах, которые называются «Здоровье с Еленой Малышевой».

Этот проект о том, что остается за кадром моей публичной жизни. Все ссылки под постом. Увидимся!

Ссылка канал в VK Видео: https://vkvideo.ru/@zdorovie_info

Ссылка на группу в VK: https://vk.com/zdorovie_info

#медицина #врачебныесекреты #малышева

ДОКТОР МАЛЫШЕВА НА VK ВИДЕО.

1 эпизод новой программы уже доступен к просмотру!

Обязательно посмотрите и перешлите своим родным и близким!

Ссылка на выпуск: https://vk.com/video-20709572_456241497

#медицина #врачебныесекреты #малышева

ДОКТОР МАЛЫШЕВА НА VK ВИДЕО

Уже вышел первый эпизод новой программы — не пропустите.
Посмотрите сами и отправьте ссылку родным и близким!

Смотреть выпуск: https://vk.com/video-20709572_456241497
#медицина #врачебныесекреты #малышева