Выход | ComingOutSpb
11.7K subscribers
1.84K photos
26 videos
3 files
634 links
Психологическая, юридическая и карьерная помощь и поддержка квир-людям: @comingoutspb_help_bot

Все полезные материалы и статьи на сайте https://comingoutspb.org (c VPN). Для СМИ: news@comingoutspb.org
Download Telegram
1 декабря страны по всему свету посвящают Всемирному дню борьбы со СПИДом. Не смотря на разнообразие информации, для многих людей и целых сообществ эта тема остается стигматизированной, а диагноз ассоциируется со скорой смертью. Но это не так, а эпидемию всё ещё можно остановить!
80🕊28🔥8👍2
Очень крутой ликбез о ВИЧ и окружающей его до сих пор стигме!
32
Всем привет! Это я, Нексюша, и я являюсь не только открытым лицом, но и единственной артисткой в СНГ, которая говорит о ВИЧ правдивую информацию и несет ее в массы.

Первое декабря — день борьбы со СПИДом.
В этот день каждый должен помнить о том, что в современных реалиях есть лекарства, которые помогают ВИЧ-положительным людям жить полноценную, здоровую жизнь. Существует понятие Н=Н, которое доказывает, что если человек с ВИЧ принимает терапию, то он не может передать вирус другому.

Почему я об этом говорю? Потому что как можно больше людей должны знать свой ВИЧ-статус и, если он положительный, начать незамедлительное лечение.

Этот ролик я создала для того, чтобы уведомить граждан, как правильно действовать и уберечь себя от хронического заболевания, которое, к сожалению, пока неизлечимо.

Также этим роликом и своим примером я борюсь с серьезной стигмой, которая, к сожалению, распространена в нашем обществе в 2025 году.

Поделись этим роликом с друзьями и близкими, сдай тест на ВИЧ в ближайшие дни, обезопась себя и своего партнера.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
66🕊11💯6
«Не будь у меня этого диагноза, я бы, наверное, уже умер». Интервью с психологом, который более 20 лет живёт с положительным ВИЧ статусом

Здесь мы оставим только некоторые цитаты, а полный текст читайте прямо в Телеграм или по ссылке из Росси без VPN.

Это был 99-й год. Информации было еще достаточно мало. Представление о ВИЧ-инфекции было примерно по песне Земфиры: «А у тебя СПИД, значит, мы умрем». В моей картинке мира тогда это было так, что жить осталось два понедельника.

 
Может быть, это какой-то парадокс, но в моей жизни с проявлением диагноза не было такого, что человек узнал и перестал общаться со мной, например. Конечно, когда люди узнают, это пугает, но, наверное, способность об этом говорить у меня есть.


Если я до постановки диагноза относился к себе как к бессмертному, то после я отказался от употребления наркотиков, стал вести здоровый образ жизни, отказался от алкоголя, занимаюсь спортом, регулярно провожу обследования, чекап — все такое. Это стало нормой.
Ну, и, конечно, с тех пор, вся моя сексуальная жизнь — она только с презервативом.


ВИЧ – не приговор ❤️

https://storage.googleapis.com/plmrph/0rgjwvj3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55💔7🌚1
Невидимые галереи: жизнь квир-искусства в условиях репрессий

В современной России квир-искусство оказалось загнанным в подполье — почти так же, как некогда авангард и нонконформизм в позднем СССР. Художники в регионах вынуждены собираться по квартирам, шифровать свои сюжеты, работать анонимно и доверять лишь узкому кругу людей.

Как российские художники сохраняют свою идентичность и творческую свободу, несмотря на гомофобные законы и постоянное давление, в материале «7х7».

🔸Основная ссылка
🔸Доступ в РФ без VPN
🔸Ссылка на Telegraph

🟧 Людям о людях. Читайте уникальные статьи на сайте «7х7» и поддержите нас донатом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
40🦄5🤩1
5 популярных мифов про супервизорские группы (и как обстоят дела на самом деле)

🌟«Супервизорская группа — проверка моих знаний, меня будут оценивать»

На самом деле: супервизорская группа — место для поддержки психолога в его практике, то, что помогает психологам не выгорать.

Это не место для оценок и обсуждений «правильности» действий, это место для идей, опыта и знаний разных реальных психологов, которые могут предлагать интересные варианты, исходя из своих подходов.

🌟«На супервизию нужно приносить только самые сложные, драматические случаи»

На самом деле: даже обычные, вполне повседневные кейсы в работе психолога могут быть классным материалом для обсуждения стратегий работы, давать почву для рефлексии и профессиональных инсайтов. Этот миф — из разряда мифов про то, что и к врачу стоит идти только тогда, когда уже пора вызывать скорую.

🌟«Мне нужно быть очень этичным и правильно подбирать слова, чтобы быть в супервизорской группе про ЛГБТ-клиентов»

На самом деле: в супервизорской группе приветствуются все психологи, включая тех, кто впервые работает с ЛГБТ-персонами или вообще пока не работает, но хотел бы.

Если вам хочется узнать этичную лексику, вы можете, но ругать за неправильно подобраные термины вас точно никто не будет. Важнее помочь разобраться с тем, что мешает вам эффективно помочь клиенту.

🌟«Если я не приношу кейс, мне нечего делать на супервизии»

На самом деле: как раз наоборот, вы можете и принести теоретический запрос, и менее «горящий» кейс, или вообще ничего не приносить, а помочь другим психологам, и развивать свое терапевтическое видение через встречу с кейсами других психологов и отклик на них. Кроме этого, это классное место для того, чтобы познакомиться и пообщаться с другими психологами, которые работают с похожими запросами.

🌟«Супервизор — это строгий эксперт, который будет меня отчитывать, если я делают что-то не так»

На самом деле: супервизор модерирует группу, записывает запросы, следит за границами времени, и также делится своим откликом на запросы психологов (вместе со всей группой).

У него нет цели пристыдить вас или найти ошибки, наоборот, он хочет помочь вам понять вам лучше свою ситуацию и найти варианты решения. Постоянная супервизия, в том числе, групповая — это профессиональный стандарт и защита от выгорания.

Последняя супервизия-2025 и первая супервизия-2026: регистрация. Участие бесплатное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🍓15🌚1
Ищем психолог_инь-волонтёр_ок не из России

Приглашаем психолог_инь, которые не проживают в России и не планируют возвращаться, присоединиться к поддержке, которую мы оказываем людям в РФ.

💙 В карточках рассказали какие возможности ждут вас в «Выходе».

Чтобы стать наш_ей психолог_иней-волонтёр_кой и помогать квир-людям в РФ — обратитесь в наш бот по ссылке: https://xn--r1a.website/comingoutspb_help_bot

Если у вас есть знакомые с психологическим образованием, то поделитесь, пожалуйста, этим постом 🙏🏻

наш телеграм-канал | наш инстаграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🥰4🌚3
Свежая справка о положении квир-персон в России

Может понадобиться:

🔵для оценки реальных рисков: чтобы они не недооценивались, но и не переоценивались;
🔵для журналистов и исследователей;
🔵в случае планирования эмиграции из РФ для оценки рисков при формулировании беженского кейса и предоставления как доказательства ситуации в стране.

На русском / На английском
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58😢8👍5😱1