Эмоции, Инк
69 subscribers
75 photos
5 videos
1 file
453 links
Канал про эмоции, эмоциональный интеллект, неканоническую психологию от психолога и коуча Сергея Половитько, эксперта.
@PsyhologSerge
#EQ
#коучинг
#интуиция
#самопознание
https://trenerdfs.cabinet.fm/ запись
Обсуждение здесь https://tttttt.me/emotionincorp
Download Telegram
​​#деньги, #уважение, #поток, #отношения, #правиладенег
Отношения в широком смысле. Не нужно сужать это слово, к семейным или дружеским отношениям, они бывают еще формальными, деловыми, зависимыми, к ситуации, с собой.

С деньгами!

Задумайся, что есть деньги? С одной стороны, это возмещение за энергозатраты. С другой - знаки на бумаге, символично означающие ценность. С третьей - энергия, не приемлющая застоя. И, конечно, денег нет, если ими некому платить, или не от кого получать. Нет людей вокруг, а ты с миллионом баксов в Сахаре, и денег - все равно, что нет. Ведь их нельзя в этом месте потратить.

Если ты в мегаполисе, дело конечно, другое. Потратить их можно на каждом шагу. Но, если ты закрыл себя дома, ни с кем не общаешься, даже виртуально, тебе их не от куда получить.

А как ты к ним относишься? Т.е. каково твое восприятие денег? Сознательное и бессознательное? Если поразмыслить, твое к ним отношение, такое же, как и к людям, которые тебе их могут дать. В данном, конкретном месте, этих отношений.

Когда-то на мастер-классе денег, говорили, что нужно испытывать к денежным знакам уважение. Если ты пренебрегаешь копейкой на асфальте, под ногами, не поднимаешь, деньги могут обидеться, ведь даже копейка - это тоже проявление денежной реки. Лучше подними, и отдай нищему или спрячь в карман, дело твое.

Многое здесь зависит от убеждений. В том числе и в основном, от тех, которые неосознаны. Если они неосознаны то, мне кажется, это тоже вариант неуважения. А, значит, их отсутствия.
​​Осознанность, - это... часть 1
#осознанность, #мечта, #счастье, #действие, #смысл, #цель
Буду писать в долгую - т.е. я это вижу, для первого понимания, в трех частях... Ведь сейчас мы привыкли, сразу получать, что хочется, в текстах, также. Если текст сразу не захватывает, ты пропускаешь его, и идешь дальше... Поэтому, стараюсь писать коротко, о главном...

Первое, что необходимо, это к чему-то идти, двигаться. К чему? К своей цели, мечте, смыслу. (Это я начинаю издалека)

На самом деле, куда бы ты ни шел, ты знаешь куда именно. Иначе, зачем оно тебе надо? Топчись и дельше на месте... Помнишь Алису из Зазеркалья? Если тебе все равно куда попасть, то все равно, в какую сторону идти.

Все равно: новый порш, миллион баксов, счастливые отношения до гроба, карьера, просветление. Если это у тебя есть, как мечта, желание, цель или смысл, то тебе есть куда идти. Если нет - ты конечно шевелишься, двигаешься, но не передвигаешься. Или не шевелишься - тогда вообще... Ты точно жив? А зачем?

Так уж ты устроен, (я тоже), что пока ты чего-то хочешь, ты живой. В теории. Однажды йог решил растождествиться с желаниями, и нашли его уже холодным. Молодец йог, справился.

И, часть твоего устройства, что за маленьким желанием, я не очень то и иду. Лень, облом, прокрастинация. Возникают вопросы философские: а зачем? Для чего? Есть ли жизнь на Марсе?

Потому желать нужно, можно и МНОГО. Иначе - зря, бессмысленно. Ведь не пойдешь!

У тебя есть мечта? Поделись, если не интим...

Далее будет...
​​Осознанность, - это... Правда. Часть 2
#осознанность, #правда, #счастье, #действие, #смысл, #цель

Поехали дальше!

Итак, у тебя есть мечта, мечты, желания, большие цели, грандиозные задачи! Круто! Туда уже можно идти. Точка "Бэ" определена! Ура, поехали!

Откуда ехать будем? Где твоя точка "А"? Точка отправления - из здесь и сейчас, скажешь ты, и будешь прав. Теоретически!

А где ты сейчас? Только, правду, пожалуйста! Где? В Нью-Кацапетовке! Ну, знаете, это такой город, который находится совсем рядом с цивилизацией. Ну очень близко.

Мы так устроены, что когда нас спрашивают, "как дела?", чаще всего мы отвечаем "Нормально", "Круто", "Зашибись", хотя если взглянуть вооруженным глазом, это скорее всего будет "Не очень", "Да, так" и "Песец"... Мы так устроены, и твое (мое тоже) я очень любит, себя. Поэтому, сложновато сказать правду, если тебе сейчас "Не очень". Причем, ладно сказать ЭТО другим, это не их дело, но это же мы говорим и себе. Т.е. врем.

Живу в Кацапетовке, но думаю и говорю себе, что в Лос-Анжелесе. На худой конец, в Москве.

И, когда я стараюсь добраться, до мечты: 2-х этажного дома с любимым человеком, детьми и собакой на берегу Хаджибейского лимана, например, довольно нелогично ехать на Хаджибей из Москвы! Далековато, от фактического местоположения.

Я к тому, что то, где я нахожусь сейчас, сколько у меня денег, умею ли я эффективно общаться, нравлюсь ли людям, состояние здоровья, и т.д. самому себе следует сказать честно, глядя фактам в лицо. Иначе, ты так и останешься в Кацапетовке-Нью, которую ты называешь Москвой. И, если ты сейчас сказал себе, обижено, что-то вроде "Нас и здесь неплохо кормят", значит, ты таки хочешь остаться в Кацапетовке, и это твой выбор.

Второе правило осознанности: будь честен с собой! Если тебя интересует результат!

Про правду говорить сложнее? Поделись, получилось ли это сделать для себя?

Далее будет...
​​#реальность, #мечта, #действие, #осознанность, #энергия, #решение
Поехали дальше!

Все просто - МЕЧТА: определи, чего хочешь для себя впереди - это осознанность для себя в будущем. Мы в любом случае чего-то хотим, но неосознанно. Но, живем то мы в мире, где все же иногда приходим в сознание, и видимо, чем-то сознательным "мешаем" случиться желаемому. (Здесь, еще хорошо бы ответить себе на вопрос: "А почему для тебя ВАЖНО, придти к этой мечте?", это тоже к осознанности!
​​#Цель, #смысл, #мечта, #осознанность
Заканчиваю цикл, про осознанность!
Когда ты меняешь работу на новую. Помнишь ощущение неопределенности, некоторой неуверенности? У некоторых, это вызывает дикое напряжение. Так работает страх неизвестного... Хотя, казалось бы, с чего бы? Мы работу, меняем, часто на однотипную... И, если ты специалист, то и беспокоиться тут не о чем... Но, все равно, волнение имеет место быть, ведь ты будешь среди людей, которых ты не знаешь, в незнакомых помещениях.
​​#манипуляции, #осознанность, #психология, #чалдини, #влияние, #жертва
Читаю сейчас книгу, "Психология Влияния" Роберта Чалдини. Отличная разборка человеческих автоматизмов, с приемами, примерами и противодействием.

Потому я и утверждаю, что манипуляции нет на белом свете - есть нехватка осознанности, если ты неосознан, то кто же виновен в том, что тобой сманипулировали? Кроме тебя самого?
​​#обязательство,#деньги,#откладывание,#осознанность
Думаю, многие знакомы с темой, когда вечером себе обещаешь утречком сделать зарядку, начать бегать и подобные вещи, связанные с некоторым изменением привычного образа поведения, а утром - почему-то ничего не происходит. Я здесь, не исключение. 😉

В юности, я бегал по утрам, и довольно долго и тщательно тренировался в области единоборств, лет 10 по 2 часа в день, каждый день, лет до 25... Затем, бытуха, семья, дети, финансы. Сами понимаете... 😉
​​#ДФС, #саморегуляция, #активность, #состояния, #психотехника, #Одесса
Речь пойдет о курсе, тренинге, который я люблю и провожу, уже больше 20 лет! Курс саморегуляции ДФС (Дифференцированные функциональные состояния) или, что легче запомнить, по названию основной психотехнологии упражнение "Огненный Цветок".

Уникальнейший курс, равного по эффективности я так и не нашел. В общем, его описывать очень сложно, хотя сам курс довольно простой. Сложно, по причине его универсальности, и каждому человеку, можно дать свое собственное описание его.
​​#самоконтроль, #рефлексия, #вина, #осознанность, #дфс
Самоконтроль! Не знаю, как ты, а я, когда понял что есть самоконтроль, его невзлюбил. Это же, представь себе, ты сам себя контроллируешь, а почему? Потому, что так сказали, в первую очередь родители, затем педагоги, потом еще, кто-то... Много кто. Они все, о ужас, "вселяются" в меня, конечно не целиком, но информационно, и живут во мне, таким образом, как бы мешая мне быть свободным. Берн об этом говорит, как о внутреннем Родителе, но, по факту, там живут не кто-то абстрактный, а конкретные родители, педагоги и т.д. ...
​​#деньги, #долг, #родители, #программаденег, #ДФС, #кредит
Как у тебя с деньгами? Они есть? Если все ок, то обычно они есть! Если нет, или ты часто в долгах то, это означает, что-то неладное в отношениях с родителями.
Конечно, каждый из нас, перенимает от родных, их способ управления деньгами. Мой папа работал на заводе электриком, получал зарплату, по вечерам он "халтурил", работал ювелиром. В сумме, получались неплохие деньги, как для Союза.
​​Как получать удовольствие от отношений?
#секрет, #отношения, #дфс, #резонанс, #любовь,
Парадокс, не так ли? Отношения, они же всегда приятны, разве нет? Исключая моменты, когда от них бывает хреново. Т.е. когда они, гм... портятся...
Почему они портятся, разбирать не будем, причин много, места не хватит. Да и специфика работы нашего сознания - оно работает над тем, над чем думает. Лучше думать над хорошим...
​​Как исправить людей вокруг, даже одного
#цель,#счастье ,#мечта ,#хотелка , #саморазвитие ,#самопознание, #энергия
Обычно, я отвечаю, никак. Но, это не совсем так. Есть вариант!
Да, исправить другого, перевоспитать, нельзя. Если он этого не хочет. Как определить, что он этого не хочет? Просто, он может говорить, что хочет, но не делает! Значит - не хочет! Неважно, сознательно или нет!
​​Сегодня, назначу тему про Веру, верования! Я поступаю обычно так - если мне нужно развить, понять, исследовать и применить какую-то тему, я изучаю вопрос. Ищу книжки, чтобы почитать, слова, чтобы послушать. В настоящий момент исследую такое явление, как деньги! Кстати, рекомендую такой подход - во первых это интересно, во вторых, ты получаешь результаты связанные с объектом исследования. Да!

#вера, #убеждения, #счастье, #способности, #деньги, #богатство
​​#усилитель, #ДФС, #отношения, #энергия, #осознанность, #смысл

Что если бы была такая штука - усилитель моих способностей, качеств, сил, умений... Знаете, как в фильме "Области тьмы", только там таблетка усиливает только мозг, а эта - вообще все. Ну может, кроме физической силы, но реакция, выносливость - все равно усиливаются.

Что бы можно было сделать с такой штукой?
​​#отношения, #мужчина, #женщина, #целое, #ДФС, #иньянь, #образмышления

Моя тема - отношения, в первую очередь, между мужчиной и женщиной, но я, все же рассматриваю это, в более широком смысле.
Мужчина ли, женщина ли - это всего лишь одно из определений некоего качества присущего человеку. Одно из названий, ярлыков. Обозначающих некое качество, которое можно применить не только к самцам и самкам homo sapiens.
​​Для предпринимателей и актеров, психологов и коучей, тех, кто движется (или хочет двигаться) вперед!

Вокруг одна рутина, есть все, но потерял себя?
Тормозишь при действиях?
Прогибаешься под изменчивый мир?
Надоело слышать жалобы окружающих?
Сложно сменить окружение?
Все вокруг, думают иначе, чем ты?
Живешь на работе и нет времени на семью, детей, отдых?
Застрял в развитии?
Пропали ориентиры для движения дальше?
​​Надоело готовить и убирать?
Если тебе надоело готовить и уборка для тебя - каторжный труд или у тебя нелюбимая работа, где ты мучишься каждый день, то нужно что-то делать.
#уборка, #восприятие, #мечта, #готовка, #скука, #работа, #новаяжизнь
Простой выход - сменить деятельность, на любимые занятия и делегировать то, чо не нравится кому-нибудь другому. Но, этот выход не для всех, ведь не всегда можно доверить мужу готовить, а на уборщицу и кухарку, просто пока нет денег. И, если перейти на другую работу, пусть даже с более высоким окладом, часто история повторяется и эта работа, такая-же нелюбимая, и так же вызывает скорее тошноту чем энтузиазм.
​​Нет, я не имею ввиду, по паспорту. Я имею ввиду, по факту!

Ребенок зависим от взрослых. Даже если они не взрослые, а просто 21 года от роду. Ребенок хочет здесь, сейчас и сразу. Т.е. мгновенно. Он так привык. Еще сохранилась привычка, как у мамы в животике - захотел кушать, сразу через пуповину ему еда. Захотел спать - сразу. И, т.д.
#взрослый, #ответственность, #ожидание, #взросление, #ребенок
#счастье, #живоеобщение, #жизнь, #ДФС, #душевный, #диалог
Есть такое явление в отношениях, называется частная жизнь! Если можно так сказать. Потому, что это происходит между людьми, казалось бы, должно называться социальными отношениями. Но это не так, это частная жизнь!