Если в самом начале коммуникации я слышу, что человек жалуется на собянинскую застройку — я смело делаю вывод о том, что передо мной зануда и гнусь.

Потому что если за годы реновации и человейников ты не смирился с реалиями столицы и не замолчал, значит тебе просто нравится жаловаться. Причём на одни и те же темы по кругу и чаще всего на то, на что повлиять в рамках одной жизни нельзя.

Международное исследование 2022 года на 3 109 человек из 7 стран показало, что мужчины в среднем начинали думать о признании в любви примерно через 70 дней, а говорили «я тебя люблю» примерно через 108 дней — 3,5 месяца. Женщины — примерно через 77 дней начинали об этом думать и через 123 дня — около 4 месяцев признавались. Причём мужчины чаще говорили первыми.

Другое исследование британских пар показало средний срок до первого «я люблю тебя» около 5 месяцев.

А сколько лет тебе потребовалось, чтоб искренне признаться в любви самому себе?

Личные границы превращаются в несущие стены, когда рядом с тобой не тот человек.

Много лет мне потребовалось, чтоб окончательно убедиться в том, что дача меня не заряжает.

Конечно, дело именно в моей семейной даче, о ней и буду говорить. Есть, наверняка, другие форматы, в которых мне было бы хорошо.

Ну, во-первых, я очень сложно переживаю отсутствие или недостаточное наличие горячей воды. Во-вторых, я не люблю работу, связанную с землей или сбором урожая. В-третьих, на даче я бесконтрольно поглощаю абсолютно любую еду, и она ложится в меня слоями: сладкое на солёное, овощи на фрукты, рыба на мясо, кофе на кофе. Результат — мне просто плохо. Ну, и напоследок, на даче я как будто заперта в клетке без крыши, за пределами нашего участка делать нечего, а в его пределах ничего делать не хочется.

«Мне нравится, что ты жизнерадостная!
Пожалуй, сотру эту улыбку с твоего лица…»

Иногда расставание ощущается как облегчение, пусть и очень болезненное, особенно если отношения были сложными и в конце было много слёз.

А иногда расставание чувствуешь как самое честное и правильное решение — спокойное возвращение к самой себе, к той, которая знает, что хороший человек рядом не значит «мой». И что улыбка на твоём лице была лишь отражением дипломатии и хорошего воспитания.

Кроссовки, в которых я исходила множество городов, и которые считаю лучшим приобретением последних лет для своего комфорта, ушли на помойку. Да, мои зелёные New Balance — модель, из которой выросло множество подделок и "аналогов". Плагиат. Они и 5 лет назад стоили 17 тысяч, а сегодня около 25 — грабёж, причём неоправданный.

Грустно, и всё же я считаю, что люди не должны служить вещам и брендам. Плата явно завышенной цены за статус — не моя привилегия.

По этому же принципу в этом сезоне пришлось распрощаться с любимым всем сердцем World Class'ом. И вот эту потерю я пока проживаю со скрипом, но разницу в 100 тысяч между двумя клубами я лучше потрачу на зимовку на море.

С другой стороны, делаю всё, чтобы эта разница в моей жизни была не ощутимой. Служение ли это бренду? Или стремление к "богатому" мышлению? А может просто разумное потребительское поведение — выясню позже. А пока надеваю кроссовки из дисконта и собираюсь в очередное пешее путешествие в спортзал, который теперь находится от меня вдвое дальше прежнего. Служить себе.

За рулём велосипеда особенно хорошо видно, насколько люди прибиты к телефонам.

Экран лишает их всего, казалось бы, необходимого для элементарного выживания — слуха, периферического зрения, скорости реакции, ощущения себя в пространстве. С телефоном в руке человек очень внезапно смертен.

Меня искренне удивляет эта пространственная потерянность многих — они могут выйти из автобуса тебе под колеса, могут стоять посередине велодорожки, могут резко остановиться или поменять направление. Не глядя никуда по сторонам, только на экран телефона.

Но что удивляет ещё больше — полное неуважение к велосипедисту у всех остальных. Мы для пешеходов — бомжи, цыгане, нижняя ступень развития, плесень города, племянники самокатчиков и курьеров. Нам достаются лишь косые взгляды и ругательства тех, кто всё же смог оторвать себя от экрана, заменившего реальную жизнь.

Несправедливо.

Я не знаю, кто мой ангел-хранитель, потому что когда со мной начали происходить бытовые и вроде бы жизненные чудеса, все те, кого я знала, были живы. А принято считать, что за живыми присматривает кто-то с небес.

В общем, кто бы ты ни был(-а) — оставайся со мной, пожалуйста, потому что когда я прошу — ты всегда помогаешь.

Я всегда говорила себе и другим, что я неисправимая оптимистка, теперь не знаю, кому быть благодарной за это. Себе или себе и тебе, в любом случае, фраза, которую мне недавно сказали «жизнь — это выбор между плохим и очень плохим» мне не близка ни с какой стороны.

Любопытное о стокгольмском синдроме: принято считать, что это про симпатию или привязанность жертвы похищения или насилия к своему агрессору. А также считается нормальным употреблять его в качестве диагноза, однако его официально не существует. Стокгольмского синдрома нет ни в DSM, ни в Международной классификации болезней.

Откуда появился термин ты знаешь — после захвата заложников в банке в Стокгольме в 1973 году. Ян-Эрик Олссон на несколько дней взял в заложники сотрудников и выдвинул требования к полиции.

Одной из заложниц была Кристин Энмарк, которая просила полицию сделать то, что хочет Ян-Эрик и отпустить их, она боялась, что штурм полиции с применением газа приведет к гибели заложников и спровоцирует преступников. Её поведение интерпретировали иначе, назвали иррациональным и положили в основу понятия «стокгольмский синдром».

Психиатр и криминолог Нильс Бейерут, консультировавший полицию во время операции, предположил, что Кристин психологически привязалась к захватчикам. При этом позже стало известно, что он даже не проводил с Кристин полноценной личной беседы, прежде чем публично объяснить её поведение. Возможно, ему гораздо проще было «диагностировать» синдрома, чем признать, что её страх перед действиями полиции мог быть вполне рациональным. А действия полиции поспешны и неоправданы.

После освобождения Кристин не раз говорила СМИ, что не была влюблена в захватчиков и что она лишь находилась между двумя опасностями: преступниками внутри банка и полицией снаружи — и её главной задачей было выжить.

Иногда жутко бесит то, что один и тот же смысл, но сказанный разными словами, может так сильно повлиять на исход диалога.

Вот, например, фраза «Людям плевать на других людей, делай что хочешь!» и она же, но другими словами «Да кому ты нужен? Делай что хочешь!» может как поддержать, так и убить самооценку собеседника.

И угадай, какой вариант я выбирала годами? Каюсь …

Скумбрию можно есть только в том случае, если на потом у тебя запланирована баня, в противном случае я не понимаю, как отмывать этот запах с рук. Держится сутки.

Впрочем, рабочая схема — сразу два приятных события за день.

Бывшая коллега спросила: «Ради чего вы готовы встать в 5 утра?»

Йога, самолёт, встретить кого-то в аэропорту, ради любимой. Моим вариантом было конечно же путешествие. Только ради поездки в другую страну!

Автор вопроса дала свой топ-3, на первом месте там был секс. Господи, как очевидно и просто! И даже вставать не надо.

Мне этот ответ в голову не пришёл, его не было даже где-то рядом, да что уж там — его не было даже за горизонтом вариантов. Признаться честно, это даже немного пугает.

Если я когда-нибудь открою свою пекарню, то однозначно захочу, что б она стала точкой притяжения для всех жителей района.

Я назову её «Тесто силы».

Мои сториз перестал смотреть бывший. Ну, как бывший, так — прошлогодний. Там толком и не случилось ничего, буквально ни-че-го.

Думаешь, да ладно, ну неужели ты теперь спустя три месяца не напишешь мне какую-нибудь дичь, не будет этих обнулений и начал диалогов с чистого листа, где я помню всё, а ты — как рыбка. Неужто, цирк всё-таки уехал и клоун вместе с ними. А может подобрали?

В любом случае, спасибо, у меня завтра день рождения, и я не хотела бы продолжения этой наискучнейшей истории. Взрослею.

Моё лучшее осознание к 43 годам:
«Ты не можешь поменять людей вокруг себя, но ты можешь поменять людей вокруг себя».

Запомню этот сентябрь, как месяц, когда мой Котарх навсегда переехал от меня в другую семью. К сожалению, к концу 8-ого года нашей с ним совместной жизни у меня началась и закрепилась аллергия, которая со временем могла перерасти в астму. А между здоровьем человека и любовью к коту я выбираю здоровье. Мне повезло, в моём ближайшем окружении нашлись люди, которые мгновенно его полюбили и приняли к себе. Кот окружен заботой. Ну, а так как он у меня любит всех без исключения — адаптировался быстро.

Очень больно, что твой самый лучший котя теперь тебе не принадлежит, возможно, это одна из нагляднейших историй о любви.

Спасибо, что позволил быть твоей эти 8 лет 🩵 я абсолютно точно не всегда тебя заслуживала.

«Достали уже эти марафоны!»

Обычно такие возмущения я слышу от тех, у кого кроме негатива нет ни одного адекватного аргумента против велопробегов или беговых марафонов в Москве. Ведь очень глупо выступать против тех, кто занимается спортом и предпочитает здоровую сублимацию вместо водки.

Поэтому такие люди выступают против перекрытия дорог! Ведь их жизнь настолько яркая и бурная, что буквально 7 дней в году они не могут позволить себе не ездить на машине через центр столицы. Бедные несчастные люди.

У каждого из нас есть голос внутреннего критика. Когда-то давно на сессии меня спросили, чьим именно голосом вещает мой критик, я тогда так и не смогла разобраться, я и сейчас не могу — я просто слышу себя же. Хотя иногда это явно мама с фразой: «да с твоими способностями можно было бы легко ….» и далее по списку.

Ну не суть. Я о другом. Рефлексирующие женщины мира изобрели потрясающее по своей изящности средство борьбы с внутренним критиком, да это даже борьбой назвать уже сложно. В общем, они дают критику и автору голоса конкретное имя, причём мужское имя, и в моменты, когда он особенно назойлив, ему просто говорят: «Антон, завали, а?!»

Оказалось, что заткнуть гипотетического Антона не только весело, но и гораздо проще, чем, скажем, собственную бабушку Серафиму Анатольевну.

Попробуй.

В периоды какой-то нестабильности: перемен в быту, отсутствия постоянных проектов, туманных перспектив в путешествиях я стараюсь вносить в свою жизнь как можно больше понятной рутины.

Так сентябрь я провела (и продолжу) под эгидой новых ежедневных или регулярных привычек, выполнение которых весьма посильно, но всё же требует от меня режима и нематериальных вложений.

Так, например, я ежедневно:
• должна пройти минимум 12 тысяч шагов
• прочитать не менее 20 страниц печатной книги
• не забыть выпить хотя бы 6 стаканов воды

А несколько раз в неделю:
• сходить на тренировку
• послушать лекцию или подкаст
• посмотреть кино в оригинале

Есть ещё несколько ритуалов. Всего 12. Какие-то я спустя пару недель адаптировала под реальность, что-то добавила по ходу, на что-то откровенно забиваю, но из списка не убираю. Сложнее всего даётся ежедневное чтение.

Незаметно, но мощно в тонусе держит проставление галочек «выполнено». Это даёт мне простое ощущение завершённости дня и мысль, которую мы регулярно забываем думать: «Даже если сегодня не случилось ничего грандиозного — я супермолодец, потому что продолжаю в мелочах заботиться о качестве своей жизни».

Это мой способ не провалиться в осень, которая очень скоро может стать мокрой и серой.

Последние пару лет в отношениях я хочу говорить правду сразу. Потому что неправда превращается в ком бессмысленных «всё ок» а потом просто в крик «всё очень плохо». И уже не вспомнишь, с чего началось «мне нехорошо».

Сейчас я даже после первых встреч, на желая их повторения, не ищу дурацких причин, хотя изначально они в моей голове по привычке возникают, я просто честно говорю «не готова к продолжению». И всегда поясняю, что честность сейчас — важнее «а может я не разглядела». Всё я разглядела, с опытом (ха-ха!) это становится уже слишком очевидно. Просто врать уже не хочется. И тратить общее время не хочется.

Хотя, признаться честно, своей откровенностью я как будто прошу мир, чтобы и он был честен со мной. Как будто если я сейчас скажу как есть, хоть и дипломатично, и со мной поступят так же. Тут я ещё очень наивна. Но, как говорится, чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят.