В "Московском долголетии" пообещали участникам 10 дополнительных лет активной жизни. Куратор программы Филиппов опубликовал 5 самых рекомендуемых привычек пенсионеров старше 75 лет, которые реально продлевают жизнь.
1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами.
2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия
3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей
4. Регулярное общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше.
5. Пищевая дисциплина. Научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетиями
@kstati_p
1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами.
2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия
3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей
4. Регулярное общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше.
5. Пищевая дисциплина. Научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетиями
@kstati_p
🔥83👍54🤡17❤8🎅4
Сбер опубликовал финансовую отчетность за первый квартал 2024 года. Чистая прибыль компании составила 364 млрд рублей, что на 3,9% больше, чем в прошлом году, когда банк побил свой же рекорд по прибыли и в этом году выплатит самые высокие дивиденды. В марте банк заработал 128,5 млрд рублей (+2,6% по сравнению с мартом 2023 года). Рентабельность капитала сохраняется на уровне 22,5%. Вырос капитал клиентов до 34,6 трлн рублей. Самих же розничных клиентов с начала года +0,3 млн человек, общий итог — 108,8 млн человек.
Все это способствует росту акций банка. В марте ценные бумаги превышали 307 рублей за штуку и эксперты прогнозирую к концу года увеличение цены до 460 рублей. Акционеров тешит мысль о выплатах дивидендов. В этом году Сбер планирует выплатить около 750 млрд рублей.
В банке также сообщают, что все популярнее становятся Al-сервисы Сбера. Нейросетями GigaChat и Kandinsky пользуются уже более 18 млн человек.
@kstati_p
Все это способствует росту акций банка. В марте ценные бумаги превышали 307 рублей за штуку и эксперты прогнозирую к концу года увеличение цены до 460 рублей. Акционеров тешит мысль о выплатах дивидендов. В этом году Сбер планирует выплатить около 750 млрд рублей.
В банке также сообщают, что все популярнее становятся Al-сервисы Сбера. Нейросетями GigaChat и Kandinsky пользуются уже более 18 млн человек.
@kstati_p
👍47💩20🤮16❤7😐6
Высокие ставки: Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху объявил о том, что дата входа армии Тель-Авива в Рафах в Секторе Газа уже согласована. Это произошло после проведения переговоров о прекращении огня в Каире. Израильский премьер заявил, что его страна стремится освободить всех захваченных ХАМАС заложников, а также уничижить «ненавистную организацию». Для достижения этих целей Тель-Авив хочет войти в Рафах, дата которого внутри правительства уже согласована, но не раскрывается.
Нетаньяху постепенно повышает ставки в своей глобальной геополитической игре. Помимо этого, ему необходимо, на фоне военного конфликта, завершить внедрение непопулярных в народе реформ и продемонстрировать силу Израиля на Ближнем востоке. Однако, не стоит забывать, что сегодня данные методы являются большой проблемой для мировой общественности, ведь это будет означать, что политика двойных стандартов больше не работает. Напомним, что Израиль не был наказан за ожесточённую войну с Палестиной, наоборот с ним пытаются договариваться и при этом Европа и США идут на уступки. В результате, чем дольше данный конфликт продлится, тем меньше влияния в роли гарантов безопасности останется у Брюсселя и Вашингтона, что сильно портит предвыборные программы. И именно поэтому Биньямин Нетаньяху продолжает держать Рафах в заложниках. Однако, пойдёт ли Тель-Авив на реализацию собственной угрозы или вместо этого будет и дальше продолжаться бесконечный переговорный процесс остаётся под вопросом ?
@kstati_p
Нетаньяху постепенно повышает ставки в своей глобальной геополитической игре. Помимо этого, ему необходимо, на фоне военного конфликта, завершить внедрение непопулярных в народе реформ и продемонстрировать силу Израиля на Ближнем востоке. Однако, не стоит забывать, что сегодня данные методы являются большой проблемой для мировой общественности, ведь это будет означать, что политика двойных стандартов больше не работает. Напомним, что Израиль не был наказан за ожесточённую войну с Палестиной, наоборот с ним пытаются договариваться и при этом Европа и США идут на уступки. В результате, чем дольше данный конфликт продлится, тем меньше влияния в роли гарантов безопасности останется у Брюсселя и Вашингтона, что сильно портит предвыборные программы. И именно поэтому Биньямин Нетаньяху продолжает держать Рафах в заложниках. Однако, пойдёт ли Тель-Авив на реализацию собственной угрозы или вместо этого будет и дальше продолжаться бесконечный переговорный процесс остаётся под вопросом ?
@kstati_p
National Review
Netanyahu Says Israel Has Set Date for Rafah Invasion | National Review
Amid the heavy casualties in Gaza, President Biden has warned Netanyahu not to proceed with the invasion.
🤬56🤔30👍11❤5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как выглядело солнечное затмение с орбиты
@kstati_p
@kstati_p
🔥142👍45❤12🤡2
Нанометровый бум: TSMC получает миллиардные субсидии на строительство заводов в Аризоне.
🔹 Тайваньской компании Белый дом планирует выдать $6,6 млрд в виде грантов и $5 млрд кредитами. Эта помощь предоставляется в рамках действия закона о «чипах и науке», принятого в 2022 году, и «усилий Джо Байдена по увеличению внутреннего производства критически важных технологий».
🔹 В связи с этим, несмотря на проблемы, акции TSMC выросли на фондовом рынке, поставив рекорд за последний месяц. Строящиеся заводы будут введены в эксплуатацию в 25, 28 годах и «к концу десятилетия». Причём последний будет производит микросхемы по 2-нанометровому техпроцессу, что является вершиной текущих технологий. Правда компания получит деньги только после комплексной проверки, которая займёт несколько месяцев, да и после они могут быть отобраны за невыполнение условий со стороны получателя.
Кстати,TSMC не единственный получатель финансов по этим программам. Intel готовится к получению $20 млрд, Samsung Electronics к $6 млрд и где-то на очереди ещё Micron Technology Inc.
@kstati_p
🔹 Тайваньской компании Белый дом планирует выдать $6,6 млрд в виде грантов и $5 млрд кредитами. Эта помощь предоставляется в рамках действия закона о «чипах и науке», принятого в 2022 году, и «усилий Джо Байдена по увеличению внутреннего производства критически важных технологий».
🔹 В связи с этим, несмотря на проблемы, акции TSMC выросли на фондовом рынке, поставив рекорд за последний месяц. Строящиеся заводы будут введены в эксплуатацию в 25, 28 годах и «к концу десятилетия». Причём последний будет производит микросхемы по 2-нанометровому техпроцессу, что является вершиной текущих технологий. Правда компания получит деньги только после комплексной проверки, которая займёт несколько месяцев, да и после они могут быть отобраны за невыполнение условий со стороны получателя.
Кстати,
@kstati_p
Bloomberg.com
TSMC Gets $11.6 Billion in US Grants, Loans for Chip Plants
The US plans to award Taiwan Semiconductor Manufacturing Co. $6.6 billion in grants and as much as $5 billion in loans to help the world’s top chipmaker build factories in Arizona, expanding President Joe Biden’s effort to boost domestic production of critical…
🤔46👍19👎9❤7👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пескова спросили, что он думает по поводу приказа губернатора Оренбургской области Паслера не снимать его встречу с жителями.
@kstati_p
@kstati_p
🤡319👎44😁16🤔13🤮12
Паводок разливается по всей стране: человеческие расчеты не всегда способны противостоять стихии. Региональные управления МЧС выпускают предупреждения о возможном подтоплении участков и подъеме воды. Но и местные власти тоже берут инициативу в свои руки: так, глава Республики Алтай Олег Хорохордин потребовал от глав города и районов не уходить в отпуска и не выезжать за пределы региона в период паводков.
Решение своевременное и эффективное — так может быть достигнута максимальная мобилизация сил чиновничьего аппарата. Хорохордин также требует от руководителей всех уровней уделить особое внимание вопросам безаварийного прохождения паводка, информировать людей, оперативно реагировать на обращения жителей и оказывать адресную помощь.
Эта ситуация не стала неожиданностью: еще в феврале глава региона проводил совещание по теме предстоящего поводка, заранее проверял готовность служб и органов власти к любому развитию событий.
@kstati_p
Решение своевременное и эффективное — так может быть достигнута максимальная мобилизация сил чиновничьего аппарата. Хорохордин также требует от руководителей всех уровней уделить особое внимание вопросам безаварийного прохождения паводка, информировать людей, оперативно реагировать на обращения жителей и оказывать адресную помощь.
Эта ситуация не стала неожиданностью: еще в феврале глава региона проводил совещание по теме предстоящего поводка, заранее проверял готовность служб и органов власти к любому развитию событий.
@kstati_p
🙉55👍45🤮18😁6❤5
Президент Националистического движения Техаса заявляет, что США «разваливаются» и 25 штатов «готовы» уйти.
🔹 Дэниел Миллер сделал такой вывод на основе недавних соцопросов американцев. В период со 2 по 5 февраля YouGov опросил 35 000 американцев, поддержат ли они выход их штата из союза и превращение их в независимое государство. Наиболее радикальными штатами оказались Аляска, Техас и Калифорния с 36%, 31% и 29% поддержавших соответственно. Но самым низким результатом были 13% в Миннесоте, что далеко от погрешности и является тревожным знаком растущего недовольства Вашингтоном.
🔹 Однако Миллер считает...
Продолжить чтение
🔹 Дэниел Миллер сделал такой вывод на основе недавних соцопросов американцев. В период со 2 по 5 февраля YouGov опросил 35 000 американцев, поддержат ли они выход их штата из союза и превращение их в независимое государство. Наиболее радикальными штатами оказались Аляска, Техас и Калифорния с 36%, 31% и 29% поддержавших соответственно. Но самым низким результатом были 13% в Миннесоте, что далеко от погрешности и является тревожным знаком растущего недовольства Вашингтоном.
🔹 Однако Миллер считает...
Продолжить чтение
Newsweek
US "breaking apart" with 25 states "ready" to leave: Texas secessionist
Half of the states in the union could vote for independence, a leading Texan nationalist said.
👍114🤡27🔥16❤7😁6
Строительство детского клинического центра им. Л.М. Рошаля подходит к концу. Сейчас в госпитале устанавливают медицинское оборудование и набирают команду специалистов. Главврачом станет Татьяна Шаповаленко.
Ежегодно в Красногорской больнице смогут получать помощь 15 тыс. детей не только из Подмосковья, но и из других регионов России. Мощность Центра — 420 коек, 28 профилей лечения и 14 отделений стационара.
Как заявил губернатор Андрей Воробьев, сейчас основная задача — досрочно сдать детский госпиталь, чтобы как можно скорее начать оказывать медицинскую помощь.
@kstati_p
Ежегодно в Красногорской больнице смогут получать помощь 15 тыс. детей не только из Подмосковья, но и из других регионов России. Мощность Центра — 420 коек, 28 профилей лечения и 14 отделений стационара.
Как заявил губернатор Андрей Воробьев, сейчас основная задача — досрочно сдать детский госпиталь, чтобы как можно скорее начать оказывать медицинскую помощь.
@kstati_p
👍164❤38👏12🤔4🤮4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«В Кировске все становится возможным», - сказал трехкратный Олимпийский чемпион Александр Большунов. В прошлом году он подал идею – устроить в России аналог «Тура де Ски» - лыжной гонки в гору.
И вот эта гонка состоялась – и именно в Хибинах, где второй год подряд проходил финал Кубка России. Из 10 км трассы – 2 в гору. «Это реальная бомба!», - емкий комментарий легендарной Елены Вяльбе, президента ФЛГР.
Валь-ди-Фьемме на фоне Кировска просто отдыхает. В Хибинах все сделали гораздо круче, чем Тур де Ски. Причем в прямом смысле этого слова – на одном из участков угол подъема - 44 градуса! После финиша лыжники валились на белый заполярный снег без сил – все было отдано в этой борьбе! Победителями уникальной гонки стали Алина Пеклецова и Савелий Коростылев, который захватил лидерство с самого начала и ни дал прославленному Александру Большунову ни единого шанса. Место и время реванша уже известно – Кировск через год.
«Я благодарна всем регионам, которые развивают лыжный спорт. Кировск и компания «ФосАгро» делают это очень поступательно и динамично. Сейчас здесь расположен один из лучших лыжных центров страны», - сказала Елена Вяльбе, отметив идеальную организацию многодневки.
@kstati_p
И вот эта гонка состоялась – и именно в Хибинах, где второй год подряд проходил финал Кубка России. Из 10 км трассы – 2 в гору. «Это реальная бомба!», - емкий комментарий легендарной Елены Вяльбе, президента ФЛГР.
Валь-ди-Фьемме на фоне Кировска просто отдыхает. В Хибинах все сделали гораздо круче, чем Тур де Ски. Причем в прямом смысле этого слова – на одном из участков угол подъема - 44 градуса! После финиша лыжники валились на белый заполярный снег без сил – все было отдано в этой борьбе! Победителями уникальной гонки стали Алина Пеклецова и Савелий Коростылев, который захватил лидерство с самого начала и ни дал прославленному Александру Большунову ни единого шанса. Место и время реванша уже известно – Кировск через год.
«Я благодарна всем регионам, которые развивают лыжный спорт. Кировск и компания «ФосАгро» делают это очень поступательно и динамично. Сейчас здесь расположен один из лучших лыжных центров страны», - сказала Елена Вяльбе, отметив идеальную организацию многодневки.
@kstati_p
👍314🔥56❤22🤡13🎉5