Эмоции, Инк
69 subscribers
75 photos
5 videos
1 file
453 links
Канал про эмоции, эмоциональный интеллект, неканоническую психологию от психолога и коуча Сергея Половитько, эксперта.
@PsyhologSerge
#EQ
#коучинг
#интуиция
#самопознание
https://trenerdfs.cabinet.fm/ запись
Обсуждение здесь https://tttttt.me/emotionincorp
Download Telegram
​​Сейчас сижу на берегу у моря. Задумался над той темой, что могу давать, хочу давать и быть полезным. Старо, как мир, но у меня всегда сложности с усложнением. Это моя фишка, хотя я знаю, мне хочется усложнять, но и черезчур упрощать тоже вредно. Ищу гармонию в себе.
​​Что отличает предпринимателя от обычного "смертного"? Почему, только 3% людей, имеют львиную толику денег. И не говорите мне, что они умнее, - тогда бы самыми богатыми были те, у кого IQ выше всех, но это не так.
И, вот не нужно говорить, что они родились в рубашке, у Бога за пазухой и у богатых родителей. Да, такое бывает, но, гляньте на Цукерберга или Гейтса, - они ломают здесь стереотипы.
Так может дело в наших стереотипах?
В смысле если я убежден, что богатство не для всех (только для 3%) а сам при этом даже в лотерею ни разу - то вполне логично, сидеть ровно на попе с понятно какими последствиями.
Зачем дергаться, если мы в эти 3% не входим?
Как вы думаете на эту тему?
​​Что известно в различии мышления богатого и бедняка?
Чтобы стать богатым - в пост-советских странах считается правильным, быть бизнесменом.
Уровень жизни предполагает такой вывод.
В зарубежье, где этот уровень выше, желание быть бизнесменом намного менее распространено. Ведь бизнесмен рассчитывает только на себя, по факту. А, наемный - на государство, пенсию, соцпакет.
В психологическом смысле - рассчитывать на себя в своих делах, это по взрослому и хорошо вообще, в т.ч. в отношениях.
Наемный сотрудник может рассчитывать на зарплату, в развитых странах так и происходит.
Бизнесмен - может рассчитывать только на свои силы, и силы своей команды. Если где-то лоханулся - ни денег ни компании. Велик риск, в котором нужно жить и наслаждаться жизнью. Конечно это компенсируется, уровнем дохода, и радостью от реализации своих мечт.

Иначе говоря - лучше бизнесмену сразу привыкнуть, причем с радостью, к большей неопределенности своего будущего, чем это есть у бедняка, у которого все, по умолчанию стабильно, т.е. "мало денег".
​​Итак, первое отличие предпринимателя от наемного сотрудника - в том, что предприниматель берет на себя ответственность за свою жизнь и свой доход, т.е. рискует и тем и другим и даже, в идеале, наслаждается этим.
Расскажу историю, как я однажды, потерял деньги, просто потому, что не прочитал ведомость по зарплате, и подписал ее. Не важно, каковы были причины, и почему так, но я не прочитал, подписал, и потерял 200 баксов, которые на то время, для молодого сотрудника были весьма ценны.
У меня был выбор - жаловаться на жизнь, обвинить тех, кто ведомость писал, или обидеться на кого-либо. Или, принять факт потери денег, как обучение на будущее, по своей собственной ответственности за свои же поступки.
Я, конечно слегка обиделся, все же это было обидно, и для меня, на то время мне было лет 25, да и подобным я столкнулся впервые. Но, предпочел решить, что это был самый короткий тренинг в моей жизни, и как показала дальнейшая жизнь - очень ценный тренинг, стоимостью ВСЕГО в 200 баксов.
Мы все имеем право на свои ошибки, эмоции, мнения, это факт, также, как имеем право "расхлебывать" последствия этих своих действий, даже если последствия эти - увеличение нашего дохода.
​​Отношения, бизнес и деньги
Чем связаны эти вещи?
От того как вы относитесь к этим вещам - такие и успехи у вас с ними.
Эти отношения берутся из привычек, а привычки - из образа жизни. Образ жизни - из убеждений. Убеждения - из детства.
Как-то говорил со знакомой, он работает по найму, хотя есть возможность стать хозяйкой, предпринимателем и довольно просто в ее случае.
Спросил - почему не становится?
Ответ все объяснил сразу и по существу.
"Все бизнесмены - грязные лгуны"
​​Предпринимателя вопрос денег не волнует.
Он и так уверен, что деньги есть и будут.
Простого смертного, частенько одолевают проблемы денег.
Говорят еще, что для предпринимателя важнее денег - время, время на побыть с семьей или наедине с собой.
Тогда как обывателю, чаще нужны деньги, а временем он пользуется расточительно.
Как говорил Рокфеллер "Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги."
​​Они мыслят другими категориями, да и мыслят ли?
Как-то мой товарищ прибежал с вытаращенными глазами: представляешь, видел чувака на такой машине, такой машине!!!, в магазине турснаряги.
Подслушал разговор - чувак просто увидел одинокий остров, где обычно сплавлялись туристы на байдарках. На реке. И, купил это место. (Или в аренду снял, неважно)
И, теперь, берет мзду за то, что на острове ставят палатки.
Ясно, откуда машинка?
При том, что по разговору было ясно, чувак далеко не с высшим образование. По словам товарища - скорее образование его составляло книжка про Мойдодыра.
Так мы родился тренинг под кодовым названием - "если мы такие умные, то почему такие бедные".
​​Всего то и разницы - в мышлении
Когда-то общался с одним нлпишником. Давно, и довольно поверхностно, так он говорил, что они в своей школе @НЛП занимаются тем, что программируют @сознание человека таким образом, чтобы они работали, не как обычно, а как, скажем у предпринимателя. Или ученого. Или известного деятеля.
Т.е. они снимают кальку с сознания эталона и переносят на обычного смертного. Дескать - должен получиться, допустим новый @Цукерберг.
Не знаю точно, не проверял, но если бы это так получалось - полагаю я бы заметил, копию Цукерберга или, скажем @Черчиля. Но, возможно я ошибаюсь, и эти копии где-то ходят.
Сам я привержен идее - хочешь быть как Микеланджело, живи, как Микеланджело.
Но принципиально, подход верен - перестрой свое мышление под другие результаты - финансовые, материальные, духовные, отношенчесские и т.д. и получи другие, соответствующие результаты.
А это вполне можно сделать и без НЛП - и относительно быстро.
И, даже учитывая индивидуальные особенности организма, что как мне кажется - экологичнее.
​​Кто согласен с тем, что гармоничные #отношения, как и #успех в бизнесе связаны с привычками в поведении и мышлении?
Я принадлежу к тем, кто считает именно так!
Потому, что сам проверил на себе эту гипотезу, и таким образом расстался со своими последствиями после расставания, и сейчас двигаюсь в сторону развития своего бизнеса.
Не потому, что это, про привычки успешности, написано в умных бизнес-книжках.
Не потому, что так говорят мои клиенты. достигшие, даже раньше меня успеха в своей жизни, но с моей помощью.
А потому, что после того разрыва в отношениях, я принял решение начать ПРИМЕНЯТЬ те знания, которыми обладал в своей жизни. И это решение изменило мою жизнь. И изменит вашу, после вашего РЕШЕНИЯ. Я называю это духовностью - познай себя.

Как иначе познать себя, если не применять в своей жизни?

Алгоритм прост! Если ты хочешь получать результат (духовный и/или материальный) от своих УЖЕ имеющихся знаний, то:
1. Поверь себе, что это возможно (или, давай встретимся, и я тебе это докажу)
2. Прими решение это сделать
3. Создай себе систему простых привычек, чтобы внедрить известное тебе в жизнь. (или, давай это сделаем вместе в формате марафона)

Напиши сейчас, в комментарии, что готов к участию в марафоне, и получишь участие по цене чашки кофе в день.
​​Сейчас у своих клиентов вижу те же симптомы, что были и у меня.
Те, кто ищет свое #предназначение, обязательно испытывают некоторую долю неуверенности - а тем ли я занимаюсь.
Т.е. существует некий #миф, что есть что-то мое, и оно "у меня пойдет", а вот остальное - нет.
Как было у меня? Я учился на инженера, работал... да кем только не работал.
Тренерской деятельностью занимался в свободное от компьютеров время. И, даже клиенты на консультации ко мне стали приходить раньше, чем я получил формальный статус психолога.
То, что я понял, установил, утвердился только в 43 было со мной уже в 21.
И, я убежденно полагаю, что и у вас так же. Вы наверняка чем-то этаким занимались или еще занимаетесь, тем самым своим, от чего вы кайфуете и претесь, только не разрешаете себе в это поверить.
Что мешает вам в это поверить? #Убеждения, #привычки, #воспитание, #окружающие. А еще, #карма, инопланетяне и президент и ваша совесть! :)
А вы уже нашли свое предназначение?
​​Сложно поверить что ты можешь?

Рискую прослыть проповедником, но имею право ибо и сам знаю, как сложно поверить, что ты можешь то, что привык считать невозможным.
Скажу, что с весом 90 кило, при росте 176, я всем говорил, что никогда не был стройняшкой. И это правда, можете уточнить у моих однокашников. Меня в школе дразнили из-за того, со всеми вытекающими. Детки они правдивы и от этого жестки. Мы же привыкли, как помягче.
Когда мы выросли, многие мои одноклассники стали поболе моего, но я от этого стройняшкой не стал. Я честно был убежден, что постройнеть я могу, но стройным мне не стать. Мол, кость широкая, женского гормона многовато, и прочие объяснялки.
Я, к слову, стройнел уже разок, когда мне было 39. Но быстро вернулся в форму, т.е. назад.
И это было совсем незаметно и естественно.
В этом году я снова решил постройнеть. И с марта 19 года, уже подарил природе около 20кг. И, пожалуй сейчас отличие в том, что я изменяю образ себя и образ своего мышления, меняется одновременно.
Я сейчас даже с кайфом одеваюсь в ха-ха, "трико", хотя ранее это было мне сложно представить без дикого смеха. Я в нем тренируюсь, очень удобно. Сейчас я с удовлетворением наблюдаю раскрытые в шоке рты и глаза тех, кто не привык меня видеть таким. Это очень приятно.

Так же меняется мышление для успеха в любой области. Легко, просто. Запишись на мой марафон, будем менять мышление. Все мои клиенты проходят через это.
​​50% счастья зависит от генетики, 40% от образа жизни и 10% - от личных обстоятельств!
Фраза кинулась мне сегодня в глаза, в одном из моих приложений.
50% В самом деле - какое счастье сознавать, что ты жив, здоров, все ручки и ножки на местах. Это генетика, и все у кого это есть - однозначно везунчики.
10% я мог родится в семье, где не было одного из родителей, или у меня мог бы быть брат или сестра. Также, мог родиться в Африке или Большом Яблоке. Среди французов или быть индуистом по вероисповеданию. Или родиться в семье идиотов, нормальным, представляете?
Все эти 60% я не могу изменить. Не в моей власти. Но:
40% Это когда я встаю, пью ли я кофе утром, ем ли только растения или питаюсь ЗОЖ, курю ли, бухаю ли, зарабатываю ли я деньги и сколько, умею ли заниматься сексом, хочу ли я романтики и влюбленности, есть ли у меня имущество, накопления, разумны ли мои вклады, говорю ли "Привет" своей жене, забочусь ли о своем развитии и делаю ли я что-либо в направлении своего счастья!
Эти 40% поддаются коррекции и изменению на все 100%. Мы это можем.
Давайте как это сделаем вместе? Просто спроси меня, как!
​​Многие из нас наверняка слышали про аффирмации. Возможно, даже пользовались.
В сети их множество, и здесь есть несколько НО.
Аффирмации, - это позитивные #убеждения. Они должны "закрывать" ограничивающие #убеждения, которые есть у всех, и разные.
А, поскольку они у всех различны, то и набор аффирмаций должен быть разным, чтобы был эффект. Это связано с тем, что вам нужно, чего вы хотите в настоящее время.
Поэтому слушать чужие аффирмации можно, но не всегда это приносит результат. Ведь чужие аффирмации "закрывают" чужие убеждения. Не факт, что у вас они такие же.
Поэтому лучше, когда вы обнаруживаете свои ограничения или сами или с коучем, и САМИ создаете себе набор позитивных аффирмаций, своими словами, на вашем личном языке - он ведь у каждого отличается.
Работа с аффирмациями - это как перепрошивка своего бессознательного.
#Психика построена на убеждениях, и если мы растем - то имеет смысл обновлять свои #аффирмации каждые 90 дней и так, до конца жизни, если конечно вы хотите расти.
Такую работу я бы назвал #психакинг.
Ведь таким образом можно изменить себя в нужном тебе направлении и достичь любой своей мечты.
​​Клиенты по поиску предназначения у меня есть, долго думал...
Бывало у тебя, что то, что делаешь не радует?
Идешь работать, ибо так надо. Тебе так сказали или ты так говоришь себе сам?
Или, что долго что-то создавал (свое дело, семью, домик в деревне и т.п.), уверенный такой, что это тебе нужно, но в какой-то момент получаешь, что все это напрасно и тяжелой болью наваливается мысль, что потратил столько времени зря? Ты продолжаешь ехать на этой "дохлой лошадке", но оно почему-то не едет?
Лошадь может и сдохла, но в этом уравнении есть не только #лошадь.
Возможно она просто не едет под тобой?
Ищущие предназначения думают, что им от рождения предназначено ехать на конкретной кобыле! Что как только они сядут на нужную кобылу, у всадника вырастут крылья, и именно лошадь определяет вырастут они или нет.
Ищущий предназначения думает, что нужная ему лошадь
- одна на всем свете,
- что она так же одинока без него, и ее нужно найти, чтобы жить счастливо вместе. (Чувствуете сходство с легендой о единственной паре для отношений?)
- Более того, эта лошадь, конечно будет жить с ним долго и счастливо и умрут они в один день... (Здесь явное сходство с мечтой об отношениях)
Все не так просто. Как и в отношениях.
Лошадь нужно кормить. А это значит, что ты сам должен дать ей овса. Т.е. ее любить, холить, лелеять и кормить - зависит от тебя.
Да, сильные стороны они у тебя, это факт, но лошадь здесь ни при чем. Если ты умеешь хорошо выступать на сцене, то причем тут твоя работа программиста? На #TED были, есть и будут выступающие программисты...
Но ты говоришь, что тебе не нравится твоя работа.
Поменять работу? Ты говоришь, что хочешь, но боишься, что с другой работой повторится старое. (и снова аналогия с отношениями). Что же делать? #отношения #предназначение
А, какие ваши варианты?
​​Почему же мы ищем предназначение, как любимую женщину?
При этом боясь потерять, что имеем, но держимся за это?
Самое важное - зачем ты боишься потерять, это (нелюбимое, нудное, противное и т.п)? Не странно ли это?
А все просто - ты не уверен что кто-то или что-то тебя возьмет, помимо этих вот идиотов.
Т.е. ты просто себя недооцениваешь, читай обесцениваешь, читай, нелюбишь.
#предназначение, #работа, #ценность, #любовь
И, конечно, это факт, и кто же тебя будет любить кроме этих "противных", моих работодателей?
Ты конечно, говоришь, всем вокруг, что тебя оторвут, как специалиста везде, в любой фирме ты - на вес золота.
Но ты говоришь и не веришь в это! И это, поверь, чувствуют все вокруг, так что ты прав - никто тебя не возьмет, сиди на своей нелюбимой работе. Страдай молча.
Всего то и нужно - начать любить, ценить себя. Взаправду. По настоящему.
Ведь были мысли, признавайся, что "почему у некоторых все получается, хотя они, явно, не так хороши, как я?"
Согласен со мной?
​​Привет друзья!
В моей программе сейчас, кроме текущего усиления осознанности, работы над бизнесом (тренингами) и т.п. но в рамках всего этого, как вы знаете #биохакинг. Изучаю свой организм, определяю данные физ.тела во время нагрузок.
Вы же в курсе, я начал заниматься бегом, уж пробежал первую дистанцию (май19го) в 10км за 1ч. 06 минут. С того времени, тренируясь, дошел до того, что бегу сейчас 10ку за 1ч ровно, без напряга, 4 дней в неделю. Показатели растут.
За это время изучил и принимал кучу БАДов, ведь все это в процессе раздаривания природе 15кило жира, нужно кушать витамины, чтобы результаты были.
Сейчас исследую возможности кето-диеты на себе. Во-первых это интересно. Во-вторых, я уперся в т.н. "плато", когда вес перестал снижаться, он теперь прыгает вверх и вниз, при моих 15% жировой ткани по моим данным. Но, хочется дойти но 11%.
Здесь мнения разделились, между веганской диетой, которая имеет место быть, даже у проф. спортсменов, и кето-диетой, также пользующаяся популярностью, но мало изученная научно.
Поскольку, просто на низкоуглеводке, дошел до предела, пробую кету. Вот сейчас, провожу эксперимент, будет ли разгон по энергии на режиме 5%углеводов, 70 жиров и 25 белки для меня, как бегуна или не получится. #Факты - упрямая вещь, вот и поглядим.
Сначала обещают, повышенную утомляемость, но через неделю, должно выровняться.
Сегодня 08.11.19, я второй день ввожу себя в кетоз. Наблюдаю за состоянием. Если интересна эта тема, буду и дальше сообщать об инсайтах в этой теме.
Конечно, это нельзя назвать чистым исследованием - ведь нет доступа к клиническим анализам. Из ресурсов - весы с анализом состава тела, часы спортивные #GARMIN с показателями #V02, кэф утомляемости, скорость, расстояние и т.д. и #самочувствие. Пока идет подготовка к полумарафону, думаю, что будущей весной побегу.
​​Пусть в Новый Год случится чудо с вами.
Примчится в гости Дед Мороз с мешком.
Веселье в дом ворвется, как цунами,
Закружится Фортуна колесом.
Пусть не возникнет тягостных сомнений,
Пребудет счастья вам на целый год.
Примите море поздравлений!
Удача вслед за радостью придет.
​​Когда ты хочешь, что-то изменить в своей жизни, достаточно начать действовать. Хорошо, если знаешь, как! Но это не обязательно. Хорошо, если знаешь зачем! Но и это не обязательно. В идеале, у тебя есть цель. Намерение. Тогда ты точно знаешь, к чему хочешь придти, следовательно, знаешь путь, направление.
Но, по большому счету, нужно просто действовать, чтобы хоть что-то изменить.
А если ты хочешь изменить в нужную сторону - хорошо знать цель. Или, образ того, чего ты хочешь получить.
Цель всегда конкретна, образ же - может быть абстрактным, как картины Дали.
У меня есть клиенты с развитым каналом визуализации. Эффект, от работы с ними потрясает и доказывает, что конкретная цель в цифрах, работает так же, как красивый, "вкусный" образ. Лучше их использовать вместе, на мой взгляд.
Но даже в таком случае, нужно создать этот образ или цель, скреативить план действий (так намного проще действовать), и начать двигаться к своему счастью, будь это карьера, деньги, отношения, бизнес, образ жизни, эффективность, развитие.
Приглашаю на бесплатный коучинг, где мы с тобой сформируем цель, образ, и ты получишь лично свой План действий, для достижения твоего результата. Всего до часа времени, и ты сможешь действовать и у тебя все получится.
Я сделал свое действие, теперь твоя очередь - позвони, напиши, комментируй или сразу бронируй место в коучинге.
Звони сейчас. Пиши Telegram в личные.