💚دو نوع مراقبه به زبان ساده
آیا هرگز سعی کرده اید که خود را به دور از این قوم و خویش ها و وابسته ها در نظر خود مجسم کنید؟
بدون این پوشش اصل و نسب خود را دیده اید؟
برای رسیدن به حقیقت و درک آن تلاش کنید. برای مدت محدودی هم که شده خود را ازین همه وابستگی های خویشی رها سازید.
به خود بگویید که پسر پدرتان یا شوهر زنتان و پدر بچه هایتان دوست دوستتان و دشمن دشمنتان نیستید، چیزی که باقی میماند شمائید، شمای واقعی.
با پیروی ازین پند شما به مرحله ای از این آرامش و سکون ذهنی خواهید رسید که حقیقت را به راحتی تشخیص خواهید داد.
برای اینکه بتوانید بر روان و اعصاب خود تسلط پیدا کنید و در طی روز بتوانید از آرامش درونی و نشاط سرشار باشید دو طریقه ی مدیتیشن یا به زبان ساده مراقبه را به شما پیشنهاد میکنم.
اولی را به هنگام صبح انجام بدهید چهار زانو بنشینید ستون فقرات خود را راست و عمودی نگهدارید، چشمهایتان را ببندید و گردنتان را صاف کنید، باید لبهایتان روی هم بسته و زبانتان با سقف دهانتان تماس داشته باشد آرام، اما عمیق تنفس کنید و تمام توجه و حواس خود را به قسمت ناف و سطح مرکزی شکمتان متمرکز کنید به لرزشی که در اثر تنفس عمیق در این قسمت ایجاد میشود توجه داشته باشید فقط همین، این حرکت باعث آرام شدن ذهن و نرم کردن افکار انسان میشود و سکون و آرامش وجد آوری در درون انسان رسوخ میکند.
مدیتیشن یا مراقبه ی دوم را به هنگام شب انجام بدهید، روی زمین دراز بکشید و دست و پا و اعضای بدنتان را شل کنیدو به حالت آرامش کامل درایید. چشمهایتان را ببندید و دو دقیقه دیگر هم به خود تلقین کنید که افکارتان متوقف میشود. این اراده و میل، شما را به سکون و آرامش سوق میدهد. هنگامی که ذهن و مغز شما کاملا آرام شد به درونتان توجه کنید و با بیداری کامل مراقب و شاهد آرامش و سرور درونتان باشید. این توجه شما را به طرف خود شما راهنمایی میکند.
آیا هرگز سعی کرده اید که خود را به دور از این قوم و خویش ها و وابسته ها در نظر خود مجسم کنید؟
بدون این پوشش اصل و نسب خود را دیده اید؟
برای رسیدن به حقیقت و درک آن تلاش کنید. برای مدت محدودی هم که شده خود را ازین همه وابستگی های خویشی رها سازید.
به خود بگویید که پسر پدرتان یا شوهر زنتان و پدر بچه هایتان دوست دوستتان و دشمن دشمنتان نیستید، چیزی که باقی میماند شمائید، شمای واقعی.
با پیروی ازین پند شما به مرحله ای از این آرامش و سکون ذهنی خواهید رسید که حقیقت را به راحتی تشخیص خواهید داد.
برای اینکه بتوانید بر روان و اعصاب خود تسلط پیدا کنید و در طی روز بتوانید از آرامش درونی و نشاط سرشار باشید دو طریقه ی مدیتیشن یا به زبان ساده مراقبه را به شما پیشنهاد میکنم.
اولی را به هنگام صبح انجام بدهید چهار زانو بنشینید ستون فقرات خود را راست و عمودی نگهدارید، چشمهایتان را ببندید و گردنتان را صاف کنید، باید لبهایتان روی هم بسته و زبانتان با سقف دهانتان تماس داشته باشد آرام، اما عمیق تنفس کنید و تمام توجه و حواس خود را به قسمت ناف و سطح مرکزی شکمتان متمرکز کنید به لرزشی که در اثر تنفس عمیق در این قسمت ایجاد میشود توجه داشته باشید فقط همین، این حرکت باعث آرام شدن ذهن و نرم کردن افکار انسان میشود و سکون و آرامش وجد آوری در درون انسان رسوخ میکند.
مدیتیشن یا مراقبه ی دوم را به هنگام شب انجام بدهید، روی زمین دراز بکشید و دست و پا و اعضای بدنتان را شل کنیدو به حالت آرامش کامل درایید. چشمهایتان را ببندید و دو دقیقه دیگر هم به خود تلقین کنید که افکارتان متوقف میشود. این اراده و میل، شما را به سکون و آرامش سوق میدهد. هنگامی که ذهن و مغز شما کاملا آرام شد به درونتان توجه کنید و با بیداری کامل مراقب و شاهد آرامش و سرور درونتان باشید. این توجه شما را به طرف خود شما راهنمایی میکند.
.
🔊🔊 مدل صحبت خداوند
https://tttttt.me/+ULOutMScE2vl8AI9
https://tttttt.me/+ULOutMScE2vl8AI9
صدای خداوند رو با عشق گوش کن👂
#استاد_عرشیانفر
🔊🔊 مدل صحبت خداوند
https://tttttt.me/+ULOutMScE2vl8AI9
https://tttttt.me/+ULOutMScE2vl8AI9
صدای خداوند رو با عشق گوش کن👂
#استاد_عرشیانفر
نیایش صبحگاهی 🌸🍃🌸
خدايا "
در این آدینه مبارک
سلامتي به تنمون
بركت به سفره هامون
ارامش به قلبمون💖
حرمت به رابطه هامون
وصفا و صميميت به
خونه هامون عطا بفرما
آمیـــن🙏
💎 @jazbomoraghebe
خدايا "
در این آدینه مبارک
سلامتي به تنمون
بركت به سفره هامون
ارامش به قلبمون💖
حرمت به رابطه هامون
وصفا و صميميت به
خونه هامون عطا بفرما
آمیـــن🙏
💎 @jazbomoraghebe
هیچ چیز با سرکوب از بین نمی‌رود؛ برعکس، قویتر میشود.
سرکوب کردنِ هر چیز، سببِ تشدیدِ جاذبه آن میشود.
آنچه را سرکوب کرده‌ایم، وارد لایه های عمیق ترِ اگاهی ما میشود و به نحو دیگر سر بر می آورد.
@jazbomoraghebe
سرکوب کردنِ هر چیز، سببِ تشدیدِ جاذبه آن میشود.
آنچه را سرکوب کرده‌ایم، وارد لایه های عمیق ترِ اگاهی ما میشود و به نحو دیگر سر بر می آورد.
@jazbomoraghebe
خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید.
و این سخت ترین چیز در جهان است،
زیرا در تضاد با آموزش، تحصیلات و فرهنگ شماست.
از همان ابتدا به شما گفته شد که چگونه باید باشید.هیچ کس هرگز به شما نگفته است که
شما همانطور که هستید خوب هستید.
💜اشو
@jazbomoraghebe
و این سخت ترین چیز در جهان است،
زیرا در تضاد با آموزش، تحصیلات و فرهنگ شماست.
از همان ابتدا به شما گفته شد که چگونه باید باشید.هیچ کس هرگز به شما نگفته است که
شما همانطور که هستید خوب هستید.
💜اشو
@jazbomoraghebe
⭕️ عمیق‌تر از ذهن شما، قلب شماست
عمیق‌تر از منطق، عشق است
عمیق‌تر از علم، هنر است
عمیق‌تر از ریاضیات، موسیقی است
ذهن را رها کن و نه زندگی را
و شروع کن به حرکت به سمت قلب و دنیای احساس. و آنگاه ناگهان معنای بزرگی برمی‌خیزد؛ ملالت شروع به ناپدید شدن میکند
و بیاد داشته باشید:
قلب هم هسته درونی شما نیست. آن فقط یک استراحتگاه بین راهی است
در حرکت از «ذهن به وجود» قلب دقیقاً در وسط قرار دارد. هنگامی که شما به قلب برسید، آگاه خواهید شد که هنوز یک اقلیم عمیق‌تر وجود دارد. قلب، زندگی شما را پر از سرور، هیجان و تپش خواهد کرد. ملالت خواهد رفت، و همراه با رفتن ملالت، شما از یک اقلیم عمیق‌تر آگاه خواهید شد
عمیق‌ترین اقلیم، بُعد وجود شما، درونی‌ترین هسته شما، آن هسته درونی، شما را کاملاً ارضا خواهد کرد. رسیدن به آن، هدفِ سانیاس است. رسیدن به آن، منظور و مقصدِ مراقبه است
از سر به قلب حرکت کن. اما قلب فقط باید به عنوان سکوی پرش استفاده شود
«سر» به شما علم میدهد. «قلب» هنر میدهد. و «وجود» که ماورای هر دو است، دینِ حقیقی را میدهد؛ یک مسیر معنویِ کاملا فردی که مختص به خود شماست و محصولش، سرور و وجد و خلسه است.
اُشو💜
@jazbomoraghebe
عمیق‌تر از منطق، عشق است
عمیق‌تر از علم، هنر است
عمیق‌تر از ریاضیات، موسیقی است
ذهن را رها کن و نه زندگی را
و شروع کن به حرکت به سمت قلب و دنیای احساس. و آنگاه ناگهان معنای بزرگی برمی‌خیزد؛ ملالت شروع به ناپدید شدن میکند
و بیاد داشته باشید:
قلب هم هسته درونی شما نیست. آن فقط یک استراحتگاه بین راهی است
در حرکت از «ذهن به وجود» قلب دقیقاً در وسط قرار دارد. هنگامی که شما به قلب برسید، آگاه خواهید شد که هنوز یک اقلیم عمیق‌تر وجود دارد. قلب، زندگی شما را پر از سرور، هیجان و تپش خواهد کرد. ملالت خواهد رفت، و همراه با رفتن ملالت، شما از یک اقلیم عمیق‌تر آگاه خواهید شد
عمیق‌ترین اقلیم، بُعد وجود شما، درونی‌ترین هسته شما، آن هسته درونی، شما را کاملاً ارضا خواهد کرد. رسیدن به آن، هدفِ سانیاس است. رسیدن به آن، منظور و مقصدِ مراقبه است
از سر به قلب حرکت کن. اما قلب فقط باید به عنوان سکوی پرش استفاده شود
«سر» به شما علم میدهد. «قلب» هنر میدهد. و «وجود» که ماورای هر دو است، دینِ حقیقی را میدهد؛ یک مسیر معنویِ کاملا فردی که مختص به خود شماست و محصولش، سرور و وجد و خلسه است.
اُشو💜
@jazbomoraghebe
✨
اگر افسردگی روحی دارید یا اگر همیشه غرق در گذشته ای به جرأت میتونم بگم بهت انگیزه میده:
🌵 @kettabism
🌵 @kettabism
اگر افسردگی روحی دارید یا اگر همیشه غرق در گذشته ای به جرأت میتونم بگم بهت انگیزه میده:
🌵 @kettabism
🌵 @kettabism
ای روزِ آفتابی🌸
ای روزهای خوب که در راهید
ای جاده های گمشده در مِه
ای روزهای سختِ ادامه
از پشت لحظه ها به در آیید!🍂🌸
💖Join👇
🌸🍃 @jazbomoraghebe🌸🍃
ای روزهای خوب که در راهید
ای جاده های گمشده در مِه
ای روزهای سختِ ادامه
از پشت لحظه ها به در آیید!🍂🌸
💖Join👇
🌸🍃 @jazbomoraghebe🌸🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✳️«زنان بیشتر شهامت دارند»
زن عاشقانه‌تر است زیرا با منطق و با تعقل زندگی نمی‌کند، بلکه با دل و با عاطفه‌ی خالص زندگی میکند.
راه دل زیباست ولی خطرناک.
راه ذهن معمولی است ولی امن.
و مرد، امن‌ترین راه و میانبرترین راه را در زندگی برگزیده است. ولی زن، زیباترین اما پرخطرترین راه، یعنی عاطفه و احساس را برگزیده است.
💜اشو
@jazbomoraghebe
زن عاشقانه‌تر است زیرا با منطق و با تعقل زندگی نمی‌کند، بلکه با دل و با عاطفه‌ی خالص زندگی میکند.
راه دل زیباست ولی خطرناک.
راه ذهن معمولی است ولی امن.
و مرد، امن‌ترین راه و میانبرترین راه را در زندگی برگزیده است. ولی زن، زیباترین اما پرخطرترین راه، یعنی عاطفه و احساس را برگزیده است.
💜اشو
@jazbomoraghebe
@jazbomoraghebe
🔶 این پیام را برای دوستانتان فوروارد کنید 🔻
✳️✳️✳️ همیشه یادتان باشد که زندگی پیشکشی است برای شادمانی و خوب زیستن،
✳️ لبخند زیباترین آرایش هر فرد است
@jazbomoraghebe
✳️ و مثبت اندیشی کلید خوشبختی.
✳️ زندگی کوتاه‌تر ازآن است که خود را بخاطر مسائل بی‌ارزش دچار استرس کنید.
✳️ از همه لحظه‌های عمرتان لذت ببرید،
✳️ کمتر قضاوت کنید و بیشتر بپذیرید.
@jazbomoraghebe
✳️ و مادامی که به کسی آسیب نمی‌رسانید همانگونه که دوست دارید زندگی کنید.
✳️ و اهمیت ندهید که دیگران درباره شما چگونه فکر می‌کنند و چه می‌گویند.
🔶 قانون زندگی٬ قانون باورهاست.
🔶 بزرگان زاده نمی‌شوند٬ ساخته می‌شوند.
https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ
🔶 این پیام را برای دوستانتان فوروارد کنید 🔻
✳️✳️✳️ همیشه یادتان باشد که زندگی پیشکشی است برای شادمانی و خوب زیستن،
✳️ لبخند زیباترین آرایش هر فرد است
@jazbomoraghebe
✳️ و مثبت اندیشی کلید خوشبختی.
✳️ زندگی کوتاه‌تر ازآن است که خود را بخاطر مسائل بی‌ارزش دچار استرس کنید.
✳️ از همه لحظه‌های عمرتان لذت ببرید،
✳️ کمتر قضاوت کنید و بیشتر بپذیرید.
@jazbomoraghebe
✳️ و مادامی که به کسی آسیب نمی‌رسانید همانگونه که دوست دارید زندگی کنید.
✳️ و اهمیت ندهید که دیگران درباره شما چگونه فکر می‌کنند و چه می‌گویند.
🔶 قانون زندگی٬ قانون باورهاست.
🔶 بزرگان زاده نمی‌شوند٬ ساخته می‌شوند.
https://telegram.me/joinchat/BxHPAT9JLwmed19jb6BPBQ
زندگی شیرین است.
وکوتاهتر ازآن است
که لحظات خودراتلخ کنیدودچار
استرس شوید! از همه لحظه های
عمرتان لذت ببرید
شادباشیدو
همانگونه که دوست دارید
زندگی کنید
@jazbomoraghebe 💫
وکوتاهتر ازآن است
که لحظات خودراتلخ کنیدودچار
استرس شوید! از همه لحظه های
عمرتان لذت ببرید
شادباشیدو
همانگونه که دوست دارید
زندگی کنید
@jazbomoraghebe 💫
#تصویرسازی_ذهنی
#لاکچری
🎯دستهاتو روی فرمون ماشین تجسم کن!
رویا آن چیزی نیست که در خواب مي بيند
رویا آن چیزی است که شب ها نمی گذارد
به خواب بروید.
@jazbomoraghebe 💫
#لاکچری
🎯دستهاتو روی فرمون ماشین تجسم کن!
رویا آن چیزی نیست که در خواب مي بيند
رویا آن چیزی است که شب ها نمی گذارد
به خواب بروید.
@jazbomoraghebe 💫
افکار آگاهانه ما اغلب تحت هدایت باورهایی هستند
که در ناخودآگاه ما ذخیره شده‌اند.
به عنوان مثال:
اگر تو ناخودآگاهانه باور داری که در سخنرانی عمومی مهارت نداری،
آنوقت افکار آگاهانه تو در چنان موقعیت‌هایی باعث ایجاد دلواپسی یا تردید به خودت می‌شوند.
🌴 @abasmanesh_hosein
که در ناخودآگاه ما ذخیره شده‌اند.
به عنوان مثال:
اگر تو ناخودآگاهانه باور داری که در سخنرانی عمومی مهارت نداری،
آنوقت افکار آگاهانه تو در چنان موقعیت‌هایی باعث ایجاد دلواپسی یا تردید به خودت می‌شوند.
🌴 @abasmanesh_hosein
کانال دکتر الهی قمشه ای
تغییرات را لحظه به لحظه در زندگی خود حس کنید...💓
با سخنان تاثیرگذار ☝️
دکتر الهی قمشه_ای
آرامش را به روح و روان خود برگردانید.
👇👇👇👇👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAE-gLtsrOhT6Yz-6VQ
تغییرات را لحظه به لحظه در زندگی خود حس کنید...💓
با سخنان تاثیرگذار ☝️
دکتر الهی قمشه_ای
آرامش را به روح و روان خود برگردانید.
👇👇👇👇👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAE-gLtsrOhT6Yz-6VQ
🌸یڪ صبح خیال انگیز
🌸یڪ روز خوش تابان
🌸یڪ شاخه گل شادي
🌸یڪ خوشه دل روشن
🌸گاهي به نگاه تو
🌸گاهي به نگاه من
🌸آغاز خوشي باد
🌸صبح گل و آيينه
🌸لبخند به لبهاتان
🌸دلہا تهي از كينه
سـ😊✋️ــلام 🌸🍃
صبح_زیباتون_بخیر ☕ 🌸 😊
💖Join👇
🌸🍃@jazbomoraghebe 🌸🍃
🌸یڪ روز خوش تابان
🌸یڪ شاخه گل شادي
🌸یڪ خوشه دل روشن
🌸گاهي به نگاه تو
🌸گاهي به نگاه من
🌸آغاز خوشي باد
🌸صبح گل و آيينه
🌸لبخند به لبهاتان
🌸دلہا تهي از كينه
سـ😊✋️ــلام 🌸🍃
صبح_زیباتون_بخیر ☕ 🌸 😊
💖Join👇
🌸🍃@jazbomoraghebe 🌸🍃
یک عبارت تاکیدی مثبت
بیش از هزار اندیشه منفی قدرت دارد
و دو عبارت مثبت بیش از
ده هزار اندیشه منفی
قدرت دارد
@jazbomoraghebe
بیش از هزار اندیشه منفی قدرت دارد
و دو عبارت مثبت بیش از
ده هزار اندیشه منفی
قدرت دارد
@jazbomoraghebe