🪷 Цитата дня 🪷
"Когда вы концентрируетесь на себе, вы растёте. Когда вы концентрируетесь на негативе, растёт негатив. "
"Когда вы концентрируетесь на себе, вы растёте. Когда вы концентрируетесь на негативе, растёт негатив. "
🪷 Цитата дня 🪷
"Когда мы делаем что-то ежедневно, то в конце концов начинаем это делать неосознанно."
"Когда мы делаем что-то ежедневно, то в конце концов начинаем это делать неосознанно."
✨ Как выглядеть ухоженно ✨
🌸 Для начала нужно отрегулировать режим сна.
Все мы знаем, что нужно спать более 8 часов в день. Я сейчас восстанавливаю свой режим сна. И многие знаю, как это бывает тяжело.
Для этого есть небольшой лайфхак. Посчитайте, во сколько вам нужно лечь, чтобы проснуться бодрой. Всё зависит от фаз сна. Если будильник вас будит в активной фазе, то вы проснётесь легко. Высчитать время можно на сайтах.
🌸 Сопокойное неторопливое утро.
Я встаю очень заранее до выхода, минимум за 2 часа. Мне нужно погулять с собакой, сделать утреннюю зарядку и вкусно плотно покушать. Утро я провожу в тишине и особо кайфую, когда остаётся время просто посидеть.
🌸 Медитации.
У меня вместо утренней медитации - вождение за рулём, под любимую музыку. Освобождает мысли или наоборот наталкивает задуматься о насущном.
🌸 Аспект на качестве кожи и волос. У меня, к примеру, очень сухая кожа, и основной упор я делаю на уходовую косметику - увлажнение и питание.
🌸 Состояние ногтей.
Я не сторонник маникюра и всей этой шумихи вокруг ноготочков. Мой уход состоит из маникюрных ножниц, кусачек для кутикулы и средства для растворения кутикулы. Я обучаюсь в медицине и планирую связать с медициной свою жизнь, мне нельзя носить длинные ногти.
🌸 Чистая, выглаженная одежда.
Здесь у меня большой пробел. Ненавижу гладить белье, от чего забиваю на данный пункт и просто хожу в мятом. Но выгладенная одежда определённо придаёт уходенности и элегантности.
Так что я планирую просто купить сушильную машинку, с ней одежда будет не настолько помятой и не нужно загромождать зал огромной сушилкой.
🌸 Для начала нужно отрегулировать режим сна.
Все мы знаем, что нужно спать более 8 часов в день. Я сейчас восстанавливаю свой режим сна. И многие знаю, как это бывает тяжело.
Для этого есть небольшой лайфхак. Посчитайте, во сколько вам нужно лечь, чтобы проснуться бодрой. Всё зависит от фаз сна. Если будильник вас будит в активной фазе, то вы проснётесь легко. Высчитать время можно на сайтах.
🌸 Сопокойное неторопливое утро.
Я встаю очень заранее до выхода, минимум за 2 часа. Мне нужно погулять с собакой, сделать утреннюю зарядку и вкусно плотно покушать. Утро я провожу в тишине и особо кайфую, когда остаётся время просто посидеть.
🌸 Медитации.
У меня вместо утренней медитации - вождение за рулём, под любимую музыку. Освобождает мысли или наоборот наталкивает задуматься о насущном.
🌸 Аспект на качестве кожи и волос. У меня, к примеру, очень сухая кожа, и основной упор я делаю на уходовую косметику - увлажнение и питание.
🌸 Состояние ногтей.
Я не сторонник маникюра и всей этой шумихи вокруг ноготочков. Мой уход состоит из маникюрных ножниц, кусачек для кутикулы и средства для растворения кутикулы. Я обучаюсь в медицине и планирую связать с медициной свою жизнь, мне нельзя носить длинные ногти.
🌸 Чистая, выглаженная одежда.
Здесь у меня большой пробел. Ненавижу гладить белье, от чего забиваю на данный пункт и просто хожу в мятом. Но выгладенная одежда определённо придаёт уходенности и элегантности.
Так что я планирую просто купить сушильную машинку, с ней одежда будет не настолько помятой и не нужно загромождать зал огромной сушилкой.
🪷 Цитата дня 🪷
"Ты все делаешь правильно. Ты на верном пути."
"Ты все делаешь правильно. Ты на верном пути."