Научиться чуть-чуть
Меня бесит, что ориентация на успех проникла не только в карьерные истории и предпринимательские достигаторства, но ещё и в увлечения, которые хочется делать просто так, для веселья.
Нельзя просто взять и научиться играть на гитаре, рисовать, писать прозу, сочинять стихи, выучить корейский — нужно достигать мастерства. Тут же появляется принцип 10 тысяч часов, которые нужно потратить, чтобы овладеть навыком на достаточно высоком уровне. Все эти ожидания мешают просто взять, попробовать и получить удовольствие.
Зачем пробовать, если всё равно я не смогу быть достаточно усердным, чтобы добиться в этом занятии хорошего уровня?
Научиться можно чуть-чуть.
Несколько лет назад мне попался прикольный доклад на Теде — The first 20 hours. How to learn anything by Josh Kaufman. Основная идея в том, что чтобы овладеть практически любым навыком на самом базовом уровне не нужно 10000 часов, нужно примерно часов 20. И можно быстро закрыть свою потребность, например, в том, чтобы научиться играть на укулеле любимую песню — научиться совсем чуть-чуть. Без внутреннего коммитмента стать профессиональным укулельщиком. Классно же!
Хорошая аналогия, это семплы электронных книг. Можно увидеть интересную обложку и сразу купить книгу, а если она не зайдёт, то будет жалко просто взять и бросить. А можно взять семпл на одну-две главы, прочитать и решить — хочется ли дальше.
И подход научиться чуть-чуть совсем не мешает дальше увлечься так, чтобы углубиться, и сделать что-то делом своей жизни. Но зачем решать это на берегу?
Просто попробуй, а дальше как пойдёт!
Меня бесит, что ориентация на успех проникла не только в карьерные истории и предпринимательские достигаторства, но ещё и в увлечения, которые хочется делать просто так, для веселья.
Нельзя просто взять и научиться играть на гитаре, рисовать, писать прозу, сочинять стихи, выучить корейский — нужно достигать мастерства. Тут же появляется принцип 10 тысяч часов, которые нужно потратить, чтобы овладеть навыком на достаточно высоком уровне. Все эти ожидания мешают просто взять, попробовать и получить удовольствие.
Зачем пробовать, если всё равно я не смогу быть достаточно усердным, чтобы добиться в этом занятии хорошего уровня?
Научиться можно чуть-чуть.
Несколько лет назад мне попался прикольный доклад на Теде — The first 20 hours. How to learn anything by Josh Kaufman. Основная идея в том, что чтобы овладеть практически любым навыком на самом базовом уровне не нужно 10000 часов, нужно примерно часов 20. И можно быстро закрыть свою потребность, например, в том, чтобы научиться играть на укулеле любимую песню — научиться совсем чуть-чуть. Без внутреннего коммитмента стать профессиональным укулельщиком. Классно же!
Хорошая аналогия, это семплы электронных книг. Можно увидеть интересную обложку и сразу купить книгу, а если она не зайдёт, то будет жалко просто взять и бросить. А можно взять семпл на одну-две главы, прочитать и решить — хочется ли дальше.
И подход научиться чуть-чуть совсем не мешает дальше увлечься так, чтобы углубиться, и сделать что-то делом своей жизни. Но зачем решать это на берегу?
Просто попробуй, а дальше как пойдёт!
3
Ритуалы
Недавно я выпустил разговор с Сережей Шевелёвым, основателем магазина Мойчай. Мы много говорили про их путь на глобал рынке, но первая часть разговора была про чайную культуру.
Я не помню, как так вышло, но много лет назад меня увлекла тема с китайским чаем, и с тех пор она постоянно так или иначе присутствует в моей жизни.
Это богатая традиция, все эти чайники, пиалы, доски, фигурки — со стороны может ощущаться как какая-то странная эзотерика. Она местами такая и есть, поэтому я иногда немного стесняюсь рассказывать незнакомым людям, что я с маленькой досочкой, чайником и всякими другими приблудами каждое утро пью чай в парке. При том, что меня совершенно не привлекает и не привлекала вся эта «высокодуховная темка». Просто прикольно мне так проводить своё утро.
И Сережа в нашем разговоре очень важную для меня вещь сказал. О том, что, в сущности, весь этот антураж, эстетство очень дорогих чайных предметов и сортов чая — совершенно необязательная история. Многим это заходит, хочется красивого, дорогого, хочется глубокой философской идеи. Но это не основная часть.
А в основе этого лежит ритуал — вкусный чай, своя собственная традиция, свой способ получения удовольствия. Для кого-то чашка кофе утром на балконе в тишине (который тоже можно замороченно заварить как-нибудь, а можно и нет). Для кого-то прогулка с собакой, или бег, или чёрт знает что ещё — не важно.
Важно, что есть какой-то свой ритуал, который доставляет удовольствие. А степень замороченности и погружения — это кому как хочется.
Короче, пойду-ка я в парк!
Недавно я выпустил разговор с Сережей Шевелёвым, основателем магазина Мойчай. Мы много говорили про их путь на глобал рынке, но первая часть разговора была про чайную культуру.
Я не помню, как так вышло, но много лет назад меня увлекла тема с китайским чаем, и с тех пор она постоянно так или иначе присутствует в моей жизни.
Это богатая традиция, все эти чайники, пиалы, доски, фигурки — со стороны может ощущаться как какая-то странная эзотерика. Она местами такая и есть, поэтому я иногда немного стесняюсь рассказывать незнакомым людям, что я с маленькой досочкой, чайником и всякими другими приблудами каждое утро пью чай в парке. При том, что меня совершенно не привлекает и не привлекала вся эта «высокодуховная темка». Просто прикольно мне так проводить своё утро.
И Сережа в нашем разговоре очень важную для меня вещь сказал. О том, что, в сущности, весь этот антураж, эстетство очень дорогих чайных предметов и сортов чая — совершенно необязательная история. Многим это заходит, хочется красивого, дорогого, хочется глубокой философской идеи. Но это не основная часть.
А в основе этого лежит ритуал — вкусный чай, своя собственная традиция, свой способ получения удовольствия. Для кого-то чашка кофе утром на балконе в тишине (который тоже можно замороченно заварить как-нибудь, а можно и нет). Для кого-то прогулка с собакой, или бег, или чёрт знает что ещё — не важно.
Важно, что есть какой-то свой ритуал, который доставляет удовольствие. А степень замороченности и погружения — это кому как хочется.
Короче, пойду-ка я в парк!
Внутренние все
В личной терапии сейчас одна из главных тем, которая влияет на все остальные — это тема моего внутреннего ребёнка, который большую часть моей жизни сильно подавлен моей взрослой частью.
Я не знаю все ли знакомы с этой концепцией, поэтому вот (на английском, не потому что выёбываюсь, а потому что на русском статья выглядит божественно-странновато).
Короче, последние сеансы мы обсуждали моего этого ребёнка в рамках отношений с другими людьми (особенно в романтических), где я не до конца умея выразить свои желания и понять, что мне нужно — обламываюсь, фрустрируюсь, ухожу в пассивную агрессию и выпадаю из отношений. Звучит и ощущается отстойно. И ранит других.
И понятный вывод, что сначала нужно научиться из своей взрослой части заботиться о детской, а потом уже запрашивать это от других людей, если нужно. Сейчас именно такой период, где я учусь замечать эти состояния и самостоятельно давать себе то, что мне нужно.
Но я упёрся в то, что я не понимаю, а вот что я сейчас хочу и из какой части? Из детской или взрослой? Как отличить эти потребности друг от друга? С этими вопросами я ушёл с последнего сеанса, и вот сейчас появилась идея, как отличить.
Я из детской части, если мне чего-то не хватает и нужно, хочу этого немедленно.
Вот прямо сейчас! А если не получаю сейчас, мне тревожно. Самый простой пример желания из детской части, это когда я хочу купить какую-то вещь. Я мог бы долго выбирать, найти её по выгодной цене или подождать неделю, когда приедет доставка. Но я хочу сейчас! Поэтому я стараюсь найти её где-то, чтобы вот прямо сейчас поехать и купить, даже если дороже, например, или ехать довольно долго.
И похоже, по этому временно́му маркеру можно отделить детское от взрослого (в этом смысле у детского в моём понимании нет негативной окраски, это всего лишь разные виды потребностей).
Что дальше с этим делать я пока не понял, но отличать одно от другого и пытаться придумывать способы закрытия таких потребностей из самостоятельного взрослого — хорошая идея похоже.
В личной терапии сейчас одна из главных тем, которая влияет на все остальные — это тема моего внутреннего ребёнка, который большую часть моей жизни сильно подавлен моей взрослой частью.
Я не знаю все ли знакомы с этой концепцией, поэтому вот (на английском, не потому что выёбываюсь, а потому что на русском статья выглядит божественно-странновато).
Короче, последние сеансы мы обсуждали моего этого ребёнка в рамках отношений с другими людьми (особенно в романтических), где я не до конца умея выразить свои желания и понять, что мне нужно — обламываюсь, фрустрируюсь, ухожу в пассивную агрессию и выпадаю из отношений. Звучит и ощущается отстойно. И ранит других.
И понятный вывод, что сначала нужно научиться из своей взрослой части заботиться о детской, а потом уже запрашивать это от других людей, если нужно. Сейчас именно такой период, где я учусь замечать эти состояния и самостоятельно давать себе то, что мне нужно.
Но я упёрся в то, что я не понимаю, а вот что я сейчас хочу и из какой части? Из детской или взрослой? Как отличить эти потребности друг от друга? С этими вопросами я ушёл с последнего сеанса, и вот сейчас появилась идея, как отличить.
Я из детской части, если мне чего-то не хватает и нужно, хочу этого немедленно.
Вот прямо сейчас! А если не получаю сейчас, мне тревожно. Самый простой пример желания из детской части, это когда я хочу купить какую-то вещь. Я мог бы долго выбирать, найти её по выгодной цене или подождать неделю, когда приедет доставка. Но я хочу сейчас! Поэтому я стараюсь найти её где-то, чтобы вот прямо сейчас поехать и купить, даже если дороже, например, или ехать довольно долго.
И похоже, по этому временно́му маркеру можно отделить детское от взрослого (в этом смысле у детского в моём понимании нет негативной окраски, это всего лишь разные виды потребностей).
Что дальше с этим делать я пока не понял, но отличать одно от другого и пытаться придумывать способы закрытия таких потребностей из самостоятельного взрослого — хорошая идея похоже.
3
Спасибо!
Дисклеймер — этот пост не для собственного социального поглаживания, хотя feel free, мне будет приятно!
Я часто говорю с людьми, которые хотят делиться своими мыслями — записывать подкасты, видео, что-то писать и создавать. Хотят, но боятся. Осуждения, плохих комментариев, отсутствия интереса аудитории. В конечному счёте разбушевавшегося внутреннего критика.
Некоторые из них всё же решаются, и если в начале им хватает мотивации начать и какое-то время продолжать, то в какой-то момент появляется вопрос — а где брать силы не забрасывать и делать дальше? Ради чего?
На него есть куча ответов, для каждого автора работает что-то своё. Но есть какие-то общие идеи о том, где брать энергию — любопытство, желание научиться что-то делать, решать свои задачи, зарабатывать деньги. А ещё читать комментарии и за циферками видеть людей, а не аудиторию.
Лайки, реакции, комментарии, шэры — очень важны. Для авторов это возможность подпитаться и продолжать. Те, кто делают контент, не просто так каждый раз просят всё это, это важная штука про самовалидацию.
Недавно у меня сломалась стиральная машинка, и я полез на Ютуб искать в чём может быть дело. Нашёл канал с 600 подписчиками, где парень рассказывал конкретно про мою модель. И в итоге я с помощью его ролика разобрался и всё починил. А он и не знает о том, что его ролик оказался так полезен. Я потратил меньше минуты, сказал спасибо в комментариях — классно же!
Короче, пишите в личные сообщения любимым музыкантам, писателям, блогерам, комментируйте посты, лайкайте — проявляйте активность.
Увидел классный ролик о правилах петанка — лайкни, напиши комментарий, скажи спасибо. Это легко, но кратно увеличивает вероятность того, что человек продолжит, и будет получать удовольствие от создания чего-то. А вы получите контент, который вам будет интересен, поможет что-то сделать или рассмешит.
✨✨✨
За последнюю неделю сюда пришло почти 300 новых подписчиков, что меня очень радует. Кстати, можете прочитать интро-пост и подборку постов за июль.
Традиционно напоминаю про возможность мьюта — я пишу каждый день и это может раздражать.
Спасибо, что подписались!
Дисклеймер — этот пост не для собственного социального поглаживания, хотя feel free, мне будет приятно!
Я часто говорю с людьми, которые хотят делиться своими мыслями — записывать подкасты, видео, что-то писать и создавать. Хотят, но боятся. Осуждения, плохих комментариев, отсутствия интереса аудитории. В конечному счёте разбушевавшегося внутреннего критика.
Некоторые из них всё же решаются, и если в начале им хватает мотивации начать и какое-то время продолжать, то в какой-то момент появляется вопрос — а где брать силы не забрасывать и делать дальше? Ради чего?
На него есть куча ответов, для каждого автора работает что-то своё. Но есть какие-то общие идеи о том, где брать энергию — любопытство, желание научиться что-то делать, решать свои задачи, зарабатывать деньги. А ещё читать комментарии и за циферками видеть людей, а не аудиторию.
Лайки, реакции, комментарии, шэры — очень важны. Для авторов это возможность подпитаться и продолжать. Те, кто делают контент, не просто так каждый раз просят всё это, это важная штука про самовалидацию.
Недавно у меня сломалась стиральная машинка, и я полез на Ютуб искать в чём может быть дело. Нашёл канал с 600 подписчиками, где парень рассказывал конкретно про мою модель. И в итоге я с помощью его ролика разобрался и всё починил. А он и не знает о том, что его ролик оказался так полезен. Я потратил меньше минуты, сказал спасибо в комментариях — классно же!
Короче, пишите в личные сообщения любимым музыкантам, писателям, блогерам, комментируйте посты, лайкайте — проявляйте активность.
Увидел классный ролик о правилах петанка — лайкни, напиши комментарий, скажи спасибо. Это легко, но кратно увеличивает вероятность того, что человек продолжит, и будет получать удовольствие от создания чего-то. А вы получите контент, который вам будет интересен, поможет что-то сделать или рассмешит.
✨✨✨
За последнюю неделю сюда пришло почти 300 новых подписчиков, что меня очень радует. Кстати, можете прочитать интро-пост и подборку постов за июль.
Традиционно напоминаю про возможность мьюта — я пишу каждый день и это может раздражать.
Спасибо, что подписались!
3
Мысли про глобал
На этой неделе выйдет 40 выпуск подкаста Новый рынок, в котором я разговариваю с русскоговорящими предпринимателями, которые выходят или уже вышли на глобал-рынок.
Когда я начинал, я ставил перед собой две задачи.
Первая познакомиться и просто поговорить с крутыми ребятами, которые продвинулись сильно дальше чем я. Вторая — научиться у них чему-нибудь и применить это на практике. Такой вот источник гипотез.
В этих 40 выпусках есть много всякого практического на разные темы от продвижения в линкедине и аутрича, до юридических аспектов той или иной страны. Но почти все гости говорят про более фундаментальные вещи о выходе на глобал, которыми хочется поделиться.
Вот что говорят.
→ Общаться и искать своих
Практически каждый мой гость говорит про то, что в одиночку, без подходящего сообщества таких же как и ты, очень сложно двигаться в нужном темпе. Люди — очень важный капитал, чаще более важный чем привлечённые деньги. И это речь не про холодные продажи и общение ради выгоды, а про то самое расширение круга знакомств, которое увеличивает шансы появления крутой возможности. Пользуясь случаем напоминаю про R-Founders!
→ Быстро не получится
Выход на новый рынок не произойдёт по щелчку пальцев, это долгая, консистентная работа, результаты которой можно будет явно увидеть через несколько лет. Ожидания быстрых побед — самый короткий путь к фрустрации и разочарованию. Поэтому крутой план — иметь план B и C, не ставить всё на красное (или чёрное) и прикладывать постоянные усилия, которые сыграют в долгой перспективе.
→ Выбор страны и иммиграция
Важно внимательно выбирать страну, и это не только про условия для бизнеса, это ещё и про собственной комфорт и комфорт членов семьи.
Иммиграция — это тяжело. Есть люди, которым переезд и адаптация в новой стране даётся проще, чем остальным. Но часто предприниматели контенируют свои переживания относительно переезда, и живут с этим грузом. Самого себя в итоге не обманешь. И на эту сферу жизни важно тоже закладывать фокус внимания и не забивать — потом накроет сильнее, и бизнес за собой потянет.
→ Внимательно исследовать
Практически все (что и понятно) говорят о важности рисерча перед тем как выходить в ту или иную страну с какой-либо бизнес-моделью. И не всегда достаточно экономических показателей того или иного региона. Всё нужно проверять, общаясь с людьми из смежных областей на конкретном рынке. Привлекать экспертов в вашей нише, брать эдвайзеров. И с их помощью валидировать результаты своего рисерча. И особенно это касается всех вещей связанных с правом и законами в конкретной локации, иногда случаются сюрпризы.
И самый, как мне кажется, ценный пункт.
→ Не выебываться!
Очень часто встречается мысль о том, что когда заходишь на новый рынок, самый плохой подход — неуважительно относиться к культурным особенностям, не проявлять интерес, не пытаться разобраться почему здесь что-то отличается от твоей родной страны.
Заходить на новый рынок с идеей «переделать этих странных людей», дать им наконец-то свой невероятный продукт, не разбираясь в культурных предпоссылках — вредная идея. И это тоже очень лёгкий путь к разочарованию.
Про практические советы гостей подкаста тоже буду писать, не переключайтесь. И слушайте подкаст, я им горжусь!
На этой неделе выйдет 40 выпуск подкаста Новый рынок, в котором я разговариваю с русскоговорящими предпринимателями, которые выходят или уже вышли на глобал-рынок.
Когда я начинал, я ставил перед собой две задачи.
Первая познакомиться и просто поговорить с крутыми ребятами, которые продвинулись сильно дальше чем я. Вторая — научиться у них чему-нибудь и применить это на практике. Такой вот источник гипотез.
В этих 40 выпусках есть много всякого практического на разные темы от продвижения в линкедине и аутрича, до юридических аспектов той или иной страны. Но почти все гости говорят про более фундаментальные вещи о выходе на глобал, которыми хочется поделиться.
Вот что говорят.
→ Общаться и искать своих
Практически каждый мой гость говорит про то, что в одиночку, без подходящего сообщества таких же как и ты, очень сложно двигаться в нужном темпе. Люди — очень важный капитал, чаще более важный чем привлечённые деньги. И это речь не про холодные продажи и общение ради выгоды, а про то самое расширение круга знакомств, которое увеличивает шансы появления крутой возможности. Пользуясь случаем напоминаю про R-Founders!
→ Быстро не получится
Выход на новый рынок не произойдёт по щелчку пальцев, это долгая, консистентная работа, результаты которой можно будет явно увидеть через несколько лет. Ожидания быстрых побед — самый короткий путь к фрустрации и разочарованию. Поэтому крутой план — иметь план B и C, не ставить всё на красное (или чёрное) и прикладывать постоянные усилия, которые сыграют в долгой перспективе.
→ Выбор страны и иммиграция
Важно внимательно выбирать страну, и это не только про условия для бизнеса, это ещё и про собственной комфорт и комфорт членов семьи.
Иммиграция — это тяжело. Есть люди, которым переезд и адаптация в новой стране даётся проще, чем остальным. Но часто предприниматели контенируют свои переживания относительно переезда, и живут с этим грузом. Самого себя в итоге не обманешь. И на эту сферу жизни важно тоже закладывать фокус внимания и не забивать — потом накроет сильнее, и бизнес за собой потянет.
→ Внимательно исследовать
Практически все (что и понятно) говорят о важности рисерча перед тем как выходить в ту или иную страну с какой-либо бизнес-моделью. И не всегда достаточно экономических показателей того или иного региона. Всё нужно проверять, общаясь с людьми из смежных областей на конкретном рынке. Привлекать экспертов в вашей нише, брать эдвайзеров. И с их помощью валидировать результаты своего рисерча. И особенно это касается всех вещей связанных с правом и законами в конкретной локации, иногда случаются сюрпризы.
И самый, как мне кажется, ценный пункт.
Очень часто встречается мысль о том, что когда заходишь на новый рынок, самый плохой подход — неуважительно относиться к культурным особенностям, не проявлять интерес, не пытаться разобраться почему здесь что-то отличается от твоей родной страны.
Заходить на новый рынок с идеей «переделать этих странных людей», дать им наконец-то свой невероятный продукт, не разбираясь в культурных предпоссылках — вредная идея. И это тоже очень лёгкий путь к разочарованию.
Про практические советы гостей подкаста тоже буду писать, не переключайтесь. И слушайте подкаст, я им горжусь!
1
ППП #6
Почитать, посмотреть, послушать
Очередная подборка всякого контента, который встретился мне за неделю.
Почитать
→ What the Dog Saw: And Other Adventures
Очередная книжка Глэдвелла — это сборник его статей за разные годы. Понравилось меньше всех остальных, но тоже любопытно.
→ The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Книга Марка Мэнсона, который ещё и подкаст с таким названием ведет (его тоже добавлю, но в Послушать). Книга небольшая и бодрая, про то, как справляться с жизнью, если совсем обобщать.
→ Категория joy
Хороший пост про повседневную радость.
→ Крут ли Хуберман — разбор на примере подкаста про медитацию
Очень попавший в мои мысли о Хубермане пост Макса Родина. Как и любые ребята с «уверенной моделью мира», Хуберман у меня вызывает похожие чувства.
Посмотреть
— Тик-ток парня, который работает на стройке в Израиле, очень интересно рассказывает о том, как инженерно устроен процесс, вот, например, показал как из бетона делают спуск на подземную парковку.
→ Долетим ли мы до Марса? Про новые ракеты, угрозу астероида и темные тайны Вселенной. Натан Эйсмонт
→ Канал stylobate с очень красивыми архитектурными деталями
→ Пост-панк от Льва Лещенко
→ Израильтяне о войне в Газе
Владимир Раевский поговорил с разными людьми из Израиля про то, что тут у нас сейчас происходит. Поговорил со всеми, кроме моего друга Бори, но даже не смотря на это упущение, очень крутой материал получился.
Послушать
Why Everyone’s Social Skiils Are Getting Worse
Подкаст The Subtle Art of Not Giving a F*ck с Дэдвидом Бруксом про одиночество и другие социальные приколы.
8 Realistic Healthy Habits That Make a Huge Difference by Mel Robbins
Очень полезный выпуск, меня зацепил совет про сон, отдельный пост про это напишу. Кажется, я понял, почему у меня иногда бессоница.
↓↓↓
Прошлые подборки: раз, два, три, четыре и пять.
Почитать, посмотреть, послушать
Очередная подборка всякого контента, который встретился мне за неделю.
Почитать
→ What the Dog Saw: And Other Adventures
Очередная книжка Глэдвелла — это сборник его статей за разные годы. Понравилось меньше всех остальных, но тоже любопытно.
→ The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Книга Марка Мэнсона, который ещё и подкаст с таким названием ведет (его тоже добавлю, но в Послушать). Книга небольшая и бодрая, про то, как справляться с жизнью, если совсем обобщать.
→ Категория joy
Хороший пост про повседневную радость.
→ Крут ли Хуберман — разбор на примере подкаста про медитацию
Очень попавший в мои мысли о Хубермане пост Макса Родина. Как и любые ребята с «уверенной моделью мира», Хуберман у меня вызывает похожие чувства.
Посмотреть
— Тик-ток парня, который работает на стройке в Израиле, очень интересно рассказывает о том, как инженерно устроен процесс, вот, например, показал как из бетона делают спуск на подземную парковку.
→ Долетим ли мы до Марса? Про новые ракеты, угрозу астероида и темные тайны Вселенной. Натан Эйсмонт
→ Канал stylobate с очень красивыми архитектурными деталями
→ Пост-панк от Льва Лещенко
→ Израильтяне о войне в Газе
Владимир Раевский поговорил с разными людьми из Израиля про то, что тут у нас сейчас происходит. Поговорил со всеми, кроме моего друга Бори, но даже не смотря на это упущение, очень крутой материал получился.
Послушать
Why Everyone’s Social Skiils Are Getting Worse
Подкаст The Subtle Art of Not Giving a F*ck с Дэдвидом Бруксом про одиночество и другие социальные приколы.
8 Realistic Healthy Habits That Make a Huge Difference by Mel Robbins
Очень полезный выпуск, меня зацепил совет про сон, отдельный пост про это напишу. Кажется, я понял, почему у меня иногда бессоница.
↓↓↓
Прошлые подборки: раз, два, три, четыре и пять.
Телефон в гостинной
Оля Артемьева (моя бывшая коллега по Туту.ру), написала у себя клёвый пост про то, что разные системы планирования, которые ты для себя выстраиваешь могут переставать работать, когда ты к ним привыкаешь. Особенно при СДВГ.
Оля упоминает одно из решений, которое предлагает Dr. Dodson — иметь набор разных практик, на которые можно периодически переключаться туда и обратно. То что не работает сейчас, возможно, будет работать через некоторое время.
Мне понравилась эта мысль, и, мне кажется, что это не только про системы планирования, а про системы в целом — привычек, рутины, отдыха, накопления знаний, обучения.
Я почему-то не обращал на это внимание, но действительно, я периодически жонглирую разными приёмами. И когда одни перестают работать, в ход идут другие, которые когда-то хорошо работали.
Любые сложные системы (особенно связанные с людьми) не могут быть придуманы раз и навсегда, и спокойненько себе работать. Всегда есть внешнее влияние, какие-то внутренние изменения, да просто колебания настроения и физического состояния.
И похоже классный план, иметь коробочку с разными подходами, которые и дают системе устройчивость.
. . .
Кстати, у меня тут на прошлой неделеразъебался режим сна, хотя последние пару месяцев всё было в порядке. Оказалось, что проблема в этот раз была связана с телефоном и всяким мусорным контентом, в который я легко проваливаюсь.
Вспомнил, что всякие умные сомнологи рекомендуют убирать из спальни все девайсы. И теперь ночью телефон живёт в гостинной.
Очень хорошо сплю последние три дня, просто мёд!
Оля Артемьева (моя бывшая коллега по Туту.ру), написала у себя клёвый пост про то, что разные системы планирования, которые ты для себя выстраиваешь могут переставать работать, когда ты к ним привыкаешь. Особенно при СДВГ.
Оля упоминает одно из решений, которое предлагает Dr. Dodson — иметь набор разных практик, на которые можно периодически переключаться туда и обратно. То что не работает сейчас, возможно, будет работать через некоторое время.
Мне понравилась эта мысль, и, мне кажется, что это не только про системы планирования, а про системы в целом — привычек, рутины, отдыха, накопления знаний, обучения.
Я почему-то не обращал на это внимание, но действительно, я периодически жонглирую разными приёмами. И когда одни перестают работать, в ход идут другие, которые когда-то хорошо работали.
Любые сложные системы (особенно связанные с людьми) не могут быть придуманы раз и навсегда, и спокойненько себе работать. Всегда есть внешнее влияние, какие-то внутренние изменения, да просто колебания настроения и физического состояния.
И похоже классный план, иметь коробочку с разными подходами, которые и дают системе устройчивость.
. . .
Кстати, у меня тут на прошлой неделе
Вспомнил, что всякие умные сомнологи рекомендуют убирать из спальни все девайсы. И теперь ночью телефон живёт в гостинной.
Очень хорошо сплю последние три дня, просто мёд!
2
Сделай что-то
Обычно, когда я начинаю саботировать какое-то дело, даже если это какая-то классная история — проект, который я очень хотел бы сделать или что-то большое и выгодное — это может означать две вещи.
Проект не по кайфу. Возможно, на самом деле я не хочу делать эту вещь, это не что-то важное для меня. Или, что самое плохое, я хочу это сделать потому что, я хочу почувствовать себя классным в глазах других, и это не моё желание, а что-то социально ожидамое.
В таких случаях помогает выписать вcё, чем я занимаюсь, добавить этот новый проект и отсортировать по степени важности (некоторые называют это метрикой счастья). Делаю простую Гугл-табличку и каждый проект оцениваю от 1 до 10 по этому параметру.
Это помогает подсветить реальную значимость проекта для меня, и, убрав воображаемую картину, где я уже всё это сделал и всем рассказал — честно сравнить это с другими проектами. Обычно только одна новая из десяти проходит эту проверку.
Понятно, что есть вещи, которые просто нужно сделать, даже если кайфа процесс не приносит. Какая-нибудь обязательная бюрократическая процедура, например.
Непонятно, как подступиться. Даже если новая идея оказывается крайне значимой, обычно такие истории очень большие, и совершенно непонятно, как начать и с чего.
В таком случае мне помогает подход — сделай что-то. Известно, что большие проекты по возможности нужно раскладывать на маленькие понятные кусочки, любая книжка по тайм-менеджменту про это говорит. Но я иду ещё дальше в этом дроблении, и в туду-листе появляются совсем «гомеопатические задачи», например «подумать про что-то», или «написать абзац текста про проект».
Это не всегда помогает в моменте значимо продвинуться, но иногда внезапно пробивается какая-то стенка, и совершенно понятно, что делать дальше и откладывать не хочется. Ну или как минимум появляется более понятный план, полезная табличка или схема.
Короче, не знаешь с чего начать — сделай что-то.
. . .
Наша папка Go global работает (кстати, подпишитесь на других ребят, они классные).
За вчерашний день на канал подписалось почти 200 человек. Спасибо ребята, я знаю, что многим не зайдёт этот канал, традиционно напоминаю про возможность замьютить и вернуться потом, вдруг что-то будет полезно :–)
Обычно, когда я начинаю саботировать какое-то дело, даже если это какая-то классная история — проект, который я очень хотел бы сделать или что-то большое и выгодное — это может означать две вещи.
Проект не по кайфу. Возможно, на самом деле я не хочу делать эту вещь, это не что-то важное для меня. Или, что самое плохое, я хочу это сделать потому что, я хочу почувствовать себя классным в глазах других, и это не моё желание, а что-то социально ожидамое.
В таких случаях помогает выписать вcё, чем я занимаюсь, добавить этот новый проект и отсортировать по степени важности (некоторые называют это метрикой счастья). Делаю простую Гугл-табличку и каждый проект оцениваю от 1 до 10 по этому параметру.
Это помогает подсветить реальную значимость проекта для меня, и, убрав воображаемую картину, где я уже всё это сделал и всем рассказал — честно сравнить это с другими проектами. Обычно только одна новая из десяти проходит эту проверку.
Понятно, что есть вещи, которые просто нужно сделать, даже если кайфа процесс не приносит. Какая-нибудь обязательная бюрократическая процедура, например.
Непонятно, как подступиться. Даже если новая идея оказывается крайне значимой, обычно такие истории очень большие, и совершенно непонятно, как начать и с чего.
В таком случае мне помогает подход — сделай что-то. Известно, что большие проекты по возможности нужно раскладывать на маленькие понятные кусочки, любая книжка по тайм-менеджменту про это говорит. Но я иду ещё дальше в этом дроблении, и в туду-листе появляются совсем «гомеопатические задачи», например «подумать про что-то», или «написать абзац текста про проект».
Это не всегда помогает в моменте значимо продвинуться, но иногда внезапно пробивается какая-то стенка, и совершенно понятно, что делать дальше и откладывать не хочется. Ну или как минимум появляется более понятный план, полезная табличка или схема.
Короче, не знаешь с чего начать — сделай что-то.
. . .
Наша папка Go global работает (кстати, подпишитесь на других ребят, они классные).
За вчерашний день на канал подписалось почти 200 человек. Спасибо ребята, я знаю, что многим не зайдёт этот канал, традиционно напоминаю про возможность замьютить и вернуться потом, вдруг что-то будет полезно :–)
Что-то про вас
Тут за 2 месяца +1000 новых людей, и я когда про это думаю, немного пугаюсь.
Понятно, что такой рост у меня вызывает азарт, но я давно считаю охваты переоцененной метрикой. Когда я представляю помещение, где одновременно 1600 людей, как-то не по себе становится. Да даже 50 людей в одной комнате довольно сложно представляются, если честно.
Поэтому, это, давайте знакомиться?
Напишите в комментариях к этому посту, что захотите, например, кто вы, чем занимаетесь.
Если ведёте свой канал, записывайте подкаст, снимаете тиктоки — кидайте ссылки.
Вот про меня если что!
Тут за 2 месяца +1000 новых людей, и я когда про это думаю, немного пугаюсь.
Понятно, что такой рост у меня вызывает азарт, но я давно считаю охваты переоцененной метрикой. Когда я представляю помещение, где одновременно 1600 людей, как-то не по себе становится. Да даже 50 людей в одной комнате довольно сложно представляются, если честно.
Поэтому, это, давайте знакомиться?
Напишите в комментариях к этому посту, что захотите, например, кто вы, чем занимаетесь.
Если ведёте свой канал, записывайте подкаст, снимаете тиктоки — кидайте ссылки.
Вот про меня если что!
Движение и мозг
На очень интересный подкаст наткнулся пока лежу с чёртовым ковидом (приветики из 2020), про всякие нейронные связи, работу мозга, обучение и вот это всё.
Разговор с Вячеславом Дубыниным в подкасте Глеба Соломина. Там много всего интересного, прям советую посмотреть.
Но особенно меня впечатлило про связь движения и физической активности с когнитивными функциями и способностью к обучению.
Вячеслав говорит о том, что две трети наших нейронов отвечают за движения и мелкую моторику. Работа этих нейронов и образования новых нейронных связей связанных с движением, значимо влияют на оставшуюся треть, которая про абстрактное мышление, принятие решений и обучение.
Так что физическая активность, особенно связанная с запоминанием новых движений делает нас умнее. Особенно всякие танцы и теннис.
Но пока ковид и никаких танцев! 😐
На очень интересный подкаст наткнулся пока лежу с чёртовым ковидом (приветики из 2020), про всякие нейронные связи, работу мозга, обучение и вот это всё.
Разговор с Вячеславом Дубыниным в подкасте Глеба Соломина. Там много всего интересного, прям советую посмотреть.
Но особенно меня впечатлило про связь движения и физической активности с когнитивными функциями и способностью к обучению.
Вячеслав говорит о том, что две трети наших нейронов отвечают за движения и мелкую моторику. Работа этих нейронов и образования новых нейронных связей связанных с движением, значимо влияют на оставшуюся треть, которая про абстрактное мышление, принятие решений и обучение.
Так что физическая активность, особенно связанная с запоминанием новых движений делает нас умнее. Особенно всякие танцы и теннис.
Но пока ковид и никаких танцев! 😐
1
О чём со мной
Я тут писал про то, что все классные проекты начинаются с того, что вы просто говорите, но не рассказал о чём можно со мной просто поговорить.
Про подкасты. Я всем этим движем занимаюсь уже 6 год, много раз отвечал на разные вопросы о том, как делать свои подкасты.
В меньшей степени интересно разговаривать про всякое техническое, тем более, что я целый гайд когда-то написал, который отвечает на все эти вопросы.
А вот обсудить как с помощью подкаста можно решить всякие бизнесовые задачи (HR, DevRel, внутренние коммуникации, B2B-продажи), в каких случаях подкаст не нужен, в каких он может быть полезен, и попридумывать вместе идеи — всегда рад.
Про продукты, дизайн, проектирование интерфейсов, запуск MVP — до сих пор очень люблю это всё, могу вписаться в виде эдвайзера или залететь в проект, который мне покажется классным.
Обычно это сочетание идеи и команды. Поэтому буду рад без обязательств поделиться своими идеями, подумать с вами про ваши и, возможно, сделать что-нибудь вместе с обязательствами, если всем будет по-кайфу.
・・・
А ещё меня можно позвать прочитать лекцию (не только про подкасты), провести мозгоштурм для вашей команды, сделать какой-нибудь прямой эфир вместе и всякое другое весёлое.
Я тут писал про то, что все классные проекты начинаются с того, что вы просто говорите, но не рассказал о чём можно со мной просто поговорить.
Про подкасты. Я всем этим движем занимаюсь уже 6 год, много раз отвечал на разные вопросы о том, как делать свои подкасты.
В меньшей степени интересно разговаривать про всякое техническое, тем более, что я целый гайд когда-то написал, который отвечает на все эти вопросы.
А вот обсудить как с помощью подкаста можно решить всякие бизнесовые задачи (HR, DevRel, внутренние коммуникации, B2B-продажи), в каких случаях подкаст не нужен, в каких он может быть полезен, и попридумывать вместе идеи — всегда рад.
Про продукты, дизайн, проектирование интерфейсов, запуск MVP — до сих пор очень люблю это всё, могу вписаться в виде эдвайзера или залететь в проект, который мне покажется классным.
Обычно это сочетание идеи и команды. Поэтому буду рад без обязательств поделиться своими идеями, подумать с вами про ваши и, возможно, сделать что-нибудь вместе с обязательствами, если всем будет по-кайфу.
・・・
А ещё меня можно позвать прочитать лекцию (не только про подкасты), провести мозгоштурм для вашей команды, сделать какой-нибудь прямой эфир вместе и всякое другое весёлое.
Про конкуренцию
Как-то так вышло, что я с самого начала работы Подкастерской, иногда сжигаемый внутри чувством конкуренции и зависти, всё равно выбрал активно и открыто общаться с конкурентами, которые работают в той же нише что и я.
Это исходило и исходит из моей уверенности, что открытость на долгой дистанции приносит гораздо больше, чем отчаянная попытка защититься, скрыть все свои секретики, не дать подрезать свои приёмы и позиционирование. Да и просто, не хочется во все эти сильно эмоциальные игры уходить, ну не весело. Тем более захотят — всё равно подрежут.
Конечно, открываться приятно с ребятами, которые и сами на открытом, уверены в себе и не видят в тебе вражину. А с теми, по кому прям очевидно, что хотят пошпионить, чтобы эффективно конкурировать и выгоднее смотреться для клиентов — открываться тяжеловато. Но тут включается другая игра — «всё расскажу, попробуй повтори» :–)
Хорошие конкуренты не повторяют то, что ты делаешь в слово в слово, они наоборот с уважением относятся к тому, что они делают и отстраиваются. А потом ещё клиентов к тебе приводят, а ты приводишь к ним. Потому что это отстраивание даёт чёткое понимание какому клиенту с каким исполнителем будет лучше.
Почти каждую встречу с потенциальным клиентом я начинаю с того, что рассказываю какие на рынке есть студии, с какими запросами приходят к ним, а с какими к нам. И иногда встреча заканчивается пониманием, что конкретно этому клиенту нужно совсем в другую студию. Ну и супер, уже помог значит.
Но для такого, конечно, нужна очень большая уверенность в себе, которую сложно достичь, когда просто пытаешься быть точь-в-точь «как те ребята». Просто потому что подход «быть как те ребята» ставит тебя в заведомо слабую позицию, из которой сложно быть откровенным и честным.
Поглядывать кто что делает — классно. Отстраиваться от других и подрезать какие-то приёмы — супер. Уточнять своё позиционирование через всё это — замечательно.
Короче, дружить гораздо выгоднее и приятнее, чем завидовать, ревновать и сжигать себя изнутри всей этой ерундой.
Ну и особенно легко и радостно на душе становится, когда понимаешь, что не каждому клиенту с тобой будет хорошо, и не с каждым клиентом будет хорошо тебе.
Как-то так вышло, что я с самого начала работы Подкастерской, иногда сжигаемый внутри чувством конкуренции и зависти, всё равно выбрал активно и открыто общаться с конкурентами, которые работают в той же нише что и я.
Это исходило и исходит из моей уверенности, что открытость на долгой дистанции приносит гораздо больше, чем отчаянная попытка защититься, скрыть все свои секретики, не дать подрезать свои приёмы и позиционирование. Да и просто, не хочется во все эти сильно эмоциальные игры уходить, ну не весело. Тем более захотят — всё равно подрежут.
Конечно, открываться приятно с ребятами, которые и сами на открытом, уверены в себе и не видят в тебе вражину. А с теми, по кому прям очевидно, что хотят пошпионить, чтобы эффективно конкурировать и выгоднее смотреться для клиентов — открываться тяжеловато. Но тут включается другая игра — «всё расскажу, попробуй повтори» :–)
Хорошие конкуренты не повторяют то, что ты делаешь в слово в слово, они наоборот с уважением относятся к тому, что они делают и отстраиваются. А потом ещё клиентов к тебе приводят, а ты приводишь к ним. Потому что это отстраивание даёт чёткое понимание какому клиенту с каким исполнителем будет лучше.
Почти каждую встречу с потенциальным клиентом я начинаю с того, что рассказываю какие на рынке есть студии, с какими запросами приходят к ним, а с какими к нам. И иногда встреча заканчивается пониманием, что конкретно этому клиенту нужно совсем в другую студию. Ну и супер, уже помог значит.
Но для такого, конечно, нужна очень большая уверенность в себе, которую сложно достичь, когда просто пытаешься быть точь-в-точь «как те ребята». Просто потому что подход «быть как те ребята» ставит тебя в заведомо слабую позицию, из которой сложно быть откровенным и честным.
Поглядывать кто что делает — классно. Отстраиваться от других и подрезать какие-то приёмы — супер. Уточнять своё позиционирование через всё это — замечательно.
Короче, дружить гораздо выгоднее и приятнее, чем завидовать, ревновать и сжигать себя изнутри всей этой ерундой.
Ну и особенно легко и радостно на душе становится, когда понимаешь, что не каждому клиенту с тобой будет хорошо, и не с каждым клиентом будет хорошо тебе.
ППП #7
Почитать, посмотреть, послушать. Очередная подборка всякого контента, который встретился мне за неделю.
Почитать
→ Kostya Gorskiy's Finds
Очень симпатичный канал Кости Горского, куда он выкладывает разные свои мысли и находки. Нравится.
→ How to Improve Your Focus Through Regular Reading Practices
Про то, как с помощью чтения можно прокачать навык удержания фокуса.
Посмотреть
→ Классная графика Джеймса Коффмана
→ How This Pen Changed The World
Как и почему ручка BIC стала таким успешным продуктом.
→ Дача архитектора Бориса Уборевича-Боровского
→ Теневой бизнес автоугонщиков. Как воруют ваши машины
Люблю проект Спектр, у них крутые материалы о всяких теневых сторонах жизни.
Послушать
→ правило 34
Наверное самый крутой подкаст про секс, который сейчас есть. Дурацкие, искренние, смешные разговоры про секс с разными людьми.
→ Ксюша Петрина, Holy Marketing. Латинская Америка, картели и газеты
Мой разговор с Ксюшей из Латинской Америки в подкасте «Новый рынок». Конечно же спросил про картели.
・・・
Прошлые подборки: раз, два, три, четыре, пять и шесть.
Почитать, посмотреть, послушать. Очередная подборка всякого контента, который встретился мне за неделю.
Почитать
→ Kostya Gorskiy's Finds
Очень симпатичный канал Кости Горского, куда он выкладывает разные свои мысли и находки. Нравится.
→ How to Improve Your Focus Through Regular Reading Practices
Про то, как с помощью чтения можно прокачать навык удержания фокуса.
Посмотреть
→ Классная графика Джеймса Коффмана
→ How This Pen Changed The World
Как и почему ручка BIC стала таким успешным продуктом.
→ Дача архитектора Бориса Уборевича-Боровского
→ Теневой бизнес автоугонщиков. Как воруют ваши машины
Люблю проект Спектр, у них крутые материалы о всяких теневых сторонах жизни.
Послушать
→ правило 34
Наверное самый крутой подкаст про секс, который сейчас есть. Дурацкие, искренние, смешные разговоры про секс с разными людьми.
→ Ксюша Петрина, Holy Marketing. Латинская Америка, картели и газеты
Мой разговор с Ксюшей из Латинской Америки в подкасте «Новый рынок». Конечно же спросил про картели.
・・・
Прошлые подборки: раз, два, три, четыре, пять и шесть.
Что чувствуешь?
Недавно в очередной книге Глэдвелла (Talking to strangers) встретилась мысль о том, как мало мы на самом деле понимаем про эмоции и ощущения других людей.
В книге он приводит много примеров, где из-за неправильно истолкованных эмоций принимались катастрофические решения.
Например, как девушка просидела несколько лет в тюрьме за убийство своей подруги, которого не совершала. Будучи главной подозреваемой, на волне стресса и персональных особенностей, она вела себя «подозрительно». В итоге у следователей и свидетелей создалось ощущение, что убийца она. Ну не может же человек себя так вести.
На самом деле может, и многие привычные нам проявления базовых эмоций вроде злости (широко раскрытые глаза и напряженные челюсти) и стыда (взгляд вниз и поджатые губы) — совершенно усредненная картина, которая в очень большой степени продукт кинематографа.
Мы много раз видели в фильмах, как люди проявляют злость или стыд, и от людей в реальности мы ожидаем именно такого поведения. А если поведение отличается — это вызывает подозрения.
Что со всем этим делать не понятно. Как минимум, поменьше судить по себе, помнить, что люди очень разные и задавать прямые вопросы.
Недавно в очередной книге Глэдвелла (Talking to strangers) встретилась мысль о том, как мало мы на самом деле понимаем про эмоции и ощущения других людей.
В книге он приводит много примеров, где из-за неправильно истолкованных эмоций принимались катастрофические решения.
Например, как девушка просидела несколько лет в тюрьме за убийство своей подруги, которого не совершала. Будучи главной подозреваемой, на волне стресса и персональных особенностей, она вела себя «подозрительно». В итоге у следователей и свидетелей создалось ощущение, что убийца она. Ну не может же человек себя так вести.
На самом деле может, и многие привычные нам проявления базовых эмоций вроде злости (широко раскрытые глаза и напряженные челюсти) и стыда (взгляд вниз и поджатые губы) — совершенно усредненная картина, которая в очень большой степени продукт кинематографа.
Мы много раз видели в фильмах, как люди проявляют злость или стыд, и от людей в реальности мы ожидаем именно такого поведения. А если поведение отличается — это вызывает подозрения.
Что со всем этим делать не понятно. Как минимум, поменьше судить по себе, помнить, что люди очень разные и задавать прямые вопросы.
Герой-решала
Наткнулся на пост Сэма Якушева про то, что самоотверженные ребята, которые готовы из последних сил зарешать какой-нибудь косяк, «потушить пожар» и ловко справиться с внезапной проблемой — вредны команде и бизнесу в целом.
Понятно, что в моменте эти подвиги выглядят очень эффектно, да и восхищает замотивированность таких спасателей. Но с точки зрения выстраивания долгих процессов — это катастрофа. Особенно, если никаких выводов после таких инцидентов не делается. Просто живём от пожара до пожара.
Поэтому, в идеальном мире мы всё делаем правильно, пресекаем такие ситуации на корню, выстраиваем процессы в долгую. А ещё мы прекрасные котички, приходим и уходим вовремя, и никаких пожаров никогда не случается. Потому что мы классно всё придумали и выстроили.
Но мы не в идеальном мире.
Серверы будут падать, чёрные лебеди летать, глупые ошибки будут совершаться, а пожары кому-то придётся тушить в моменте. И делать это будут самые замотивированные ребята, которым больше всех надо и которые на андреналине героически всех спасут. И такие люди нужны команде.
Но ещё нужны ребята, которые каждый такой случай раскопают, найдут системную проблему, придумают как улучшить процесс и помогут героическим ребятам соотверженно решать новые проблемы, а не тушить одно и то же из раза в раз.
Поэтому команде нужны и герои-решалы, и герои-душнилы. А системе нужна встряска!
・・・
Подпишитесь, кстати, на канал Сэма Якушева, он хороший!
Наткнулся на пост Сэма Якушева про то, что самоотверженные ребята, которые готовы из последних сил зарешать какой-нибудь косяк, «потушить пожар» и ловко справиться с внезапной проблемой — вредны команде и бизнесу в целом.
Понятно, что в моменте эти подвиги выглядят очень эффектно, да и восхищает замотивированность таких спасателей. Но с точки зрения выстраивания долгих процессов — это катастрофа. Особенно, если никаких выводов после таких инцидентов не делается. Просто живём от пожара до пожара.
Поэтому, в идеальном мире мы всё делаем правильно, пресекаем такие ситуации на корню, выстраиваем процессы в долгую. А ещё мы прекрасные котички, приходим и уходим вовремя, и никаких пожаров никогда не случается. Потому что мы классно всё придумали и выстроили.
Но мы не в идеальном мире.
Серверы будут падать, чёрные лебеди летать, глупые ошибки будут совершаться, а пожары кому-то придётся тушить в моменте. И делать это будут самые замотивированные ребята, которым больше всех надо и которые на андреналине героически всех спасут. И такие люди нужны команде.
Но ещё нужны ребята, которые каждый такой случай раскопают, найдут системную проблему, придумают как улучшить процесс и помогут героическим ребятам соотверженно решать новые проблемы, а не тушить одно и то же из раза в раз.
Поэтому команде нужны и герои-решалы, и герои-душнилы. А системе нужна встряска!
・・・
Подпишитесь, кстати, на канал Сэма Якушева, он хороший!
Посты за август 🍀
Собрал тексты, которые больше всего просмотрели и вызвали реакций. Ну или мне самому больше всего понравились.
→ Красота
Про неконвенционально красивых людей и всякие несовершенства.
→ Не надо стесняться
Про то, что важно хвалиться.
→ Скучаю
Про то, как разрешил себе скучать по Москве спустя 2 года жизни в Израиле.
→ Банальность
Про то, что делать банальные штуки — супер!
→ 9 минут про тело
Почему важно помнить, что ваше тело за вас (а вы иногда не за него).
→ Быть маленьким
О том, что мой маленький бизнес даёт мне свободу, хоть я и комплексую из-за его размера.
→ Научиться чуть-чуть
Про то, что разным приятным вещам можно научиться чуть-чуть, получить от них удовольствие и не превращать в токсичную гонку за достижениями.
→ Внутренние все
Про подавление внутреннего ребёнка внутренним взрослым.
→ Спасибо!
О том, почему важно говорить спасибо авторам контента.
→ Про конкуренцию
Про то, что конкуренция переоценена.
→ Что-то про вас
Пост-знакомства, куда вы кидали свои каналы и рассказывали о себе.
Собрал тексты, которые больше всего просмотрели и вызвали реакций. Ну или мне самому больше всего понравились.
→ Красота
Про неконвенционально красивых людей и всякие несовершенства.
→ Не надо стесняться
Про то, что важно хвалиться.
→ Скучаю
Про то, как разрешил себе скучать по Москве спустя 2 года жизни в Израиле.
→ Банальность
Про то, что делать банальные штуки — супер!
→ 9 минут про тело
Почему важно помнить, что ваше тело за вас (а вы иногда не за него).
→ Быть маленьким
О том, что мой маленький бизнес даёт мне свободу, хоть я и комплексую из-за его размера.
→ Научиться чуть-чуть
Про то, что разным приятным вещам можно научиться чуть-чуть, получить от них удовольствие и не превращать в токсичную гонку за достижениями.
→ Внутренние все
Про подавление внутреннего ребёнка внутренним взрослым.
→ Спасибо!
О том, почему важно говорить спасибо авторам контента.
→ Про конкуренцию
Про то, что конкуренция переоценена.
→ Что-то про вас
Пост-знакомства, куда вы кидали свои каналы и рассказывали о себе.
1
Научиться спать
Последние несколько месяцев я учился хорошо спать. И, кажется, получилось найти свои приёмы и всякие рутинные штуки, которые на разбеге 2-3 месяца дали возможность практически каждое утро чувствовать себя отдохнувшим.
Самый главный сюрприз в том, что мне пришлось учиться спать, вроде такая базовая штука. Я знаю людей, кто может засыпать где угодно и которые не успытывают проблем со сном (завидую им), а некоторым вроде меня нужно приложить усилия, чтобы высыпаться. Особенно тем, кто на тревожке.
Короче вот, что мне помогает.
Режим сна. Самая скучная и банальная часть, но ложиться и вставать примерно в одно и то же время очень важно. Сомнологи говорят, что эта консистентность важнее чем непосредственное количество сна.
Отоспимся на выходных — плохая стратегия, тем более, что по последним исследованиям организму нужно примерно 2 недели, чтобы восполнить недостаток сна. Поэтому подход «не высыпаюсь по будням, а на выходных сплю по 10-12 часов» на долгой дистанции приводит к истощению.
Убрать все разгоняющие активности. В моём случае физическая нагрузка в вечернее время, игры, тик-ток, любой будоражущий тяжелый контент (не читаю новости во второй половине дня) и любая рабочая коммуникация. Короче всё, что разгоняет мозг перед сном — мешает засыпанию.
Телефон в гостинной. Это моя недавняя находка, вроде очевидная, но я долго не связывал моё плохое засыпание с тем, что под рукой всегда был телефон — источник тревоги и лёгкая возможность залипнуть в инстаграме. Сейчас откладываю телефон в районе 22-23 и не поднимаю до завтрака.
Аккуратно с кофеином. Последние 7-8 месяцев я практически перестал пить кофе, перешёл на чай, но и его не пью во второй половине дня. Тут скорее всего для каждого свой какой-то подход сработает, в моём случае даже минимальные дозы кофеина после 15:00 значимо влияют на качество сна.
Всякие рутины перед сном. У меня сформировался какой-то набор активностей, которые я каждый день делаю перед сном: убраться на кухне, заварить травяной чай, почитать, посмотреть расслабленный фильм, принять душ и всякие другие мелочи.
Спальня — отдельная комната, тёмная (блэкаут шторы или жалюзи — кайф), прохладная и тихая. Последнее время дошёл до того, что в спальне только сплю, и не тусусь в течение дня, чтобы это прям было специальным место для сна.
Звучит это всё, конечно, замороченно, но зато я хорошо сплю и бодрый в течение дня. Сон оказался лучшим доппингом.
Последние несколько месяцев я учился хорошо спать. И, кажется, получилось найти свои приёмы и всякие рутинные штуки, которые на разбеге 2-3 месяца дали возможность практически каждое утро чувствовать себя отдохнувшим.
Самый главный сюрприз в том, что мне пришлось учиться спать, вроде такая базовая штука. Я знаю людей, кто может засыпать где угодно и которые не успытывают проблем со сном (завидую им), а некоторым вроде меня нужно приложить усилия, чтобы высыпаться. Особенно тем, кто на тревожке.
Короче вот, что мне помогает.
Режим сна. Самая скучная и банальная часть, но ложиться и вставать примерно в одно и то же время очень важно. Сомнологи говорят, что эта консистентность важнее чем непосредственное количество сна.
Отоспимся на выходных — плохая стратегия, тем более, что по последним исследованиям организму нужно примерно 2 недели, чтобы восполнить недостаток сна. Поэтому подход «не высыпаюсь по будням, а на выходных сплю по 10-12 часов» на долгой дистанции приводит к истощению.
Убрать все разгоняющие активности. В моём случае физическая нагрузка в вечернее время, игры, тик-ток, любой будоражущий тяжелый контент (не читаю новости во второй половине дня) и любая рабочая коммуникация. Короче всё, что разгоняет мозг перед сном — мешает засыпанию.
Телефон в гостинной. Это моя недавняя находка, вроде очевидная, но я долго не связывал моё плохое засыпание с тем, что под рукой всегда был телефон — источник тревоги и лёгкая возможность залипнуть в инстаграме. Сейчас откладываю телефон в районе 22-23 и не поднимаю до завтрака.
Аккуратно с кофеином. Последние 7-8 месяцев я практически перестал пить кофе, перешёл на чай, но и его не пью во второй половине дня. Тут скорее всего для каждого свой какой-то подход сработает, в моём случае даже минимальные дозы кофеина после 15:00 значимо влияют на качество сна.
Всякие рутины перед сном. У меня сформировался какой-то набор активностей, которые я каждый день делаю перед сном: убраться на кухне, заварить травяной чай, почитать, посмотреть расслабленный фильм, принять душ и всякие другие мелочи.
Спальня — отдельная комната, тёмная (блэкаут шторы или жалюзи — кайф), прохладная и тихая. Последнее время дошёл до того, что в спальне только сплю, и не тусусь в течение дня, чтобы это прям было специальным место для сна.
Звучит это всё, конечно, замороченно, но зато я хорошо сплю и бодрый в течение дня. Сон оказался лучшим доппингом.
Уверенные модели мира
Бесят люди, которые всё знают и про всё имеют своё мнение. Да и самые вредные «инфобизы» обычно строятся на персонажах, знающих ответы на все вопросы.
У таких людей сформулирована чёткая позиция на любую тему, и они в чём не сомневаются. Привлекают такие ребята чёткостью, лёгкостью суждений и мнимым ощущением линейности.
И конечно, такому хочется верить, потому что вот живёшь себе, нихуя не понятно, всё сложно и нету универсальных рецептов — а тут появляется такой товарищ и говорит: рецепт есть, всё просто!
Тяга к такому очень понятна — сложно принимать нелинейность мира, отсутствие чётких рецептов и инструкций к жизни. Очень хочется, чтобы можно было просто делать раз, два и три, и всё бы получалось. Смыслы находились сами собой, правила были бы прозрачны и прямы — «вот так каждый день делай, спина не будет болеть».
Есть ли способ справляться со сложностью и нелинейностью жизни без этих уверенных моделей мира?
Не знаю, да и не считаю, что это что-то плохое (хоть и бесит) — классно когда есть подходы, которые помогают жить и чувствовать себя хорошо (без ухудшения жизни окружающих, насилия и откровенного самовредительства).
Но уверен в том, что очень полезно признавать эту сложность, не пытаться делать вид, что разбираешься во всём на свете и честно говорить — «я не знаю как это работает, мне сложно и ничего непонятно».
Ну и разрешать себе не иметь мнение по любому вопросу.
・・・
Славное место, чтобы процитировать Линор Горалик и её заяца ПЦ:
Спасибочки тебе, Божечка, что у меня не про всё есть мненьице.
Бесят люди, которые всё знают и про всё имеют своё мнение. Да и самые вредные «инфобизы» обычно строятся на персонажах, знающих ответы на все вопросы.
У таких людей сформулирована чёткая позиция на любую тему, и они в чём не сомневаются. Привлекают такие ребята чёткостью, лёгкостью суждений и мнимым ощущением линейности.
И конечно, такому хочется верить, потому что вот живёшь себе, нихуя не понятно, всё сложно и нету универсальных рецептов — а тут появляется такой товарищ и говорит: рецепт есть, всё просто!
Тяга к такому очень понятна — сложно принимать нелинейность мира, отсутствие чётких рецептов и инструкций к жизни. Очень хочется, чтобы можно было просто делать раз, два и три, и всё бы получалось. Смыслы находились сами собой, правила были бы прозрачны и прямы — «вот так каждый день делай, спина не будет болеть».
Есть ли способ справляться со сложностью и нелинейностью жизни без этих уверенных моделей мира?
Не знаю, да и не считаю, что это что-то плохое (хоть и бесит) — классно когда есть подходы, которые помогают жить и чувствовать себя хорошо (без ухудшения жизни окружающих, насилия и откровенного самовредительства).
Но уверен в том, что очень полезно признавать эту сложность, не пытаться делать вид, что разбираешься во всём на свете и честно говорить — «я не знаю как это работает, мне сложно и ничего непонятно».
Ну и разрешать себе не иметь мнение по любому вопросу.
・・・
Славное место, чтобы процитировать Линор Горалик и её заяца ПЦ:
Спасибочки тебе, Божечка, что у меня не про всё есть мненьице.
Мозгоштурмы
Раньше процесс мозгоштурма с клиентом был встроен в воронку продаж Подкастерской, где после первой встречи, я предлагал бесплатно сделать две встречи — мозгоштурм и аналитическую (на которой мы уже разбираем и оцениваем придуманные идеи).
И дальше, если случался мэтч с клиентом, и появлялась та идея, от которой команда внутри компании загоралась — мы становились (или не становились) техническим парнёром и делали весь продакшен.
В какой-то момент я осознал ценность таких встреч для клиентов, тем более и отзывы были очень положительными — для внутренних команд наши встречи были каким-то приятным и ценным опытом.
В итоге я сформулировал в чём суть и стал продавать мозгоштурмы отдельно, сделал страничку про это, и периодически стал об этом рассказывать. Но продолжал делать бесплатно набор таких встреч для новых клиентов.
И в этом месте появилась странная для меня (и потенциальных клиентов) серая зона. Если допускаете возможность поработать с нами как со студией — поштурмим бесплатно. А если нужно только идеи погенерить — вот прайс.
В августе я решил сделать эксперимент, и теперь для всех мозгоштурмы — это платная услуга. И пока полёт классный.
Во-первых, мы стали больше зарабатывать, это приятно.
Во-вторых, ценность этих встреч выросла для клиентов. Если платишь деньги, легче закомминиться.
В-третьих, я стал больше заниматься тем, что мне очень нравится. Вот недавно проводил такую сессию для EpicGrowth, очень круто получилось.
Опасался, что уход от бесплатности ухудшит процесс продаж и оттолкнёт потенциальных клиентов, но пока, кажется, это работает ровно наоборот.
Так что не стесняйтесь, приходите штурмить :–)
Раньше процесс мозгоштурма с клиентом был встроен в воронку продаж Подкастерской, где после первой встречи, я предлагал бесплатно сделать две встречи — мозгоштурм и аналитическую (на которой мы уже разбираем и оцениваем придуманные идеи).
И дальше, если случался мэтч с клиентом, и появлялась та идея, от которой команда внутри компании загоралась — мы становились (или не становились) техническим парнёром и делали весь продакшен.
В какой-то момент я осознал ценность таких встреч для клиентов, тем более и отзывы были очень положительными — для внутренних команд наши встречи были каким-то приятным и ценным опытом.
В итоге я сформулировал в чём суть и стал продавать мозгоштурмы отдельно, сделал страничку про это, и периодически стал об этом рассказывать. Но продолжал делать бесплатно набор таких встреч для новых клиентов.
И в этом месте появилась странная для меня (и потенциальных клиентов) серая зона. Если допускаете возможность поработать с нами как со студией — поштурмим бесплатно. А если нужно только идеи погенерить — вот прайс.
В августе я решил сделать эксперимент, и теперь для всех мозгоштурмы — это платная услуга. И пока полёт классный.
Во-первых, мы стали больше зарабатывать, это приятно.
Во-вторых, ценность этих встреч выросла для клиентов. Если платишь деньги, легче закомминиться.
В-третьих, я стал больше заниматься тем, что мне очень нравится. Вот недавно проводил такую сессию для EpicGrowth, очень круто получилось.
Опасался, что уход от бесплатности ухудшит процесс продаж и оттолкнёт потенциальных клиентов, но пока, кажется, это работает ровно наоборот.
Так что не стесняйтесь, приходите штурмить :–)
В четверг в 15:00 провёдем с Катей Курашевой прямой эфир и поговорим про подкасты ✨
Расскажу зачем компаниям и людям нужны подкасты (а зачем не нужны), как встроить создание подкаста в свою жизнь и почему говорить в микрофон приятно и может быть полезно для бизнеса.
Залетайте, стрим будет тут:
✉️ Telegram | 📹 YouTube | 🌐 LinkedIn | 📷 Instagram
Расскажу зачем компаниям и людям нужны подкасты (а зачем не нужны), как встроить создание подкаста в свою жизнь и почему говорить в микрофон приятно и может быть полезно для бизнеса.
Залетайте, стрим будет тут:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM