بسم الله الرحمن الرحیم 💫
#قرآن صفحه #سیصد_و_چهل_پنج

⬇️⬇️⬇

💞تقویم امروز💞
🌹پنجشنبه🌹

✅ 1 مهر 1395
✅ 20 ذی الحجه 1437
✅ 22 سپتامبر 2016
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
✅برخی خواص فوق العاده میوه زغال اخته
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

زندگی خوب در دو جمله خلاصه میشود:
لذت بردن از روزهای خوب
صبر کردن در روزهای بد
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

‍ #زیبا_باشیم

⚪️ ‌افرادی که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هائی همچون سیب، گلابی، هلو و همۀ میوه هائی که دارای منگنز هستند را در برنامۀ غذائی خود بگنجانند.

🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در

@aienezendegimarja

#زیبا_باشیم

#سایه_هایلایت
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در

@aienezendegimarja

‍ #زیبا_باشیم

قبل از خواب:

یک لیوان اب لیموی تازه بنوشید

صبح که از خواب بیدار میشی شفافیت رو تو صورتت ببین چیکار میکنه

#زیبا_باشیم



https://telegram.me/aienezendegimarja


اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

‍ #زیبا_باشیم

#مدل_مو

#زیبا_باشیم



https://telegram.me/aienezendegimarja


اینستاگرام ⬇⬇
Instagram.com/ghararasheghi

هفتہ‌ی عجیبی‌ست این هفتہ
شروعش پایان تابستان است و پایانش با شروع پاییز 🍂
دل‌هاتون همچو تابستان گرم و همچو پاییز عاشق ❣

@aienezendegimarja

استاد #موسوی

موضوع : فرق درد دل و #غیبت

🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
✅صبحانه بخورید لاغر شوید☺️

خوردن صبحانه قبل از ساعت 9 صبح به افزایش سوزاندن کالری بدن و کاهش چربی های مضر بدن کمک می‌کند
@aienezendegimarja

‍ #سلامت_عمومی
💃دمنوش_لاغری

🍵چای سبز را در قوری دم کنید,بریده های نازک پرتقال🍊یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده,دو چوب دارچین به آن اضافه تا 30 دقیقه بجوشد.
🍵طعم بهتر
🍵خاصیت چربی سوزی بیشتر
@aienezendegimarja

‍ #سلامت_عمومی
🍥یک عدد هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود ۶۸ کالری در خود دارد و فاقد چربی است.
🍥خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس،شیرینی‌جات و...به شما برای کنترل وزنتان کمک می‌کند.
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
✅برخی خواص میوه طالبی جهت زیبایی و تناسب اندام
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja

#سلامت_عمومی
#زیبا_باشیم

اگر میخواهید شکمتان کوچک شود قبل از ناهار طالبی بخورید.
@aienezendegimarja

‍ به جمعه خوش آمدین
امروز روز مهربانى خداس
پنجره را بگشا بشنو
خدا صدایت میزند
بخند و لبخندت را به
دیگران هدیه کن که
خدا مهربانی را دوست دارد

روزتون بخیر و شادی

@aienezendegimarja

🌟الفبای زندگی ...!

🔸پ: پویایی برای پیوستن به خروش حیات
🔹ت: تدبیر برای دیدن افق فرداها
🌹راههای رسیدن به زندگی ایده آل در
@aienezendegimarja