Жизнь всегда приносит утраты — это её часть, но как пережить тяжёлые эмоции?

✔️Когда боль накрывает, не требуйте от себя подвигов. Дайте телу отдых, оно тратит много сил, чтобы выдержать переживание.

✔️Позвольте чувствам пройти через вас. Боль утихнет, когда вы проживёте её, а не спрячете.

✔️Слушайте свои эмоции — они проведут через процесс.

✔️Принимайте внутренний диалог, даже если он полон «а что, если бы…». Эти мысли — естественная часть горя.

✔️Уйдите в тишину, побудьте с собой.

✔️Разрешите себе слабость и заботу, позвольте близким поддержать.

Так вы постепенно отпустите прошлое и откроете место для нового.

❤️ — если тебе нужно было услышать эти слова

😍 Мудрость востока

4 признака внутреннего взросления, которые часто принимают за холодность:

✔️Вы перестаёте спасать всех подряд.
Не потому что стали безразличны — просто поняли: помощь без запроса лишь мешает человеку пройти свой путь.

✔️Вы не доказываете свою правоту.
Уходите из споров, где на вас давят. Не из гордости — из уважения к своим границам.

✔️Вы выбираете себя.
Поездка в одиночку, день без звонков, решения без «а что скажут?» — не эгоизм, а зрелость.

✔️Вы позволяете себе паузу.
Пустой день без дел — не лень, а осознанное восстановление.

Иногда забота о себе выглядит непривычно для окружающих. Но именно в этом и проявляется взрослая теплота — тихая, спокойная, к себе.

😍 Мудрость востока

«Несчастна жена, потерявшая веру в мужа, но трижды несчастен муж, утративший доверие жены»

© Кобо Абэ — японский писатель, драматург и сценарист, один из лидеров японского послевоенного авангарда в искусстве (1924-1993)

🥰 Почерк философа | наш чат

14 законов Вселенной

🌺ЗАКОН ЛЮБВИ
Один из главных законов Вселенной. «Возлюби ближнего твоего, как самого себя, проявляй дружелюбие к любому живому существу, не причиняй вреда живым существам, в том числе самому себе»

🌸ЗАКОН ПРИНЯТИЯ
Мы должны принимать все существа и ситуации такими, какие они есть, без осуждения.
Также мы не можем изменить ситуацию, пока не примем ее полностью

🌸ЗАКОН БЛАГОДАРНОСТИ
Если вы хотите, чтобы у вас появилось то, чего нет, начинайте благодарить за то, что есть

🌸ЗАКОН ЕДИНСТВА
Все во Вселенной взаимосвязано и составляет единое целое. Мы - часть этого единого энергетического поля, и наши мысли, действия и намерения влияют на окружающий мир

🌸ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
Вы притягиваете те энергии, которые транслируете сами. Вселенная - это зеркало, что излучаешь, то и получаешь. Вся наша реальность - это отражение наших собственных мыслей, эмоций и поступков

🌸ЗАКОН ЧУВСТВ
Ваши чувства всегда истинны, мысли - лишь проекции прошлого на настоящее

🏺ЗАКОН СВОБОДЫ ВЫБОРА
Каждый сам выбирает все, что происходит с ним в жизни и лишь он сам несет за это ответственность

💐ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ (КАРМЫ)
Каждое действие имеет последствие, что посеешь, то и пожнешь

🌺ЗАКОН ПЕРЕМЕН
Все сущее находится в постоянном процессе перемен, каждое жизненное условие может быть изменено в лучшую сторону

💐ЗАКОН БАЛАНСА
Всегда должен сохраняться баланс, если где-то убыло, значит, где-то прибыло. Чтобы научиться равновесию, нужно отдавать и принимать в равной степени

🏺ЗАКОН ИЗОБИЛИЯ
Вселенная изобильна для всех! Важно сосредоточить свое внимание на том, что мы хотим привлечь в свою жизнь, вместо того чтобы зацикливаться на недостатке или ограничениях. Где внимание, там и энергия

🌸ЗАКОН ОЖИДАНИЯ И РЕАЛЬНОСТИ
Вы запрашиваете у Вселенной то, что вам хочется, Вселенная дает то, что вам нужно

🥥ЗАКОН ДОВЕРИЯ ВСЕЛЕННОЙ
Вселенная всегда заботится о вас и дает самое лучшее из того, что вы готовы себе позволить

🏺ЗАКОН АНАЛОГИЙ
Познай самого себя, и познаешь весь мир

«Жизнь — это не события, а ваша реакция на них»

© Будда — духовный учитель, основатель и центральная фигура буддизма (563-483 до н. э.)

🥰 Почерк философа | наш чат

Ученик спросил Мудреца:

— Учитель, враждебен ли мир или несет благо?

Мудрец рассказал:

— Великий Шах построил залу, где все стены были зеркалами и создавали эхо. Однажды туда забежала собака. Увидев вокруг себя целую свору отражений, она оскалила зубы, и отражения ответили тем же. Собака сражалась со своими лающими отражениями всю ночь и наутро умерла от истощения.

Мудрец заключил:

— Другие люди не приносят ни добра, ни зла сами по себе. Все вокруг — лишь отражение наших собственных мыслей и чувств. Мир — это большое зеркало.

🥰 Почерк философа | наш чат

«Надо принимать даже насмешки комиков: если они поделом, то это нас исправит, если нет, то это нас не касается»

© Сократ — философ, учение которого разделило древнегреческую философию на «досократический» и «сократовский» периоды (470-399 до н.э.)

🥰 Почерк философа | наш чат

«Ненависть, если говорить о ней с философской точки зрения, есть вечное отрицание, а с точки зрения чувств — это один из видов атрофии, поскольку ненависть умерщвляет всё, кроме самой себя»

© Оскар Уайльд — ирландский писатель и поэт, один из самых известных драматургов позднего Викторианского периода (1854-1900)

🥰 Почерк философа | наш чат

Ты можешь прожить всю жизнь, пытаясь быть кем-то, кого от тебя ждут. Родители, друзья, общество — все расскажут, как “правильно”. Но в конце концов останешься только ты. И если ты не жил своей жизнью, не выбирал сам — значит, и не жил вовсе

Шоу Трумана

❤️ Ветер перемен

Мысль дня:

Иногда жизнь рушится не потому, что вы проиграли, а потому, что выросли из старых стен

❤️ Ветер перемен

Женщина не может быть в плохом настроении, когда она хорошо одета

Коко Шанель

❤️ Ветер перемен

Страх — это не враг. Это сигнал, что вы выходите за пределы старого «я»

✔️Каждый раз, когда вам тревожно, — значит, вы растёте. Новое всегда пугает, но именно в нём рождается сила.

Не ждите, пока станет спокойно. Сделайте шаг, даже если дрожат колени. Со временем страх отступит, а вы — вырастете.

😍 Мудрость востока

Очень кстати сломался каблук

Мой ребёнок испачкал паркет…
Я, конечно, за это сердилась…
Но соседка моя столько лет
Хочет деток, да вот, не сложилось…
Я для мамы опять занята…
Суматоха и жизни теченье…
Но с детдома Андрей – сирота,
Он не знает о маме с рожденья…

С мужем ссоры банальные вновь…
Хнычет снова в кроватке малютка…
А тёть Катя, не зная любовь,
Умерла в одиночестве жутком…
У меня разошёлся замок…
Прям с утра этот день не задался…
А мужчина в коляске без ног
Благодарно лучам улыбался…

Как некстати сломался каблук…
Я ужасно сердилась: «Ну что же,
Всё с утра выпадает из рук…
Ну, за что мне всё это, о, БОЖЕ???»
Злая… у перехода стою…
Внедорожник… и скорость под двести…
Пешеход за секунду… в раю…
Спас каблук… Я стояла на месте.

Я застыла на миг, не дыша,
И подумала: в самом-то деле,
В человеке бесценна душа,
Но так мало души в нашем теле…
Я сполна получила урок…
Чёткий, правильный, элементарный…
А мужчина в коляске без ног
Улыбался лучам благодарно…

Ирина Самарина-Лабиринт

❤️ Ветер перемен

Мысль дня:

Совершать ошибки совсем не стыдно.
Стыдно быть тем, кто вечно осуждает других за их неверные поступки и не следит за собой

❤️ Ветер перемен

Колесо баланса

Семья — традиции, совместное время, поддержка, забота
⤵️
Здоровье — забота о теле, режим дня, правильная еда
⤵️
Отдых — хороший сон, развлечения, впечатления
⤵️
Творчество — хобби, увлечения, курсы, мастер - классы
⤵️
Карьера — любимая работа, профессия, занятость
⤵️
Деньги — заработок, разумные покупки, накопления
⤵️
Общение — встречи с друзьями, новые знакомства
⤵️
Саморазвитие — книги, вебинары, работа над собой, новые привычки

❤️ Ветер перемен

С возрастом желание нравиться людям становится менее актуальным. Больше хочется нравиться себе, но выясняется, что это намного труднее

Роберт Де Ниро

❤️ Ветер перемен