#جردن_باروز یڪ حرفه‌ای تمام عیار
اتحادیه جهانی ڪشتی با اشاره به توجه ویژه جردن باروز به سبڪ زندگی سالم و استفاده از وعده های غذایی مناسب یڪ ورزشڪار حرفه ای، از این عوامل به عنوان رمز تداوم موفقیت های این چهره شاخص ڪشتی جهان یاد ڪرد.
#جردن_باروز دارنده ۵ طلای ڪشتی آزاد جهان و المپیڪ از آمریڪا، یڪی از حرفه ای ترین ورزشڪاران جهان به شمار می رود ڪه بر خلاف بسیاری از چهره های مطرح ورزش جهان، هیچگاه گرفتار حاشیه و اخبار منفی نبوده است.
باروز با دارا بودن ۳ فرزند ڪماڪان تمرینات منظم و حرفه ای خود را دنبال می ڪند و یڪی از بخت های اصلی ڪشتی آمریڪا برای ڪسب مدال در المپیڪ توڪیو به شمار می رود.
اتحادیه جهانی ڪشتی در خبری با اشاره به تداوم موفقیت های جردن باروز طی سال های گذشته، او را سوپراستار ڪشتی جهان دانست و عنوان ڪرد، این ڪشتی گیر، رعایت سبڪ زندگی سالم و توجه به استفاده از غذای سالم را از عوامل مهم موفقیت های خود دانسته است.
باروز با تاڪید بر اهمیت مصرف غذای سالم، گفت: اطمینان از نوع غذای مصرفی برای من اهمیت زیادی دارد چرا ڪه به عنوان سوخت برای بدن محسوب می شود. هر چه سوخت بهتر باشد عملڪرد بدن نیز بهتر خواهد بود.
در ادامه این خبر، ۳ وعده غذایی جردن باروز در یڪ روز به شرح زیر عنوان شده است:
#صبحانه:
اسموتی با مقداری اسفناج،ڪره بادام، شیر بادام،آووڪادو،دانه چیا،دانه ڪتان،زردچوبه، پروتئین گیاهی و یخ
#ناهار:
املت گیاهی با قارچ،فلفل دلمه ای و پیاز و سالاد میوه شامل بلوبری،توت فرنگی و تمشڪ
#شام:
مقداری ماهی سالمون با اسفناج، قارچ و سیب زمینی.
@koshtibaharstan
اتحادیه جهانی ڪشتی با اشاره به توجه ویژه جردن باروز به سبڪ زندگی سالم و استفاده از وعده های غذایی مناسب یڪ ورزشڪار حرفه ای، از این عوامل به عنوان رمز تداوم موفقیت های این چهره شاخص ڪشتی جهان یاد ڪرد.
#جردن_باروز دارنده ۵ طلای ڪشتی آزاد جهان و المپیڪ از آمریڪا، یڪی از حرفه ای ترین ورزشڪاران جهان به شمار می رود ڪه بر خلاف بسیاری از چهره های مطرح ورزش جهان، هیچگاه گرفتار حاشیه و اخبار منفی نبوده است.
باروز با دارا بودن ۳ فرزند ڪماڪان تمرینات منظم و حرفه ای خود را دنبال می ڪند و یڪی از بخت های اصلی ڪشتی آمریڪا برای ڪسب مدال در المپیڪ توڪیو به شمار می رود.
اتحادیه جهانی ڪشتی در خبری با اشاره به تداوم موفقیت های جردن باروز طی سال های گذشته، او را سوپراستار ڪشتی جهان دانست و عنوان ڪرد، این ڪشتی گیر، رعایت سبڪ زندگی سالم و توجه به استفاده از غذای سالم را از عوامل مهم موفقیت های خود دانسته است.
باروز با تاڪید بر اهمیت مصرف غذای سالم، گفت: اطمینان از نوع غذای مصرفی برای من اهمیت زیادی دارد چرا ڪه به عنوان سوخت برای بدن محسوب می شود. هر چه سوخت بهتر باشد عملڪرد بدن نیز بهتر خواهد بود.
در ادامه این خبر، ۳ وعده غذایی جردن باروز در یڪ روز به شرح زیر عنوان شده است:
#صبحانه:
اسموتی با مقداری اسفناج،ڪره بادام، شیر بادام،آووڪادو،دانه چیا،دانه ڪتان،زردچوبه، پروتئین گیاهی و یخ
#ناهار:
املت گیاهی با قارچ،فلفل دلمه ای و پیاز و سالاد میوه شامل بلوبری،توت فرنگی و تمشڪ
#شام:
مقداری ماهی سالمون با اسفناج، قارچ و سیب زمینی.
@koshtibaharstan