Jajji malikalarimiz uchun oqshom fasonlari😍 Ho'sh silaga qaysi bri yoqti❤️ manga 3💋
@Kelin_Liboslari 👰♀
@Kelin_Liboslari 👰♀
👍6❤1👏1
Góshtli Rulet🥩
📌Kerakli masalliqlar:
• 250 gr qiyma
• 1 ta piyoz
• 1 ta qiz balgarskiy
• 1 ta yashil balgarskiy
• 1 osh qoshiq Tamat
• 4 ta karto'shka
• 200 gr sir
• 2 ta Tuxum
• Tuz
• Aralash ziravor
• Petrushka
📌Tayyorlanishi:
Birinchi bólib qiymani qovurishdan boshlimiz, tuz aralash ziravor. piyozimizni kotta tórburchak qlib tóg'rab qovuramiz 5minut oralig'ida undan ko'p emas. Qizil yashil balgarskilarimizni mayda kubik qlib to'g'rab olamiz va qiymamizga solib qovuramiz 1osh qoshiq tamat solamiz.mayda tóg'ralgan petrushka solib aralashtirib 1 stakan suv solib dimlab qóyamiz 25 minutga Ruletimizni o'rash uchun 4ta kartoshkamizni qirg'ichdan chiqarib,suvidan arjratib 2ta tuxum solamiz,yaxshi eriydigan 200gr sir tabga kóra tuz solib aralashtirib listimizga yoyib 180 °gradusda 20minut pishirvolamiz . Tayyor nachinkamizni solib ruletimizni o'rab olamiz 5. 10 minut óralgan xolatda qoldiramiz va xoxishga kóra chiroyli dekor qilib dasturxonga tortamiz yoqimli ishtaxa qizlajonla. ☺️
🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋
https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy
📌Kerakli masalliqlar:
• 250 gr qiyma
• 1 ta piyoz
• 1 ta qiz balgarskiy
• 1 ta yashil balgarskiy
• 1 osh qoshiq Tamat
• 4 ta karto'shka
• 200 gr sir
• 2 ta Tuxum
• Tuz
• Aralash ziravor
• Petrushka
📌Tayyorlanishi:
Birinchi bólib qiymani qovurishdan boshlimiz, tuz aralash ziravor. piyozimizni kotta tórburchak qlib tóg'rab qovuramiz 5minut oralig'ida undan ko'p emas. Qizil yashil balgarskilarimizni mayda kubik qlib to'g'rab olamiz va qiymamizga solib qovuramiz 1osh qoshiq tamat solamiz.mayda tóg'ralgan petrushka solib aralashtirib 1 stakan suv solib dimlab qóyamiz 25 minutga Ruletimizni o'rash uchun 4ta kartoshkamizni qirg'ichdan chiqarib,suvidan arjratib 2ta tuxum solamiz,yaxshi eriydigan 200gr sir tabga kóra tuz solib aralashtirib listimizga yoyib 180 °gradusda 20minut pishirvolamiz . Tayyor nachinkamizni solib ruletimizni o'rab olamiz 5. 10 minut óralgan xolatda qoldiramiz va xoxishga kóra chiroyli dekor qilib dasturxonga tortamiz yoqimli ishtaxa qizlajonla. ☺️
🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋
https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy
👍2
Grecheskiy salat
Kerakli mahsulotlar
Pomidor cheri 10 dona
3 ta bodiring
Salat bargi 2 bog
Limon suvi
Muruch
Tuz
Fetaksa
Balzamicheskiy uksus
Olivka bez kostochki
Tayorlanishi
Pomidori ikkiga bolib chiqamiz
Salat bargini orta qilib torimiz
Va bodirini orta qib torimiz tuz solamiz limon soki solamiz
Fetaksani orta torburche qib torimiz va olivka solib va yaxshilab aralashtiramiza
Va grecheskiy salatimiza tayor.
Yoqimli ishtaha❤️
🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋
https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy
Kerakli mahsulotlar
Pomidor cheri 10 dona
3 ta bodiring
Salat bargi 2 bog
Limon suvi
Muruch
Tuz
Fetaksa
Balzamicheskiy uksus
Olivka bez kostochki
Tayorlanishi
Pomidori ikkiga bolib chiqamiz
Salat bargini orta qilib torimiz
Va bodirini orta qib torimiz tuz solamiz limon soki solamiz
Fetaksani orta torburche qib torimiz va olivka solib va yaxshilab aralashtiramiza
Va grecheskiy salatimiza tayor.
Yoqimli ishtaha❤️
🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋
https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy
👍2
Jajji malikalarimiz uchun oqshom fasonlari😍 Ho'sh silaga qaysi bri yoqti❤️ manga 3 bn 4😍
@Kelin_Liboslari 👰♀
@Kelin_Liboslari 👰♀
❤6👍2
Инсон организми учун энг фойдали витамин ва минераллар
В6 витамини – банан, авокадо, тарвуз, сабзи, нўхот, картошка, товуқ гўштида мавжуд.
C витамини – лимон, апельсин, олма, қовун, узум, помидор, лавлаги, сабзи, бодринг, яшил қалампир, қўзиқорин, наъматак, чаканда ёғи (облепиха) бор.
D витамини – товуқ тухумининг сариғи, балиқ, соя сути, пишлоқда бор.
Темир – мол гўшти, товуқ гўшти, туна балиқ, товуқ тухуми, жавдар нон, ҳинд ёнғоғи, исмалоқда бор.
Магний – кунжут уруғи, бодом, жўхори кепаги, арпа, гречка, кунгабоқар уруғларида бўлса;
Цинк – қарағай ёнғоқлари, буғдой кепагида;
@Kelin_Liboslari 👰♀
В6 витамини – банан, авокадо, тарвуз, сабзи, нўхот, картошка, товуқ гўштида мавжуд.
C витамини – лимон, апельсин, олма, қовун, узум, помидор, лавлаги, сабзи, бодринг, яшил қалампир, қўзиқорин, наъматак, чаканда ёғи (облепиха) бор.
D витамини – товуқ тухумининг сариғи, балиқ, соя сути, пишлоқда бор.
Темир – мол гўшти, товуқ гўшти, туна балиқ, товуқ тухуми, жавдар нон, ҳинд ёнғоғи, исмалоқда бор.
Магний – кунжут уруғи, бодом, жўхори кепаги, арпа, гречка, кунгабоқар уруғларида бўлса;
Цинк – қарағай ёнғоқлари, буғдой кепагида;
@Kelin_Liboslari 👰♀
👍5
👍4🥰1