Level Kitchen
8.52K subscribers
1.14K photos
97 videos
9 files
249 links
Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: https://wa.me/79361417145
Наш сайт: http://lvl.link/wsGV
Download Telegram
А тебя с детства мучает вопрос: "Почему вкус жевательной резинки так быстро пропадает?" Японские ученые нашли решение 👇🏻

Ученым удалось создать электрическую жевательную резинку, вкус которой никогда не закончится.

Изобретение можно перепутать с обычной жвачкой, но в отличие от нее, у новинки есть встроенное маленькое устройство, которое при жевании вырабатывает электрический ток. Разряд полностью безопасен для человека.

Японские специалисты научились управлять только соленым и горьким вкусами, но работают над расширением палитры.
Как тебе такое новшество? 😎
anonymous poll

Японцы сумасшедшие 🇯🇵 – 7
👍👍👍👍👍👍👍 88%

А почему бы и нет? 🙈 – 1
👍 13%

👥 8 people voted so far.
Сегодня самый ироничный праздник октября 🎃

Готов получить страшно вкусный рацион от Level Kitchen в честь Halloween?

Тогда переходи по ссылке ниже, выполняй простые условия, и рацион может стать твоим уже завтра. 😉

Не упусти возможность, у тебя есть только один день. Завтра мы наградим 3 счастливчиков. Удачи! 🙌🏻

https://www.instagram.com/p/BpmGvuslpT0/?taken-by=level_kitchen
Готов услышать хорошие новости? 😎

С сегодняшнего дня Level Kitchen стал еще доступнее! У нас появилась БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА до 15 км от МКАД 🔥🔥🔥

А стоимость на более дальние расстояния значительно снизилась:

✔️от 15 до 25 км: вместо 350 — 200 руб;
✔️от 25 до 35 км: вместо 500 — 250 руб;
✔️от 35 до 50 км: вместо 800 — 300 руб!

Если ты давно хотел питаться с нами, но никак не решался, то сейчас лучшее время, чтобы начать! 👍🏻
Хочешь узнать, что едят известные личности? Читай ниже 😉

🖤 Мишель Обама соблюдает 5-разовое питание и делает выбор в пользу рыбы с овощами, которую чередует с бурым рисом и картофелем. На перекус — дольки яблок с медом или свежие овощи.

🖤 Известная телеведущая Опра Уинфри предпочитает на обед суп и салат.

🖤 Обладатель множества рекордов по легкой атлетике Усэйн Болт недавно пересмотрел свой рацион и добавил больше углеводных блюд. Его любимое блюдо — паста с тушенкой.

🖤 Теннисист Новак Джокович во время обеда акцентирует внимание на овощах и углеводах. Он также полностью исключил из рациона молочные и кофеиносодержащие продукты и рафинированный сахар. Гордимся тобой, Новак!

🖤 Неоднократный рекордсмен-пловец Майкл Фелпс предпочитает мясные фрикадельки. Майкл, как будешь в России, набирай нам. Мы приготовили для тебя митболы и биточки.

Эти люди могли бы запросто питаться в Level Kitchen, если бы в их городах был такой сервис. Но мы пока работаем только по России, так что тебе крупно повезло. Не упускай возможность и заказывай понравившийся рацион питания, чтобы навсегда освободить себя от походов по магазинам и приготовления пищи. 😎
Теперь за сохранность блюд бояться не нужно — ты можешь брать их с собой в удобной термосумке.

Как получить бесплатно? 👉🏻

Заказывай любую программу питания на 12 дней и жди ее уже в следующей доставке.
Хочешь лучше разбираться в фитнесе?

Лови фитнес-словарь, чтобы в зале ты был как рыба в воде 👍🏻

🥊 Гиперэкстензия — упражнение для развития мышц, которое эффективно для спины, ягодиц и сгибателей бедра. Для его выполнения ложись животом на тренажер, а положение ступней зафиксируй под специальными валиками. Далее поочередно наклоняй корпус вниз и поднимай его вверх до положения, когда тело будет представлять прямую линию.
🥊 Кранч — новомодное название стареньких и добреньких упражнений для брюшного пресса. В переводе с английского оно означает «треск», «хруст». Но не думай, что при выполнении ты должен ломать себе кости. Подъёмы и/или скручивания верхней части корпуса выполняются не по инерции, а путем сокращения мышц.
🥊 Памп — функциональная интервальная тренировка с уклоном на силу, которая представлена комплексом упражнений со штангой. В зависимости от группы мышц вес штанги ты можешь увеличить или уменьшить.
🥊 Читинг — особая техника в бодибилдинге, при которой вес снаряда в фазе сокращения мышц перемещается с уставшей группы мышц на отдохнувшие. Читинг — это также «загрузочные дни», когда спортсмены превышают количество потребляемых калорий на 50–70% для того, чтобы организм перестал откладывать запасы энергии в виде жира.
🥊 Заминка — комплекс упражнений после тренировки для успокоения организма.

Теперь тренер не сможет тебя засыпать горой непонятных слов. Блистай как умственно, так и физически. Отличных тренировок!
Мы изменили дизайн упаковки, и теперь она выглядит так!

А как тебе новый дизайн боксов?
Kiki, do you love me. Знакомо? 😫

Только ленивый не поучаствовал в challenge на эту песню.

Но сейчас стартовал уже новый — на песню "Uproar" от рэп-исполнителя Lil Wayne. В популярности можешь убедиться сам, введя хештег #UproarChallenge в Instagram.

А мы тем временем предлагаем тебе поучаствовать в нашем марафоне.

Выкладывай фото с Level Kitchen у себя в Instagram и попади на страницы нашего журнала.

Удачи! 🖤
Все люди любят вкусно поесть! Но иногда любовь к еде приводит к лишним килограммам. 🙃

Сегодня мы расскажем тебе, как борются с лишним весом в различных странах.

🇧🇷 Бразилия.
Здесь едят много бобовых. Например, одно из популярных блюд — фасоль с рисом. Грамотный подход — бобовые представляют собой клетчатку и белок, которые хорошо насыщают. А еще их приходится долго жевать, поэтому ты будешь чувствовать сытость и меньше есть.

🇮🇸 Исландия.
Жители этой скандинавской страны предпочитают скир — традиционный кисломолочный продукт, напоминающий йогурт. Он богат белком и в нем мало сахара. В напитке также содержится много кальция, который вместе с белком поддерживает мышцы в тонусе.

🇸🇬 Сингапур.
В центре внимания местных жителей — тофу, который подается c мясом или рыбой. Он содержит белок и является низкокалорийным. Кроме того, тофу — отличный источник растительного белка.

🇬🇧 Великобритания.
Все большую популярность набирает метод, когда человек пару дней в неделю придерживается умеренности в еде. Диетологи одобряют такой способ и говорят, что это помогает не переедать.

🇷🇺 Россия.
Не знаем, как в других городах, но в Москве, Екатеринбурге и Краснодаре уже многие без ума от программ на снижение веса от Level Kitchen. Посуди сам: ходить по магазинам не нужно, готовить тоже, КБЖУ подсчитаны, посуда вымыта, лишние килограммы исчезают. Если хочешь так же, вступай в нашу команду!

www.levelkitchen.com
Больше месяца назад мы добавили в меню салаты. 🥗

Какой салат ты считаешь самым вкусным?
1️⃣ Салат с морскими водорослями и свежим перцем под соусом "Мидори".
2️⃣ Салат "Цезарь" с куриной грудкой.
3️⃣ Салат с брокколи, ананасом и кешью.
4️⃣ Салат "Мюнхенский" с корнишонами и колбасками из цыпленка.
Осень — не помеха регулярным занятиям спортом. 💪🏻

Этот плейлист зарядит тебя бодрой музыкой на протяжении 4 часов. Всем любителям кардионагрузок посвящается. Побежали? 🏃🏻

https://music.yandex.ru/users/ya.indietronica/playlists/1000
Всех с началом новой недели! ✌🏻

По традиции ловите наше меню на ближайшие 2 дня. 😎

Сегодня присылаем меню для тех, кто хочет эффективно избавиться от лишнего веса с помощью программы "СНИЖЕНИЕ 1000 ККАЛ".

https://levelkitchen.com/catalog/snizhenie/