Пикалёв
2.25K subscribers
220 photos
2 videos
307 links
Делаю студию подкастов Подкастерская или Castpodcast.co

Пишу про выстраивание процессов, привычки, ментальное здоровье, управление командой и откровенно рассказываю про свой бизнес.

levpikalev.com
@levpikalev
Download Telegram
Диджитализация
У меня полный комлект «продалбывателя». Плохая память, очень слабая фокусировка на одном деле, рой мыслей в голове и менталка, требующая внимания.

На это ещё накладывается огромное количество переписок в течение дня, созвоны и другие, выдергивающие из фокуса, активности. Короче с таким сочетанием я мог бы быть самым необязательным человеком в мире.

Но мне помогают «цифровой обвес» и выстроенные (более-менее) системы работы с входящей информацией и собственным состоянием.

Что за обвес:

Things — самый лучший по дизайну туду-лист, который со мной уже лет 10. Для меня в нём идеально всё. Как только появляется какая-то задача, которую нужно не пропустить, я сразу кидаю её в него. А потом раскладываю эти задачи по проектам и кидаю в тот день, когда мне нужно чтобы я про это вспомнил и сделал.

Особенно кайфую от повторяемых ту-ду. Про ежедневные вещи типа выпить таблетки, проверить входящие сообщения, есть ещё те, которые должны появляться раз в неделю, месяц и год. Например, по воскресеньям у меня появляется задача закупиться продуктами на неделю с вложенным в неё списком товаров, которые нужно не забыть. Со временем я добавляю туда какие-то новые пункты, о которых вспоминаю, и на следующей неделе вижу уже дополненный список. Таблетки для посудомойки и зубная паста теперь не заканчиваются.

Notion Calendar. Мне в целом подходил стандартный на маке, но в этом мне понравилось как устроена работа с разными таймзонами. С календарём отдельная тема, я как-то описывал упоминал про метод идеальной недели. Отчитываюсь — полёт продолжается и система подкрутилась и работает уже полгода, мне зашло.

Notes. Стандартные эпловские заметки , которые я пересобрал по принципу Second Brain, вот тут можно посмотреть про это подробнее.

Раньше заметки были помойкой, теперь я точно знаю, где что и зачем лежит, и очень радуюсь этой системе. Вышедшие и еще не вышедшие посты, шаблоны, идеи, ссылки, которые хочется не потерять — всё на своём месте. Всякие Обсидианы мне не зашли, хотя мне постоянно про них говорят. Но мне совершенно не понятно зачем менять заметки на маке/айфоне.

Habit Tracker. Отмечаю каждый день какие-то важные личные штуки, типа физической активности, чтения, питания. Просто потому что нравится видеть стрик с огонёчком, оказалось, что для меня это очень круто работает. Конкретно в этом приложении нравится простой и аккуратный дизайн, я о нём писал недавно.

Journaling (по модному) или дневник (по-человечески). Раз в неделю в тех же заметках пишу большой ретроспективный текст для себя. Выгружаю все свои мысли и переживания*, мне это помогает справляться и не терять какие-то важные идеи и мысли. Ну и какое-то понятное время с самим собой как бонус.

* важно, что для некоторых людей выписывание своих переживаний может быть ретравматизирующей активностью — будьте осторожны.

eMood. Трекер настроения и тревоги, я тут тоже писал про него. Каждое утро я протыкиваю там несколько пунктов про тревожность, раздражительность, количества сна и т.п. Мне помогает увидеть повторяемость циклов и понимать, что со мной происходит.

Кажется, единственная система, с которой у меня пока не сложилось — электронная почта. Я не понимаю как с ней разобраться так, чтобы не продалбывать важные письма. Если знаете как, напишите!
9👍5🔥2
Оля Полищук
На правах подтверждения того, что случайное знакомство перерастает в сотрудничество через кучу лет, хочу рассказать про Олю.

Мы знакомы уже лет 5 и познакомились, когда я только-только запускал Подкастерскую. Мы выпили кофе, обсудили, что было бы классно вместе что-нибудь придумать, подписались друг на друга и изредка переписывались.

У Оли интересный карьерный трек. Она была шеф-редактором в The Village, а потом собирала команду и управляла ей в институте Стрелка, где люди учились урбанистике и переделывали Москву.

А сейчас она помогает перепридумывать карьерные треки другим людям, проводит стратегические сессии в компаниях и командах.

И довольно сильно пересекается с глобал-рынком. Поэтому, когда я планировал гостей для Нового рынка (мой подкаст про людей, которые выходят на глобал), я позвал Олю, мы встретились и спустя 5 лет на очень крутом вайбе пообщались. Ну и выпуск потом записали.

Ещё мы говорили, что было бы круто вместе поработать, но ни к чему конкретному в итоге не пришли. И спустя пару месяцев я проснулся с идеей подкаста для Оли, написал ей и получил в ответ «мне нравится! давай делать!». Так что скоро выйдет ещё один подкаст, которому мы помогли родиться, stay tuned.

К чему я это?
Во-первых, нетворкинг крайне нелинейная вещь, я про это писал недавно о том, что иногда важно просто поговорить.

Во-вторых, Оля очень талантливый, глубокий и поддерживающий специалист, к которому можно прийти на консультацию и разобраться с важными для вас вопросами, наладить взаимодействия внутри команды и понять, куда двигать дальше.

В-третьих, подпишитесь на телеграм-канал Оли и её инстаграм. Она очень крутые вещи пишет и показывает!
11🔥4👍1
1000
Вчера случилась первая тысяча на этом канале. Получился довольно резкий скачок с 600 до 1000 за месяц. Воспринимаю это как игру, в которую сейчас интересно играть. Но приятно, что количество подписчиков растёт, добавляет энергии.

Спасибо, что подписались!



Сел сейчас писать этот пост и почувствовал «вздутие внутреннего критика». Всё таки уже 1000 людей подписалось, так что бросаем писать всё подряд и пытаемся делать шедевры.

Шедевров не будет, хочу просто продолжать писать на темы, которые мне интересны. Делиться всяким любопытным, писать про подкасты, всякое моё предпринимательство и рассказывать личные переживания.

Критик идёт нахуй.

Я всё это делаю для собственного веселья — внезапно понравилось превращать мысли в текст, делиться этим здесь и придумывать как добраться до тех, кому будет интересно меня читать. Зачем прекращать делать то, что веселит?

Ну и традиционный gentle reminder — не бойтесь мьютить этот канал и читать потом то, что зацепит.

Тем более раз в месяц собираю подборку вышедших постов, которые больше всего понравились читателям и мне самому.

Вот за июль, например.
🔥32👏108👍3
На этой неделе вышел уже четвертый эпизод моего подкаста New Market на английском.

Мне очень нравится, что я в рамках подкаста могу поговорить с людьми из совершенно разных стран и с разными произношениями.

Это помогает расслабиться и не гнобить себя за свой славянский акцент, потому что акцент у всех чёрт знает какой. Причём даже у нэтивов очень по-разному всё звучит, великое многообразие короче.

Я по-прежнему не в восторге от того, как говорю на, но постепенно всё улучшается.

Главный лайфхак для тех, кто хочет тоже сделать подкаст на не родном языке — на монтаже можно перезаписывать некоторые свои реплики и не переживать об ошибках.

Слушать здесь ⚡️
*из России придётся включить VPN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍3
Скучаю!
Когда я переехал в Израиль, у меня был какой-то странный самозапрет на то, чтобы скучать по Москве. Как-будто это что-то стыдное, раз уж выбрал переехать, то скучать не надо. Нужно разруливать дела, учить английский, иврит, работать, выходить на глобал и кайфовать от нового места насколько это возможно.

Не жалею, что моя психика вытеснила скучание, потому что и без него было чем-заняться, защитные механизмы психики отработали отлично.

Потом жизнь тут более-менее выровнялась, стало больше времени, но в скучание по Москве всё равно не заходилось. Изредка наткнувшись на какую-нибудь сторис с Покровки и окрестностей прошибало немного. Иногда какие-то сны снились. Но честно сказать, я активно боялся в эти мысли заходить, думал что слишком загрущу.

И вот недавно скучание проявилось, в разговоре с подругой, которая сюда переехала больше 5 лет назад. Внезапно стали обсуждать всякие места, улицы, переулки, клубы, кинотеатр 5 звёзд на Новокузнецкой, Хамовническую набережную и прочие важные для меня московские места. Долго не могли вспомнить «Сосну и липу», почему-то вспомнилась какая-то Лиса и что-то там.

И внезапно так хорошо стало от этого разговора, никакого расстройства, просто приятные воспоминания об очень важном для меня городе и обо мне в нём когда-то.

В общем, снялся самозапрет, наоборот, так круто повспоминать, а ещё обсудить с кем-то. Лёгкая грусть присутствует, но она на самом деле не про город, а про воспоминания в целом.

И эта грусть совершенно не отменяет то, что в Тель-Авиве мне хорошо — за два года накопилось довольно много воспоминаний, приятных знакомств и мест.

Короче, и скучаю, и здесь супер!
35🌚331
Кстати, я тут познаю радости канала с 1000 подписчиков и хочу посмотреть, что там происходит, когда канал бустят — какие-то реакции можно добавить и оформление.

Жмакните сюда те, у кого есть премиум-подписка, пожалуйста!

* никаких сторис не будет, у меня для этого есть инстаграм
76533
Минусы Киндла
Я недавно писал о Киндле и его плюсах. А теперь хочу поделиться минусами, которые за пару недель очень активного использования заметил.

Ненастоящие номера страниц. Можно настроить вывод прогресса чтения в рамках книги, есть разные варианты, но вариант с номером страницы очень странно реализован. Когда переключаешь на следующую страницу, то это не отражается на номере, потому что он считает страницей какую-то условную единицу, которая не меняется (как это на Айпаде, например) в зависимости от размера шрифта.

X-ray не для всего. Я писал про эту функцию, как про что-то фантастическое — тапаешь на любое имя и он показывает все упоминания этого персонажа во всей книге. Очень удобно, но работает только с книгами из Амазоновского магазина, что в целом ожидаемо, но не все нужные мне книги там есть, к сожалению.

Kindle Unlimited скуден, мало книг, которые я хочу прочитать. У меня было ожидание, что если я плачу подписку, то пользуюсь всей базой и читаю все книги, по аналогии со Спотифаем. Но с книгами всё по-сложнее. Часть можно так, а часть всё равно нужно покупать. При чём по подписке в основном мало релевантных для меня книг. Нельзя сказать, что мне жалко заплатить, да и для каждой книги можно скачать семпл, но всё равно хотелось :–)

Словарь — не восторг. Я в прошлом посте писал про свои восторги от использования словаря, но в итоге Оксфордский En-En для меня оказался сложноватым — он объясняет слова ещё более сложными, академическими словами. Я выставил другую редакцию Оксфордского словаря, она получше, но всё равно скучаю по любимому Кембриджскому.

И отдельно раздражает, что переводчик крайне убогий, а его совсем поменять.

Иногда слетает кастомный шрифт. Я пока не понял с чем это связано, но бывает, что открываешь книгу и шрифт становится сам по себе жирнее. Ещё не искал решение, но в целом всякое вот такое странное в Киндле попадается.



Тем не менее, всё равно я в абсолютном восторге от Киндла, это очень крутой девайс — дико крутой экран, подсветка , бесконечная батарея. Каждый раз, когда беру его в руки, испытываю радость. Да и читать стал в разы больше.

Так что всё равно очень рекомендую!
11422
Ну вы даёте, сколько бустов насыпали! Спасибо! 🌚
135
Банальность
Меня ужасно бесит стигматизация банальности. Когда люди бояться сделать, сказать, написать, придумать что-то не уникальное.

Итог обычно один — человек не делает, не говорит, не пишет и не придумывает. Сидит тихонько в стороне и смотрит, как другие говорят свои «уникальные» вещи.

У меня был похожий страх, когда я только-только начал иногда выступать на каких-нибудь конференциях и мастер-классах. Хотелось удивить, но удивить как-будто было не чем. Я переживал, но рассказывал свои «банальные» штуки, потому что других не было. И каждый раз оказывалось, что для людей то, что мне казалось очевидным — было совершенно не очевидно. И всем в итоге всё нравилось — и слушали, и реагировали, и вопросы задавали.

Да и в целом, мы живём в мире, где всё (ну или почти всё) уже кем-то сказано. Сказано, но не услышано и не воспринято.

За всем этим страхом, конечно, лежит тот самый внутренний критик и страх осуждения. Но чего бояться? Ну придёт какой-нибудь человек (с раздутым собственным внутренним критиком) и напишет — «очевидная хуйня». А кому-то будет полезно, зацепит и натолкнёт на какие-то свои мысли. Ну или не натолкнёт, тоже нормально.

Поэтому пожалуйста, сделайте ещё один банальный подкаст-интервью про психологию, отношения, позовите гостя, который уже кучу раз был в других подкастах. Расскажите историю, нарисуйте картинку, напишите стихотворение — сделайте что-то банальное и оно всё равно будет уникальным, потому что это ваше.

Банальность супер!
3819852
Минутка гордости за контент, который я делаю. С 2018 года я веду подкаст Хантфлоу Инсайт, и вот уже 6 лет я каждые 2 недели разговариваю с людьми из разных компаний про HR, наём, культуру, организационные структуры и процесс.

Недавно мы с ребятами из редакции Хантфлоу встретились и проговорили, что хочется как-то разнообразить, и попробовать повыходить за рамки нашего индустриального формата. Поэтому решили раз в 2 месяца «панковать» и делать нестандартные выпуски.

Так мы познакомились с Ирой Елатомцевой и поговорили про таксидермию. Ира училась в художественной академии, и чтобы лучше понимать анатомию, стала сама коллекционировать, а потом делать самостоятельно скелеты птиц. Потом её подруга случайно выдернула её на чемпионат таксидермистов, все очень восхитились этими скелетами, и Иру позвали работать в одну из самых уважаемых студий в России.

Когда в первый раз созвонились с Ирой, чтобы обсудить темы, я сразу честно признался, что меня возмущает вся эта тема с чучелами животных, охотой и трофеями. И Ира как-то классно мне ответила, рассказав, что вообще это за профессия, для чего это может быть нужно (например, для науки). В итоге мы записали крутейший выпуск.

Я по-прежнему плохо отношусь к охоте и трофеям, но зато узнал много всякого интересного про этот мир, разобрался в том, как устроена мотивация таких специалистов, как они приходят в профессию и теперь у меня есть набор таксидермических баек для вечеринок, которые мне рассказала Ира.

Короче, это, послушайте!
177
ППП #5
Почитать, посмотреть, послушать

Очередная подборка всякого контента, который встретился мне за неделю.

Почитать
The Rise of Neotoddlerism
Интересная статья про то, как устроены лозунги во всякой активисткой деятельностьи, как это отражает состояние общества и почему. Не могу сказать, что со всем согласен, но угол как минимум интересный. Вывод мне не зашёл.

Lighthouse: science and history
Очень крутой телеграм-канал, в котором тщательно выбираются всякие интересные около научные (а иногда не только они) статьи. Нравится описание канала: Inspirational optimistic media.

Паша Кац про ретро-игры в браузере
Набор игр довольно странный, но очень понравилась эмуляция загрузки старых версий Windows.

Может ли контентщик гарантировать результат?
Классный пост Паши Молянова про bird view в контент-бизнесе, управление рисками и гарантиями для клиентов.

Посмотреть
Socmod
Обожаемый мной инстаграм с фотографиями всяких модернистких советский зданий.

Newer Too Small
Ютуб-канал с крутыми обзорами на красивые красивые и круто спроектированные квартиры с маленьким метражо́м.

How I Actually Use My Commonplace Books
Любопытная техника ведения конспектов берущая своё начало с эпохи Ренессанса, внезапно вдруг все блогеры про всякую продуктивность о ней заговорили.

Послушать
DOAC: The Woman Who Helps Athletes Sleep
Крутой выпуск The Diary of CEO с сомнологом Чери Ма. Особенно понравился термин Nappucino — когда бахаешь кофе и, пока он не начал действовать, спишь 15-20 минут.

The Mel Robbins Podcast: Let Go of Negative Thoughts & Reprogram Your Mind for More Positive Thinking
Крутой выпуск Мел Роббинс о том, как научиться работать с негативными мыслями.

↓↓↓
Прошлые подборки: раз, два, три и четыре.
1233
На правах желания рассказать о классной Даше Шульге, с которой мы живем в одном городе, хочу поделиться её каналом Список Шульги.

Даша продюсер, лектор, консультант, круто шарит в маркетинге и в куче других вещей, но она гораздо лучше сама про себя написала в этом посте.

А ещё Даша завела канал, в котором рассказывает про своих талантливых друзей и их проекты. Чтобы о них узнало больше других талантливых людей.

Короче, подпишитесь!

Даша крутая!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62
9 минут про тело
Дисклеймер, такое принято называть треш-контентом, с чем я категорически не согласен, но понимаю, почему такие персонажи могут отталкивать. Попробуйте пробраться через это отторжение.

Я хотел вчера добавить это видео в подборку, но понял, что хочу про него написать отдельно. Оно в меня как-то так попало, что хочется теперь, чтобы все, кто недоволен своим телом, посмотрели его и попробовали немного изменить угол зрения.

Девушка на видео (в конце поста есть ссылка для тех, у кого не откроется Тикток)— блогер Мария Богиня, у которой 650 тыс. подписчиков в Тиктоке. Подписчики регулярно задают ей вопросы, а она на них отвечает. У Марии сложная история жизни, и важная часть этой истории то, что у Марии СПИД.

И вот вопрос задаёт женщина, которая болеет раком и, кажется, находится в ремиссии. Вопрос о том, как ей принять себя как девушку — она облысела, она совершенно не любит своё тело и не может принять себя, как женщину.

И Мария 9 минут рассказывает о том, почему эти все «непринятия» исходят из внутреннего критика (который накачан из вне), почему никому нельзя позволять комментировать свою внешность, и что на самом деле есть то самое принятие своего тела, которое очень многим совершенно не даётся.

Часть её ответа — её собственная история про то, что когда Мария болела пневмонией на фоне СПИДА, практически умирая с постоянной температурой 40°С, полюбила своё тело через этот опыт.

Не за красоту. А потому что её тело боролось за то, чтобы она осталась жива. И с какой благодарностью теперь она относится к своему телу, и как не позволяет ни одному идиоту что-то плохое и оценочное про себя сказать — любит своё тело и защищает его.

Какой-то вроде понятный, но неожиданный для меня взгляд. Ведь правда, сколько всякого мы с моим телом прошли (и в горе, и в радости, так сказать), и всегда моё тело было за меня. А я почему-то в разные моменты моей жизни относился к нему плохо из-за каких-то внешних убеждений. Какого чёрта!

В общем, посмотрите — сильные и пронзительные 9 минут.

⭡⭡⭡
специально пролистал половину её телеграм-канала, чтобы позаботиться о тех, у кого не открывается Тикток
2662
Быть маленьким
В Подкастерской очень небольшая команда — я занимаюсь продажами и развитием, есть менеджер по работе с клиентами, бухгалтер и около 10 звукорежиссёров, которые записывают и монтируют подкасты.

Это мой первый бизнес, и я часто думаю, что делаю это всё неправильно. Не ставлю цели как-то мощно вырастить всё это, не нанимаю большую команду, не придумываю как выстроить продажи отдельно от себя.

И это меня, конечно, вгоняет в комплекс. Особенно когда попадаю на всякие фаундерские тусовки, где собираются ребята с кучей успешных экзитов и с миллионами привлечённых инвестиций.

Чувствую себя крайне несерьезно.

С другой стороны, нам скоро будет 6 лет, мы поработали с кучей больших компаний, запустили больше 150 подкастов, есть много крутых кейсов, о которых хочется рассказывать (расскажу), много хороших отзывов, крутая команда. А ещё хорошая маржинальность, и похоже устройчивость норм — пока что справляемся (и надеюсь будем справляться) со всеми кризисами, которые происходили и происходят эти 6 лет. И вроде всё классно, но комплекс всё равно проявляется, особенно во всякие тяжелые эмоциональные периоды.

Мой главный аргумент для себя про то, что я в какую-то правильную сторону двигаюсь такой. Большую часть своего времени я занимаюсь тем, что мне нравится — менеджерю, решаю какие-то пока сложно-решаемые, но интересные задачи, помогаю людям в компаниях делать что-то для них значимое, пишу тексты, провожу мозгоштурмы, пробую запустить ещё что-то. И чувствую себя свободным.

Ну и маленьким, да!
36116
Кстати, по поводу фаундерских тусовок и моего нетворка в целом. В прошлом году я запустил подкаст Новый рынок, чтобы знакомиться с русскоязычными фаундерами, которые выходят на глобал и перенимать их опыт.

И гостьей третьего выпуска стала Катя Курашева, которая делает самое большое сообщество русскоязычных глобал-предпринимателей R-Founders. Сообщество интересно устроено по принципу рабочих групп вокруг определенных отраслей или области знаний — без воды, пространных рассуждений, только чистый опыт от замотивированных практиков.

Катя собирает вокруг себя совершенно невероятных людей, организует встречи, делает с ними подкаст Катя собирает Real Founders. А ещё собирает камерные вечеринки, на одной из них я был в Португалии, где познакомился с очень интересными людьми.

И в этом смысле, мне очень нравится, что не смотря на мою маленькость, получается учиться у тех, кто делает гораздо более масштабные штуки, это ценно.

Ещё Катя ведёт телеграм-канал Катя взрослеет, где делится своими мыслями относительно бизнеса, личными историями, рассказывает про своё насыщенное номадство и очень интересно пишет про свою жизнь.

Подпишитесь, Катя крутая!
11
Научиться чуть-чуть
Меня бесит, что ориентация на успех проникла не только в карьерные истории и предпринимательские достигаторства, но ещё и в увлечения, которые хочется делать просто так, для веселья.

Нельзя просто взять и научиться играть на гитаре, рисовать, писать прозу, сочинять стихи, выучить корейский — нужно достигать мастерства. Тут же появляется принцип 10 тысяч часов, которые нужно потратить, чтобы овладеть навыком на достаточно высоком уровне. Все эти ожидания мешают просто взять, попробовать и получить удовольствие.

Зачем пробовать, если всё равно я не смогу быть достаточно усердным, чтобы добиться в этом занятии хорошего уровня?

Научиться можно чуть-чуть.

Несколько лет назад мне попался прикольный доклад на Теде — The first 20 hours. How to learn anything by Josh Kaufman. Основная идея в том, что чтобы овладеть практически любым навыком на самом базовом уровне не нужно 10000 часов, нужно примерно часов 20. И можно быстро закрыть свою потребность, например, в том, чтобы научиться играть на укулеле любимую песню — научиться совсем чуть-чуть. Без внутреннего коммитмента стать профессиональным укулельщиком. Классно же!

Хорошая аналогия, это семплы электронных книг. Можно увидеть интересную обложку и сразу купить книгу, а если она не зайдёт, то будет жалко просто взять и бросить. А можно взять семпл на одну-две главы, прочитать и решить — хочется ли дальше.

И подход научиться чуть-чуть совсем не мешает дальше увлечься так, чтобы углубиться, и сделать что-то делом своей жизни. Но зачем решать это на берегу?

Просто попробуй, а дальше как пойдёт!
33518
Подрубил платные реакции, каждая — это 1 цент.

Как только наберется 600 звёздочек, я торжественно куплю себе фалафель и съем его с мыслью о том, что мой контент меня кормит! 🧆
24511491
Ритуалы
Недавно я выпустил разговор с Сережей Шевелёвым, основателем магазина Мойчай. Мы много говорили про их путь на глобал рынке, но первая часть разговора была про чайную культуру.

Я не помню, как так вышло, но много лет назад меня увлекла тема с китайским чаем, и с тех пор она постоянно так или иначе присутствует в моей жизни.

Это богатая традиция, все эти чайники, пиалы, доски, фигурки — со стороны может ощущаться как какая-то странная эзотерика. Она местами такая и есть, поэтому я иногда немного стесняюсь рассказывать незнакомым людям, что я с маленькой досочкой, чайником и всякими другими приблудами каждое утро пью чай в парке. При том, что меня совершенно не привлекает и не привлекала вся эта «высокодуховная темка». Просто прикольно мне так проводить своё утро.

И Сережа в нашем разговоре очень важную для меня вещь сказал. О том, что, в сущности, весь этот антураж, эстетство очень дорогих чайных предметов и сортов чая — совершенно необязательная история. Многим это заходит, хочется красивого, дорогого, хочется глубокой философской идеи. Но это не основная часть.

А в основе этого лежит ритуал — вкусный чай, своя собственная традиция, свой способ получения удовольствия. Для кого-то чашка кофе утром на балконе в тишине (который тоже можно замороченно заварить как-нибудь, а можно и нет). Для кого-то прогулка с собакой, или бег, или чёрт знает что ещё — не важно.

Важно, что есть какой-то свой ритуал, который доставляет удовольствие. А степень замороченности и погружения — это кому как хочется.

Короче, пойду-ка я в парк!
2765
Внутренние все
В личной терапии сейчас одна из главных тем, которая влияет на все остальные — это тема моего внутреннего ребёнка, который большую часть моей жизни сильно подавлен моей взрослой частью.

Я не знаю все ли знакомы с этой концепцией, поэтому вот (на английском, не потому что выёбываюсь, а потому что на русском статья выглядит божественно-странновато).

Короче, последние сеансы мы обсуждали моего этого ребёнка в рамках отношений с другими людьми (особенно в романтических), где я не до конца умея выразить свои желания и понять, что мне нужно — обламываюсь, фрустрируюсь, ухожу в пассивную агрессию и выпадаю из отношений. Звучит и ощущается отстойно. И ранит других.

И понятный вывод, что сначала нужно научиться из своей взрослой части заботиться о детской, а потом уже запрашивать это от других людей, если нужно. Сейчас именно такой период, где я учусь замечать эти состояния и самостоятельно давать себе то, что мне нужно.

Но я упёрся в то, что я не понимаю, а вот что я сейчас хочу и из какой части? Из детской или взрослой? Как отличить эти потребности друг от друга? С этими вопросами я ушёл с последнего сеанса, и вот сейчас появилась идея, как отличить.

Я из детской части, если мне чего-то не хватает и нужно, хочу этого немедленно.
Вот прямо сейчас! А если не получаю сейчас, мне тревожно. Самый простой пример желания из детской части, это когда я хочу купить какую-то вещь. Я мог бы долго выбирать, найти её по выгодной цене или подождать неделю, когда приедет доставка. Но я хочу сейчас! Поэтому я стараюсь найти её где-то, чтобы вот прямо сейчас поехать и купить, даже если дороже, например, или ехать довольно долго.

И похоже, по этому временно́му маркеру можно отделить детское от взрослого (в этом смысле у детского в моём понимании нет негативной окраски, это всего лишь разные виды потребностей).

Что дальше с этим делать я пока не понял, но отличать одно от другого и пытаться придумывать способы закрытия таких потребностей из самостоятельного взрослого — хорошая идея похоже.
33731
Спасибо!
Дисклеймер — этот пост не для собственного социального поглаживания, хотя feel free, мне будет приятно!

Я часто говорю с людьми, которые хотят делиться своими мыслями — записывать подкасты, видео, что-то писать и создавать. Хотят, но боятся. Осуждения, плохих комментариев, отсутствия интереса аудитории. В конечному счёте разбушевавшегося внутреннего критика.

Некоторые из них всё же решаются, и если в начале им хватает мотивации начать и какое-то время продолжать, то в какой-то момент появляется вопрос — а где брать силы не забрасывать и делать дальше? Ради чего?

На него есть куча ответов, для каждого автора работает что-то своё. Но есть какие-то общие идеи о том, где брать энергию — любопытство, желание научиться что-то делать, решать свои задачи, зарабатывать деньги. А ещё читать комментарии и за циферками видеть людей, а не аудиторию.

Лайки, реакции, комментарии, шэры — очень важны. Для авторов это возможность подпитаться и продолжать. Те, кто делают контент, не просто так каждый раз просят всё это, это важная штука про самовалидацию.

Недавно у меня сломалась стиральная машинка, и я полез на Ютуб искать в чём может быть дело. Нашёл канал с 600 подписчиками, где парень рассказывал конкретно про мою модель. И в итоге я с помощью его ролика разобрался и всё починил. А он и не знает о том, что его ролик оказался так полезен. Я потратил меньше минуты, сказал спасибо в комментариях — классно же!

Короче, пишите в личные сообщения любимым музыкантам, писателям, блогерам, комментируйте посты, лайкайте — проявляйте активность.

Увидел классный ролик о правилах петанка — лайкни, напиши комментарий, скажи спасибо. Это легко, но кратно увеличивает вероятность того, что человек продолжит, и будет получать удовольствие от создания чего-то. А вы получите контент, который вам будет интересен, поможет что-то сделать или рассмешит.



За последнюю неделю сюда пришло почти 300 новых подписчиков, что меня очень радует. Кстати, можете прочитать интро-пост и подборку постов за июль.

Традиционно напоминаю про возможность мьюта — я пишу каждый день и это может раздражать.

Спасибо, что подписались!
34313541
Мысли про глобал
На этой неделе выйдет 40 выпуск подкаста Новый рынок, в котором я разговариваю с русскоговорящими предпринимателями, которые выходят или уже вышли на глобал-рынок.

Когда я начинал, я ставил перед собой две задачи.

Первая познакомиться и просто поговорить с крутыми ребятами, которые продвинулись сильно дальше чем я. Вторая — научиться у них чему-нибудь и применить это на практике. Такой вот источник гипотез.

В этих 40 выпусках есть много всякого практического на разные темы от продвижения в линкедине и аутрича, до юридических аспектов той или иной страны. Но почти все гости говорят про более фундаментальные вещи о выходе на глобал, которыми хочется поделиться.

Вот что говорят.

→ Общаться и искать своих
Практически каждый мой гость говорит про то, что в одиночку, без подходящего сообщества таких же как и ты, очень сложно двигаться в нужном темпе. Люди — очень важный капитал, чаще более важный чем привлечённые деньги. И это речь не про холодные продажи и общение ради выгоды, а про то самое расширение круга знакомств, которое увеличивает шансы появления крутой возможности. Пользуясь случаем напоминаю про R-Founders!

→ Быстро не получится
Выход на новый рынок не произойдёт по щелчку пальцев, это долгая, консистентная работа, результаты которой можно будет явно увидеть через несколько лет. Ожидания быстрых побед — самый короткий путь к фрустрации и разочарованию. Поэтому крутой план — иметь план B и C, не ставить всё на красное (или чёрное) и прикладывать постоянные усилия, которые сыграют в долгой перспективе.

→ Выбор страны и иммиграция
Важно внимательно выбирать страну, и это не только про условия для бизнеса, это ещё и про собственной комфорт и комфорт членов семьи.

Иммиграция — это тяжело. Есть люди, которым переезд и адаптация в новой стране даётся проще, чем остальным. Но часто предприниматели контенируют свои переживания относительно переезда, и живут с этим грузом. Самого себя в итоге не обманешь. И на эту сферу жизни важно тоже закладывать фокус внимания и не забивать — потом накроет сильнее, и бизнес за собой потянет.

→ Внимательно исследовать
Практически все (что и понятно) говорят о важности рисерча перед тем как выходить в ту или иную страну с какой-либо бизнес-моделью. И не всегда достаточно экономических показателей того или иного региона. Всё нужно проверять, общаясь с людьми из смежных областей на конкретном рынке. Привлекать экспертов в вашей нише, брать эдвайзеров. И с их помощью валидировать результаты своего рисерча. И особенно это касается всех вещей связанных с правом и законами в конкретной локации, иногда случаются сюрпризы.

И самый, как мне кажется
, ценный пункт.

→ Не выебываться!
Очень часто встречается мысль о том, что когда заходишь на новый рынок, самый плохой подход — неуважительно относиться к культурным особенностям, не проявлять интерес, не пытаться разобраться почему здесь что-то отличается от твоей родной страны.

Заходить на новый рынок с идеей «переделать этих странных людей», дать им наконец-то свой невероятный продукт, не разбираясь в культурных предпоссылках — вредная идея. И это тоже очень лёгкий путь к разочарованию.


Про практические советы гостей подкаста тоже буду писать, не переключайтесь. И слушайте подкаст, я им горжусь!
12417964