Тревожный чемоданчик
Собрался тут «тревожный чемоданчик» — активности которые помогают справляться в моменты, когда прикрывает грустью и тревогой.
Раньше меня в такие моменты обездвиживало — я прилипал к дивану, что-то ел и смотрел всякое странное на Ютубе или в Тик-Токе. Справиться это не помогало, скорее наоборот ухудшало состояние.
В общем, вот мой «тревожный чемоданчик».
Поддерживай рутину
Как бы себя не чувствовал — сделай то, что делаешь каждый день, не думая и не рефлексируя это. Для меня это, например, утренний парк и чтение, вечерняя уборка на кухне, холодный душ и мятный чай перед сном. Пусть тревога и грусть остаются, но вместе с рутиной.
Не читай новости
Просто не открывай новостные сайты, не нужно. Лучше погрустить, чем задумскроллить себя и ещё и погрустить. О важном и так узнаешь, а тревоги и так хватает.
Грустно — иди
Даже если не хочется — иди на улицу, пройди свои сколько-то шагов, у меня 10 тыс. (потому что красивая чиселка). Если есть спорт — иди на спорт. После любой нагрузки даже на химическом уровне полегчает.
Запиши всё в дневник
Открываешь заметку и печатаешь всё что приходит в голову. Что тревожит, почему грустно, ругаешься в эту заметку, ноешь, жалуешься. Но удивительным образом, просто вытащить всё это из головы — уже помогает, потому что не держишь внутри себя.
Запроси поддержку
Я так попробовал в прошлый раз в инстаграме, и это оказалось очень приятно. Просто написал, что я на тревожном и попросил написать мне что-то приятное. Очень много людей написали, поддержали, рассказали каким меня видят. Сразу полегчало.
Не избегай людей
Если есть кому написать и с кем встретиться — иди. Если можешь кому-то поныть — поной. Если позвали на вечеринку, а идти не хочется — иди. Ну в крайнем случае поймёшь, что тебе не ок и уйдешь. Но взаимодействие с людьми, даже если нет желания говорить — делает лучше, тоже химия какая-то включается, я думаю.
Напишите, что у вас есть в чемоданчике, может украду к себе что-нибудь в этот список.
Собрался тут «тревожный чемоданчик» — активности которые помогают справляться в моменты, когда прикрывает грустью и тревогой.
Раньше меня в такие моменты обездвиживало — я прилипал к дивану, что-то ел и смотрел всякое странное на Ютубе или в Тик-Токе. Справиться это не помогало, скорее наоборот ухудшало состояние.
В общем, вот мой «тревожный чемоданчик».
Поддерживай рутину
Как бы себя не чувствовал — сделай то, что делаешь каждый день, не думая и не рефлексируя это. Для меня это, например, утренний парк и чтение, вечерняя уборка на кухне, холодный душ и мятный чай перед сном. Пусть тревога и грусть остаются, но вместе с рутиной.
Не читай новости
Просто не открывай новостные сайты, не нужно. Лучше погрустить, чем задумскроллить себя и ещё и погрустить. О важном и так узнаешь, а тревоги и так хватает.
Грустно — иди
Даже если не хочется — иди на улицу, пройди свои сколько-то шагов, у меня 10 тыс. (потому что красивая чиселка). Если есть спорт — иди на спорт. После любой нагрузки даже на химическом уровне полегчает.
Запиши всё в дневник
Открываешь заметку и печатаешь всё что приходит в голову. Что тревожит, почему грустно, ругаешься в эту заметку, ноешь, жалуешься. Но удивительным образом, просто вытащить всё это из головы — уже помогает, потому что не держишь внутри себя.
Запроси поддержку
Я так попробовал в прошлый раз в инстаграме, и это оказалось очень приятно. Просто написал, что я на тревожном и попросил написать мне что-то приятное. Очень много людей написали, поддержали, рассказали каким меня видят. Сразу полегчало.
Не избегай людей
Если есть кому написать и с кем встретиться — иди. Если можешь кому-то поныть — поной. Если позвали на вечеринку, а идти не хочется — иди. Ну в крайнем случае поймёшь, что тебе не ок и уйдешь. Но взаимодействие с людьми, даже если нет желания говорить — делает лучше, тоже химия какая-то включается, я думаю.
Напишите, что у вас есть в чемоданчике, может украду к себе что-нибудь в этот список.
❤43🔥4
У меня есть друг Боря, с которым мы знакомы уже лет 7. А два года назад внезапно оказались в одной стране, чему я очень рад.
Помимо того, что Боря невероятно крутой дизайнер (например, он сделал сайт Подкастерской), он ещё мой главный источник информации об арабо-израильском конфликте, истории всего этого и текущей ситуации с войной.
Потому что глубоко копает, хочет в этом всём разбираться и разбирается.
У Бори есть канал Jacob to Israel, в котором несправедливо мало подписчиков, при том, что это очень крутой источник объективной картины Израиля и наших тут проблемок. А ещё иногда Боря там пишет про культурные и исторические приколы Израиля, что тоже очень интересно.
Короче, подпишитесь!
Помимо того, что Боря невероятно крутой дизайнер (например, он сделал сайт Подкастерской), он ещё мой главный источник информации об арабо-израильском конфликте, истории всего этого и текущей ситуации с войной.
Потому что глубоко копает, хочет в этом всём разбираться и разбирается.
У Бори есть канал Jacob to Israel, в котором несправедливо мало подписчиков, при том, что это очень крутой источник объективной картины Израиля и наших тут проблемок. А ещё иногда Боря там пишет про культурные и исторические приколы Израиля, что тоже очень интересно.
Короче, подпишитесь!
Telegram
Jacob to Israel
References for Israel’s past, present and futures by @verks
❤10👍4
Делай плохо
Важное умение в жизни — разрешить себе делать плохо.
Выпустить не сильно проработанный подкаст, написать не выточенный до идеального состояния текст, выложить странную фотографию, неправильно что-то сказать на другом языке, написать недостаточно хорошую музыку.
Такой подход связан со страхом показаться каким-то не таким, дилетантом, самозванцем, да и просто странненьким. А в конечном счёте, конечно же — плохим. Но секрет в том, что мы делаем что-то плохо, не делает нас плохими людьми.
Даже если какой-нибудь человек увидел, что ты сделал что-то плохо, напишет гневный комментарий, обесценит и назовёт как-то обидно, это тоже не делает тебя плохим человеком. Скорее этого комментатора сраного.
Разрешая себе делать плохо, мы даём себе право на ошибку. И на долгой дистанции через 100 сделанного чего-угодно плохого (музыки, картин, фотографий, текстов, подкастов) такой подход приведёт к лучшему результату и качеству, чем подход — не показывай никому пока не сделаешь хорошо.
Здесь, конечно, важно улучшать своё «плохо» с каждым разом, учиться и ошибаться с пользой. Но сначала нужно расслабиться и разрешить себе сделать что-то не очень и показать другим.
Делаешь что-то «в стол» → делаешь меньше → не получаешь обратную связь → медленно и менее эффективно учишься.
А когда наконец-то решишься показать своё сделанное «хорошо» не факт, что не придёт тот самый сраный комментатор.
Важное умение в жизни — разрешить себе делать плохо.
Выпустить не сильно проработанный подкаст, написать не выточенный до идеального состояния текст, выложить странную фотографию, неправильно что-то сказать на другом языке, написать недостаточно хорошую музыку.
Такой подход связан со страхом показаться каким-то не таким, дилетантом, самозванцем, да и просто странненьким. А в конечном счёте, конечно же — плохим. Но секрет в том, что мы делаем что-то плохо, не делает нас плохими людьми.
Даже если какой-нибудь человек увидел, что ты сделал что-то плохо, напишет гневный комментарий, обесценит и назовёт как-то обидно, это тоже не делает тебя плохим человеком. Скорее этого комментатора сраного.
Разрешая себе делать плохо, мы даём себе право на ошибку. И на долгой дистанции через 100 сделанного чего-угодно плохого (музыки, картин, фотографий, текстов, подкастов) такой подход приведёт к лучшему результату и качеству, чем подход — не показывай никому пока не сделаешь хорошо.
Здесь, конечно, важно улучшать своё «плохо» с каждым разом, учиться и ошибаться с пользой. Но сначала нужно расслабиться и разрешить себе сделать что-то не очень и показать другим.
Делаешь что-то «в стол» → делаешь меньше → не получаешь обратную связь → медленно и менее эффективно учишься.
А когда наконец-то решишься показать своё сделанное «хорошо» не факт, что не придёт тот самый сраный комментатор.
❤37🔥12
Обновления Репитера
В предыдущих сериях. Мы с Катей и Лешёй запустили Репитер. Это бот для изучения слов в английском, в который можно добавить новое слово и получать предложения с ним.
Никаких карточек и зубрёжки, просто постепенно набирается контекст и слово оседает в голове.
И сегодня большое обновление.
Во-первых, теперь в бот можно добавлять фразы. Например, фразовые глаголы тира come up или идиомы.
Во-вторых, мы прикрутили возможность прямо в боте послушать как звучит слово (или фраза).
В-третьих, теперь можно настроить количество нотификаций, который бот будет вам отправлять в день. Это команда /notifications. Её можно вызвать из меню команд слева.
Хочу попросить вас поделиться этим постом с друзьями, а особенно с теми, кто учит английский или преподаёт. Мы на пути создания полноценного приложения, но нам нужно больше пользователей, чтобы убедиться, что всё это нужно :–)
Короче, вот такой релиз!
🤖 Пробуйте!
В предыдущих сериях. Мы с Катей и Лешёй запустили Репитер. Это бот для изучения слов в английском, в который можно добавить новое слово и получать предложения с ним.
Никаких карточек и зубрёжки, просто постепенно набирается контекст и слово оседает в голове.
И сегодня большое обновление.
Во-первых, теперь в бот можно добавлять фразы. Например, фразовые глаголы тира come up или идиомы.
Во-вторых, мы прикрутили возможность прямо в боте послушать как звучит слово (или фраза).
В-третьих, теперь можно настроить количество нотификаций, который бот будет вам отправлять в день. Это команда /notifications. Её можно вызвать из меню команд слева.
Хочу попросить вас поделиться этим постом с друзьями, а особенно с теми, кто учит английский или преподаёт. Мы на пути создания полноценного приложения, но нам нужно больше пользователей, чтобы убедиться, что всё это нужно :–)
Короче, вот такой релиз!
🤖 Пробуйте!
❤20
Полезное знакомство
Недавно на одной встрече, куда меня позвали поговорить про подкасты, обсуждали нетворкинг и то, как он работает с точки зрения бизнеса.
Я ничего не понимаю в системном «окучивании» нужных людей, в выстраивании чёткого бизнес-процесса вокруг этого, подсчёте стоимости привлечённого таким образом клиента и, в конечном счёте, отношении к людям как выгодным объектам твоего бизнесового интереса.
Это всё наверняка работает. Скорее всего очень успешно. Но я не понимаю как. И, кажется, не готов понимать.
Я довольно хаотично знакомлюсь, разговариваю в своём подкасте «Новый рынок», пересекаюсь на вечеринках, рассказываю про то, что я делаю и с интересом слушаю, что делают другие. И таким совершенно не-вороночно-продающим способом получается находить «своих» людей, свои проекты или просто крутые и интересные разговоры.
Со всеми этими нетворкингами никогда не знаешь, кто и как тебя приведёт к «своим». Наверняка это можно всё собрать в единую систему и придумать какой-нибудь фреймворк. Но я совершенно в это не верю, потому что считаю общение людей с людьми процессом нелинейным.
Иногда классный человек, с которым я приятно когда-то выпил кофе пишет через 3 года и знакомит меня с каким-нибудь другим классным человеком. А через это знакомство, чёрт знает как, случается какой-нибудь новый контракт или проект. Или не случается. Или я кого-то знакомлю, и из этого получается многолетнее сотрудничество.
И мне очень хорошо в этом совершенно непредсказуемом хаосе, потому что это — жизнь.
В жопу фрейморки короче, просто поговорим!
Недавно на одной встрече, куда меня позвали поговорить про подкасты, обсуждали нетворкинг и то, как он работает с точки зрения бизнеса.
Я ничего не понимаю в системном «окучивании» нужных людей, в выстраивании чёткого бизнес-процесса вокруг этого, подсчёте стоимости привлечённого таким образом клиента и, в конечном счёте, отношении к людям как выгодным объектам твоего бизнесового интереса.
Это всё наверняка работает. Скорее всего очень успешно. Но я не понимаю как. И, кажется, не готов понимать.
Я довольно хаотично знакомлюсь, разговариваю в своём подкасте «Новый рынок», пересекаюсь на вечеринках, рассказываю про то, что я делаю и с интересом слушаю, что делают другие. И таким совершенно не-вороночно-продающим способом получается находить «своих» людей, свои проекты или просто крутые и интересные разговоры.
Со всеми этими нетворкингами никогда не знаешь, кто и как тебя приведёт к «своим». Наверняка это можно всё собрать в единую систему и придумать какой-нибудь фреймворк. Но я совершенно в это не верю, потому что считаю общение людей с людьми процессом нелинейным.
Иногда классный человек, с которым я приятно когда-то выпил кофе пишет через 3 года и знакомит меня с каким-нибудь другим классным человеком. А через это знакомство, чёрт знает как, случается какой-нибудь новый контракт или проект. Или не случается. Или я кого-то знакомлю, и из этого получается многолетнее сотрудничество.
И мне очень хорошо в этом совершенно непредсказуемом хаосе, потому что это — жизнь.
В жопу фрейморки короче, просто поговорим!
❤20
В продолжение поста про нетворкинг. С октября прошлого года я познакомился с каким-то невероятным количеством крутых предпринимателей. С частью из них через интро от других людей, с частью через мой подкаст Новый рынок.
Я очень хочу собрать в единый материал тот опыт, которым поделились со мной гости за 38 выпусков и соберу! Но точно можно выделить одну, общую для всех гостей мысль.
Учитесь у других. Когда вы идёте на новый рынок, в новую страну, в новую индустрию — всегда найдутся те люди, которые уже проходили или проходят этот путь прямо сейчас. И нужно с ними пообщаться, задать важные вам вопросы и чему-то научиться.
Только на сухих цифрах исследований далеко не уедешь, многие гости рассказывали о том, что мол провели рисерч, посчитали — всё супер. Начали говорить с экспертами, а там только на циферках всё хорошо, а помимо этого есть кучу всяких других подводных камней, барьеров (а иногда возможностей).
Поэтому учиться у других — важно. К чему я это?
Хочу рассказать про крутую папку с каналами людей, которые работают в глобале и деляться своими инсайтами. Не буду перечислять всех, кто есть в папке, подробнее напишу про три канала, владельцев которых знаю лично.
→ Катя взрослеет
Катя Курашева делает самое большое и крутое сообщество русскоязычных глобал-фаундеров — R-founders. Катя — гостья третьего выпуска Нового рынка, которая познакомила меня с кучей очень крутых людей, за что я ей очень благодарен.
Катя пишет про свой предпринимательский путь, сообщества, опыт жизни в разных странах и регионах, о страхах и борьбу с ними и своё взросление как личности.
→ From 0 to 1 again. Go Global
Канал Димы Сергеева, фаундера и exCEO Carrot Quest и CEO dashly.io. Дима пишет про выход на глобал, делиться своими результатами, экспериментами и рассказывает про свои личные жизненные трансформации.
В скором времени мы запишем с Димой подкаст, где поговорим о его опыте и инсайтах, которые он на своём опыте добывает каждый день.
→ Игорь Гурович
Игорь ex-кофаундер Qmarketing Academy и Refocus. Сейчас делает компанию Volna, которая помогает врачам релоцироваться в другие страны. С Игорем мы познакомились недавно, но буквально с первых минут общения поймали какой-то очень крутой вайб в общении.
На этой неделе мы записали с Игорем выпуск Нового рынка, где обсудили его путь, успешный экзит, путь и закрытие Refocus и новый, очень крутой проект. Ждите анонса. Игорь очень крутой, тоже пишет всякие штуки про глобал, а ещё про разные духовные практики и развитие. Про цигун, игру Го и разное другое.
✸ ✸ ✸
Короче, загляните в папку и подпишитесь на эти каналы, если вам интересна тема глобал-предпринимательства.
Там прям интересно, актуально и полезно!⚡️
Я очень хочу собрать в единый материал тот опыт, которым поделились со мной гости за 38 выпусков и соберу! Но точно можно выделить одну, общую для всех гостей мысль.
Учитесь у других. Когда вы идёте на новый рынок, в новую страну, в новую индустрию — всегда найдутся те люди, которые уже проходили или проходят этот путь прямо сейчас. И нужно с ними пообщаться, задать важные вам вопросы и чему-то научиться.
Только на сухих цифрах исследований далеко не уедешь, многие гости рассказывали о том, что мол провели рисерч, посчитали — всё супер. Начали говорить с экспертами, а там только на циферках всё хорошо, а помимо этого есть кучу всяких других подводных камней, барьеров (а иногда возможностей).
Поэтому учиться у других — важно. К чему я это?
Хочу рассказать про крутую папку с каналами людей, которые работают в глобале и деляться своими инсайтами. Не буду перечислять всех, кто есть в папке, подробнее напишу про три канала, владельцев которых знаю лично.
→ Катя взрослеет
Катя Курашева делает самое большое и крутое сообщество русскоязычных глобал-фаундеров — R-founders. Катя — гостья третьего выпуска Нового рынка, которая познакомила меня с кучей очень крутых людей, за что я ей очень благодарен.
Катя пишет про свой предпринимательский путь, сообщества, опыт жизни в разных странах и регионах, о страхах и борьбу с ними и своё взросление как личности.
→ From 0 to 1 again. Go Global
Канал Димы Сергеева, фаундера и exCEO Carrot Quest и CEO dashly.io. Дима пишет про выход на глобал, делиться своими результатами, экспериментами и рассказывает про свои личные жизненные трансформации.
В скором времени мы запишем с Димой подкаст, где поговорим о его опыте и инсайтах, которые он на своём опыте добывает каждый день.
→ Игорь Гурович
Игорь ex-кофаундер Qmarketing Academy и Refocus. Сейчас делает компанию Volna, которая помогает врачам релоцироваться в другие страны. С Игорем мы познакомились недавно, но буквально с первых минут общения поймали какой-то очень крутой вайб в общении.
На этой неделе мы записали с Игорем выпуск Нового рынка, где обсудили его путь, успешный экзит, путь и закрытие Refocus и новый, очень крутой проект. Ждите анонса. Игорь очень крутой, тоже пишет всякие штуки про глобал, а ещё про разные духовные практики и развитие. Про цигун, игру Го и разное другое.
✸ ✸ ✸
Короче, загляните в папку и подпишитесь на эти каналы, если вам интересна тема глобал-предпринимательства.
Там прям интересно, актуально и полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
Посты за июль
В июле я написал сюда больше 30 постов — не планирую прекращать постить каждый день и не буду даже извиняться за это.
Подглядел этот формат у Паши Молянова, и собрал тексты, которые больше всего просмотрели, вызвали реакций, и которые мне самому больше всего понравились.
→ Системе нужна встряска
Почему хорошо работающая система должна проверяться всякими сбоями.
→ Киндл
Купил читалку и рассказал, что в ней оказалось кайфового. Особенно для тех, кто учит английский.
→ Время — не самое главное
Почему мы привыкли ценить время, а не фокус на чём-то важном.
→ Переговоры на равных
Что делать, если тебя начинают на встречах поддавливать и пытаются оказаться выше.
→ Супер-навык
Как я воспринимаю мысли, отделяя их от моих первых реакций на того, кто их рассказывает. И нахожу в этом пользу.
→ Кайфовать — это навык
Про важность раскайфовки и мои способы каждый день испытывать радость.
→ Просто поговорить
Почему классные проекты начинаются не с коммерческого предложения, а с классного разговора.
→ Тревожный чемоданчик
Набор действий, который мне помогает когда тревожно и грустно, в комментариях там тоже интересно.
В июле я написал сюда больше 30 постов — не планирую прекращать постить каждый день и не буду даже извиняться за это.
Подглядел этот формат у Паши Молянова, и собрал тексты, которые больше всего просмотрели, вызвали реакций, и которые мне самому больше всего понравились.
→ Системе нужна встряска
Почему хорошо работающая система должна проверяться всякими сбоями.
→ Киндл
Купил читалку и рассказал, что в ней оказалось кайфового. Особенно для тех, кто учит английский.
→ Время — не самое главное
Почему мы привыкли ценить время, а не фокус на чём-то важном.
→ Переговоры на равных
Что делать, если тебя начинают на встречах поддавливать и пытаются оказаться выше.
→ Супер-навык
Как я воспринимаю мысли, отделяя их от моих первых реакций на того, кто их рассказывает. И нахожу в этом пользу.
→ Кайфовать — это навык
Про важность раскайфовки и мои способы каждый день испытывать радость.
→ Просто поговорить
Почему классные проекты начинаются не с коммерческого предложения, а с классного разговора.
→ Тревожный чемоданчик
Набор действий, который мне помогает когда тревожно и грустно, в комментариях там тоже интересно.
👍9❤5👏1
Слишком сложно
Я очень много удовольствия получаю от того, что долго делаю одно и тоже, изо дня в день. И спустя какое-то время могу увидеть накопившийся результат. Со стороны это выглядит как усилие и дисциплина.
Но скорее всего это не так, по крайней мере я не очень верю, что «держаться» долго на силе воле возможно. В начале, на вдохновении я делаю некоторое усилие, чтобы начать что-то повторяемое делать. Ясно понимая — а нахрен мне это вообще нужно. А дальше это становится очень фоновой привычкой, которая не требует усилий.
Для разных активностей этот инкубационный период отличается. Что-то сразу легко ложится в жизнь и становится привычкой. А что-то приживается долго, а иногда и вовсе не приживается.
Наверняка много есть причин, почему так получается. Но в первую очередь приходит в голову то, что не работает, когда берёшься за огромную цель и требуешь от себя слишком много сразу.
Вещи, требующие большого количества вовлеченности и времени, не разбитые на маленькие активности будут приживаться долго, и первоначальный запал быстро стихнет.
Например, заходить в тренировки сразу с хардкора, с 4-5 занятиями в неделю и ещё каким-нибудь упоротым кардио-днём. Скорее всего это продержится очень недолго, просто потому что слишком большой порог входа и стресс для организма. И будет ещё один абонемент в зал, который не использовался.
Что с этим делать? Бить на маленькие кусочки! Одна не замороченная тренировка в неделю, или просто начать делать зарядку по утрам, или ходить по 5000 шагов, но стабильно.
Медленно запрягать (а куда спешить?), гордиться тем, что делаешь что-то маленькое, но постоянно. А потом уже добавлять нагрузку, постепенно.
Когда хочешь овладеть каким-то сложным навыком или как-то сильно поменяться, и не бьёшь это на маленькие кусочки — автоматически начинаешь ждать быстрого результата. Потому что «ну вот же я, огромные усилия прикладываю, а результата нет». А его не может быстро быть, если цель большая и сложная. И в итоге это становится ещё и огромным камнем фрустрации, потому что нет никакого позитивного фидбека, даже от себя самого.
Ещё часто хочешь сразу в нескольких сферах этот камень на себя положить, и получается зал, питание, язык — всё вместе, сразу и по хардкору. Это всё и без того большие задачи, а когда они все вместе, то совсем тяжело, и к чёрту все это.
А если много маленьких действий в день, не требующих много сил в начале, то они наоборот друг другу помогают (ну в разумных пределах, конечно).
На примере моего английского, я начинал с того, что по 5 минут что-то, слушал, смотрел, читал и писал. По чуть-чуть. И получалось в конце дня чувствовать себя молодцом. И даже если что-то из этого я пропустил — оставалась радость от того, что другие выполнил.
Короче — бьёшь большое на маленькие кусочки, не завышаешь ожидания, радуешься своей консистентности и очень постепенно повышаешь интенсивность.
Вот и вся дисциплина!
Я очень много удовольствия получаю от того, что долго делаю одно и тоже, изо дня в день. И спустя какое-то время могу увидеть накопившийся результат. Со стороны это выглядит как усилие и дисциплина.
Но скорее всего это не так, по крайней мере я не очень верю, что «держаться» долго на силе воле возможно. В начале, на вдохновении я делаю некоторое усилие, чтобы начать что-то повторяемое делать. Ясно понимая — а нахрен мне это вообще нужно. А дальше это становится очень фоновой привычкой, которая не требует усилий.
Для разных активностей этот инкубационный период отличается. Что-то сразу легко ложится в жизнь и становится привычкой. А что-то приживается долго, а иногда и вовсе не приживается.
Наверняка много есть причин, почему так получается. Но в первую очередь приходит в голову то, что не работает, когда берёшься за огромную цель и требуешь от себя слишком много сразу.
Вещи, требующие большого количества вовлеченности и времени, не разбитые на маленькие активности будут приживаться долго, и первоначальный запал быстро стихнет.
Например, заходить в тренировки сразу с хардкора, с 4-5 занятиями в неделю и ещё каким-нибудь упоротым кардио-днём. Скорее всего это продержится очень недолго, просто потому что слишком большой порог входа и стресс для организма. И будет ещё один абонемент в зал, который не использовался.
Что с этим делать? Бить на маленькие кусочки! Одна не замороченная тренировка в неделю, или просто начать делать зарядку по утрам, или ходить по 5000 шагов, но стабильно.
Медленно запрягать (а куда спешить?), гордиться тем, что делаешь что-то маленькое, но постоянно. А потом уже добавлять нагрузку, постепенно.
Когда хочешь овладеть каким-то сложным навыком или как-то сильно поменяться, и не бьёшь это на маленькие кусочки — автоматически начинаешь ждать быстрого результата. Потому что «ну вот же я, огромные усилия прикладываю, а результата нет». А его не может быстро быть, если цель большая и сложная. И в итоге это становится ещё и огромным камнем фрустрации, потому что нет никакого позитивного фидбека, даже от себя самого.
Ещё часто хочешь сразу в нескольких сферах этот камень на себя положить, и получается зал, питание, язык — всё вместе, сразу и по хардкору. Это всё и без того большие задачи, а когда они все вместе, то совсем тяжело, и к чёрту все это.
А если много маленьких действий в день, не требующих много сил в начале, то они наоборот друг другу помогают (ну в разумных пределах, конечно).
На примере моего английского, я начинал с того, что по 5 минут что-то, слушал, смотрел, читал и писал. По чуть-чуть. И получалось в конце дня чувствовать себя молодцом. И даже если что-то из этого я пропустил — оставалась радость от того, что другие выполнил.
Короче — бьёшь большое на маленькие кусочки, не завышаешь ожидания, радуешься своей консистентности и очень постепенно повышаешь интенсивность.
Вот и вся дисциплина!
👍15❤7
Красота
Недавно сформулировал для себя, что мне очень нравятся неконвенционально красивые люди. Те, кто не очень вписываются в общепринятые понятия о красоте. Хотя не очень ясно, что это за понятия такие, конечно.
Себя я чувствую именно таким красивым человеком.
Что мне нравится:
Шрамы, неровности, складки, несимметричность, морщины, родинки, какие-то специфичные черты лица, cедые волосы, носы с горбинкой, пальцы, руки. Разные по цвету глаза — вообще полнейший разъеб!
Короче, это маленький пост с напоминанием для нас, неконвенциональных людей, что всё это всё «странное», живое, не ровное, не идеальное — очень красиво.
Почитайте в википедии значение слова «вкус»!
Недавно сформулировал для себя, что мне очень нравятся неконвенционально красивые люди. Те, кто не очень вписываются в общепринятые понятия о красоте. Хотя не очень ясно, что это за понятия такие, конечно.
Себя я чувствую именно таким красивым человеком.
Что мне нравится:
Короче, это маленький пост с напоминанием для нас, неконвенциональных людей, что всё это всё «странное», живое, не ровное, не идеальное — очень красиво.
Почитайте в википедии значение слова «вкус»!
❤35
Не надо стесняться
Недавно общался с ребятами из одного контент-маркетинг агентства. Обсуждали, как бы мы могли сотрудничать в будущем.
Крутая встреча с очень важным и очевидным для меня инсайтом.
Ребята попросили описать проекты, над которыми мы работали. Чтобы они могли понять, где и на каких их проектах мы могли бы поработать вместе. Короче, попросили собрать кейсы.
Я никогда этого не делал, просто словами рассказывал о всяком интересном по запросу на встречах. Почему-то неловко было. Максимум логотипы некоторых клиентов на сайте указывал. Да и как-будто особо не нужно было — к нам всегда приходили как-то само собой, по рекомендации.
Но, надо сказать, что меня всегда восхищало и вызывало зависть то, как коллеги из других студий рассказывают и показывают свои проекты.
После встречи, я открыл папку в Дропбоксе где лежат все наши проекты за почти 6 лет и стал выбирать о чём рассказать. Больше 150 запущенных нами или с нашей помощью подкастов, очень разные задачи, очень крутые компании.
Банки, технологические компании, эдтех, медиа, юридические фирмы, производители света, архитектурные бюро, ритейлеры, институты и университеты, рекрутинговые агентства, маркетплейсы, сотовые операторы, туристические агентства, просветительские проекты, консалтерские компании, даже тяжелая промышленность.
Выбрал несколько, описал кейсы и скинул ребятам, с которыми была встреча.
И понял, что вообще-то пора нормально рассказывать чем мы занимаемся и какие крутые проекты делаем.
Не надо стесняться!
Недавно общался с ребятами из одного контент-маркетинг агентства. Обсуждали, как бы мы могли сотрудничать в будущем.
Крутая встреча с очень важным и очевидным для меня инсайтом.
Ребята попросили описать проекты, над которыми мы работали. Чтобы они могли понять, где и на каких их проектах мы могли бы поработать вместе. Короче, попросили собрать кейсы.
Я никогда этого не делал, просто словами рассказывал о всяком интересном по запросу на встречах. Почему-то неловко было. Максимум логотипы некоторых клиентов на сайте указывал. Да и как-будто особо не нужно было — к нам всегда приходили как-то само собой, по рекомендации.
Но, надо сказать, что меня всегда восхищало и вызывало зависть то, как коллеги из других студий рассказывают и показывают свои проекты.
После встречи, я открыл папку в Дропбоксе где лежат все наши проекты за почти 6 лет и стал выбирать о чём рассказать. Больше 150 запущенных нами или с нашей помощью подкастов, очень разные задачи, очень крутые компании.
Банки, технологические компании, эдтех, медиа, юридические фирмы, производители света, архитектурные бюро, ритейлеры, институты и университеты, рекрутинговые агентства, маркетплейсы, сотовые операторы, туристические агентства, просветительские проекты, консалтерские компании, даже тяжелая промышленность.
Выбрал несколько, описал кейсы и скинул ребятам, с которыми была встреча.
И понял, что вообще-то пора нормально рассказывать чем мы занимаемся и какие крутые проекты делаем.
Не надо стесняться!
❤29
Кстати, про «Не надо стесняться» — книгу Института Музыкальных Инициатив (ИМИ) и журнала Афиши, под редакцией Шурика Горбачёва.
Мы в 2021 году сделали с ребятами подкаст «Научи меня плохому», в котором прекрасные Шурик Горбачёв и Андрей Клинг обсуждали под разными углами российскую поп-музыку за последние 30 лет.
Я был редактором на этом проекте, Подкастерская сделала весь продакшен.
А ещё СБПЧ любезно разрешили использовать свою песню в качестве джингла. Вот времена, конечно, были.
Послушайте, отличный подкаст.
Мы в 2021 году сделали с ребятами подкаст «Научи меня плохому», в котором прекрасные Шурик Горбачёв и Андрей Клинг обсуждали под разными углами российскую поп-музыку за последние 30 лет.
Я был редактором на этом проекте, Подкастерская сделала весь продакшен.
А ещё СБПЧ любезно разрешили использовать свою песню в качестве джингла. Вот времена, конечно, были.
Послушайте, отличный подкаст.
Не надо стесняться
Книга о 169 постсоветских поп-хитах, которые знает наизусть почти каждый житель России (хоть и не всегда по своей воле). О каждой песне рассказывают создатели ее успеха: исполнители, композиторы, поэты, продюсеры, клипмейкеры
👍9🔥6❤3
Почитать, посмотреть, послушать #4
Подборка контента, который понравился за неделю. Прошлые подборки: раз, два, три.
Почитать
→ В любой момент времени клиент должен знать, что будет дальше
Паша Молянов о том, почему важно быть предсказуемым для клиента.
→ Sit and Do Nothing
Способ борьбы с информационной и сенсорной перегрузкой
→ Телеграм канал Documenta
Подборка документальных фильмов, не знаю кто его ведёт, но хочется сказать спасибо
Посмотреть
→ Обама. Великое разочарование Америки или...
Тамара Эйдельман рассказывает про Барака Обаму, его биографию и карьеру
→ Инстаграм Takeharu Kubota с очень красивыми балансирующими скульптурами из камней
→ Как Юрий Каплан стал Валентином Стрыкало
Очередной ролик Коли Редькина про Валентина Стрыкало и его феномен.
Кстати, очень нравится то, что делает Коля, раньше он был ведущим на канале ВПИСКА, а сейчас занялся соло-проектом про музыку, ещё рилсы интересные делает про всякое неочевидное музыкальное.
Послушать
→ The Smell of Memory with scent designer Dawn Goldworm
Очень крутой разговор Саймона Синека с дизайнером запахов
→ Anyone can achieve GREATNESS by being BORED
Почему важно чувствовать скуку и почему сейчас мы почти не испытываем её
Подборка контента, который понравился за неделю. Прошлые подборки: раз, два, три.
Почитать
→ В любой момент времени клиент должен знать, что будет дальше
Паша Молянов о том, почему важно быть предсказуемым для клиента.
→ Sit and Do Nothing
Способ борьбы с информационной и сенсорной перегрузкой
→ Телеграм канал Documenta
Подборка документальных фильмов, не знаю кто его ведёт, но хочется сказать спасибо
Посмотреть
→ Обама. Великое разочарование Америки или...
Тамара Эйдельман рассказывает про Барака Обаму, его биографию и карьеру
→ Инстаграм Takeharu Kubota с очень красивыми балансирующими скульптурами из камней
→ Как Юрий Каплан стал Валентином Стрыкало
Очередной ролик Коли Редькина про Валентина Стрыкало и его феномен.
Кстати, очень нравится то, что делает Коля, раньше он был ведущим на канале ВПИСКА, а сейчас занялся соло-проектом про музыку, ещё рилсы интересные делает про всякое неочевидное музыкальное.
Послушать
→ The Smell of Memory with scent designer Dawn Goldworm
Очень крутой разговор Саймона Синека с дизайнером запахов
→ Anyone can achieve GREATNESS by being BORED
Почему важно чувствовать скуку и почему сейчас мы почти не испытываем её
❤8
Скидок нет
Даша Зарыковская недавно хороший пост написала про конкуренцию по цене. О том, что цена как главное преимущество — путь в никуда.
Клиенты получают плохое, а те кто делает — зарабатывают мало. Какой-то лютый lose-lose. Для Даши, это совсем критично, потому что она в сфере производства работает. Кстати, гляньте, они очень круто корпоративный мерч делают по всему миру.
Мы никогда не делаем скидки для того, чтобы продать. Единственный способ уменьшить цену — пофлексить. Уменьшить объем работ, ну или часть работы выполнять на стороне клиента. Например, мы можем делать монтаж по смыслу на нашей стороне, а можем выводить сырую запись и на стороне клиента кто-то будет слушать и давать таймкоды блоков, которые нужно убрать.
Второе естественно дешевле, потому что мы меньше времени потратим.
Честно сказать, когда начинаются разговоры про скидки, для меня это красный флаг. Особенно когда скидку просят через заход «мы же будем у вас в портфолио / мы расскажем о вас в наших соцсетях / у нас же большой объём».
Ну мы с удовольствием добавим крутой проект в наше портфолио, нам будет приятно, если расскажете про нас в своих социальных сетях и мы будем рады сделать большой объём работы для вас. Почему мы должны стоить меньше? :–)
Скидка для нас, это способ принести извинения. Если мы накосячили, то мы делаем скидку на ту часть работы, с которой что-то пошло не так.
Каждая такая ошибка внимательно разбирается, и по ней пишется инструкция, чтобы в будущем не повторять её. Скидка для нас — платное обучение. Тут, конечно, тоже могут быть всякие приколы с потребительского терроризмом и «выискивании блох», но за 6 лет такое случалось всего один раз.
«Продавайте свой продукт дорого, но сделайте его таким, чтобы он того стоил. Сделайте лучшее качество, лучший сервис, лучший дизайн» — пишет Даша и она абсолютно права.
Даша Зарыковская недавно хороший пост написала про конкуренцию по цене. О том, что цена как главное преимущество — путь в никуда.
Клиенты получают плохое, а те кто делает — зарабатывают мало. Какой-то лютый lose-lose. Для Даши, это совсем критично, потому что она в сфере производства работает. Кстати, гляньте, они очень круто корпоративный мерч делают по всему миру.
Мы никогда не делаем скидки для того, чтобы продать. Единственный способ уменьшить цену — пофлексить. Уменьшить объем работ, ну или часть работы выполнять на стороне клиента. Например, мы можем делать монтаж по смыслу на нашей стороне, а можем выводить сырую запись и на стороне клиента кто-то будет слушать и давать таймкоды блоков, которые нужно убрать.
Второе естественно дешевле, потому что мы меньше времени потратим.
Честно сказать, когда начинаются разговоры про скидки, для меня это красный флаг. Особенно когда скидку просят через заход «мы же будем у вас в портфолио / мы расскажем о вас в наших соцсетях / у нас же большой объём».
Ну мы с удовольствием добавим крутой проект в наше портфолио, нам будет приятно, если расскажете про нас в своих социальных сетях и мы будем рады сделать большой объём работы для вас. Почему мы должны стоить меньше? :–)
Скидка для нас, это способ принести извинения. Если мы накосячили, то мы делаем скидку на ту часть работы, с которой что-то пошло не так.
Каждая такая ошибка внимательно разбирается, и по ней пишется инструкция, чтобы в будущем не повторять её. Скидка для нас — платное обучение. Тут, конечно, тоже могут быть всякие приколы с потребительского терроризмом и «выискивании блох», но за 6 лет такое случалось всего один раз.
«Продавайте свой продукт дорого, но сделайте его таким, чтобы он того стоил. Сделайте лучшее качество, лучший сервис, лучший дизайн» — пишет Даша и она абсолютно права.
❤10👍5
Тут вчера случилась ситуация +140 новых подписчиков. Во-первых хочу сказать спасибо, что подписались.
А во вторых предупредить — я пишу здесь каждый день и не всегда про бизнес, глобал и менеджмент. Иногда тут всякое личное проскакивает и мои пространные рассуждения о смыслах.
Вот здесь подробнее про меня и этот канал.
Короче, такая периодичность может раздражать, что абсолютно нормально. Поэтому не бойтесь замьютить если что и почитать потом, когда захочется 🌚
А во вторых предупредить — я пишу здесь каждый день и не всегда про бизнес, глобал и менеджмент. Иногда тут всякое личное проскакивает и мои пространные рассуждения о смыслах.
Вот здесь подробнее про меня и этот канал.
Короче, такая периодичность может раздражать, что абсолютно нормально. Поэтому не бойтесь замьютить если что и почитать потом, когда захочется 🌚
❤23
Диджитализация
У меня полный комлект «продалбывателя». Плохая память, очень слабая фокусировка на одном деле, рой мыслей в голове и менталка, требующая внимания.
На это ещё накладывается огромное количество переписок в течение дня, созвоны и другие, выдергивающие из фокуса, активности. Короче с таким сочетанием я мог бы быть самым необязательным человеком в мире.
Но мне помогают «цифровой обвес» и выстроенные (более-менее) системы работы с входящей информацией и собственным состоянием.
Что за обвес:
Things — самый лучший по дизайну туду-лист, который со мной уже лет 10. Для меня в нём идеально всё. Как только появляется какая-то задача, которую нужно не пропустить, я сразу кидаю её в него. А потом раскладываю эти задачи по проектам и кидаю в тот день, когда мне нужно чтобы я про это вспомнил и сделал.
Особенно кайфую от повторяемых ту-ду. Про ежедневные вещи типа выпить таблетки, проверить входящие сообщения, есть ещё те, которые должны появляться раз в неделю, месяц и год. Например, по воскресеньям у меня появляется задача закупиться продуктами на неделю с вложенным в неё списком товаров, которые нужно не забыть. Со временем я добавляю туда какие-то новые пункты, о которых вспоминаю, и на следующей неделе вижу уже дополненный список. Таблетки для посудомойки и зубная паста теперь не заканчиваются.
Notion Calendar. Мне в целом подходил стандартный на маке, но в этом мне понравилось как устроена работа с разными таймзонами. С календарём отдельная тема, я как-то описывал упоминал про метод идеальной недели. Отчитываюсь — полёт продолжается и система подкрутилась и работает уже полгода, мне зашло.
Notes. Стандартные эпловские заметки , которые я пересобрал по принципу Second Brain, вот тут можно посмотреть про это подробнее.
Раньше заметки были помойкой, теперь я точно знаю, где что и зачем лежит, и очень радуюсь этой системе. Вышедшие и еще не вышедшие посты, шаблоны, идеи, ссылки, которые хочется не потерять — всё на своём месте. Всякие Обсидианы мне не зашли, хотя мне постоянно про них говорят. Но мне совершенно не понятно зачем менять заметки на маке/айфоне.
Habit Tracker. Отмечаю каждый день какие-то важные личные штуки, типа физической активности, чтения, питания. Просто потому что нравится видеть стрик с огонёчком, оказалось, что для меня это очень круто работает. Конкретно в этом приложении нравится простой и аккуратный дизайн, я о нём писал недавно.
Journaling (по модному) или дневник (по-человечески). Раз в неделю в тех же заметках пишу большой ретроспективный текст для себя. Выгружаю все свои мысли и переживания*, мне это помогает справляться и не терять какие-то важные идеи и мысли. Ну и какое-то понятное время с самим собой как бонус.
* важно, что для некоторых людей выписывание своих переживаний может быть ретравматизирующей активностью — будьте осторожны.
eMood. Трекер настроения и тревоги, я тут тоже писал про него. Каждое утро я протыкиваю там несколько пунктов про тревожность, раздражительность, количества сна и т.п. Мне помогает увидеть повторяемость циклов и понимать, что со мной происходит.
Кажется, единственная система, с которой у меня пока не сложилось — электронная почта. Я не понимаю как с ней разобраться так, чтобы не продалбывать важные письма. Если знаете как, напишите!
У меня полный комлект «продалбывателя». Плохая память, очень слабая фокусировка на одном деле, рой мыслей в голове и менталка, требующая внимания.
На это ещё накладывается огромное количество переписок в течение дня, созвоны и другие, выдергивающие из фокуса, активности. Короче с таким сочетанием я мог бы быть самым необязательным человеком в мире.
Но мне помогают «цифровой обвес» и выстроенные (более-менее) системы работы с входящей информацией и собственным состоянием.
Что за обвес:
Things — самый лучший по дизайну туду-лист, который со мной уже лет 10. Для меня в нём идеально всё. Как только появляется какая-то задача, которую нужно не пропустить, я сразу кидаю её в него. А потом раскладываю эти задачи по проектам и кидаю в тот день, когда мне нужно чтобы я про это вспомнил и сделал.
Особенно кайфую от повторяемых ту-ду. Про ежедневные вещи типа выпить таблетки, проверить входящие сообщения, есть ещё те, которые должны появляться раз в неделю, месяц и год. Например, по воскресеньям у меня появляется задача закупиться продуктами на неделю с вложенным в неё списком товаров, которые нужно не забыть. Со временем я добавляю туда какие-то новые пункты, о которых вспоминаю, и на следующей неделе вижу уже дополненный список. Таблетки для посудомойки и зубная паста теперь не заканчиваются.
Notion Calendar. Мне в целом подходил стандартный на маке, но в этом мне понравилось как устроена работа с разными таймзонами. С календарём отдельная тема, я как-то описывал упоминал про метод идеальной недели. Отчитываюсь — полёт продолжается и система подкрутилась и работает уже полгода, мне зашло.
Notes. Стандартные эпловские заметки , которые я пересобрал по принципу Second Brain, вот тут можно посмотреть про это подробнее.
Раньше заметки были помойкой, теперь я точно знаю, где что и зачем лежит, и очень радуюсь этой системе. Вышедшие и еще не вышедшие посты, шаблоны, идеи, ссылки, которые хочется не потерять — всё на своём месте. Всякие Обсидианы мне не зашли, хотя мне постоянно про них говорят. Но мне совершенно не понятно зачем менять заметки на маке/айфоне.
Habit Tracker. Отмечаю каждый день какие-то важные личные штуки, типа физической активности, чтения, питания. Просто потому что нравится видеть стрик с огонёчком, оказалось, что для меня это очень круто работает. Конкретно в этом приложении нравится простой и аккуратный дизайн, я о нём писал недавно.
Journaling (по модному) или дневник (по-человечески). Раз в неделю в тех же заметках пишу большой ретроспективный текст для себя. Выгружаю все свои мысли и переживания*, мне это помогает справляться и не терять какие-то важные идеи и мысли. Ну и какое-то понятное время с самим собой как бонус.
* важно, что для некоторых людей выписывание своих переживаний может быть ретравматизирующей активностью — будьте осторожны.
eMood. Трекер настроения и тревоги, я тут тоже писал про него. Каждое утро я протыкиваю там несколько пунктов про тревожность, раздражительность, количества сна и т.п. Мне помогает увидеть повторяемость циклов и понимать, что со мной происходит.
Кажется, единственная система, с которой у меня пока не сложилось — электронная почта. Я не понимаю как с ней разобраться так, чтобы не продалбывать важные письма. Если знаете как, напишите!
❤9👍5🔥2
Оля Полищук
На правах подтверждения того, что случайное знакомство перерастает в сотрудничество через кучу лет, хочу рассказать про Олю.
Мы знакомы уже лет 5 и познакомились, когда я только-только запускал Подкастерскую. Мы выпили кофе, обсудили, что было бы классно вместе что-нибудь придумать, подписались друг на друга и изредка переписывались.
У Оли интересный карьерный трек. Она была шеф-редактором в The Village, а потом собирала команду и управляла ей в институте Стрелка, где люди учились урбанистике и переделывали Москву.
А сейчас она помогает перепридумывать карьерные треки другим людям, проводит стратегические сессии в компаниях и командах.
И довольно сильно пересекается с глобал-рынком. Поэтому, когда я планировал гостей для Нового рынка (мой подкаст про людей, которые выходят на глобал), я позвал Олю, мы встретились и спустя 5 лет на очень крутом вайбе пообщались. Ну и выпуск потом записали.
Ещё мы говорили, что было бы круто вместе поработать, но ни к чему конкретному в итоге не пришли. И спустя пару месяцев я проснулся с идеей подкаста для Оли, написал ей и получил в ответ «мне нравится! давай делать!». Так что скоро выйдет ещё один подкаст, которому мы помогли родиться, stay tuned.
К чему я это?
Во-первых, нетворкинг крайне нелинейная вещь, я про это писал недавно о том, что иногда важно просто поговорить.
Во-вторых, Оля очень талантливый, глубокий и поддерживающий специалист, к которому можно прийти на консультацию и разобраться с важными для вас вопросами, наладить взаимодействия внутри команды и понять, куда двигать дальше.
В-третьих, подпишитесь на телеграм-канал Оли и её инстаграм. Она очень крутые вещи пишет и показывает!
На правах подтверждения того, что случайное знакомство перерастает в сотрудничество через кучу лет, хочу рассказать про Олю.
Мы знакомы уже лет 5 и познакомились, когда я только-только запускал Подкастерскую. Мы выпили кофе, обсудили, что было бы классно вместе что-нибудь придумать, подписались друг на друга и изредка переписывались.
У Оли интересный карьерный трек. Она была шеф-редактором в The Village, а потом собирала команду и управляла ей в институте Стрелка, где люди учились урбанистике и переделывали Москву.
А сейчас она помогает перепридумывать карьерные треки другим людям, проводит стратегические сессии в компаниях и командах.
И довольно сильно пересекается с глобал-рынком. Поэтому, когда я планировал гостей для Нового рынка (мой подкаст про людей, которые выходят на глобал), я позвал Олю, мы встретились и спустя 5 лет на очень крутом вайбе пообщались. Ну и выпуск потом записали.
Ещё мы говорили, что было бы круто вместе поработать, но ни к чему конкретному в итоге не пришли. И спустя пару месяцев я проснулся с идеей подкаста для Оли, написал ей и получил в ответ «мне нравится! давай делать!». Так что скоро выйдет ещё один подкаст, которому мы помогли родиться, stay tuned.
К чему я это?
Во-первых, нетворкинг крайне нелинейная вещь, я про это писал недавно о том, что иногда важно просто поговорить.
Во-вторых, Оля очень талантливый, глубокий и поддерживающий специалист, к которому можно прийти на консультацию и разобраться с важными для вас вопросами, наладить взаимодействия внутри команды и понять, куда двигать дальше.
В-третьих, подпишитесь на телеграм-канал Оли и её инстаграм. Она очень крутые вещи пишет и показывает!
❤11🔥4👍1
1000 ✨
Вчера случилась первая тысяча на этом канале. Получился довольно резкий скачок с 600 до 1000 за месяц. Воспринимаю это как игру, в которую сейчас интересно играть. Но приятно, что количество подписчиков растёт, добавляет энергии.
Спасибо, что подписались!
✨✨✨
Сел сейчас писать этот пост и почувствовал «вздутие внутреннего критика». Всё таки уже 1000 людей подписалось, так что бросаем писать всё подряд и пытаемся делать шедевры.
Шедевров не будет, хочу просто продолжать писать на темы, которые мне интересны. Делиться всяким любопытным, писать про подкасты, всякое моё предпринимательство и рассказывать личные переживания.
Критик идёт нахуй.
Я всё это делаю для собственного веселья — внезапно понравилось превращать мысли в текст, делиться этим здесь и придумывать как добраться до тех, кому будет интересно меня читать. Зачем прекращать делать то, что веселит?
Ну и традиционный gentle reminder — не бойтесь мьютить этот канал и читать потом то, что зацепит.
Тем более раз в месяц собираю подборку вышедших постов, которые больше всего понравились читателям и мне самому.
Вот за июль, например.
Вчера случилась первая тысяча на этом канале. Получился довольно резкий скачок с 600 до 1000 за месяц. Воспринимаю это как игру, в которую сейчас интересно играть. Но приятно, что количество подписчиков растёт, добавляет энергии.
Спасибо, что подписались!
✨✨✨
Сел сейчас писать этот пост и почувствовал «вздутие внутреннего критика». Всё таки уже 1000 людей подписалось, так что бросаем писать всё подряд и пытаемся делать шедевры.
Шедевров не будет, хочу просто продолжать писать на темы, которые мне интересны. Делиться всяким любопытным, писать про подкасты, всякое моё предпринимательство и рассказывать личные переживания.
Я всё это делаю для собственного веселья — внезапно понравилось превращать мысли в текст, делиться этим здесь и придумывать как добраться до тех, кому будет интересно меня читать. Зачем прекращать делать то, что веселит?
Ну и традиционный gentle reminder — не бойтесь мьютить этот канал и читать потом то, что зацепит.
Тем более раз в месяц собираю подборку вышедших постов, которые больше всего понравились читателям и мне самому.
Вот за июль, например.
🔥32👏10❤8👍3
На этой неделе вышел уже четвертый эпизод моего подкаста New Market на английском.
Мне очень нравится, что я в рамках подкаста могу поговорить с людьми из совершенно разных стран и с разными произношениями.
Это помогает расслабиться и не гнобить себя за свой славянский акцент, потому что акцент у всех чёрт знает какой. Причём даже у нэтивов очень по-разному всё звучит, великое многообразие короче.
Я по-прежнему не в восторге от того, как говорю на, но постепенно всё улучшается.
Главный лайфхак для тех, кто хочет тоже сделать подкаст на не родном языке — на монтаже можно перезаписывать некоторые свои реплики и не переживать об ошибках.
Слушать здесь⚡️
*из России придётся включить VPN
Мне очень нравится, что я в рамках подкаста могу поговорить с людьми из совершенно разных стран и с разными произношениями.
Это помогает расслабиться и не гнобить себя за свой славянский акцент, потому что акцент у всех чёрт знает какой. Причём даже у нэтивов очень по-разному всё звучит, великое многообразие короче.
Я по-прежнему не в восторге от того, как говорю на, но постепенно всё улучшается.
Главный лайфхак для тех, кто хочет тоже сделать подкаст на не родном языке — на монтаже можно перезаписывать некоторые свои реплики и не переживать об ошибках.
Слушать здесь
*из России придётся включить VPN
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Новый рынок
The new episode of New Market in English is already available to listen to✨
My guest is Jaume Calopa Piedra, formerly of Glovo. He is now Founder, Advisor and Head of Global Sales at OcCre.
We talked about Jaume's journey, revenue operations, customer acquisition…
My guest is Jaume Calopa Piedra, formerly of Glovo. He is now Founder, Advisor and Head of Global Sales at OcCre.
We talked about Jaume's journey, revenue operations, customer acquisition…
❤10👍3
Скучаю!
Когда я переехал в Израиль, у меня был какой-то странный самозапрет на то, чтобы скучать по Москве. Как-будто это что-то стыдное, раз уж выбрал переехать, то скучать не надо. Нужно разруливать дела, учить английский, иврит, работать, выходить на глобал и кайфовать от нового места насколько это возможно.
Не жалею, что моя психика вытеснила скучание, потому что и без него было чем-заняться, защитные механизмы психики отработали отлично.
Потом жизнь тут более-менее выровнялась, стало больше времени, но в скучание по Москве всё равно не заходилось. Изредка наткнувшись на какую-нибудь сторис с Покровкии окрестностей прошибало немного. Иногда какие-то сны снились. Но честно сказать, я активно боялся в эти мысли заходить, думал что слишком загрущу.
И вот недавно скучание проявилось, в разговоре с подругой, которая сюда переехала больше 5 лет назад. Внезапно стали обсуждать всякие места, улицы, переулки, клубы, кинотеатр 5 звёзд на Новокузнецкой, Хамовническую набережную и прочие важные для меня московские места. Долго не могли вспомнить «Сосну и липу», почему-то вспомнилась какая-то Лиса и что-то там.
И внезапно так хорошо стало от этого разговора, никакого расстройства, просто приятные воспоминания об очень важном для меня городе и обо мне в нём когда-то.
В общем, снялся самозапрет, наоборот, так круто повспоминать, а ещё обсудить с кем-то. Лёгкая грусть присутствует, но она на самом деле не про город, а про воспоминания в целом.
И эта грусть совершенно не отменяет то, что в Тель-Авиве мне хорошо — за два года накопилось довольно много воспоминаний, приятных знакомств и мест.
Короче, и скучаю, и здесь супер!
Когда я переехал в Израиль, у меня был какой-то странный самозапрет на то, чтобы скучать по Москве. Как-будто это что-то стыдное, раз уж выбрал переехать, то скучать не надо. Нужно разруливать дела, учить английский, иврит, работать, выходить на глобал и кайфовать от нового места насколько это возможно.
Не жалею, что моя психика вытеснила скучание, потому что и без него было чем-заняться, защитные механизмы психики отработали отлично.
Потом жизнь тут более-менее выровнялась, стало больше времени, но в скучание по Москве всё равно не заходилось. Изредка наткнувшись на какую-нибудь сторис с Покровки
И вот недавно скучание проявилось, в разговоре с подругой, которая сюда переехала больше 5 лет назад. Внезапно стали обсуждать всякие места, улицы, переулки, клубы, кинотеатр 5 звёзд на Новокузнецкой, Хамовническую набережную и прочие важные для меня московские места. Долго не могли вспомнить «Сосну и липу», почему-то вспомнилась какая-то Лиса и что-то там.
И внезапно так хорошо стало от этого разговора, никакого расстройства, просто приятные воспоминания об очень важном для меня городе и обо мне в нём когда-то.
В общем, снялся самозапрет, наоборот, так круто повспоминать, а ещё обсудить с кем-то. Лёгкая грусть присутствует, но она на самом деле не про город, а про воспоминания в целом.
И эта грусть совершенно не отменяет то, что в Тель-Авиве мне хорошо — за два года накопилось довольно много воспоминаний, приятных знакомств и мест.
Короче, и скучаю, и здесь супер!
❤35🌚3
Кстати, я тут познаю радости канала с 1000 подписчиков и хочу посмотреть, что там происходит, когда канал бустят — какие-то реакции можно добавить и оформление.
Жмакните сюда те, у кого есть премиум-подписка, пожалуйста! ✨
* никаких сторис не будет, у меня для этого есть инстаграм
Жмакните сюда те, у кого есть премиум-подписка, пожалуйста! ✨
* никаких сторис не будет, у меня для этого есть инстаграм
❤7
Минусы Киндла
Я недавно писал о Киндле и его плюсах. А теперь хочу поделиться минусами, которые за пару недель очень активного использования заметил.
Ненастоящие номера страниц. Можно настроить вывод прогресса чтения в рамках книги, есть разные варианты, но вариант с номером страницы очень странно реализован. Когда переключаешь на следующую страницу, то это не отражается на номере, потому что он считает страницей какую-то условную единицу, которая не меняется (как это на Айпаде, например) в зависимости от размера шрифта.
X-ray не для всего. Я писал про эту функцию, как про что-то фантастическое — тапаешь на любое имя и он показывает все упоминания этого персонажа во всей книге. Очень удобно, но работает только с книгами из Амазоновского магазина, что в целом ожидаемо, но не все нужные мне книги там есть, к сожалению.
Kindle Unlimited скуден, мало книг, которые я хочу прочитать. У меня было ожидание, что если я плачу подписку, то пользуюсь всей базой и читаю все книги, по аналогии со Спотифаем. Но с книгами всё по-сложнее. Часть можно так, а часть всё равно нужно покупать. При чём по подписке в основном мало релевантных для меня книг. Нельзя сказать, что мне жалко заплатить, да и для каждой книги можно скачать семпл, но всё равно хотелось :–)
Словарь — не восторг. Я в прошлом посте писал про свои восторги от использования словаря, но в итоге Оксфордский En-En для меня оказался сложноватым — он объясняет слова ещё более сложными, академическими словами. Я выставил другую редакцию Оксфордского словаря, она получше, но всё равно скучаю по любимому Кембриджскому.
И отдельно раздражает, что переводчик крайне убогий, а его совсем поменять.
Иногда слетает кастомный шрифт. Я пока не понял с чем это связано, но бывает, что открываешь книгу и шрифт становится сам по себе жирнее. Ещё не искал решение, но в целом всякое вот такое странное в Киндле попадается.
✨✨✨
Тем не менее, всё равно я в абсолютном восторге от Киндла, это очень крутой девайс — дико крутой экран, подсветка , бесконечная батарея. Каждый раз, когда беру его в руки, испытываю радость. Да и читать стал в разы больше.
Так что всё равно очень рекомендую!
Я недавно писал о Киндле и его плюсах. А теперь хочу поделиться минусами, которые за пару недель очень активного использования заметил.
Ненастоящие номера страниц. Можно настроить вывод прогресса чтения в рамках книги, есть разные варианты, но вариант с номером страницы очень странно реализован. Когда переключаешь на следующую страницу, то это не отражается на номере, потому что он считает страницей какую-то условную единицу, которая не меняется (как это на Айпаде, например) в зависимости от размера шрифта.
X-ray не для всего. Я писал про эту функцию, как про что-то фантастическое — тапаешь на любое имя и он показывает все упоминания этого персонажа во всей книге. Очень удобно, но работает только с книгами из Амазоновского магазина, что в целом ожидаемо, но не все нужные мне книги там есть, к сожалению.
Kindle Unlimited скуден, мало книг, которые я хочу прочитать. У меня было ожидание, что если я плачу подписку, то пользуюсь всей базой и читаю все книги, по аналогии со Спотифаем. Но с книгами всё по-сложнее. Часть можно так, а часть всё равно нужно покупать. При чём по подписке в основном мало релевантных для меня книг. Нельзя сказать, что мне жалко заплатить, да и для каждой книги можно скачать семпл, но всё равно хотелось :–)
Словарь — не восторг. Я в прошлом посте писал про свои восторги от использования словаря, но в итоге Оксфордский En-En для меня оказался сложноватым — он объясняет слова ещё более сложными, академическими словами. Я выставил другую редакцию Оксфордского словаря, она получше, но всё равно скучаю по любимому Кембриджскому.
И отдельно раздражает, что переводчик крайне убогий, а его совсем поменять.
Иногда слетает кастомный шрифт. Я пока не понял с чем это связано, но бывает, что открываешь книгу и шрифт становится сам по себе жирнее. Ещё не искал решение, но в целом всякое вот такое странное в Киндле попадается.
✨✨✨
Тем не менее, всё равно я в абсолютном восторге от Киндла, это очень крутой девайс — дико крутой экран, подсветка , бесконечная батарея. Каждый раз, когда беру его в руки, испытываю радость. Да и читать стал в разы больше.
Так что всё равно очень рекомендую!