Level Kitchen
8.51K subscribers
1.14K photos
97 videos
9 files
249 links
Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: https://wa.me/79361417145
Наш сайт: http://lvl.link/wsGV
Download Telegram
✈️✈️✈️ Первый гражданский авиаперелет произошел в 1914 году. Но еда в привычном для нас понимании появилась гораааздо позже. Как думаешь, почему? Ведь на борту были холодильники, было место и поесть любой человек мог спокойно.

😅 Ответ простой и забавный – в самолетах отсутствовали туалеты. Только через 15 лет их начали ставить на борт и появилась еда.

🤔 Интересный факт, что в каждый свой рейс американские авиалинии закупали жареную курицу, в которой было бешеное количество сахара. Представляешь, как вредно было?

Но потом сиутация стала меняться. Все порции для пассажиров на борту готовили в фешенебельных (на то время) ресторанах. В наше время ресторанную еду также можно встретить на борту, но не в эконом-классе 😒

Сегодня мы пришли к тому, что порции повсеместно небольшие. Это связано с особенностями человеческого организма. Ее дают ровно столько, чтобы по приземлению у тебя не появилось желание выложить гневный пост в социальных сетях.

А наши ланчбоксы отлично переносят полеты. И, если ты привык к вкусной еде и нормальным порциям, ты знаешь, что выбрать при перелете в деловую поездку или отпуск 😉
Ни на что не намекаем, но кажется, что-то с нами со всеми пошло не так 😅😅😅
Привет-привет. Восстал после пятницы? 😁
Мы подумали, что ты точно захочешь жить долго и счастливо, поэтому обращаем твое внимание на оливковое масло. Не зря его употребляют с самых давних пор умные люди, заботящиеся о здоровье. Оливковое масло обладает уникальными свойствами!

🔥 Способствует предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний и раковых опухолей.
🔥 Продлевает жизнь, молодость и красоту.
🔥 Нормализует артериальное давление и положительно влияет на когнитивные функции мозга, приостанавливая старение.
🔥 Восполняет дефицит витамина Е в организме.
🔥 Ускоряет метаболизм, тонизирует мышцы, а также уменьшает аппетит.

А еще оливковое масло усваивается организмом человека на 100%. Его можно и нужно принимать внутрь и использовать как косметическое средство. Выбирая оливковое масло, учитывай 3 правила.

1️⃣ Бутылка должна быть затемненной. Хороший производитель (это тот, который не добавляет в масла химические вещества) знает, что качественное масло должно храниться в сухом и прохладном месте, защищенном от света и тепла. В таком месте масло не потеряет своих полезных свойств и цвета.

2️⃣ Хорошее масло пахнет фруктами. Кстати, дегустировать масло лучше на белом хлебе. На нем отлично виден цвет продукта, тогда как черный хлеб имеет определенный привкус и помешает вам понять качество масла.

3️⃣ Срок годности. Масло высокого качества – это масло сроком годности не более 18 месяцев. Добропродячный производетель обязательно укажет его на упаковке. На остальных просто не обращай внимание.

Есть три вида – Pure, Virgin и Extra Virgin. Самое классное и полезное, но дорогое – Extra Virgin. Virgin лучше Pure, но может горчить и обладает меньшим количество полезных веществ, чем Extra Virgin. А Pure – рафинированое масло, в котором из-за процесса очистки удаляются антиоксиданты и витамины.

Помни, что, как и с любым полезным средством, в употреблении оливкового масла необходимо знать меру. Оптимальная доза в день – 1 столовая ложка. Не больше и не меньше.
Настроение в стиле: лучше гор могут быть только горы. Идеальнее выходного дня сложно представить.
⚽️😄 Готов? Погнали: https://clck.ru/Dhtyb
⚽️
Испания: 1
Россия: 0
😐
ГОООООООООЛ
Напоминаем, что, если счет остается 1:1, нас ждет серия пенальти. Сейчас идет 2-й экстра-тайм.
ДАААААААААА
Порция мотивации от нашего босса Дениса Гусева 💪🏻💪🏻💪🏻
Привет. Хочешь стать известным и популярным? А ты готов себе это позволить?
Знаешь, многие считают, что деньги и признание – удел избранных. Но кто такие избранные? И кем или чем они избраны? Людьми, высшими силами или природой? В первую очередь, они сами выбрали быть избранными.
Если ты мечтаешь о чем-то, позволь себе этого добиться. Иначе ничего не выйдет. Визуализируй желаемое. Чем сильнее работает воображение, чем ярче и четче конечная картинка, тем быстрее исполнится желание.
Я смог представить себя победителем профессионального турнира. Я ощутил эмоции победителя до самой победы. Я точно знал, что стану победителем. Поэтому все получилось.
Учись работать со своими мечтами. Тренируйся. Если что-то природа тебе не дала, дай себе это сам.
Подготовили для тебя 2 полезных материала, которые нужно скачать, распечатать и начать пользоваться. Давай расскажем, как они помогут тебе в реализации целей и поставленных задач. Вместе мы придем к успеху! 💪🏻

Достигатор целей
Распечатай достигатор и заполни поля – "цель", "награда", "почему это важно", "три первых шага" и " что вообще нужно сделать". Обязательно выстави дедлайн цели, чтобы дисциплинировать себя. Дисциплина – это очень важно 🤓

Продуктивная неделя
Этот документ выполнит функцию таск-менеджера. Он поможет выставить приоритеты и следовать им. Не забывай указывать планы на выходные. Не ленись 🤓

Самое критичное – заполнять эти листочки. Не забывай и все получится 😉