И перед Новым Годом, да и сейчас мы часто сталкиваемся с множеством задач: подготовка, покупка, украшение дома, новый виток проблем, что-то сломалось, что-то потерялось, кто-то заболел и прочее… Всё это может вызывать стресс и напряжение.

Но есть одно простое средство, которое поможет вам расслабиться и сохранить хорошее настроение – смех! Да-да, именно смех!

https://dzen.ru/a/Z3t8Hb3DVWBf0ZMV

Сегодня православное Рождество. Рождественские праздники — особенное время года, когда сердца наполняются теплом, а души — радостью. Этот период ассоциируется у многих людей с уютными семейными вечерами, ароматами мандаринов и корицы, яркими огнями гирлянд и, конечно же, ожиданием чуда. Но как именно Рождество воздействует на нашу психику? Почему этот праздник способен поднять нам настроение даже в самые хмурые дни?

https://dzen.ru/a/Z3yoVq6sR0PcrblC

Рождественские праздники – это время волшебства, радости и исполнения желаний. В эти дни особенно приятно окунуться в традиции предков, которые передавались из поколения в поколение. Колядки и гадания – одни из самых ярких и запоминающихся обрядов, связанных с празднованием Рождества. Давайте вспомним их значение и попробуем возродить эту замечательную традицию!

https://dzen.ru/a/Z3yt7tt0zwsqSxxH

У меня постоянно спрашивают “Кэри, как ты все успеваешь - и квартира чистая, и коты сытые, и учишься, и статьи вечно пишешь. и в куклы играешь, в спортзале пашешь. гуляешь, медитируешь, видео монтируешь и еще отдыхать умудряешься”. И это еще при том, что не вся жизнь на видео показана, есть еще куча своих задач и проблем. Еще будет отдельная статья на эту тему (может сегодня), а пока главное - без нужного и правильного настроя ничего не сделаешь. Если мы просыпаемся заранее “убитыми”, мы ничего не будем успевать и не хотеть делать.

https://dzen.ru/a/Z34GmOz9y3M3WTx-

Улыбка – одно из самых простых и мощных средств общения между людьми. Она способна преобразить настроение, изменить атмосферу вокруг нас и даже повлиять на наше восприятие окружающего мира. Но знаете ли вы, насколько сильно она может воздействовать на вас самих? Давайте разберемся, почему улыбка так важна и как она может изменить ваше мировосприятие.

https://dzen.ru/a/Z34OGZNrdH4S2KW5

В современном мире, полном стрессов и тревог, мы часто забываем о важности внутреннего спокойствия. Медитация – это древняя практика, которая помогает нам обрести гармонию с собой и окружающим миром. В этой статье я расскажу вам о преимуществах медитации и поделюсь несколькими простыми техниками, которые помогут поддерживать позитивный настрой каждый день.

https://dzen.ru/a/Z34QwWHePBLeRDev

В суете повседневной жизни мы часто забываем о том, насколько важно уметь наслаждаться простыми моментами. В погоне за успехами, карьерными достижениями и материальными благами многие из нас теряют способность радоваться тому, что у них уже есть. Но ведь истинная радость кроется именно в простых вещах! Давайте разберемся, как научиться находить счастье в каждом дне и извлекать максимум удовольствия даже из самых незначительных событий.

https://dzen.ru/a/Z34T2uMZKh9mdLVF

В современном мире мы часто окружены множеством сложных устройств, технологий и предметов, которые обещают сделать нашу жизнь проще и удобнее. Однако иногда именно простота может принести больше радости и удовлетворения. В этой статье я расскажу о том, почему стоит обратить внимание на простые вещи вокруг нас и как они могут привнести красоту в повседневность.

https://dzen.ru/a/Z34ig66sR0Pce31S

В жизни каждого из нас есть цели, которые кажутся недостижимыми. Будь то создание успешного бизнеса, написание книги, освоение нового навыка или достижение физической формы мечты – большие цели могут пугать своей масштабностью. Но что, если секрет успеха кроется вовсе не в грандиозных планах, а в умении делать маленькие шаги? В этой статье мы поговорим о том, как искусство постепенного движения помогает достигать больших высот.

https://dzen.ru/a/Z39JaRMIgz7exLFw

Домашние животные давно стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Они дарят нам тепло, любовь и поддержку, а взамен получают нашу заботу и внимание. Но знаете ли вы, что уход за питомцами может существенно улучшить ваше эмоциональное состояние? В этой статье мы рассмотрим, каким образом забота о домашнем животном влияет на наше настроение и психическое здоровье, а также дадим несколько советов и рекомендаций, как сделать этот процесс максимально полезным для вас обоих.

https://dzen.ru/a/Z39OdWOwHnTzsPV6

В современном мире люди всё чаще обращаются к нетрадиционным методам лечения и улучшения психоэмоционального состояния. Одним из таких методов является пет-терапия – использование домашних животных для улучшения здоровья и благополучия человека. Кошки занимают особое место среди домашних питомцев благодаря своей мягкости, игривости и независимости. Но могут ли они стать настоящими помощниками в терапии? Давайте разберёмся!

https://dzen.ru/a/Z3-d1CbePQnmfmMU

Животные – удивительные существа, способные приносить радость, спокойствие и даже здоровье своим хозяевам. Общение с ними может оказывать положительное влияние на эмоциональное состояние, физическое здоровье и даже на развитие социальных навыков. В этой статье мы рассмотрим несколько преимуществ общения с животными и дадим советы о том, как сделать этот процесс максимально полезным.

https://dzen.ru/a/Z39TuiAb_jpbej5H

Животные играют важную роль в нашей жизни – они становятся нашими друзьями, компаньонами и даже учителями. Мало кто задумывается о том, насколько сильно наши питомцы влияют на развитие социальных навыков у людей. В этой статье мы рассмотрим несколько примеров того, как общение с животными помогает нам становиться лучше в общении с другими людьми.

https://dzen.ru/a/Z39WgX1A3UCwbMFD

Статья написана с любовью к кошкам и людям, которые их любят. Кошки – удивительные существа, способные дарить тепло, уют и радость своим хозяевам. Но мало кто знает, что они также могут стать настоящими помощниками в борьбе со стрессом. Давайте разберемся, каким образом наши пушистые друзья способны улучшить наше эмоциональное состояние и как мы можем извлечь максимальную пользу от общения с ними.

https://dzen.ru/a/Z39ZE6Dad3SrcJPH

Представьте себе холодный зимний вечер. За окном шумит ветер, а дома царит тишина и уют. Что может быть лучше, чем укрыться под мягким пушистым пледом с любимой книгой? А если еще котики рядом и можно включить пусть даже электрический камин? Этот простой ритуал способен подарить вам мгновения настоящего счастья и покоя.

Это идеальные вечера автора в это время, о чем мне бы хотелось поделиться вместе с вами.

https://dzen.ru/a/Z4DBpmFsxgLf63H_

В суете повседневной жизни мы часто забываем о простых вещах, способных сделать день чуть ярче. Одна из таких мелочей – улыбка незнакомого человека. Казалось бы, мимолетный жест, но он может стать тем самым маленьким лучиком света, который согреет даже самые серые будни.

https://dzen.ru/a/Z4CEKzu_Vw2wSY-h

В мире, где стресс стал привычным спутником, а негативные мысли порой захлёстывают нас с головой, важно находить простые способы поддерживать своё эмоциональное состояние. Один из таких способов – практика осознанной улыбки. Это простой, но мощный инструмент, который может изменить ваше настроение, улучшить самочувствие и даже повысить продуктивность. В этой статье мы рассмотрим, как начать практиковать осознанную улыбку, какие преимущества она приносит и как сделать её частью вашей повседневной жизни.

https://dzen.ru/a/Z4CJpPZYrXNCRoG3

Улыбка – это простой, но мощный инструмент, который мы часто недооцениваем. В мире, где стрессы подстерегают нас буквально на каждом шагу, умение сохранять хорошее настроение может стать настоящим спасением. Но как именно улыбка способна помочь нам справляться с ежедневными трудностями? Давайте разберемся!

https://dzen.ru/a/Z4CNlvZYrXNCSJnw

В жизни каждого человека случаются моменты, когда кажется, будто все идет наперекосяк. Но именно в такие периоды важно помнить, что наше восприятие ситуации определяет наши дальнейшие шаги. Если мы видим проблему как препятствие, то она становится непреодолимой преградой. Однако, если взглянуть на нее под другим углом – как на возможность для роста и развития, то даже самые сложные обстоятельства могут стать трамплином к успеху.

https://dzen.ru/a/Z4M362FsxgLfPqjM

В суете повседневной жизни мы часто забываем о простом, но очень важном действии – улыбке. В этом мире, полном стрессов и забот, многие считают, что серьёзность – ключ к успеху. Но правда заключается в том, что искренняя улыбка способна творить чудеса! Она может изменить ваше настроение, улучшить отношения с окружающими и даже повысить качество вашей жизни. Давайте разберёмся, почему стоит чаще улыбаться и как это может повлиять на вас и ваших близких.

https://dzen.ru/a/Z4M-ivEeO2kupD57