КАРДИОЛОГ МАСЛАҲАТИ.
Муайян вақтларда ичимлик суви тананинг самарадорлигини оширади:
✅ Уйғонгандан кейин 2 стакан сув - ички органларнинг фаоллашишига ёрдам беради
✅ Овқатдан 30 дақиқа олдин 1 стакан сув - овқат ҳазм қилишни яхшилайди
✅ Ҳаммом олишдан олдин 1 стакан сув - қон босимини туширишга ёрдам беради
✅ Инсулт ёки юрак хуружининг олдини олиш учун ётишдан олдин 1 стакан сув
Муайян вақтларда ичимлик суви тананинг самарадорлигини оширади:
✅ Уйғонгандан кейин 2 стакан сув - ички органларнинг фаоллашишига ёрдам беради
✅ Овқатдан 30 дақиқа олдин 1 стакан сув - овқат ҳазм қилишни яхшилайди
✅ Ҳаммом олишдан олдин 1 стакан сув - қон босимини туширишга ёрдам беради
✅ Инсулт ёки юрак хуружининг олдини олиш учун ётишдан олдин 1 стакан сув
АЧЧИҚ ҲАҚИҚАТЛАР
1. Негадир доим кўнглимизни оғритгандан эмас - кўнглимизга қарайдиган инсонлардан аламимизни оламиз...
2. Тўғри йўл кўрсатганни ёмон кўрамизу - эгри йўлга бошлаганни ортидан қолмаймиз...
3. Яхши кўрган яқинларимизни, касал биродарларимизни кўргани боришга вақтимиз йўғу, етти ёт бегонаникига ошга боришга вақт топамиз...
4. Оиласи ночорроқ синглимизга ёрдам бермаймиз, лекин - халқни кўзига ош қилиб зиёфат берамиз...
5. Ота - онамизни ҳафтада бир бора кўриб келишга фурсат йўқ - аммо улфатлар билан ўтиришга ҳар дойим тайёрмиз...
6. Аёлимиздан ширин сўзимизни аяймизу - лекин кўчадаги аёлларга гўзал калималар айтамиз
1. Негадир доим кўнглимизни оғритгандан эмас - кўнглимизга қарайдиган инсонлардан аламимизни оламиз...
2. Тўғри йўл кўрсатганни ёмон кўрамизу - эгри йўлга бошлаганни ортидан қолмаймиз...
3. Яхши кўрган яқинларимизни, касал биродарларимизни кўргани боришга вақтимиз йўғу, етти ёт бегонаникига ошга боришга вақт топамиз...
4. Оиласи ночорроқ синглимизга ёрдам бермаймиз, лекин - халқни кўзига ош қилиб зиёфат берамиз...
5. Ота - онамизни ҳафтада бир бора кўриб келишга фурсат йўқ - аммо улфатлар билан ўтиришга ҳар дойим тайёрмиз...
6. Аёлимиздан ширин сўзимизни аяймизу - лекин кўчадаги аёлларга гўзал калималар айтамиз
👍4
ЮРАГИМ
Юрагим кечир , сени
Роса к,ийнаб к,уйганман
Не булса ичга ютиб ,
Куп пичок,сиз суйганман
Отам , онам жигарларим
Утганда куйиб- ениб
" жигар" деган к,ушнингни хам
Тилка- пора к,илганман
" Чарчадим" деб бир санчисанг
Дори бериб алдадим
" Жим тур! Хали иш куп дея"
Поезд к,илиб хайдадим
Уйим- жойим,болам чак,ам
Ташвишин к,опга босиб
Шу кичкина елкачангга
Юкимни к,уйдим осиб
Бахри дилинг очилсин деб
Хеч к,аерга бормадим
Сенинг билан ток,к, чик,иб
Лола , гуллар термадим
Юрагимни к,уйибманку
Газабини тошириб
Энди мени к,ийнаяпти
К,он босимим ошириб
" Узим учун яшайман!!!"деб
Чик,к,ан эдим ясаниб
Юрагим к,ариб к,опти
Хассасига таяниб
Эээ!!! Юракни жахли чик,са
Не булишин биламан
Борееей деб к,ул силтаса
Уша куни ........................
Хазил аммо хак,икат
Хуршидабону шеьрий тупламидан
Юрагим кечир , сени
Роса к,ийнаб к,уйганман
Не булса ичга ютиб ,
Куп пичок,сиз суйганман
Отам , онам жигарларим
Утганда куйиб- ениб
" жигар" деган к,ушнингни хам
Тилка- пора к,илганман
" Чарчадим" деб бир санчисанг
Дори бериб алдадим
" Жим тур! Хали иш куп дея"
Поезд к,илиб хайдадим
Уйим- жойим,болам чак,ам
Ташвишин к,опга босиб
Шу кичкина елкачангга
Юкимни к,уйдим осиб
Бахри дилинг очилсин деб
Хеч к,аерга бормадим
Сенинг билан ток,к, чик,иб
Лола , гуллар термадим
Юрагимни к,уйибманку
Газабини тошириб
Энди мени к,ийнаяпти
К,он босимим ошириб
" Узим учун яшайман!!!"деб
Чик,к,ан эдим ясаниб
Юрагим к,ариб к,опти
Хассасига таяниб
Эээ!!! Юракни жахли чик,са
Не булишин биламан
Борееей деб к,ул силтаса
Уша куни ........................
Хазил аммо хак,икат
Хуршидабону шеьрий тупламидан
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Аёлдан сурашибди:
-Сиз ишлайсизми ёки уй
бекасимисиз?-деб.
Шунда аёл жавоб берибди:
-Ха, албатта мен ишлайман! Гарчи куну тун
уй бекаси булсам хам.
-Мен бир кунда 24 соат
ишлайман...
-Мен Онаман..!
-Мен Аёлман..!
-Мен Кизман..!
-Мен Будильникман..!
-Мен Ошпазман..!
-Мен Устозман..!
-Мен Энагаман..!
-Мен Хамшираман..!
-Мен Устаман..!
-Мен Хавфсизлик
хизматиман..!
-Мен Дустман..!
-Мен Байрамларсиз
ишлайман..!
-Мен Якшанбасиз
ишлайман..!
-Мен кундузи хам, кечаси
хам
ишлайман, хамма вакт..!
Тавба! Шунда хам сурашади:
"Эрталабдан кечгача нима иш
киласиз..?"-деб...💔
Boringizga shukur Ayollar😍❤️
✨
-Сиз ишлайсизми ёки уй
бекасимисиз?-деб.
Шунда аёл жавоб берибди:
-Ха, албатта мен ишлайман! Гарчи куну тун
уй бекаси булсам хам.
-Мен бир кунда 24 соат
ишлайман...
-Мен Онаман..!
-Мен Аёлман..!
-Мен Кизман..!
-Мен Будильникман..!
-Мен Ошпазман..!
-Мен Устозман..!
-Мен Энагаман..!
-Мен Хамшираман..!
-Мен Устаман..!
-Мен Хавфсизлик
хизматиман..!
-Мен Дустман..!
-Мен Байрамларсиз
ишлайман..!
-Мен Якшанбасиз
ишлайман..!
-Мен кундузи хам, кечаси
хам
ишлайман, хамма вакт..!
Тавба! Шунда хам сурашади:
"Эрталабдан кечгача нима иш
киласиз..?"-деб...💔
Boringizga shukur Ayollar😍❤️
✨
👍6
Асалли сув - ажинларни йўқотади
Керакли маҳсулотлар:
• Асал - 1 ошқошиқ;
• Сув - 2 стакан.
⚙ Тайёрлаш учун 1 ошқошиқ асални 1 стакан илиқ сувда эритиб олинади.
🕚 Уйқудан олдин 5-7 дақиқа давомида шу эритма юзга суртиб турилади.
🚰 Жараёндан кейин юзни илиқ сув билан ювиш керак.
🍯 Асалли сувдан фойдаланиш самараси узоқ куттирмайди, натижа бир неча такрорлашдан сўнг кўринади: юз соғлом кўринишга эга бўлади, тери юмшоқ ва эластик ҳолатга келади
Керакли маҳсулотлар:
• Асал - 1 ошқошиқ;
• Сув - 2 стакан.
⚙ Тайёрлаш учун 1 ошқошиқ асални 1 стакан илиқ сувда эритиб олинади.
🕚 Уйқудан олдин 5-7 дақиқа давомида шу эритма юзга суртиб турилади.
🚰 Жараёндан кейин юзни илиқ сув билан ювиш керак.
🍯 Асалли сувдан фойдаланиш самараси узоқ куттирмайди, натижа бир неча такрорлашдан сўнг кўринади: юз соғлом кўринишга эга бўлади, тери юмшоқ ва эластик ҳолатга келади
КЎЗ АТРОФИДАГИ АЖИНЛАРНИ УЧУН НИҚОБ
✅ Биринчиси: 2 чой қошиқ қаймоқга 1 чой қошиқ майдаланган петрушка аралаштирилади. Ушбу аралашма тозаланган кўз атрофидаги терига қўйилади. Ва 15 дақиқадан сўнг ювилади.
✅ Иккинчиси: 1 чой қошиқ асални 1 та тухум сариғи билан аралаштирилади. Ва қовоқнинг терисига юпқа қилиб суртилади. 15-20 дақиқадан кейин ювиб ташланади
✅ Биринчиси: 2 чой қошиқ қаймоқга 1 чой қошиқ майдаланган петрушка аралаштирилади. Ушбу аралашма тозаланган кўз атрофидаги терига қўйилади. Ва 15 дақиқадан сўнг ювилади.
✅ Иккинчиси: 1 чой қошиқ асални 1 та тухум сариғи билан аралаштирилади. Ва қовоқнинг терисига юпқа қилиб суртилади. 15-20 дақиқадан кейин ювиб ташланади
👍1
ЮЗДАГИ АЖИНЛАР УЧУН СУППЕР НИҚОБ
⠀
✅ Бунинг учун: Бир шиша глицеринга (25 г) 10 та витамин Е капсуласини тешиб, сиқиб олинг. Иккаласини ҳам яқин атрофдаги дорихонада топиш осон.
✅ Қўллаш усули: Кечки янгиликлар ёки сериалларни томоша қилаётганда, аввал юзни тозалаб кейин юзингизга суртинг. 40-60 дақиқадан сўнг юзингизни пахта билан артиб олинг, лекин юзингизни ювманг. Бир ҳафта ўтгач, тери текисланади ва юмшоқ бўлади
⠀
⠀
✅ Бунинг учун: Бир шиша глицеринга (25 г) 10 та витамин Е капсуласини тешиб, сиқиб олинг. Иккаласини ҳам яқин атрофдаги дорихонада топиш осон.
✅ Қўллаш усули: Кечки янгиликлар ёки сериалларни томоша қилаётганда, аввал юзни тозалаб кейин юзингизга суртинг. 40-60 дақиқадан сўнг юзингизни пахта билан артиб олинг, лекин юзингизни ювманг. Бир ҳафта ўтгач, тери текисланади ва юмшоқ бўлади
⠀
Кетди умр ўттизи,
Ярми ўтибди, демак.
Ниҳоят, сездим шуни,
Ўзим ўзимга керак.
Оғриб қолса бир ерим,
Ачинмас, ҳатто, эрим.
Ётиб қолсам, қарар ким,
Ўзим ўзимга керак.
Билмай роҳат, нима дам,
Хизмат қилдим чунонам.
Хеч билмайди бир одам,
Ўзим ўзимга керак.
Уйда қулман, ҳоқонман,
Ҳар балога қалқонман.
Аммо заиф бир жонман,
Ўзим ўзимга керак.
Кўзга сурма суришга,
Вақт йўқ хина қўйишга.
Чек қўяман ташвишга,
Ўзим ўзимга керак.
Кимга зарур қоқ ўтин,
Эркакка аза уч кун.
Уйланади шу бугун,
Ўзим ўзимга керак.
Ёш эдимда гўлман хўп,
Аҳмоқ бўлиб чопдим кўп.
Бошқа билан ишим йўқ,
Ўзим ўзимга керак.
Қариб кучдан толгунча,
Ҳасса суяб қолгунча.
У дунёга боргунча,
Ўзим ўзимга керак.
Энди ғамни унутиб,
Тўқсондан тўққиз ўтиб
Яшайман юзга етиб,
Ўзим ўзимга керак
Бу дунёнинг борини,
Тотдим оғу, болини
Ҳаққа солдим барини
Ўзим ўзимга керак
Ҳар кунимда ҳақталаш,
Ҳар кимгами ёвқараш
Шартмикин араз,яраш,
Ўзим ўзимга керак
Ярми ўтибди, демак.
Ниҳоят, сездим шуни,
Ўзим ўзимга керак.
Оғриб қолса бир ерим,
Ачинмас, ҳатто, эрим.
Ётиб қолсам, қарар ким,
Ўзим ўзимга керак.
Билмай роҳат, нима дам,
Хизмат қилдим чунонам.
Хеч билмайди бир одам,
Ўзим ўзимга керак.
Уйда қулман, ҳоқонман,
Ҳар балога қалқонман.
Аммо заиф бир жонман,
Ўзим ўзимга керак.
Кўзга сурма суришга,
Вақт йўқ хина қўйишга.
Чек қўяман ташвишга,
Ўзим ўзимга керак.
Кимга зарур қоқ ўтин,
Эркакка аза уч кун.
Уйланади шу бугун,
Ўзим ўзимга керак.
Ёш эдимда гўлман хўп,
Аҳмоқ бўлиб чопдим кўп.
Бошқа билан ишим йўқ,
Ўзим ўзимга керак.
Қариб кучдан толгунча,
Ҳасса суяб қолгунча.
У дунёга боргунча,
Ўзим ўзимга керак.
Энди ғамни унутиб,
Тўқсондан тўққиз ўтиб
Яшайман юзга етиб,
Ўзим ўзимга керак
Бу дунёнинг борини,
Тотдим оғу, болини
Ҳаққа солдим барини
Ўзим ўзимга керак
Ҳар кунимда ҳақталаш,
Ҳар кимгами ёвқараш
Шартмикин араз,яраш,
Ўзим ўзимга керак
👍8
✅Саримсоқ ёғи фойданинг кони
🔰Саримсоқ ёғи мия томирларининг спазмларини, юрак спазмларини енгиллаштиради, нафас қисилиши, склерознинг олдини олади.
♻️Тайёрлаш:1 бош ўрта саримсоқни майдаланг. Уни шиша идишга солинг ва 1 стакан тозаланмаган кунгабоқар ёғини қуйинг. Уни музлатгичнинг пастки қисмига қўйинг. Эртаси куни 1 чой қошиқ лимон шарбатини сиқиб олинг. Уни 1 чой қошиқ саримсоқ ёғи билан аралаштиринг.
📝Хар куни овқатдан 30 дақиқа олдин кунига 3 марта қўллаймиз. Қайта тиклаш курси - 1 ойдан 3 ойгача.
🔰Саримсоқ ёғи мия томирларининг спазмларини, юрак спазмларини енгиллаштиради, нафас қисилиши, склерознинг олдини олади.
♻️Тайёрлаш:1 бош ўрта саримсоқни майдаланг. Уни шиша идишга солинг ва 1 стакан тозаланмаган кунгабоқар ёғини қуйинг. Уни музлатгичнинг пастки қисмига қўйинг. Эртаси куни 1 чой қошиқ лимон шарбатини сиқиб олинг. Уни 1 чой қошиқ саримсоқ ёғи билан аралаштиринг.
📝Хар куни овқатдан 30 дақиқа олдин кунига 3 марта қўллаймиз. Қайта тиклаш курси - 1 ойдан 3 ойгача.
👍2
Оёқлардаги оғриқлар учун самарали восита
✅Тайёрлаш усули:
300 г спирт, 1 шиша кофур спирти (10 мл), 1 флакон ёд (10 мл), энг кенг тарқалган аналгиннинг 10 таблеткаси.
Ҳар бир массани яхшилаб аралаштириб, қоронғи жойда 21 кун туриб олинг ва ундан фойдаланишингиз мумкин.
✅Барча касалликларни даволайди жумладан:
Радикулит, Артрит, Артроз, Остеохондроз - бўғимларга, суяк тўқималарига ва мушакларга тегишли барча касалликлар
✅Тайёрлаш усули:
300 г спирт, 1 шиша кофур спирти (10 мл), 1 флакон ёд (10 мл), энг кенг тарқалган аналгиннинг 10 таблеткаси.
Ҳар бир массани яхшилаб аралаштириб, қоронғи жойда 21 кун туриб олинг ва ундан фойдаланишингиз мумкин.
✅Барча касалликларни даволайди жумладан:
Радикулит, Артрит, Артроз, Остеохондроз - бўғимларга, суяк тўқималарига ва мушакларга тегишли барча касалликлар