✨ Доброе утро, дорогие подписчики!

😀 Как дела у вас сегодня? Надеюсь, ваше утро началось с ярких моментов и полного заряда энергии.

❤️ Шовгеновский комплексный центр социального обслуживания желает вам чудесного дня, наполненного успехами и радостью!
#новости_кцсоншовгеновский⠀

Уважаемые жители и гости Адыгеи!🗡

В эти выходные на Фестивале адыгейского сыра вас ждет масса ярких и незабываемых впечатлений: концертная программа, различные мастер-классы, спортивные активности, викторины, дегустации и конкурсы!

⏳Успейте поучаствовать в розыгрышах, организованных при поддержке Комитета Республики Адыгея по туризму и курортам.

Победителей ждут ценные призы:
✅ сертификат в водно-оздоровительный спа-комплекс «Благодать»;
✅ сертификат в экстрим-парк «Мишоко»;
✅ суточное проживание в премиальном курортном комплексе «Red Bridge Resort»;
✅ домик на двое суток в термальном парке-отеле «Псыгупс»;
✅ 3 сертификата на проживание в термальных источниках «Водная Ривьера»;
✅ 2 сертификата на отдых и оздоровление в Здравнице «Лаго-Наки»;
✅ стандартный номер на двое суток в отеле «Терем у реки»;
✅ отдых на сутки в загородном отеле «Даховская Слобода».

Осень - это пора года, которая имеет свое особое влияние на наше настроение.

Одна из причин, по которой осень может влиять на наше настроение, - это изменение погоды. Холодные и дождливые дни могут вызывать ощущение усталости и снижения энергии.

Центр подготовил пост о том, как с этим бороться.
 
🫂 Разговаривайте с близкими: поделитесь своими чувствами с доверенными людьми. Иногда просто выговориться и получить поддержку может сделать большую разницу.
 
💪 Занимайтесь физической активностью: физическая активность помогает высвободить эндорфины, которые улучшают настроение. Попробуйте заняться спортом, прогуляться или сделать йогу 🧘‍♀️ .
 
🙌 Практикуйте медитацию и глубокое дыхание: эти техники могут помочь успокоить ум и снять напряжение. Найдите спокойное место, сядьте в удобной позе и сосредоточьтесь на своем дыхании.
 
💜 Помогайте другим: помощь другим людям может помочь вам почувствовать себя полезным и ценным. Волонтерство или просто помощь кому-то из близких может поднять настроение и улучшить самочувствие.
 
А как вы боретесь с таким настроением?