1 декабря страны по всему свету посвящают Всемирному дню борьбы со СПИДом. Не смотря на разнообразие информации, для многих людей и целых сообществ эта тема остается стигматизированной, а диагноз ассоциируется со скорой смертью. Но это не так, а эпидемию всё ещё можно остановить!
❤82🕊28🔥8👍2
Forwarded from это ксюша или нексюша
Всем привет! Это я, Нексюша, и я являюсь не только открытым лицом, но и единственной артисткой в СНГ, которая говорит о ВИЧ правдивую информацию и несет ее в массы.
Первое декабря — день борьбы со СПИДом.
В этот день каждый должен помнить о том, что в современных реалиях есть лекарства, которые помогают ВИЧ-положительным людям жить полноценную, здоровую жизнь. Существует понятие Н=Н, которое доказывает, что если человек с ВИЧ принимает терапию, то он не может передать вирус другому.
Почему я об этом говорю? Потому что как можно больше людей должны знать свой ВИЧ-статус и, если он положительный, начать незамедлительное лечение.
Этот ролик я создала для того, чтобы уведомить граждан, как правильно действовать и уберечь себя от хронического заболевания, которое, к сожалению, пока неизлечимо.
Также этим роликом и своим примером я борюсь с серьезной стигмой, которая, к сожалению, распространена в нашем обществе в 2025 году.
Поделись этим роликом с друзьями и близкими, сдай тест на ВИЧ в ближайшие дни, обезопась себя и своего партнера.
Первое декабря — день борьбы со СПИДом.
В этот день каждый должен помнить о том, что в современных реалиях есть лекарства, которые помогают ВИЧ-положительным людям жить полноценную, здоровую жизнь. Существует понятие Н=Н, которое доказывает, что если человек с ВИЧ принимает терапию, то он не может передать вирус другому.
Почему я об этом говорю? Потому что как можно больше людей должны знать свой ВИЧ-статус и, если он положительный, начать незамедлительное лечение.
Этот ролик я создала для того, чтобы уведомить граждан, как правильно действовать и уберечь себя от хронического заболевания, которое, к сожалению, пока неизлечимо.
Также этим роликом и своим примером я борюсь с серьезной стигмой, которая, к сожалению, распространена в нашем обществе в 2025 году.
Поделись этим роликом с друзьями и близкими, сдай тест на ВИЧ в ближайшие дни, обезопась себя и своего партнера.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤68🕊11💯6
«Не будь у меня этого диагноза, я бы, наверное, уже умер». Интервью с психологом, который более 20 лет живёт с положительным ВИЧ статусом
Здесь мы оставим только некоторые цитаты, а полный текст читайте прямо в Телеграм или по ссылке из Росси без VPN.
ВИЧ – не приговор❤️
https://storage.googleapis.com/plmrph/0rgjwvj3
Здесь мы оставим только некоторые цитаты, а полный текст читайте прямо в Телеграм или по ссылке из Росси без VPN.
Это был 99-й год. Информации было еще достаточно мало. Представление о ВИЧ-инфекции было примерно по песне Земфиры: «А у тебя СПИД, значит, мы умрем». В моей картинке мира тогда это было так, что жить осталось два понедельника.
Может быть, это какой-то парадокс, но в моей жизни с проявлением диагноза не было такого, что человек узнал и перестал общаться со мной, например. Конечно, когда люди узнают, это пугает, но, наверное, способность об этом говорить у меня есть.
Если я до постановки диагноза относился к себе как к бессмертному, то после я отказался от употребления наркотиков, стал вести здоровый образ жизни, отказался от алкоголя, занимаюсь спортом, регулярно провожу обследования, чекап — все такое. Это стало нормой.
Ну, и, конечно, с тех пор, вся моя сексуальная жизнь — она только с презервативом.
ВИЧ – не приговор
https://storage.googleapis.com/plmrph/0rgjwvj3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58💔8🌚1
Forwarded from 7х7 — Горизонтальная Россия
Невидимые галереи: жизнь квир-искусства в условиях репрессий
В современной России квир-искусство оказалось загнанным в подполье — почти так же, как некогда авангард и нонконформизм в позднем СССР. Художники в регионах вынуждены собираться по квартирам, шифровать свои сюжеты, работать анонимно и доверять лишь узкому кругу людей.
Как российские художники сохраняют свою идентичность и творческую свободу, несмотря на гомофобные законы и постоянное давление, в материале «7х7».
🔸 Основная ссылка
🔸 Доступ в РФ без VPN
🔸 Ссылка на Telegraph
🟧 Людям о людях. Читайте уникальные статьи на сайте «7х7» и поддержите нас донатом.
В современной России квир-искусство оказалось загнанным в подполье — почти так же, как некогда авангард и нонконформизм в позднем СССР. Художники в регионах вынуждены собираться по квартирам, шифровать свои сюжеты, работать анонимно и доверять лишь узкому кругу людей.
Как российские художники сохраняют свою идентичность и творческую свободу, несмотря на гомофобные законы и постоянное давление, в материале «7х7».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Подпольный квир. Кто и как в российских регионах создает ЛГБТ-искусство, несмотря на гомофобные законы
Анти-ЛГБТК+ законы, действующие в РФ, возродили практику подпольных художественных выставок, распространенную в годы СССР. Советская власть запрещала искусство, не вписывающееся в идеологию, поэтому с 1950-х по середину 1980-х годов художники показывали свое…
❤41🦄5🤩1
5 популярных мифов про супервизорские группы (и как обстоят дела на самом деле)
🌟 «Супервизорская группа — проверка моих знаний, меня будут оценивать»
На самом деле: супервизорская группа — место для поддержки психолога в его практике, то, что помогает психологам не выгорать.
Это не место для оценок и обсуждений «правильности» действий, это место для идей, опыта и знаний разных реальных психологов, которые могут предлагать интересные варианты, исходя из своих подходов.
🌟 «На супервизию нужно приносить только самые сложные, драматические случаи»
На самом деле: даже обычные, вполне повседневные кейсы в работе психолога могут быть классным материалом для обсуждения стратегий работы, давать почву для рефлексии и профессиональных инсайтов. Этот миф — из разряда мифов про то, что и к врачу стоит идти только тогда, когда уже пора вызывать скорую.
🌟 «Мне нужно быть очень этичным и правильно подбирать слова, чтобы быть в супервизорской группе про ЛГБТ-клиентов»
На самом деле: в супервизорской группе приветствуются все психологи, включая тех, кто впервые работает с ЛГБТ-персонами или вообще пока не работает, но хотел бы.
Если вам хочется узнать этичную лексику, вы можете, но ругать за неправильно подобраные термины вас точно никто не будет. Важнее помочь разобраться с тем, что мешает вам эффективно помочь клиенту.
🌟 «Если я не приношу кейс, мне нечего делать на супервизии»
На самом деле: как раз наоборот, вы можете и принести теоретический запрос, и менее «горящий» кейс, или вообще ничего не приносить, а помочь другим психологам, и развивать свое терапевтическое видение через встречу с кейсами других психологов и отклик на них. Кроме этого, это классное место для того, чтобы познакомиться и пообщаться с другими психологами, которые работают с похожими запросами.
🌟 «Супервизор — это строгий эксперт, который будет меня отчитывать, если я делают что-то не так»
На самом деле: супервизор модерирует группу, записывает запросы, следит за границами времени, и также делится своим откликом на запросы психологов (вместе со всей группой).
У него нет цели пристыдить вас или найти ошибки, наоборот, он хочет помочь вам понять вам лучше свою ситуацию и найти варианты решения. Постоянная супервизия, в том числе, групповая — это профессиональный стандарт и защита от выгорания.
Последняя супервизия-2025 и первая супервизия-2026: регистрация. Участие бесплатное.
На самом деле: супервизорская группа — место для поддержки психолога в его практике, то, что помогает психологам не выгорать.
Это не место для оценок и обсуждений «правильности» действий, это место для идей, опыта и знаний разных реальных психологов, которые могут предлагать интересные варианты, исходя из своих подходов.
На самом деле: даже обычные, вполне повседневные кейсы в работе психолога могут быть классным материалом для обсуждения стратегий работы, давать почву для рефлексии и профессиональных инсайтов. Этот миф — из разряда мифов про то, что и к врачу стоит идти только тогда, когда уже пора вызывать скорую.
На самом деле: в супервизорской группе приветствуются все психологи, включая тех, кто впервые работает с ЛГБТ-персонами или вообще пока не работает, но хотел бы.
Если вам хочется узнать этичную лексику, вы можете, но ругать за неправильно подобраные термины вас точно никто не будет. Важнее помочь разобраться с тем, что мешает вам эффективно помочь клиенту.
На самом деле: как раз наоборот, вы можете и принести теоретический запрос, и менее «горящий» кейс, или вообще ничего не приносить, а помочь другим психологам, и развивать свое терапевтическое видение через встречу с кейсами других психологов и отклик на них. Кроме этого, это классное место для того, чтобы познакомиться и пообщаться с другими психологами, которые работают с похожими запросами.
На самом деле: супервизор модерирует группу, записывает запросы, следит за границами времени, и также делится своим откликом на запросы психологов (вместе со всей группой).
У него нет цели пристыдить вас или найти ошибки, наоборот, он хочет помочь вам понять вам лучше свою ситуацию и найти варианты решения. Постоянная супервизия, в том числе, групповая — это профессиональный стандарт и защита от выгорания.
Последняя супервизия-2025 и первая супервизия-2026: регистрация. Участие бесплатное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🍓15🌚1
Ищем психолог_инь-волонтёр_ок не из России
Приглашаем психолог_инь, которые не проживают в России и не планируют возвращаться, присоединиться к поддержке, которую мы оказываем людям в РФ.
💙 В карточках рассказали какие возможности ждут вас в «Выходе».
Чтобы стать наш_ей психолог_иней-волонтёр_кой и помогать квир-людям в РФ — обратитесь в наш бот по ссылке: https://xn--r1a.website/comingoutspb_help_bot
Если у вас есть знакомые с психологическим образованием, то поделитесь, пожалуйста, этим постом 🙏🏻
наш телеграм-канал | наш инстаграм
Приглашаем психолог_инь, которые не проживают в России и не планируют возвращаться, присоединиться к поддержке, которую мы оказываем людям в РФ.
Чтобы стать наш_ей психолог_иней-волонтёр_кой и помогать квир-людям в РФ — обратитесь в наш бот по ссылке: https://xn--r1a.website/comingoutspb_help_bot
Если у вас есть знакомые с психологическим образованием, то поделитесь, пожалуйста, этим постом 🙏🏻
наш телеграм-канал | наш инстаграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49🥰4🌚3
Свежая справка о положении квир-персон в России
Может понадобиться:
🔵 для оценки реальных рисков: чтобы они не недооценивались, но и не переоценивались;
🔵 для журналистов и исследователей;
🔵 в случае планирования эмиграции из РФ для оценки рисков при формулировании беженского кейса и предоставления как доказательства ситуации в стране.
На русском / На английском
Может понадобиться:
На русском / На английском
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛГБТК+ группа «Выход»
Справка о положении ЛГБТК+ персон в России: ноябрь 2025
Геи, лесбиянки, трансгендерные и бисексуальные люди в России в целом подвергаются реальной опасности стать жертвой преследований
❤60😢8👍5😱1
Чувствовать одиночество — нормально. Это эмоциональный сигнал, а не личная ошибка.
Часто чувство одиночества — это сигнал о том, что неудовлетворены некоторые потребности. Работать с этим можно со специалистом, а также через упражнения, которые дают ощущение опоры и приближают к тому, каким человеком хочется быть.
Подробнее и больше об одиночестве:
📚 читать конспект,
📺 смотреть эфир.
Часто чувство одиночества — это сигнал о том, что неудовлетворены некоторые потребности. Работать с этим можно со специалистом, а также через упражнения, которые дают ощущение опоры и приближают к тому, каким человеком хочется быть.
Упражнение 1:
Представьте, что есть градусник от 0 до 10, который показывает “насколько я люблю себя сейчас”. Какая там цифра? Важно честно себе признаться. Дальше находим другую отметку на сколько вы бы хотели продвинуться. Что может помочь вам продвинуться на еще один миллиметр? Это может быть что-то маленькое: надеть на себя теплую кофту, пересесть поудобней, включить музыку.
Упражнение 2:
Составить план заботы о себе. Заполнить схему из следующих предложений:
— Это я (как вы себя видите).
— Я могу говорить себе….(чтобы чувствовать себя любим_ой).
— Я могу расслабить свое тело и разум так…
— Я могу сделать себя счастлив_ой…
— Я чувствую себя важн_ой, когда…
Упражнение 3:
Мои правила. Составьте 4 списка своих правил:
— Со мной можно всегда и везде (говорить комплименты, восхищаться).
— Со мной можно, но по договоренности (обниматься).
— Со мной нельзя, есть одно предупреждение (использовать некомфортные местоимения, материться).
— Со мной категорически нельзя (поднимать на меня руку, говорить о моей внешности).
Подробнее и больше об одиночестве:
📚 читать конспект,
📺 смотреть эфир.
ЛГБТК+ группа «Выход»
От ощущения одиночества — к контакту с собой и миром
Одиночество с точки зрения мозга: уровни потребностей; как вернуть себе ощущение опоры, принадлежности и принятия.
❤51🔥5👎1🤡1
«Выход» и «Сфера» снова проводят опрос для ежегодного исследования положения ЛГБТК+ людей в России.
Нам важно узнать, как этот год прошёл для каждой и каждого из вас, чтобы более эффективно помогать ЛГБТК+ людям.
Стали ли вы больше сталкиваться с дискриминацией и/или нарушением ваших прав? Расскажите о текущей ситуации после двух лет в статусе «экстремистов» нам и международным правозащитным организациям. Это поможет нам определить приоритетные виды помощи и направления работы.
❕Пройдите опрос, если живете или были в России в 2025 году
Заполнение анкеты займет около 15 минут. В конце вас ждёт приятный сюрприз 🎁
*Опрос полностью анонимный, мы не собираем, не храним и не передаем никому ваши персональные данные.
Нам важно узнать, как этот год прошёл для каждой и каждого из вас, чтобы более эффективно помогать ЛГБТК+ людям.
Стали ли вы больше сталкиваться с дискриминацией и/или нарушением ваших прав? Расскажите о текущей ситуации после двух лет в статусе «экстремистов» нам и международным правозащитным организациям. Это поможет нам определить приоритетные виды помощи и направления работы.
❕Пройдите опрос, если живете или были в России в 2025 году
Заполнение анкеты займет около 15 минут. В конце вас ждёт приятный сюрприз 🎁
*Опрос полностью анонимный, мы не собираем, не храним и не передаем никому ваши персональные данные.
👍45❤42💯11🍓4👌3
Почему геи решаются на брак с женщинами?
На это может быть множество причин:
— бытовые и юридические удобства и безопасность. Женатый мужчина не вызывает вопросов, даже если у него нет детей;
— внутренняя гомофобия;
— идеализация дружбы с женщиной;
— и, разумеется, страх одиночества.
Подробности читайте в Телеграм или на сайте без VPN.
А вы знакомы с такими парами?
На это может быть множество причин:
— бытовые и юридические удобства и безопасность. Женатый мужчина не вызывает вопросов, даже если у него нет детей;
— внутренняя гомофобия;
— идеализация дружбы с женщиной;
— и, разумеется, страх одиночества.
Подробности читайте в Телеграм или на сайте без VPN.
А вы знакомы с такими парами?
ЛГБТК+ группа «Выход»
Гей и его жена
Что общего у Оскара Уайльда Элтона Джона, Винсента Минелли и Петра Ильича Чайковского?
❤49😐20😢9💔6👍3
Релокация из России в безвизовые страны Центральной Азии, Армению и Грузию несёт как возможности, так и риски для ЛГБТК+ людей. Делимся записью и конспектом эфира, где рассмотрели действующее законодательство, практические реалии и ключевые угрозы для безопасности, здоровья и прав квир-персон.
3:19 - Армения
12:30 - Казахстан
21:25 - Узбекистан
26:09 - Кыргызстан
33:37 - Таджикистан
39:08 - Грузия
46:26 - Иностранное агентство: в каких странах есть и как работает
56:18 - Особенности финансовой жизни для граждан России
1:02:51 - Выдача и риски привлечения к ответственности в России
1:11:29 - Что такое злонамеренное уклонение
📺 Смотреть эфир: https://www.youtube.com/watch?v=2mFkNo_EXCI
📚 Читать конспект: https://storage.googleapis.com/plmrph/20o53n43
3:19 - Армения
12:30 - Казахстан
21:25 - Узбекистан
26:09 - Кыргызстан
33:37 - Таджикистан
39:08 - Грузия
46:26 - Иностранное агентство: в каких странах есть и как работает
56:18 - Особенности финансовой жизни для граждан России
1:02:51 - Выдача и риски привлечения к ответственности в России
1:11:29 - Что такое злонамеренное уклонение
📺 Смотреть эфир: https://www.youtube.com/watch?v=2mFkNo_EXCI
📚 Читать конспект: https://storage.googleapis.com/plmrph/20o53n43
YouTube
Риски для квир людей при релокации в Казахстан, Кыргызстан, Узбекистан, Таджикистан, Грузию, Армению
Как учесть местное законодательство, практику и риски, связанные с российским гражданством.
Содержание:
1. Репрессивное анти-ЛГБТ законодательство в странах Центральной Азии и Грузии и практика его применения
2. Гомофобные практики в странах Центральной…
Содержание:
1. Репрессивное анти-ЛГБТ законодательство в странах Центральной Азии и Грузии и практика его применения
2. Гомофобные практики в странах Центральной…
❤58👍9😍5🍓2👏1